Podcaster
Episoden
18.11.2025
9 Minuten
Eine spontane, undogmatische und ehrliche Folge über
meine Gedanken zur Ernährung und dem System
dahinter.
Ich spreche darüber, weshalb es bei der Thematik weniger um
Perfektion und vielmehr um Bewusstsein, Balance aber auch um
Verantwortung geht.
Ein sensibles und polarisierendes Thema, über das wir meiner
Meinung nach viel häufiger sprechen sollten.
Diese Folge ist eine Einladung an dich, an mich, an uns,
mal ehrlich zu hinterfragen, was wir kaufen und konsumieren und
welchen Fußabdruck wir damit hinterlassen.
Schön, dass du da bist.
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04.11.2025
14 Minuten
Wir alle tragen etwas in uns, das gehört, gesehen und
geteilt werden will.
In dieser Folge spreche ich darüber, was es wirklich bedeutet,
wenn das Leben uns ruft und weshalb wir diesem folgen sollten.
Ich teile, warum es kein Zufall ist, dass „Bestimmung“ etwas mit
unserer Stimme zu tun hat und warum wir unsere Gaben
nicht nur für uns behalten sollten.
Denn so wie ein Baum nicht nur für sich selbst wächst,
sondern auch anderen Schatten, Sauerstoff und Nahrung schenkt,
dienen auch wir dem Ganzen, wenn wir das leben und weitergeben,
was in uns liegt.
Diese Folge ist eine Einladung, dich zu erinnern, dass das Leben
endlich ist und dass es Zeit ist, deinen Träumen das Leben
einzuhauchen.
Remember: Deine Gabe ist kein Zufall. Sie ist deine
Aufgabe.
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03.09.2025
18 Minuten
Triffst du bewusste Entscheidungen oder eher aus Gewohnheit? Wie
behandelst du dich und deine Mitmenschen? Wie oft denkst du an
die Zukunft oder Vergangenheit? Wie oft bist du wirklich präsent?
Und wie sprichst und denkst du über das Leben? über DEIN Leben?
In dieser Folge geht es um den Mut, bewusste Entscheidungen zu
treffen und Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen -
nicht, indem wir den Dingen aus dem Weg gehen, uns anpassen oder
verbiegen, sondern indem wir genauer hin sehen, uns trauen, unser
Leben selbstbestimmt mitzugestalten und die Schönheit darin zu
erkennen.
Du wirst herzlich dazu eingeladen, das Leben mit all seinen
Facetten wahrzunehmen und dir bewusst zu machen, dass du
jederzeit neu wählen kannst, wer du sein willst.
Much Love
VAL
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08.07.2025
14 Minuten
Was hilft uns, in Zeiten von Chaos, Lärm und
Überforderung bei uns zu bleiben?
In dieser Folge spreche ich über innere Zuversicht und wie wir
wieder Vertrauen finden können, wenn das Außen drückt und der
Kopf laut wird.
Eine Einladung, dich selbst nicht zu verlieren, sondern zurück in
die Verbindung zu finden.
Du erfährst:
🪷Wie du deine kreative Kraft & Meditation als inneren
Anker nutzen kannst
🪷 Weshalb Balance zwischen Aktivität und Hingabe der
Schlüssel für nachhaltige Stärke ist
🪷 Warum es wichtig ist, erst für dich selbst da zu sein,
bevor du für andere da sein kannst
Eine Folge für alle, die sich gerade überfordert fühlen
und sich nach innerer Ruhe, Klarheit und Vertrauen
sehnen.
Much Love & stay rooted,
VAL
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19.05.2025
28 Minuten
Warum halten wir uns zurück, obwohl wir innerlich
brennen?
Warum schweigen wir, obwohl es so viel zu sagen
gäbe?
In dieser Folge spreche ich mit Julia über das, was viele von uns
spüren, aber nicht aussprechen – geschweige denn leben: unsere
Wahrheit und das Echtsein.
Julia spricht offen über ihren Weg, ihr Wirken als Mentorin und
was es bedeutet, der inneren Stimme zu folgen – auch wenn der
Verstand zweifelt.
Wir tauchen ein in das, was viele Menschen zurückhält: die Angst,
nicht genug zu sein, bewertet zu werden oder nicht dazuzugehören
– und wie genau diese Angst zum Ventil für deinen wahren
Selbstausdruck werden kann.
Außerdem sprechen wir über die Kraft von Co-Kreation, den Wert
von Gleichgesinnten und geben dir einen kleinen Einblick auf
unser gemeinsames Day-Retreat.
Diese Folge ist eine Einladung, dich zu zeigen – mit
allem, was darauf wartet, von dir entdeckt und entfaltet zu
werden.
Mehr zu Julia und ihrer Arbeit findest du
hier: @julesease
Tagesretreat für Kreativität, Verbindung &
Ausdruckskraft: Infos & Anmeldung hier
(Early Bird bis 21.05.)
Danke für deine wertvolle Zeit und dein wertvolles Sein. Danke
fürs Teilen und für jede Bewertung. Es bedeutet mir viel. Much
Love, VAL.
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Über diesen Podcast
I AM VAL.UED bietet eine Plattform für ganzheitliche Gesundheit,
Motivation, Kreativität und Selbstbewusstsein. Du bist herzlich
eingeladen, Teil dieser inspirierenden Reise zu werden, auf der du
die Tools, Ressourcen und Erkenntnisse findest, die du benötigst,
um dein volles Potenzial zu entfalten und einen positiven Einfluss
auf die Welt um dich herum auszuüben. Sei dabei und entdecke, wie
wertvoll und kraftvoll du wirklich bist.
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