Podcaster
Episoden
26.02.2026
29 Minuten
Wie sicher fühlst du dich – in deinem Körper, in deinem
Nervensystem, in deinem Leben? In dieser Folge vertiefe ich das
Erd-Thema dieser Staffel. Denn Erdung bedeutet mehr als Natur oder
Stabilität im Außen. Erdung heißt vor allem: Sicherheit im Körper
zu erfahren. Ich teile persönliche Erfahrungen aus den letzten
Monaten und spreche darüber, warum Regulation allein nicht
ausreicht – und was unser Nervensystem wirklich braucht, um sich
getragen zu fühlen. Wir schauen auf Daueranspannung, auf innere
Ansprüche und auf die Frage, wie sich Sicherheit ganz konkret im
Körper zeigt. Eine Einladung, ehrlich hinzuspüren: Wo fühlst du
dich wirklich sicher – und was braucht es dafür? Was braucht dein
Körper dafür? Und wie kannst du dir ein Umfeld erschaffen, das dich
trägt? Eine Folge über Verwurzelung, Nervensystem, Beziehung – und
darüber, was es wirklich heißt, hier als Mensch auf dieser Erde
anzukommen.
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19.02.2026
24 Minuten
Mit dieser Folge beginnt eine neue Staffel. Spiritualität wird oft
mit dem „Himmel“ assoziiert – mit Weite, Licht, Bewusstsein. Doch
ohne Erde, ohne Körper, ohne Verwurzelung bleibt sie abstrakt. Was
heißt es, spirituell zu leben, ohne den Boden zu verlieren? Warum
beginnt echte Entwicklung im Körper – in deinem Atem, deiner
Haltung, deinem Alltag? Ich teile Gedanken zur Verbindung von
Verwurzelung und Bewusstsein und lade dich am Ende zu einer kurzen
Erdungsübung ein. Wenn du tiefer eintauchen möchtest, findest du
alle Infos zum Kurs „Himmel & Erde“ in den Shownotes.
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18.02.2026
26 Minuten
In dieser letzten Folge der Staffel „Die Welt der Chakren“ geht es
um das Kronenchakra – Sahasrara. Es steht für Bewusstsein,
Spiritualität und die Verbindung zur höchsten Quelle. Für das
Erinnern an unser wahres Selbst und für die Erfahrung von Einssein.
Doch das Kronenchakra öffnet sich nicht durch Abheben, sondern
durch Erdung. Durch ein bewusst gelebtes Menschsein. Ich spreche
über Entwicklungszyklen, über die zweite Lebenshälfte als neue
Chance – und darüber, was es bedeutet, wirklich Ja zu sagen: zu
dir, zu deinem Weg und zu dem, was größer ist als wir. Ein stiller,
klarer Abschluss dieser Reise durch die Chakren.
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11.12.2025
26 Minuten
In dieser Folge widmen wir uns dem Stirnchakra – dem Raum deiner
inneren Weisheit. Wir schauen darauf, warum wir so oft nur dem
glauben, was wir sehen und erklären können, und wie du wieder
Vertrauen in dein inneres Wissen findest. Du erfährst, was das
dritte Auge energetisch bedeutet, welche Rolle Intuition und
feineres Wahrnehmen hier spielen und warum es so wichtig ist, den
Zugang zu diesem inneren Kanal nicht zu verstopfen, sondern immer
wieder zu klären. Eine Folge für mehr Klarheit, innere Führung und
tiefes Erkennen.
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04.12.2025
30 Minuten
In dieser Folge geht es um das Kehlchakra – das Zentrum für
Ausdruck, Wahrheit und innere Klarheit. Wir schauen darauf, wie
Kindheitserfahrungen unsere Stimme geprägt haben, warum es manchen
schwerfällt, sich mitzuteilen, und wie Unter- und Überfunktionen
dieses Chakras entstehen. Du erfährst, warum hörbarer Atem, Klang,
Stille und Rückzug heilsam wirken und wie das Kehlchakra die Brücke
zwischen Herz und Stirn bildet. Zum Abschluss lade ich dich in die
Videothek zur passenden Praxisstunde ein.
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Über diesen Podcast
Herzlich willkommen bei "Yoga ist kein Sport" – dein Podcast für
mehr Tiefe im Yoga und im Leben. Mein Name ist Kerstin Mattmüller.
Als ehemalige Inhaberin einer Castingagentur in der Werbebranche,
weiß ich was es bedeutet sich verloren zu haben. Viel Stress, viel
Arbeiten, viel Leistung, viel Funktionieren. Von allem zu viel und
vom Leben zu wenig. Seit über 20 Jahren lebe ich mit Yoga und habe
diesen Weg als einen Weg der Selbsterkenntnis erlebt. Obwohl es mit
dem Wunsch nach Entspannung begann, war schnell klar, hier geht es
um viel mehr. Ich sage hier bewusst nicht, ich praktiziere Yoga,
denn das würde in unserer Gesellschaft so verstanden werden, dass
ich tagtäglich meine Körperübungen auf der Matte tätige. Doch ist
absolut nicht so und das ist auch kein Yoga, sondern schlichtweg
das Üben mit Asanas. Was ein Teil von Yoga sein kann, aber eben nur
ein kleiner Teil und noch nicht mal unbedingt notwendig wenn wir
den geistigen Yogaweg gehen, aber förderlich wenn wir einen
ganzheitlichen Weg anstreben:-) Als Yogalehrerin BDY/EYU und
Inhaberin des Studios "Yoga im Hof" in Hamburg biete ich nicht nur
Präventions- und Onlinekurse an, sondern teile auch meine
Erkenntnisse im spirituellen Mentoring und durch intuitives
(Tarot-)Coaching. Mein Ziel ist es, aus meinen Erfahrungen im
Umgang mit Stress, Überforderung, Erschöpfung, Hochsensibilität und
Trauma zu schöpfen, um die persönliche, spirituelle und mediale
Entfaltung jedes Einzelnen zu fördern. Ich lade dich ein, an meinen
Erfahrungen teilzuhaben. Es ist mein Wunsch, dass meine Arbeit
jenen, die die tiefe Sehnsucht der Seele nach innerem Frieden
kennen, sowie allen, die auf der Suche nach innerer Erfüllung,
einem tieferen Verständnis für sich selbst und einem sinnvollen
Leben auf Mutter Erde sind, als Wegweiser dienen kann. Mehr über
mich und meine Angebote findest du auf meiner Website:
https://www.kerstinmattmueller.de/
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