shantissima

Ich habe in meinen Coachings mit vielerlei Themen zu tun - im Grunde gibt es vor allem EIN Thema: Das Gefühl, nicht gut genug zu sein. Nicht schlau genug, nicht jung genug, nicht erfahren genug... Wie wir zu dieser Überzeugung gelangen, ungenügend zu sein, warum die Bewertung durch andere Menschen für uns so wichtig ist und was Du für einen besseren Selbstwert tun kannst, darüber erzähle ich in dieser Folge. Vom 30.12.-05.01.2024 läuft mein Coaching-Programm "Ich bin genug". Du kannst es als reines Programm für 99 Euro machen (und nein, das stresst Dich nicht zwischen den Jahren!) - oder Du buchst Dir noch zwei 1:1 Sessions à 60 Min via Zoom dazu, zu einem Top-Preis (nur noch drei Plätze verfügbar!). Mehr Infos und Buchung: Ich bin genug - das Programm https://isabeltransformatives.thrivecart.com/ich-bin-genug-f/ Ich bin genug - das Porgramm plus Einzelcoaching https://isabeltransformatives.thrivecart.com/ich-bin-genug-plus/

Die Rauhnächte sind eine besondere und kostbare Zeit. Im Moment scheint es so, als ob nicht nur sehr viele Programme dazu erscheinen, sondern diese Zeit zur Selbstoptimierung und "ordentlichen" Vorbereitung auf das neue Jahr dienen soll. Worum geht`s denn aber wirklich in dieser Zeit "zwischen den Jahren"? Ich habe mich mit Beate Tschirch, spirituelle Impulsgeberin, Autorin und Host des Podcasts "Sparkle & Shine" über die Rauhnächte unterhalten. Beate ist Expertin für das Thema, hat ein Buch als Begleitung für die Rauhnächte geschrieben - und hat eine erfrischend entspannte Sicht auf dieses Thema. Viel Freude beim Hören! Du willst mehr wissen? Hier findest Du Beates Buch und ihre weiteren Angebote zu den Rauhnächten: https://beatetschirch.de/buch-zauber-der-zukunft/ Hier geht es zu Beates Achtsamkeits-Adventskalender: https://www.instagram.com/p/C0OMXkjKIvU/

Achtsamkeit ist ein Trend geworden. Glücklicherweise? Ja. Achtsamkeit kann unserem Leben so viel mehr Qualität verleihen. Leider? Auch ja, denn oft wird die Idee und die Praxis der Achtsamkeit sehr oberflächlich gesehen - und als neuester Trend der Spiri-Szene abgetan. Achtsamkeit ist ein zugleich sehr altes Konzept, das vor allem im Buddhismus kultiviert und praktiziert wird. Gleichzeitig ist es sehr modern, denn selten haben wir Bewusstsein und Aufmerksamkeit mehr gebraucht als in unserem digitalen Zeitalter. Ich spreche mit Franziska Küchling, Therapeutin (Focusing), Yogalehrerin und Inhaberin des Yogastudios "Die Scheune Hersbruck" über den teils recht achtlosen Umgang mit der Achtsamkeit.

Veränderungen sind eine Herausforderung: Für mich war es eine große Veränderung, 2008 my shanti yoga in Nürnberg zu gründen - und es ist eine große Veränderung, 15 Jahre später das eigene Yogastudio aufzugeben. Ich erzähle Dir, warum das eine großartige Entscheidung ist - und was Dich unterstützen kann, Veränderungen zu wagen.