außerordentlich & glücklich Archiv
93 Episoden
25 Minuten
Wenn alles zu viel wird und wir uns im Funktionieren verlieren, ziehen wir uns oft zurück. In uns. Obwohl wir uns nach Unterstützung, gesehen werden und Nähe sehnen. Dabei ist Rückzug auch anders möglich. Indem aus dem heraustrittst, was Alltag ist, um ihm und dir letzten Endes wieder liebevoll begegnen zu können. Ich nehme dich mit in die Gedanken zu der Ganztagesauszeit, die wir in diesem Jahr zum ersten Mal gestalten. Am 20.09.2025 im Chiemgau.
51 Minuten
Simone Lechner ist die Mama von Marie. Ein Mädchen mit einem Gendefekt. Seit mittlerweile 5 Jahren ist sie Mutter ihrer Intensivpflegebedürftigen Tochter. Dieser Weg war geprägt von traumatischen Erlebnissen, die ein dauerndes Funktionieren erforderten. Bis Simone sich auf den Weg gemacht hat, sich selbst in ihrem Leben wieder zu begegnen und dadurch auch allen die sie liebt. Im Interview erzählt sie von den Erkenntnissen und Auswirkungen ihrer Coachingreise. Lass dich inspirieren von dem Gedanken, dass wir Dinge möglich machen können, wenn wir die Schranken in unserem Kopf lösen.
1 Stunde 2 Minuten
Heute habe ich Brenda Meisel zu Gast. Sie ist pflegende Mutter, Werbetexterin und Gründerin von myPlix. Auf Instagram hat sie als Brendaempunkt manchmal viele und an anderen Tagen weniger Worte. Mal für sich selbst, mal für pflegende Eltern im allgemeinen und zu anderen Zeiten für alle denen die Worte im politischen Diskurs fehlen. Mit ihr rede ich darüber, wie es ist, wenn die eigene Geschichte Wendungen nimmt, für die man nicht sofort Worte hat. Und durch die man an seine eigene Grenzen stößt, um sich dadurch freizuschwimmen. Freut euch auf ein ehrliches, bewegendes und inspirierendes Gespräch. Viel Freude beim Zuhören, reinfühlen und verstehen.
38 Minuten
In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Gedanken zu zwischenmenschlicher Nähe. Dem sicheren Hafen den wir uns wünschen und den noch sicheren Verstecken, aus denen wir uns heraustrauen dürfen. Ich spreche mit dir darüber was uns davon abhalten kann. Welchen Unterschied Erwartungen und Erfahrungen ausmachen. Und wie du ein Teil der Lösung sein kannst, wenn du dir mehr Nähe wünschst. Viele eigene Erkenntnisse beim Zuhören, Reinfühlen und Verstehen.
48 Minuten
Einstieg in die Folge: In der heutigen Folge spreche ich mit Diana Bangratz. Sie ist Logopädin und spezialisert auf die Sprachförderung von Kindern mit Trisomie 21 und anderen Neurodivergenzen. Sie arbeitet in einer Praxis und begleitet sowohl in Intensivtherapie als auch im Online Coaching und Workshops für Eltern. Auf Instagram zeigt sie Einblicke in ihre Arbeit mit Kindern, mit denen Sie das frühe Lesen als Methode nutzt. Dabei stehen die Neugier und Freude der Kinder im Fokus, während es gleichzeitig nicht zu übersehen ist, wie sehr Diana einen Einfluss auf die Entwicklung der Kinder hat, die sie begleitet. Mit ihr rede ich darüber, was Sprache für Eltern und Kinder bedeutet und was ihr ihre Arbeit bedeutet. Viel Freude beim Zuhören, reinfühlen und verstehen.
41 Minuten
Vor 9 Jahren ist unser erstes Kind überraschend mit dem Downsyndrom zur Welt gekommen. Am Geburtstag meines Sohnes nehme ich dich mit zurück. Dahin wo alles begann. Ich lasse dich teilhaben an meinem Geburtserlebnis, an der Unsicherheit und der Überraschung, wenn alles anders kommt als gedacht. Eine Folge über das Loslassen, verbunden sein und in das eigene Leben hineinwachsen. Viel Freude beim Zuhören, reinfühlen und verstehen. Alles Liebe Ini
28 Minuten
Heute möchte ich mit dir über Beeinflussung sprechen. Darüber was es macht zu einer Bubble dazuzugehören und manchmal das Gefühl zu haben, genau darin festzustecken. Gemeinsam nehmen wir in den Blick wieviel Individualität es braucht, um sich nicht nur zu anderen sondern auch sich selbst zugehörig zu fühlen. Viel Freude beim zuhören, reinfühlen und verstehen.
57 Minuten
Heute ist die wundervolle Nina Gutermuth bei mir zu Gast. Sie ist selbst pflegende Mama einer 6 Jahre alten Tochter, die als Frühchen zur Welt kam. Ihr gemeinsamer Alltag fordert viel Einsatz, Schlaf und die Fähigkeit sich und andere begleiten zu können. Nina habe ich kennengelernt, weil sie ihre Themen mir anvertraut hat und ich sie dabei begleiten durfte als der Druck des täglichen Zeitmangels und fehlenden Freiraums sich verändern durfte, damit sie das was sie tut, weiterhin mit der Ruhe, Orientierung und Geborgenheit tun kann, wie sie es sich wünscht. Lass dich mitnehmen in eine Geschichte, die Gelassenheit schenkt, Mut macht und dein Herz mit sehr viel Liebe füllt. Freu dich auf eine Folge, die dich dazu inspiriert, die großen Schritte des Lebens zusammen zu machen.
33 Minuten
Etwas das mich zutiefst berührt in meiner Arbeit ist der Moment, in dem Menschen, die sich mir anvertrauen, beginnen sich sich selbst anzuvertrauen. Wenn Sie die Emotionen, Gedanken und inneren Bilder anschauen, die in ihnen sind. Damit sie sich selbst besser verstehen. Verstehen, was es braucht um sich nicht mehr überlatset, erschöpft oder ohnmächtig zu fühlen. Die stärkste Kraft die wir haben ist die uns selbst die Hand zu reichen. Die Stärkste Kraft die wir haben, ist die uns selbst die
47 Minuten
Von außen betrachtet wirken wir oft so als hätten wir unser Leben im Griff, während uns innerlich alles entgleitet. Und obwohl uns innerlich viel bewegt, fühlen wir uns darin wie erstarrt. Gerade in Beziehungen führt das zu erlebter Distanz, während wir uns eigentlich Nähe wünschen. Immer dann, wenn wir uns in solchen emotionalen Beziehungs-Phasen befinden, versuchen wir dem zu reflexartig entkommen. Doch was wäre, wenn dein Mitgefühl dir selbst und deiner Unzufriedenheit und Distanz gegenüber, der Schlüssel für eine Tür ist, die du noch gar nicht sehen kannst? Freu dich auf persönliche Erkenntnisse und den liebevollen Blick auf die Qualität von Beziehungen, die entstehen, wenn du nicht im Vergleich und Bewerten erstarrst, sondern dich entscheidest zu fühlen, was in dir los ist.
1 Stunde
In dieser Folge freue ich mich auf ein Kennenlernen, das schon 2021 angefangen hat. Tina Ehrlich vom Instagram Account dreifachschön ist heute zu Gast. Sie hat mich damals angeschrieben, als ihr jüngster Sohn Vincent mit dem Downsyndrom zu Welt kam. Um sich zu bedanken, für das Kraft geben und Mut machen. Heute macht sie selbst anderen Mut. Mit ihrer ganzen Liebe für ein etwas anderes Leben. Mit ihr spreche ich über Unbeschwertheit, Planänderungen und Überraschungen und wer man darin ist, wird und bleibt.
28 Minuten
Es gibt Zeiten da ist es viel, und jene, in denen ist es zu viel. Die Belastungen des Alltags, zusätzliche Unwegbarkeiten, zu wenig Qualitytime. Ganz egal ob nur für sich selbst, mit dem Partner oder mit den Kindern. Und in diese ganze Gefüge aus zu viel und zu wenig kommen dann die Zweifel, das schlechte Gewissen und die Schuldgefühle. Es ist eine Negativspirale, die mit Blick auf Zukunftsängste und Bedürfnisse, die man schon kaum noch wahrnimmt eine immense Geschwindigkeit annimmt. Und bist du erstmal auf dem vermeintlichen Boden der Tatsachen angekommen, scheint es nur wenig machbar, dass du es bist, die dich wieder herausholen kann. In dieser Folge möchte ich mit dir darüber sprechen, wie aus alltäglichen Herausforderungen unüberbrückbare Ausnahmezustände werden. In uns. Und ich möchte mit dir darüber sprechen, wie du es schaffst das Licht am Ende des Tunnels, wahrzunehmen, darauf zuzulaufen und auch dort anzukommen.
58 Minuten
Mit Lara spreche ich heute über Wünsche. Dass sie daraus resultieren, wenn wir erkennen, wo es hakt. Was sich viel zu schwer und sperrig gestaltet. Weil Wünsche uns mit der Fähigkeit verbinden, Dinge oder Veränderungen nicht immer mit unendlich viel Kraft erreichen zu wollen, sondern dass es auch mal leicht sein darf. Wir werden darüber sprechen wie es auf die inneren Blockaden von „unmöglich“ „hab ich nicht die Kraft zu“ und „was wenn es nicht besser wird trifft.“ Dabei geht es um hoffnungslos sein dürfen, Ehrlichkeit zu uns selbst und das Verständnis, das Verantwortung keine Last sondern eine wirklich große Macht in der Gestaltung deines Lebens sein darf.
41 Minuten
In dieser Folge durfte Nadine aus meinem Akademie Team mir Fragen dazu stellen, weshalb eigentlich die außerordentlich & glücklich Akademie entsteht. Was sie mir bedeutet. Und was sie dir bedeuten kann.
1 Stunde 3 Minuten
Diese Live-Aufnahme entstand im Rahmen der lavanja Veranstaltung "Inklusion ist keine Einbahnstraße". Viel Spaß beim mit dabei sein. Inklusion ist häufig eine Forderung. Weil wir sie dringend in einem ganz anderen Ausmaß benötige. Nicht nur für uns und unsere Kinder mit Behinderung, sondern ehrlicherweise für alle Menschen. Das bedeutet, dass wir uns auch im Klaren darüber sein dürfen, wie wir Inklusion voranbringen wollen. Sind wir Missionare, Kämpfer oder Vorbilder? Über all das sprechen wir im Live Podcast mit Yvonne Buck, Mutter eines Kindes mit dem Downsyndrom, die Gelegenheiten zur Mitsprache und dem Diskurs ergreift, um sich für die Rechte von Kindern mit Behinderung und gelungene Inklusion in Schule einzusetzen. Viel Freude beim Zuhören, reinfühlen und Verstehen.
