Podcaster
Episoden
08.02.2026
17 Minuten
"Gefühle zulassen" hieß und heißt eines meiner Therapieziele und
ich merke, wie sehr ich da noch am Anfang stehe. Es beschäftigen
mich Fragen, wie "welches Gefühl ist das, was ich da fühle" oder
"muss das so stark sein?". Wie bin ich früher eigentlich mit
Gefühlen umgegangen? Das und mehr teile ich mit Dir in dieser
Folge.
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16.11.2025
22 Minuten
Mit dieser Folge versuche ich eine Serie zu beginnen - ich will die
letzten Monate und vielleicht auch Jahre Revue passieren lassen. Wo
stehe ich jetzt? Anfangen will ich mit meiner Binge Eating Störung
und kann erfolgreich vermelden, Essanfälle gehören der
Vergangenheit an. Was heißt das? Was hat mir geholfen? Wo will ich
hin? Das und mehr teile ich mit Dir in dieser Folge.
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06.07.2025
17 Minuten
Die letzten Wochen und Monate hatte mich die Perimenopause voll im
Griff. Und ich sehe (mal wieder) Parallelen zu meiner Depression
und meinem Burnout. Und klar dürfen da auch die innere Kritikerin
und die Antreiberin nicht fehlen. Wie ich nun mehr und mehr die
beiden erkenne und ich sehe, wie lange das alles doch gedauert hat.
Das und vieles mehr teile ich mit Dir in dieser Folge.
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11.05.2025
18 Minuten
Seit der Beerdigung meines Vaters scheinen für mich nur zwei Wochen
vergangen zu sein, dabei waren es knapp drei Monate - ich hab im
Autopilot einfach funktioniert. Und immer wieder zu wenig Energie
und wenn sie mal da ist, muss sie doch auch genutzt werden. Ich
teile, wie ich zwischen Kraft und Rückzug schwanke, warum
Vergleiche oft unfair sind und wie wichtig es ist, einfach mal nur
gehört zu werden
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09.03.2025
24 Minuten
In dieser neuen Folge in einer neuen Staffel, in einem neuen Jahr
teile ich mit Dir, was in meinem Leben in den letzten Wochen und
Monaten passiert ist und was mich beschäftigt hat. Das fängt bei A
wie Katze an geht über zu H(ormonen) wie Gefühlen und landet bei Z
wie Depression.
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Über diesen Podcast
Mein Leben nach dem Burnout und mit Depression. Dieses Leben folgt
noch keiner Regelmäßigkeit oder einer Logik und so auch der Titel -
von A wie Katze bis Z wie Depression. Ich will Dich mitnehmen auf
diese Reise in ein neues, "normales" Leben und wie so ein Leben
nach einem burnoutbedingten Zusammenbruch und mit Depression
aussehen kann. Feedback gerne an: awiekatze@awiekatze.de Instagram:
awiekatze
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