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Episoden
23 Minuten
Es gibt ein Tool, welches ich schon selbst seit Jahren super gerne nutze, um Zusammenhänge zu verstehen. In dieser Folge gebe ich dir einen Einblick, wie du dein Health Diary für dich nutzen kannst, um das Beste rauszuholen. Du erhältst praktische Tipps, welche du direkt in deinem Alltag umsetzen kannst!
Viel Spaß beim Hören! Lena
mein Instagram: https://www.instagram.com/lena.engelbert/
meine Email: hello@lenaengelbert.de
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14 Minuten
Gesund werden! Für viele ist genau das ein großes Thema. Aber was brauchst es denn eigentlich dafür? Was kannst du dazu beitragen, um dir diesen ganzen Prozess zu erleichtern? Es gibt eine Einstellung, welche ich seit Beginn an auf meiner Reise hatte und für mich hat diese Einstellungen zu vielen Lösungen geführt.
Meine Email: hello@lenaengelbert.de
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Viel Spaß beim Hören! Lass super gerne eine Bewertung da!
Lena
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Lena
16 Minuten
In dieser Folge erzähle ich dir, was du in deiner Morgenroutine beachten solltest, um deine Verdauung zu unterstützen. Ich teile 3 wichtige Punkte mit dir, welche ich selbst seit Jahren so umsetze.
Viel Spaß beim Hören!
Lena
Viel Spaß beim Hören!
Lena
30 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit dir über 3 Fehler, welche du bei deinem Darmaufbau vermeiden solltest. Ich gebe dir ein paar Beispiele aus meiner eigenen Geschichte mit an die Hand und erzähle dir, welche Erkenntnisse ich nach meinem Darmaufbau hatte.
Viel Spaß beim Hören!
Lena
Viel Spaß beim Hören!
Lena
26 Minuten
Kontrollieren deine Symptome dich oder hast du noch die Kontrolle über dich und deinen Alltag? Wie sehr unterstützt du deine "Krankheit" in deinem Alltag, durch unbewusste Angewohnheiten, welche dir gar nicht gut tun. Das alles und noch mehr besprechen wir in dieser Folge.
Viel Spaß beim Hören!
Lena
Mein Instagram: https://www.instagram.com/lena.engelbert/
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Über diesen Podcast
Hello, schön, dass du hier bist! 🤎 Ich bin Lena und hier dreht sich
alles um Darmgesundheit, Ernährung, Routinen und persönliche
Weiterentwicklung. Ich möchte dir helfen, deinen Körper und seine
Signale besser zu verstehen, herauszufinden, was dir wirklich
guttut, und gesunde Veränderungen auch im Alltag umzusetzen. Dabei
schauen wir nicht nur auf deinen Körper, sondern auch auf dein
Selbstbild und deine persönlichen Muster. Ich freue mich, dich
hier, auf Instagram oder in meinem Coaching kennenzulernen! 🤎
Instagram:
https://www.instagram.com/lenaawirtz?stkn=OGV0cWI3NHUxMWdx&utm_source=qr
Email: hello@lenaengelbert.de
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