Podcaster
Episoden
07.10.2025
22 Minuten
Eigentlich wollte ich locker flockig eine Folge aus dem Ärmel
schütteln – hat nicht funktioniert. Daraus ist diese Meditation
entstanden: einmal alles ablegen, was du glaubst sagen, tun oder
sein zu müssen.
In dieser Folge:
Lässt du Erwartungen los – deine eigenen und die der anderen.
Erlaubst Du dir, für ein paar Minuten nichts zu leisten.
Kommst Du zurück zu dir. Deinem Atem, deinem Körper, jetzt.
Diese Folge ist für dich, wenn dein Kopf gerade zu laut ist,
To-dos drücken oder du dich nach einem klaren, entspannten Reset
sehnst.
Hinweis: Bitte höre diese Meditation nicht beim Autofahren oder
Bedienen von Maschinen. Such dir einen ruhigen Ort, setz dich
bequem hin, atme – und lass es gut sein.
Wenn dir dieser Podcast gefällt, bewerte ihn so gerne mit fünf
Sternen, damit mehr Menschen erinnert werden, das Leben leichter
zu sehen. ️ ️ ️ ️ ️
Folge mir auf Instagram: @melaniebettschar lass uns connecten und
teile mit mir deine Gedanken.
So schee, dass du da bist- von Herzen,
deine Melly
(Musik: Guided Sleep – Light_Music - Music by pixabay.com)
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31.08.2025
32 Minuten
Manchmal verlieren wir unterwegs die Leichtigkeit, den
Flow – weil wir es unbedingt richtig machen wollen, an
alten Entscheidungen festhalten oder auf einmal ein Gefühl von
"fühlt sich nicht mehr gut an" kommt. Genau so ging es mir.
In dieser Folge teile ich mit dir: Meine persönliche
Orientierungsphase und wie es ab jetzt weitergeht. Was mich in
kürzester Zeit an mein „Warum“ erinnert hat.
Warum echte Begegnungen, Gemeinschaft und mein Bauchgefühl immer
richtig liegen.
Wenn du gerade auf der Suche bist nach Klarheit,
Inspiration und Vertrauen ins Leben, dann ist das genau
deine Folge heute.
Reflexion, neue Sichtweisen und ehrliche Ermutigung auf dich
& dein Gefühl zu vertrauen. Wenn dir dieser Podcast gefällt,
bewerte ihn so gerne mit fünf Sternen, damit mehr Menschen
erinnert werden, das Leben leichter zu sehen. ️ ️ ️ ️ ️ Folge mir
auf Instagram, https://www.instagram.com/melaniebettschar/ lass
uns connecten und teile mit mir deine Gedanken.
So schee, dass du da bist- von Herzen, deine Melly
(Musik von Joystock - https://www.joystock.org)
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25.05.2025
29 Minuten
In dieser Folge nehme ich dich mit nach Schweden, wo wir mit dem
Camper für drei Wochen unterwegs waren – ein Urlaub voller Natur,
Stille und Ruhe. Und trotzdem hat sich ein Gefühl immer wieder
eingeschlichen: der Vergleich mit anderen.
Was haben sie erlebt? Wo waren sie? Und was "sollte" ich tun,
erleben und teilen..?
Wir sprechen heute darüber, wie schnell wir uns in solchen
Gedanken verlieren – und wie der Vergleich uns
nicht nur die Freude rauben, sondern die Freude an wunderschönen
Momenten und Orten nehmen kann.
Ich teile mit dir:
Was ich aus meinem Urlaub über den Umgang mit Vergleich
gelernt habe
Warum der Halo-Effekt dafür sorgt, dass wir
andere idealisieren und uns selbst abwerten
Und vor allem: 3 konkrete Strategien, mit
denen du liebevoll aus der Vergleichsfalle aussteigen kannst,
wenn du dich dabei ertappst
Diese Folge ist eine Einladung, dich darauf zu fokussieren, was
sich für DICH gerade gut und richtig anfühlt – fern davon, was
"man" machen sollte.
Ich wünsche Dir viel Spaß beim reinhören, lass uns gerne
connecten auf Instagram @melaniebettschar und teile deine
Gedanken mit mir.
Was hast du für dich mitgenommen? Ich freue mich über den
Austausch!
Wenn dir diese Folge gefällt- lass mir gerne eine ️️️️️ Bewertung
hier, damit hilfst du auch anderen diesen Podcast zu finden.
So schee, dass du da bist.
Von Herzen,
Deine Melly
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09.05.2025
23 Minuten
So schee, dass Du wieder da bist hier beim Podcast.
Ich war am Founder Summit 2025, Deutschlands größtes
Unternehmensfestival und möchte dir erzählen, was ich mitgenommen
habe:
Vom Warten & Zögern über Disziplin zu Beziehungen und was
mich schon vor dem Wochenende beschäftigt hat, darum soll's heute
gehen. Meine Highlights und was es zum Erfolg anscheinend
braucht- hörst du jetzt.
Ich wünsche Dir viel Spaß beim reinhören, lass uns gerne
connecten auf Instagram @melaniebettschar und teile deine
Gedanken mit mir.
Was hast du für dich mitgenommen? Ich freue mich über den
Austausch!
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So schee, dass du da bist.
Von Herzen,
Deine Melly
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23.03.2025
20 Minuten
Helllo, so schee, dass Du da bist!
Dein Traum wartet auf dich – und in dieser Folge zeige
ich Dir 3 konkrete Schritte, die Du JETZT direkt umsetzen
kannst!
Du hast einen Traum, eine Leidenschaft, die du endlich leben
möchtest – aber irgendwie gehts nicht voran?
Das kann ein Erlebnis sein oder etwas wie "Selbstvertrauen
aufbauen oder endlich zu Dir stehen und guten Gewissens NEIN
sagen können"
Du vergleichst dich mit anderen, zweifelst oder weißt nicht, wo
du anfangen sollst? Dann ist diese Folge genau für dich!
Ich nehme Dich mit in meine
3-Schritte-Strategie, die Dir hilft, Deinen
Traum nicht länger kleinzureden und stattdessen ins
Handeln zu kommen.
Wir sprechen darüber:
Warum Du Deinen Traum erst einmal zulassen musst
Wie du aufhörst, dich mit deinem Endziel zu vergleichen (und
stattdessen rückwärts denkst) Warum der allererste kleine
Schritt so entscheidend ist
Hier kannst Du Dich für Deinen kostenlosen
"Feierabend-CheckIn" anmelden- mit dem Du nach
Feierabend durchatmen kannst um Dich dann voll und ganz
ranzusetzten.
https://www.melaniebettschar.de/
Ich freue mich, wenn du deine Gedanken mit mir teilst! Schreib
mir auf Instagram
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oder hinterlasse eine Bewertung, wenn Du etwas mitnehmen
konntest. ️️️️️
Lass uns auf Instagram connecten und schreibe mir Deine Gedanken
zu dem Thema -ich freue mich!
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hier deinen 0€ Kennenlern Termin:
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I gfrei mi!
Von Herzen
Deine Melly
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Über diesen Podcast
Ich teile hier mit dir, all mein Wissen wie ich in dieser
schnelllebigen und hektischen Welt, Ruhe und Ausgeglichenheit
finde. Ich zeige Dir, wie Du eine starke, selbstbewusste innere
Haltung aufbaust, damit du die Herausforderungen des Lebens
annehmen und meistern kannst. Ich ermutige Dich, in Deiner
Selbstständigkeit mehr auf Deine innere Stimme zu hören & dich
selbst mehr zu achten. Weg vom Egoismus-Denken hin zu
Selbstachtung. Als Spiritual Life Coach, bin ich Deine
Ansprechpartnerin, wenn Du Dich in einem Thema wiederfindest. Folge
mit auf Instagram @melaniebettschar für mehr. 💫
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