Podcaster
Episoden
03.01.2025
23 Minuten
Es gibt ein Tool, welches ich schon selbst seit Jahren super gerne nutze, um Zusammenhänge zu verstehen. In dieser Folge gebe ich dir einen Einblick, wie du dein Health Diary für dich nutzen kannst, um das Beste rauszuholen. Du erhältst praktische Tipps, welche du direkt in deinem Alltag umsetzen kannst!
Viel Spaß beim Hören! Lena
mein Instagram: https://www.instagram.com/lena.engelbert/
meine Email: hello@lenaengelbert.de
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20.12.2024
14 Minuten
Gesund werden! Für viele ist genau das ein großes Thema. Aber was brauchst es denn eigentlich dafür? Was kannst du dazu beitragen, um dir diesen ganzen Prozess zu erleichtern? Es gibt eine Einstellung, welche ich seit Beginn an auf meiner Reise hatte und für mich hat diese Einstellungen zu vielen Lösungen geführt.
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Viel Spaß beim Hören! Lass super gerne eine Bewertung da!
Lena
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Lena
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13.12.2024
16 Minuten
In dieser Folge erzähle ich dir, was du in deiner Morgenroutine beachten solltest, um deine Verdauung zu unterstützen. Ich teile 3 wichtige Punkte mit dir, welche ich selbst seit Jahren so umsetze.
Viel Spaß beim Hören!
Lena
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08.12.2024
30 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit dir über 3 Fehler, welche du bei deinem Darmaufbau vermeiden solltest. Ich gebe dir ein paar Beispiele aus meiner eigenen Geschichte mit an die Hand und erzähle dir, welche Erkenntnisse ich nach meinem Darmaufbau hatte.
Viel Spaß beim Hören!
Lena
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11.05.2024
26 Minuten
Kontrollieren deine Symptome dich oder hast du noch die Kontrolle über dich und deinen Alltag? Wie sehr unterstützt du deine "Krankheit" in deinem Alltag, durch unbewusste Angewohnheiten, welche dir gar nicht gut tun. Das alles und noch mehr besprechen wir in dieser Folge.
Viel Spaß beim Hören!
Lena
Mein Instagram: https://www.instagram.com/lena.engelbert/
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Über diesen Podcast
Hello schön dass du hier bist! 🤎 Ich bin Lena, ganzheitliche
Ernährungs- & Gesundheitsberaterin und habe selbst eine sehr
lange Heilungsreise mit meinem Darm hinter mir. Auch die Themen
Selbstfindung, Selbstliebe und mentale Stärke haben mich lange
begleitet. Schwächen & Struggles kennen wir alle. In diesem
Podcast teile ich mit dir all mein Wissen, Erfahrungen und Tipps um
mit dir und deinem Körper wieder in Einklang zu kommen. Lass uns
gemeinsam mehr Gesundheit, Dankbarkeit, Freude und Zufriedenheit
finden. Instagram:https://www.instagram.com/lena.engelbert/
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