Podcaster
Episoden
29.12.2025
18 Minuten
️ Willkommen im Winterwunderland ️
Eine magische Fantasiereise für Kinder, die dein Kind sanft ins
Traumland begleitet. In dieser Einschlafgeschichte geht es auf
ein Abenteuer voller Schlittenfahrten, Schlittschuhlaufen, einer
geheimnisvollen Schneekugel und einem gemütlichen Kaminabend mit
Kakao. Perfekt zum entspannen, träumen & einschlafen.
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Was dein Kind in dieser Traumreise erlebt:
Rasante Schlittenfahrt im glitzernden Schnee
️ Schlittschuhlaufen auf einem magischen Eissee
Eine geheimnisvolle Schneekugel als Glücksbringer
Heißen Kakao & Kaminwärme zum Wohlfühlen
Geborgenheit, Ruhe & Wintermagie
Diese Traumreise …
schenkt Ruhe, Geborgenheit & Entspannung
fördert Fantasie, Kreativität & innere Stärke
ist ideal als Abendritual zum Einschlafen
geeignet für Kinder von 4–9 Jahren
Mehr Achtsamkeit & Magie für Kinder hier:
Website: https://www.franzischulz.de/
Instagram: https://www.instagram.com/mindful_mini_/
Eure Wünsche:
Schreibt mir in die Kommentare oder direkt per Nachricht, welche
Traumreisen sich eure Kinder als nächstes wünschen!
Hinweis für Eltern:
Diese Fantasiereise ist sanft, kindgerecht & beruhigend.
Einfach perfekt zum Einschlafen. Falls dein Kind die Meditation
tagsüber hört, hilft es, den Körper am Ende sanft zu wecken (z.
B. mit einem Schluck Wasser oder ein paar Bewegungen).
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Schnee | Kindermeditation Einschlafen | Gute Nacht Geschichte
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15.12.2025
7 Minuten
Willkommen zu einer besonderen Meditation für Kinder
In dieser Selbstliebemeditation entdecken Kinder, wie sich Liebe
anfühlt – im Herzen, im Körper und in Verbindung zur ganzen Welt.
Die Meditation schenkt Ruhe, Selbstvertrauen und ein wohliges
Gefühl von Geborgenheit und Sicherheit. Sie ist entspannend,
öffnet das Herz und stärkt von innen heraus. Jederzeit für dein
Kind in jedem Alter geeignet. Am besten ab dem Kindergarten und
für Schulkinder.
Abonniert den Kanal direkt hier.
Was dein Kind mitnimmt:
Selbstliebe fühlen und stärken
Entspannung & Achtsamkeit erleben
Verbundenheit mit sich und anderen spüren
Unterstütze die emotionale Entwicklung deines Kindes:
„Im Meer voller kunterbunter Gefühle“ – das liebevolle Kinderbuch
für mehr Achtsamkeit & emotionale Stärke.
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Mehr Achtsamkeit & Entspannung für Kinder:
Website: www.franzischulz.de
Instagram: @mindful_mini_
*Noch ein Hinweis*
Wenn die Kinder nach der Meditation nicht einschlafen sollen, ist
es ganz wichtig den Körper wieder zu wecken. Dies könnt ihr zu
Hause unterstützen, indem ihr die Kids nach der Meditation etwas
trinken oder essen lasst. Egal ob nach der Schule / Kita oder zur
Abendroutine, die Meditation schenkt eurem Kind Ruhe, Entspannung
und innere Stärke.
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01.12.2025
12 Minuten
Begleite den Weihnachtsmann ️ in dieser magischen Traumreise für
Kinder auf eine Schlittenfahrt durch dein Jahr!
Abonniert meinen Podcastgleich hier.
In dieser besonderen Einschlafgeschichte erlebst du gemeinsam mit
dem Weihnachtsmann den Winter, Frühling, Sommer und Herbst noch
einmal – mit allen kleinen und großen Momenten, die dich
glücklich gemacht haben. Perfekt zum Einschlafen, Träumen und
Wohlfühlen.
Highlights der Traumreise:
Atemübung mit Atemwolken im Schnee
Über die Eisbrücke zum Weihnachtsmann
Fragen & Erinnerungen an Winter, Frühling, Sommer &
Herbst
Abenteuer im Schnee – Schneemann, Schlitten & Sterne
Geschenk der Jahressterne – Geborgenheit & Dankbarkeit
Warum die Geschichte so schön ist:-
Sanfte Einschlafhilfe für Kinder
- Magische Weihnachtsgeschichte mit dem Weihnachtsmann
- Fördert Achtsamkeit, Dankbarkeit & Geborgenheit
- Perfekt als Gute-Nacht-Ritual
Unterstütze die emotionale Entwicklung deines Kindes:„Im Meer
voller kunterbunter Gefühle“ – das liebevolle Kinderbuch für mehr
Achtsamkeit & emotionale Stärke. Hier geht`s zum
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Mehr Achtsamkeit & Entspannung für Kinder:
Website: www.franzischulz.de
Instagram: @mindful_mini_
*Noch ein Hinweis*
Wenn die Kinder nach der Meditation nicht einschlafen sollen, ist
es ganz wichtig den Körper wieder zu wecken. Dies könnt ihr zu
Hause unterstützen, indem ihr die Kids nach der Meditation etwas
trinken oder essen lasst. Egal ob nach der Schule / Kita oder zur
Abendroutine, die Meditation schenkt eurem Kind Ruhe, Entspannung
und innere Stärke.
Diese Traumreise ist sanft und beruhigend, also ideal als
Abendritual oder Einschlafhilfe in der Weihnachtszeit. Sie
verbindet Ruhe, Achtsamkeit und Geborgenheit mit der Magie des
Weihnachtsmanns und schenkt Kindern einen liebevollen
Jahresrückblick.
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Meditation
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17.11.2025
18 Minuten
Willkommen zu einer magischen Weihnachts-Traumreise für Kinder
Abonniert meinen Podcast direkt hier.
In dieser Einschlafgeschichte begleiten wir Willi, den kleinen
Weihnachtswichtel, auf eine besondere Mission: das verlorene
Lächeln eines Kindes zurückzubringen. Die Reise schenkt Ruhe,
Geborgenheit und wunderschöne Träume, perfekt zum Einschlafen in
der Advents- und Weihnachtszeit.
Gemeinsam mit Willi reist dein Kind zum Nordpol, entdeckt das
geheimnisvolle Wichteldorf, verwandelt ein Haus in ein
Weihnachtswunderland und erlebt, wie die Magie von Weihnachten
Herzen wieder zum Leuchten bringt.
Weitere liebevolle Mindful Mini Einschlafgeschichten:
Sternschnuppenzauber – Wünsche manifestieren im Weltall
Zauberwald – Eine Reise voller Magie & Geborgenheit
Affirmationen für Kinder – Mehr Selbstvertrauen & innere
Stärke
Unterstütze die emotionale Entwicklung deines Kindes:„Im Meer
voller kunterbunter Gefühle“ – das liebevolle Kinderbuch für mehr
Achtsamkeit & emotionale Stärke.
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Mehr Achtsamkeit & Entspannung für Kinder:
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Instagram: @mindful_mini_
Nutzen:
Sanfte Einschlafhilfe für Kinder
Fördert Geborgenheit, Fantasie & innere Ruhe
magische & liebevolle weihnachtliche Atmosphäre
Ideal als Gute-Nacht-Geschichte & Abendritual
*Noch ein Hinweis*
Wenn die Kinder nach der Meditation nicht einschlafen sollen, ist
es ganz wichtig den Körper wieder zu wecken. Dies könnt ihr zu
Hause unterstützen, indem ihr die Kids nach der Meditation etwas
trinken oder essen lasst. Egal ob nach der Schule / Kita oder zur
Abendroutine, die Meditation schenkt eurem Kind Ruhe, Entspannung
und innere Stärke.
Diese Weihnachts-Traumreise für Kinder eignet sich perfekt als
Einschlafhilfe, Meditation oder Gute-Nacht-Geschichte.
Fantasiereisen fördern Ruhe, Kreativität und Geborgenheit und
schenken Kindern in der Weihnachtszeit ein Gefühl von Magie und
Vertrauen.
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03.11.2025
8 Minuten
50 liebevolle Einschlaf-Mantras für Kinder beruhigende Worte für
Ruhe, Geborgenheit & süße Träume
Sanfte Einschlafhilfe & Meditation für Kinder, ideal als
Abendritual zum Runterkommen und Loslassen
Abonniert gerne meinen Podcast.
50 Gute-Nacht-Sätze für Kinder, liebevolle Einschlaf-Mantras
voller Geborgenheit, Ruhe & Magie.
Manchmal ist Einschlafen gar nicht so einfach, die Gedanken
drehen sich und der Körper ist noch wach. Diese
Gute-Nacht-Mantras sind wie kleine Sternchen, die dein Kind im
Herzen trägt. Sie schenken Sicherheit, Vertrauen und eine
friedliche Nacht.
Ich begleite dein Kind mit sanften Worten, die den Tag liebevoll
abschließen und den Schlaf willkommen heißen.
Perfekt für Kinder zwischen 4–10 Jahren (Kita und Grundschule),
als Einschlafritual, Abendmeditation oder Ruhepause vor dem
Schlaf.
Diese Einschlaf-Mantras schenken deinem Kind:
Ruhe & Geborgenheit – loslassen und entspannen
Vertrauen & Sicherheit – die Nacht hält dich sanft
Friedliche Träume – sanft in den Schlaf gleiten
Liebe & Selbstannahme – „Ich bin genau richtig, so wie ich
bin“
Tipp: Höre diese Meditation jeden Abend – die wiederkehrenden
Sätze stärken das Vertrauen und helfen, leichter einzuschlafen.
Weitere liebevolle Mindful Mini Einschlafgeschichten:
Sternschnuppenzauber – Wünsche manifestieren im Weltall
Zauberwald – Eine Reise voller Magie & Geborgenheit
Affirmationen für Kinder – Mehr Selbstvertrauen & innere
Stärke
Unterstütze die emotionale Entwicklung deines Kindes: „Im Meer
voller kunterbunter Gefühle“ – das liebevolle Kinderbuch für mehr
Achtsamkeit & emotionale Stärke.
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Mehr Achtsamkeit & Entspannung für Kinder:
Website: www.franzischulz.de
Instagram: @mindful_mini_
Schreib mir gern, wie dir und deinem Kind diese
Gute-Nacht-Mantras gefallen haben. Ich freue mich über euer
Feedback und wünsche euch eine Nacht voller schöner Träume
Noch ein Tipp für die Affirmationen:
Wiederhole sie täglich abends vor dem Schlafengehen
Sprich die Affirmationen laut oder leise und fühle die positiven
Worte in dir
Lächle dabei – denn du bist wundervoll, genau so wie du bist!
Lass dein Kind spüren, wie stark, mutig & einzigartig es ist!
Wenn die Kinder nach der Meditation nicht einschlafen sollen, ist
es ganz wichtig den Körper wieder zu wecken. Dies könnt ihr zu
Hause unterstützen, indem ihr die Kids nach der Meditation etwas
trinken oder essen lasst.
Egal ob nach der Schule / Kita oder zur Abendroutine, die
Meditation schenkt eurem Kind Ruhe, Entspannung und innere
Stärke.
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Über diesen Podcast
✨ Mindful Mini – Traumreisen für Kinder ✨ Willkommen bei Mindful
Mini. Ich bin Franzi – und hier findest du liebevoll produzierte
Traumreisen, Fantasiereisen & geführte Meditationen für Kinder
und innere Kinder, die Ruhe, Geborgenheit und innere Stärke
schenken. Sie helfen beim Einschlafen, Entspannen und Kraft tanken.
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wartet Ruhe, innere Stärke und Leichtigkeit für dich und deine
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