Podcaster
Episoden
03.01.2025
23 Minuten
Es gibt ein Tool, welches ich schon selbst seit Jahren super
gerne nutze, um Zusammenhänge zu verstehen. In dieser Folge gebe
ich dir einen Einblick, wie du dein Health Diary für dich nutzen
kannst, um das Beste rauszuholen. Du erhältst praktische Tipps,
welche du direkt in deinem Alltag umsetzen kannst!
Viel Spaß beim Hören! Lena
mein Instagram: https://www.instagram.com/lena.engelbert/
meine Email: hello@lenaengelbert.de
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20.12.2024
14 Minuten
Gesund werden! Für viele ist genau das ein großes Thema. Aber was
brauchst es denn eigentlich dafür? Was kannst du dazu beitragen,
um dir diesen ganzen Prozess zu erleichtern? Es gibt eine
Einstellung, welche ich seit Beginn an auf meiner Reise hatte und
für mich hat diese Einstellungen zu vielen Lösungen geführt.
Meine Email: hello@lenaengelbert.de
Mein Instagram: https://www.instagram.com/lena.engelbert/
Viel Spaß beim Hören! Lass super gerne eine Bewertung da!
Lena
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13.12.2024
16 Minuten
In dieser Folge erzähle ich dir, was du in deiner Morgenroutine
beachten solltest, um deine Verdauung zu unterstützen. Ich teile
3 wichtige Punkte mit dir, welche ich selbst seit Jahren so
umsetze.
Viel Spaß beim Hören!
Lena
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08.12.2024
30 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit dir über 3 Fehler, welche du bei
deinem Darmaufbau vermeiden solltest. Ich gebe dir ein paar
Beispiele aus meiner eigenen Geschichte mit an die Hand und
erzähle dir, welche Erkenntnisse ich nach meinem Darmaufbau
hatte.
Viel Spaß beim Hören!
Lena
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11.05.2024
26 Minuten
Kontrollieren deine Symptome dich oder hast du noch die Kontrolle
über dich und deinen Alltag? Wie sehr unterstützt du deine
"Krankheit" in deinem Alltag, durch unbewusste Angewohnheiten,
welche dir gar nicht gut tun. Das alles und noch mehr besprechen
wir in dieser Folge.
Viel Spaß beim Hören!
Lena
Mein Instagram: https://www.instagram.com/lena.engelbert/
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Über diesen Podcast
Hello schön dass du hier bist! 🤎 Ich bin Lena, ganzheitliche
Ernährungs- & Gesundheitsberaterin und habe selbst eine sehr
lange Heilungsreise mit meinem Darm hinter mir. Auch die Themen
Selbstfindung, Selbstliebe und mentale Stärke haben mich lange
begleitet. Schwächen & Struggles kennen wir alle. In diesem
Podcast teile ich mit dir all mein Wissen, Erfahrungen und Tipps um
mit dir und deinem Körper wieder in Einklang zu kommen. Lass uns
gemeinsam mehr Gesundheit, Dankbarkeit, Freude und Zufriedenheit
finden. Instagram:https://www.instagram.com/lena.engelbert/
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