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  3. Von A wie Katze bis Z wie Depression - Mein Leben nach Burnout und mit Depression Podcast

Episoden

Folge 17: Was ist denn jetzt los?

13 Minuten
Da habe ich mich gefragt, ob ich eigentlich wie versprochen hier auch dunkle Phasen zu genüge teile und dann ist es passiert. Gerade komme ich aus einer Phase, die sich erschreckend vertraut angefühlt hat. Nach meinem Urlaub habe ich mich nicht erholt, sondern eher erschöpft, müde und hoffnungslos gefühlt. Was war und ist da los? Das und mehr teile ich mit Dir in dieser Folge.

Folge 16: Wer bin ich eigentlich (noch)?

12 Minuten
So oft hadere ich mit mir und kann manchmal nicht akzeptieren, dass ich nicht mehr die gleiche bin wie vor meinem Zusammenbruch. Und ich frage mich, was bleibt eigentlich übrig? Wer bin ich eigentlich (noch), wenn ich nicht mehr wie zuvor sein kann? Meine ersten Gedanken, Erkenntnisse und mehr teile ich mit Dir in dieser Folge.

Folge 15: Rückschau Teil 3 - Körper akzeptieren

15 Minuten
Ein weiteres meiner Therapieziele lautete "meinen Körper akzeptieren" und auch da ist noch nichts beendet. Die Ablehnung meines Körpers begeleitet mich auch schon so lange und ist auch eng mit Burnout, Depression und vor allem der Binge Eating Störung verbunden. Wo stehe ich da gerade? Kann ich jemals meinen Körper akzeptieren? Wie mache ich weiter? Das und mehr teile ich mit Dir in dieser Folge.

Folge 14: Rückschau Teil 2 - Gefühle zulassen

17 Minuten
"Gefühle zulassen" hieß und heißt eines meiner Therapieziele und ich merke, wie sehr ich da noch am Anfang stehe. Es beschäftigen mich Fragen, wie "welches Gefühl ist das, was ich da fühle" oder "muss das so stark sein?". Wie bin ich früher eigentlich mit Gefühlen umgegangen? Das und mehr teile ich mit Dir in dieser Folge.

Folge 13: Rückschau Teil 1 - Meine Binge Eating Störung

22 Minuten
Mit dieser Folge versuche ich eine Serie zu beginnen - ich will die letzten Monate und vielleicht auch Jahre Revue passieren lassen. Wo stehe ich jetzt? Anfangen will ich mit meiner Binge Eating Störung und kann erfolgreich vermelden, Essanfälle gehören der Vergangenheit an. Was heißt das? Was hat mir geholfen? Wo will ich hin? Das und mehr teile ich mit Dir in dieser Folge.
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Über diesen Podcast

Mein Leben nach dem Burnout und mit Depression. Dieses Leben folgt noch keiner Regelmäßigkeit oder einer Logik und so auch der Titel - von A wie Katze bis Z wie Depression. Ich will Dich mitnehmen auf diese Reise in ein neues, "normales" Leben und wie so ein Leben nach einem burnoutbedingten Zusammenbruch und mit Depression aussehen kann. Feedback gerne an: awiekatze@awiekatze.de Instagram: awiekatze
Webseite
Von A wie Katze bis Z wie Depression - Podcast
Durchschnittliche Länge
Ø 16 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 8 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 2 J.
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„Von A wie Katze bis Z wie Depression - Mein Leben nach Burnout und mit Depression“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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