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Episoden

23 – Wenn Nähe wehtut – Wie wir mit schwierigen Familienbeziehungen umgehen können

32 Minuten
„Die größte Entfernung zwischen zwei Menschen ist ein unausgesprochenes Wort.“ – Khalil Gibran

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Nähe in der Familie manchmal schmerzhaft sein kann. Wir schauen auf unsichtbare Loyalitäten, festgefahrene Rollen und die innere Zerrissenheit zwischen Liebe und Selbstschutz. Mit Erkenntnissen von Boszormenyi-Nagy, Minuchin, Festinger, Jung und Erikson erfährst du, wie du gesunde Grenzen setzt, ohne die Verbindung zu verlieren – und wie du beginnst, dir selbst treu zu bleiben, auch wenn es unbequem wird.

22 - Wenn Leidenschaft verletzt – und du dich selbst verlierst

27 Minuten
„Der Funke ist nicht dein Zweck.“ – Soul

Was passiert, wenn uns das genommen wird, wofür unser Herz brennt?

Diese Folge ist für alle, die ihre Leidenschaft lieben – und vielleicht genau deshalb manchmal darunter leiden.

Ob verletzte:r Athlet:in oder Mensch mit gebrochenem Herzen für etwas, das gerade stillsteht:

Ich spreche über Selbstwert, Identität, die Self-Determination Theory – und darüber, wie wir lernen, uns nicht nur über Leistung zu definieren.

Drei Fragen am Ende helfen dir, deine Beziehung zu deiner Leidenschaft neu einzuordnen.

Teil deine Gedanken mit mir auf Instagram: @Aleynas.Blooming.Mind

Viel Spaß :)

21 - Der Frozen Immigrant Effect: Warum wir uns in der Heimat plötzlich anders fühlen

19 Minuten
Ich sitze nachts in der Türkei auf dem Balkon – mit einer Tasse Tee und einem Obstteller –

und frage mich:

Warum verhalte ich mich hier plötzlich ganz anders?

Warum fühle ich mich mehr „ich“ – obwohl ich doch dieselbe bin?

In dieser Folge geht’s um den Frozen Immigrant Effect ️

Ein Phänomen, das viele von uns kennen, aber kaum jemand benennen kann:

Warum wir uns „türkischer“ fühlen, wenn wir in der Heimat sind – und unsere Eltern oft in einer Version von Heimat feststecken, die es so längst nicht mehr gibt.

Wir reden über kulturelle Identität, emotionale Erinnerungen und dieses ewige Dazwischen

– aber auch darüber, wie wir lernen können, alle unsere Seiten zu leben. Mit Tee, Struktur, Gefühl – und einem kleinen Bisschen Drama.

Eine Folge für alle, die sich manchmal zu deutsch für die Türkei fühlen – und zu türkisch für Deutschland.

Viel Spaß :)

20 – Wenn die Identität wackelt: Das Schweben zwischen Alt und Neu

20 Minuten
Kennst du das Gefühl, in der Luft zu hängen?Ein Kapitel deines Lebens ist abgeschlossen – aber das nächste hat noch nicht begonnen. Willkommen in der liminalen Phase: dem psychologischen Schwebezustand zwischen Alt und Neu.

In dieser Episode spreche ich ehrlich über genau diese Zwischenzeit:Was passiert, wenn unsere alten Rollen wegfallen?Warum fühlt sich Leere manchmal so schmerzhaft an?Und wie können wir mit dieser Unsicherheit umgehen, ohne uns selbst zu verlieren?

Ich teile persönliche Einblicke aus meinem Uni-Wechsel, erzähle von Zweifeln, Pausen, Serien-Marathons und den kleinen Momenten, in denen plötzlich wieder Hoffnung aufblitzt.

Wenn du gerade auch zwischen zwei Türen stehst, dann hör unbedingt rein – diese Folge ist für dich.

Jetzt reinhören und gerne teilen mit Menschen, die gerade auch im Übergang stecken.

19 - Bin ich gut – oder tu ich nur so?“: Wenn das Imposter-Syndrom leise mitläuft

35 Minuten
In dieser Folge geht’s um etwas, das viele von uns fühlen, aber kaum jemand ausspricht: Das Imposter-Syndrom.

Dieses nagende Gefühl, dass du gar nicht so stark, so klug oder so „erfolgreich“ bist, wie alle denken.

Dass du einfach nur gut darin bist, so zu tun.

Wir reden über Perfektionismus, das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen – und darüber, warum viele von uns (vor allem als Kinder von Migrant/-innen) das Gefühl haben, nie genug zu sein.

Unsere Eltern haben alles gegeben, damit wir „es besser haben“ – und manchmal wird ihr Maximum zu unserem Minimum.

„Ne oldum değil, ne olacağım?“ – Nicht: Wer war ich, sondern: Wer will ich werden?

Viel Spaß :)
Alle Folgen ansehen (22)
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Über diesen Podcast

Herzlich Willkommen zu meinem Podcast Aleyna´s blooming mind. In diesem Podcast dreht sich alles um Menschen bzw. Psychologie. Warum sind wir so wie wir sind? Warum sind die Menschen in unserem Umfeld so wie sie sind und was können wir machen um uns selbst und unseren Gegenüber besser zu verstehen. All diese Fragen werden in diesem Podcast nacheinander beantwortet. Viel Spaß Aleyna :)
Webseite
Aleyna´s blooming mind • A podcast on Spotify for Podcasters
Urheberangabe
Aleyna
Durchschnittliche Länge
Ø 29 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 6 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 2 J.
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„Aleyna´s blooming mind“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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