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Episoden

Diese Übung hilft dir sofort zu entspannen! - Somatische Übungen bei Endometriose

15 Minuten
Laura Heitmann gibt in diesem Interview Einblicke in ihr Coachingprogramm (auch für Endometriosebetroffene geeignet) und zeigt eine somatische Übung zur Stressreduktion direkt zum Mitmachen.

Darm-Entgiftung: Wie geht das natürlich?

17 Minuten
Der Darm spielt eine große Rolle, wenn es um unser Wohlbefinden geht. Er beeinflusst wie wir uns fühlen, unsere Hormone und unser Immunsystem. Fühlen wir uns träge, sind ständig gebläht, oder haben Verstopfung sind das klare Zeichen, dass Handlungsbedarf besteht. Eine Darmentgiftung muss aber weder zeitaufwändig, noch teuer sein. Darmexpertin Dörte Schmitten erklärt im Interview wann, warum und wie man eine Darmentgiftung natürlich durchführt.

Symptomfrei leben mit Endometriose | Teil 5

8 Minuten
Wenn man Endometriose schon nicht heilen kann, geht dann wenigstens ein symptomfreies Leben? Ja, das geht! Wie das aussehen kann möchte ich dir an meinem Beispiel zeigen. Diese Folge soll dich inspirieren deinen eigenen Weg zu finden.

Endometriosefreundliche Ernährung: Meine Erfahrung mit Gluten und Co! | Endometriose Erfahrungsbericht (Teil 4)

8 Minuten
In Teil 4 meines Endometriose Erfahrungsberichtes erfährst du welche Erfahrungen ich mit den folgenden lebensmittelgruppen gemacht habe und wie sich diese auf meine Endometriosesymptome auswirken: Muss man Gluten wirklich weglassen? Was ist Histamin? Sind Kuhmilchprodukte schlecht? Was ist mit Fleisch und Zucker? Das alles erfährst du in dieser Folge!

Ist die Pille die einzige Lösung bei Endometriose? | Endometriose Erfahrungsbericht Teil 3

5 Minuten
Wenn du mit Endometriose diagnostiziert wirst, ist es oft das erste, was der Arzt sagt: „Nimm die Pille." Aber was, wenn die Pille nicht hilft? Was, wenn sie Nebenwirkungen hat, die deinen Alltag noch schlimmer machen? Oder was, wenn du einfach keine Hormone nehmen möchtest? Die kurze Antwort: Nein, die Pille ist nicht die einzige Lösung. Die lange Antwort: Es ist eine von vielen Möglichkeiten. In diesem Video erfährst du: Warum die Pille nicht immer die beste Option ist und wie du weitere Möglichkeiten zur ganzheitlichen Behandlung deiner Endometriose findest. Du hast das Recht, mehr als nur die Pille zu kennen. Dein Körper gehört dir. Und du hast das Recht, alle Optionen zu verstehen, bevor du eine Entscheidung triffst!
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Über diesen Podcast

🌸 Umgang mit Endometriose 🌸 Yoga bei Endometriose 🌸 Zyklusbewusster Alltag
Webseite
Stefanie Heider Yoga Coaching Blog – Yoga auf und neben der Matte
Durchschnittliche Länge
Ø 20 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 4 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 4 J.
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„Yoga auf Deutsch“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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