Fitnessfeelings - Dein Gym & Mental Health Podcast Archiv
74 Episoden
16 Minuten
Hello ihr Lieben,
kennt ihr folgende Gedanken? Bei mir tut sich nichts. Mein Körper verändert sich nicht. Für was arbeite ich eigentlich, wenn sich nichts tut?
Ich kenne diese Gedanken von mir, aber vll. liegt das Problem nicht bei deinem Körper, sondern an deiner Ungeduld.
Ich kenne das von mir sehr gut und heute erzähle ich, wieso du dem Prozess vertrauen solltest.
Ich wünsche dir viel Spaß beim anhören dieser Folge.
Alles liebe,
Deine Ana
Folgt gern meinem Account
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kennt ihr folgende Gedanken? Bei mir tut sich nichts. Mein Körper verändert sich nicht. Für was arbeite ich eigentlich, wenn sich nichts tut?
Ich kenne diese Gedanken von mir, aber vll. liegt das Problem nicht bei deinem Körper, sondern an deiner Ungeduld.
Ich kenne das von mir sehr gut und heute erzähle ich, wieso du dem Prozess vertrauen solltest.
Ich wünsche dir viel Spaß beim anhören dieser Folge.
Alles liebe,
Deine Ana
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35 Minuten
Hello ihr Lieben,
in der heutigen Folge gibts ein Life Update. Ich erzähle euch von meinen Plänen für die Selbstständigkeit. Es wird großartig.
Außerdem gibts Neuigkeiten, ein neuer Coach.
Ich bin mehr als hyped & liebs, dass ihr dabei seid!
Ich wünsche dir viel Spaß beim anhören dieser Folge.
Alles liebe,
Deine Ana
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in der heutigen Folge gibts ein Life Update. Ich erzähle euch von meinen Plänen für die Selbstständigkeit. Es wird großartig.
Außerdem gibts Neuigkeiten, ein neuer Coach.
Ich bin mehr als hyped & liebs, dass ihr dabei seid!
Ich wünsche dir viel Spaß beim anhören dieser Folge.
Alles liebe,
Deine Ana
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15 Minuten
Hey ihr lieben, schön das ihr wieder einschaltet.
Durch meinen neuen Job im Gym und die Lizenz die ich gemach habe, ist mir bewusst geworden, wie unnormal wichtig es ist, sich um seine Gesundheit zu kümmern und was da alles dazu gehört.
Darüber philosophiere ich in der heutigen Folge. Viel Spaß beim zuhören.
Fühl dich gedrückt,
Ana
Durch meinen neuen Job im Gym und die Lizenz die ich gemach habe, ist mir bewusst geworden, wie unnormal wichtig es ist, sich um seine Gesundheit zu kümmern und was da alles dazu gehört.
Darüber philosophiere ich in der heutigen Folge. Viel Spaß beim zuhören.
Fühl dich gedrückt,
Ana
26 Minuten
Hello ihr Lieben,
in der heutigen Folge gibts ein kurzes Update zum Minicut.
Hab ich schon abgenommen? Wie verändert sich die Form? Wie komme ich mit den kcal klar? Wie läuft es mit dem Mealplan?
Was sagt mein Freund dazu?
Ich wünsche dir viel Spaß beim anhören dieser Folge.
Alles liebe,
Deine Ana
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in der heutigen Folge gibts ein kurzes Update zum Minicut.
Hab ich schon abgenommen? Wie verändert sich die Form? Wie komme ich mit den kcal klar? Wie läuft es mit dem Mealplan?
Was sagt mein Freund dazu?
Ich wünsche dir viel Spaß beim anhören dieser Folge.
Alles liebe,
Deine Ana
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21 Minuten
Hello du,
in der heutigen Folge erzähle ich über einen möglichen Grund, wieso du deine Diät nicht durchhälst.
Und ich meine das gar nicht böse - denn ich habe genau den selben Fehler immer und immer wieder gemacht.
Kannst du dich wieder erkennen?
in der heutigen Folge erzähle ich über einen möglichen Grund, wieso du deine Diät nicht durchhälst.
Und ich meine das gar nicht böse - denn ich habe genau den selben Fehler immer und immer wieder gemacht.
Kannst du dich wieder erkennen?
59 Minuten
Hello ihr Lieben,
in der heutigen Folge erzählen Sani und Jaquelin über ihr Leben mit Schlauchmagen.
Sie erzählen unverblühmt über Ihre Vergangenheit und ihr Leben mit BMI 50, was sich in ihrem Leben verändert hat und was die Zukunft für Sie bereit hält.
Viel Spaß beim Zuhören
Eure Ana
Sani's Insta: ABNEHMEN | WOHLFÜHLEN | PODCAST (@sleeve_itsonlysani) | Instagram
Jaqueline's Insta: MEIN ABNEHMWEG | BUSINESS | PODCAST (@jaqueline_loves_life) | Instagram
Mein Insta: Fitness | Mental Health | Real Life emotions (@anasfitnessfeelings) | Instagram
Podcast Durch Dick & Dünn: Sandra & Jaqueline (@durchdickundduenn__official) | Instagram
in der heutigen Folge erzählen Sani und Jaquelin über ihr Leben mit Schlauchmagen.
Sie erzählen unverblühmt über Ihre Vergangenheit und ihr Leben mit BMI 50, was sich in ihrem Leben verändert hat und was die Zukunft für Sie bereit hält.
Viel Spaß beim Zuhören
Eure Ana
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27 Minuten
Hallo ihr Lieben,
in der heutigen Folge gibt es ein neues Diätupdate. Es wird sich einiges ändern. Ein Experiment, neue Erfahrungen die gesammelt werden dürfen und natürlich geht es auch wieder im mein Essverhalten heute vs. damals.
Ich bin so gespannt was passiert - keep you updatet.
Viel Spaß beim zuhören und bis ganz bald!
Eure Ana
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in der heutigen Folge gibt es ein neues Diätupdate. Es wird sich einiges ändern. Ein Experiment, neue Erfahrungen die gesammelt werden dürfen und natürlich geht es auch wieder im mein Essverhalten heute vs. damals.
Ich bin so gespannt was passiert - keep you updatet.
Viel Spaß beim zuhören und bis ganz bald!
Eure Ana
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42 Minuten
TEIL 2 - Podcast mit Larissa
Hello ihr Lieben,
in der heutigen Folge erzählt Larissa vom Account @new.life.lari über ihr Leben mit Bypass, ihrer Bauchdeckenstraffung und dem Übergewicht.
Wie geht es ihr heute? Was hat sich verändert? Wie fühlt man sich als Person, die vom schweren Übergewicht zu Normalgewicht übergeht? Wie sieht man sich, wie nimmt man sich wahr?
All das und vieles mehr erzählt Larissa in der heutigen Folge.
Viel Spaß beim Podcast:
Larissa's Instagram : Lari • -68KG • Alltag mit Magenbypass (@new.life.lari) • Instagram-Fotos und -Videos
Mein Instagram Fitness | Mental Health | Real Life emotions(@anasfitnessfeelings) • Instagram-Fotos und -Videos
Hello ihr Lieben,
in der heutigen Folge erzählt Larissa vom Account @new.life.lari über ihr Leben mit Bypass, ihrer Bauchdeckenstraffung und dem Übergewicht.
Wie geht es ihr heute? Was hat sich verändert? Wie fühlt man sich als Person, die vom schweren Übergewicht zu Normalgewicht übergeht? Wie sieht man sich, wie nimmt man sich wahr?
All das und vieles mehr erzählt Larissa in der heutigen Folge.
Viel Spaß beim Podcast:
Larissa's Instagram : Lari • -68KG • Alltag mit Magenbypass (@new.life.lari) • Instagram-Fotos und -Videos
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41 Minuten
TEIL 1 - Podcast mit Larissa
Hello ihr Lieben,
in der heutigen Folge erzählt Larissa vom Account @new.life.lari über ihr Leben mit Bypass, ihrer Bauchdeckenstraffung und dem Übergewicht.
Wie geht es ihr heute? Was hat sich verändert? Wie fühlt man sich als Person, die vom schweren Übergewicht zu Normalgewicht übergeht? Wie sieht man sich, wie nimmt man sich wahr?
All das und vieles mehr erzählt Larissa in der heutigen Folge.
Viel Spaß beim Podcast Larissas Instagram: Lari • -68KG • Alltag mit Magenbypass (@new.life.lari) • Instagram-Fotos und -Videos
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Hello ihr Lieben,
in der heutigen Folge erzählt Larissa vom Account @new.life.lari über ihr Leben mit Bypass, ihrer Bauchdeckenstraffung und dem Übergewicht.
Wie geht es ihr heute? Was hat sich verändert? Wie fühlt man sich als Person, die vom schweren Übergewicht zu Normalgewicht übergeht? Wie sieht man sich, wie nimmt man sich wahr?
All das und vieles mehr erzählt Larissa in der heutigen Folge.
Viel Spaß beim Podcast Larissas Instagram: Lari • -68KG • Alltag mit Magenbypass (@new.life.lari) • Instagram-Fotos und -Videos
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20 Minuten
Hello ihr Lieben,
in der heutigen Folge gebe ich euch ein kleines Update zu meiner Diät.
Wir ziehen nämlich an bis zum Urlaub im Juni. Kleines Recap wie es bisher verlief gibts natürlich auch!
Viel Spaß mit der Folge.
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Und hört in Lisa's und meinen Podcast
PODCAST BY ANA & LISA (@gymratsonly_podcast) • Instagram-Fotos und -Videos
in der heutigen Folge gebe ich euch ein kleines Update zu meiner Diät.
Wir ziehen nämlich an bis zum Urlaub im Juni. Kleines Recap wie es bisher verlief gibts natürlich auch!
Viel Spaß mit der Folge.
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Und hört in Lisa's und meinen Podcast
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59 Minuten
lisa-marie (@fitlizza) | Instagram
22 Minuten
Heute spreche ich über mein teilweise essgestörtes Essverhalten. Ich würde mittlerweile zwar nicht mehr von einem gestörten Essverhalten sprechen, dennoch ist es nicht "normal" oder intuitiv. Aufgrund dessen, dass ich mit vielen Mädels gesprochen habe, denen es ähnlich geht, aber meinten, dass Sie noch niemanden getroffen haben, dem es da genauso geht (vielleicht, weil man darüber halt einfach nicht spricht?) gehe ich heute den Schritt und teile diese teilweise Schambehafteten Dinge. Denn - du bist nicht alleine!
18 Minuten
In der heutigen Folge spreche ich über Ordnung, bzw. Unordnung und wie diese Einfluss auf meine mentale Gesundheut hat. Ich spreche über Minimalismus und Ausmisten. Und dann spreche ich noch generell über schlechte Gewohnheit und das sich hängen lassen. Schreib mir gerne, wenn du dich wieder erkennst & und du diese Folge bis zum Schluss gehört hast
23 Minuten
Hey ihr lieben, in der heutigen Folge kommt ein kleines Lifeupdate. Was für positive Einflüsse hatte der Aufbau? Wie gehe ich in der Defi vor? Was hat sich geändert. Wenn euch das Thema nicht interessiert, dann spult vor bis ca. Minute 12, da spreche ich über meinen Zufriedenheitsstatus, meine Planung ein Coaching anzubieten und meine berufliche Situation Viel Spaß mit er Folge
