Entdeckungsreise Kommunikation – Tief lauschen. Klar sprechen. Menschen bewegen.

Wie bleiben wir handlungsfähig, wenn um uns herum alles unsicher wird? Warum wachsen manche Menschen gerade unter Druck – während andere sich immer mehr verengen?


In dieser Folge ist die Hypnosystemikerin Martina Groß zu Gast. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie wir auch in herausfordernden Zeiten Zugang zu unseren Ressourcen finden und warum die Lösung oft nicht in den Umständen liegt, sondern in der Art, wie wir unsere Aufmerksamkeit lenken.


Du erfährst, weshalb Sprache unsere Wirklichkeit formt, wie innere Bilder und Perspektivwechsel neue Handlungsspielräume eröffnen und warum wir selbst in Krisen mehr Einfluss haben, als wir oft glauben.


Ein inspirierendes Gespräch für alle, die mit mehr Gelassenheit, Klarheit und Vertrauen durch Zeiten des Wandels gehen möchten – und dabei nicht nur funktionieren, sondern wachsen wollen.





Ressourcen:


Das Buch 'Die Maus hört ein Rauschen' von Martina Gross und Vera Popper


Martina Gross - Website des Hypnosysteminstituts Wien - https://hypnosystemik.at/


Martina Gross - Erlebnisraum Wien - https://erlebnisraum.at/

In diesem inspirierenden Gespräch erkunden Lui Claudia Springer und ich die Verbindung zwischen Körper, Aufrichtung und Befinden. Zwischen Innen und Außen. Wie sprechen über Leistungsanspruch – und was geschieht, wenn wir den Fokus darauf legen: Wo fühle ich mich wohl? Wie geht es mit Leichtigkeit?


Lui teilt ihre Erfahrungen aus der Feldenkreis-Methode und Somatic Experiencing, um zu zeigen, wie achtsames Spüren und spielerisches Forschen das Leben erleichtern können. 


Sie leitet auch zwei Feldenkrais-Übungen an, die Du direkt mitmachen kannst.





Mehr zu Lui Claudia Springer und ihren Angeboten.


Sie nennt folgende Lehrer:innen:


Feldenkrais Trainerin: Angelica Feldmann


Körpertheater & Feldenkrais: Willi Gansch


Contact Improvisation: Nita Little


Hier geht's zur Website des Feldenkrais Verband Österreich

Was trägt uns, wenn die vertrauten Strategien nicht mehr greifen? Wenn Krisen uns den Boden unter den Füßen wegziehen und wir nicht mehr wissen, wie es weitergeht?


In dieser Folge spreche ich mit Christina Comnick über seelische Resilienz – einen Ansatz, der über mentale Stärke hinausgeht und die Seele in den Blick nimmt. Gemeinsam erkunden wir, was es bedeutet, auch in schwierigen Zeiten mit dem verbunden zu bleiben, was uns innerlich trägt.


Wir sprechen über Sinn, Spiritualität, Vertrauen und die Kraft der Verbundenheit. Über jene Momente, in denen wir von etwas berührt werden, die uns eine Gänsehaut schenken oder Tränen in die Augen treiben. Und darüber, warum Krisen manchmal nicht nur schmerzhaft sind, sondern auch zu einer tiefen Wandlung einladen können.


Ein berührendes Gespräch über die großen Fragen des Lebens: Was ist die Seele? Was gibt uns Halt? Und wie können wir lernen, dem Leben auch dann zu vertrauen, wenn wir seinen Sinn noch nicht erkennen können?





Wenn Du mehr über Christina und die seelische Resilienz erfahren möchtest, empfehle ich Dir das Buch, das sie zusammen mit Sebastian Mauritz geschrieben hat: "Sinn: Über Leben in Krisen. Dein Workbook für seelische Resilienz"


Christinas Website: www.christinacomnick.de


Resilienz-Akademie: www.resilienz-akademie.com





Und hier geht's zu Mareikes Website: www.mareiketiede.de

Die E-Mails im Posteingang türmen sich, Budgets werden gekürzt und immer mehr soll in immer kürzerer Zeit erledigt werden. Unsere VUCA-Welt kann sich manchmal anfühlen wie ein Tiger im Nacken. Was hilft?In dieser Folge haben Jan Kretzschmar und ich die Rollen getauscht: Jan befragt mich zum Thema Resilienz. Gemeinsam schauen wir darauf, wie wir auch in stressigen Zeiten wieder Boden unter die Füße bekommen, welche inneren Antreiber uns zusätzlich unter Druck setzen und wie wir unsere „Erdbeeren“ im Alltag wiederfinden.Außerdem erwartet Dich eine einfache Übung, die Dein Nervensystem in wenigen Sekunden beruhigen und Dich zurück in einen guten Zustand bringen kann.





Jan Kretzschmars LinkedIn-Profil