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Episoden

050 Wenn du dein Mangeldenken überwinden willst I Geburtstagsschreibreise

20 Minuten
In diese neuen Podcastfolge habe ich etwas ganz Besonderes für Dich: Ich teile mit dir mein Geburtstagsschreibritual. Und ich teile es nicht nur mit dir, ich leite es dir höchst persönlich an! So kannst du es selber durchführen und nein, dafür musst du nicht erst bis zu deinem Geburtstag warten. Warum, erfährst du in der Folge. Also schnappe dir dein Journal und deinen Stift, mache es dir gemütlich und los gehts :)

Meditationsmusik von Paplogaez - quiet sleep

Hier findest du mich:

Instagram: mirawitte

Website: Mira Witte - Home

Hast du schon von meinem kostenlosen Nervensystem-Guide gehört? Hier bekommst du ihn: Nervensystem-Guide

Special I Warum Schreiben ein Weg zurück zu dir sein kann

23 Minuten
Vier Wochen und vier Folgen rund ums Thema Selbstverbundenheit - das erwartet dich in meinem Podcast-Special!

In dieser vierten und somit letzten Podcastfolge geht es um das Schreiben als Möglichkeit, in den Kontakt mit dir selbst zu treten und die Verbundenheit zu dir zu stärken. Ich spreche darüber, wie die verschiedenen Arten des Schreibens auf unterschiedliche Weise ihre Wirkung zeigen, was das alles mit deiner Innenwelt und deinem Körper zu tun hat und warum du die heilsame Kraft des Schreibens für dich nutzen solltest. Denn es kann deine Gedankenmuster verändern (Neuroplastizität), deine Sicht auf deine Gefühle transformieren und dich dich selbst tiefer verstehen lassen. Außerdem stärkt das Schreiben deine Selbstwirksamkeit und kann dir neue Perspektiven eröffnen.

Ich hoffe, dass du viel für dich mitnehmen kannst und wenn du zurück in die Verbundenheit mit dir selber möchtest, komme in meinen Schreibraum. Er startet im November. Hier kannst du dich anmelden: Schreibraum Anmeldung

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Special I Was mache ich mit dem, was ich spüre?

22 Minuten
Vier Wochen und vier Folgen rund ums Thema Selbstverbundenheit - das erwartet dich in meinem Podcast-Special!

In dieser dritten Podcastfolge geht es nicht nur um das, was du wahrnimmst, sondern auch darum, was du damit tust. Manchmal existieren verschiedene, scheinbar ambivalente Richtungen in uns. Manchmal spüren wir unsere Wahrheit, wissen aber nicht, was genau sie für eine Handlung verlangt. Oder wir wissen es ziemlich genau, trauen uns aber nicht, diesen Schritt zu setzen.

Zuerst geht es darum, in die Wahrnehmung zu gehen und sie als wahr anzuerkennen und zu spüren. Und dann? Darüber sprechen wir in dieser Folge!

Ich hoffe, dass du viel für dich mitnehmen kannst und wenn du zurück in die Verbundenheit mit dir selber möchtest, komme in meinen Schreibraum. Er startet im November. Hier kannst du dich anmelden: Schreibraum Anmeldung

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Special I Wenn du dich selbst schwer spüren kannst

24 Minuten
Vier Wochen und vier Folgen rund ums Thema Selbstverbundenheit - das erwartet dich in meinem Podcast-Special!

In dieser zweiten Podcastfolge geht es um deine Wahrnehmung und deine persönliche Wahrheit. Es geht darum, warum viele Menschen sich selbst nicht mehr richtig spüren können und es ihnen schwer fällt, ihrem eigenen Richtig zu folgen. Wir schauen uns an, was Wahrnehmung überhaupt ist und wie du sie nicht nur stärken, sondern ihr auch wieder vertrauen kannst.

Ich hoffe, dass du viel für dich mitnehmen kannst und wenn du zurück in die Verbundenheit mit dir selber möchtest, komme in meinen Schreibraum. Er startet im November. Hier kannst du dich anmelden: Schreibraum Anmeldung

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Special I Wie ich verlernt habe, mich selbst zu spüren

25 Minuten
Vier Wochen und vier Folgen rund ums Thema Selbstverbundenheit - das erwartet dich in meinem Podcast-Special!

In dieser Podcastfolge geht es um meine persönliche Geschichte und wie ich verlernt habe, mich selbst zu spüren, indem ich mich selbst verließ, meinen Körper ausbeutete und das Vertrauen in mich sowie in das Leben verlor. Ich teile auch mit dir, wie mein Weg zu mir zurück aussah und was mir dabei geholfen hat, wieder zu mir zu finden.

Ich hoffe, dass du viel für dich mitnehmen kannst, denn vielleicht teilen wir nicht genau die gleiche Geschichte und doch können da ähnliche Gedanken, Ängste, Muster und destruktive Verhaltensweisen sein. Du bist nicht allein. Ich hoffe, du fühlst dich mit dieser Folge gesehen.

In November startet der Schreibraum "Selbstverbunden". Hier kannst du dich anmelden: Schreibraum Anmeldung

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Über diesen Podcast

So schön, dass du hier bist. „Schreiben. Fühlen. Sein.“ lädt dich ein, Schreiben als Kompass für dein Leben zu entdecken. Hier geht es nicht um bloßes Festhalten von Gedanken - es geht um Nervensystemregulation. Schreiben ist eine heilsame Ressource, die dir innere Stabilität schenken kann. Dafür leite ich dich in meinen Folgen durch Körper- & Schreibübungen sowie Meditationen.
Webseite
Podcast - writing medicine
Urheberangabe
Mira Witte
Durchschnittliche Länge
Ø 26 Min.
Erscheinungsweise
Alle 2 Wochen
Letzter Check
vor 2 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 2 J.
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„Schreiben. Fühlen. Sein.“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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