Tri it Fit - Triathlon Podcast by Mission Triathlon Archiv
200 Episoden
31 Minuten
Eine Woche nach dem Challenge in Roth hat es uns nach Hamburg verschlagen. Denn Lotta war für die OD gemeldet und durfte die längste Wechselzone der Welt erleben. Allerdings haben wir zusätzlich noch Neuigkeiten für Dich. Nach Hamburg ist nämlich Schluss!
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Der Tri it Fit Podcast wird Dir präsentiert von https://mission-triathlon.de
Wir zeigen Dir, wie Du in den Triathlonsport einsteigen kannst und wie Du als Triathlet konsequent an Deiner Leistung arbeiten kannst.
Du bist Anfänger und möchtest im Triathlon durchstarten?
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Oder bist Du schon länger im Triathlon unterwegs?
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24 Minuten
Während die Agegrouper noch auf der Strecke unterwegs sind, lassen wir die Eindrücke des Tages schon einmal Revue passieren. Für uns ging es – wie für die meisten Athleten auch – um 4 Uhr aus dem Bett. Denn wir wollten die Eindrücke des Tages von morgens bis abends voll einfangen. Aber eigentlich war der Schorsch nur gespannt, ob auch Lotta zum Roth-Fan werden würde, wenn sie dieses Jahr mit vor Ort ist.
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42 Minuten
In dieser und der kommenden Woche finden endlich wieder die bekanntesten Triathlon-Langdistanzrennen statt.
Wie in den vergangenen Jahren liefern sich der Ironman Frankfurt und die Challenge Roth einen Wettkampf um die Herzen der Zuschauer, Athletinnen und Athleten.
Wir sprechen in Folge 198 darüber, wie sich beide Veranstaltungen zu dem entwickeln konnten, was sie heute sind: Die Ironman Europameisterschaft und das wohl prestigeträchtigste Rennen nach Hawaii weltweit.
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Im Artikel zu den Langdistanzen in Deutschland und Europa findest Du alle Veranstaltungen.
Und das Video gibts hier: https://youtu.be/P6FEUHC44t4
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Unsere Trainingspläne und Coachings: https://mission-triathlon.de/angebote/
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1 Stunde 17 Minuten
Am 12. Juni war es dann so weit. Der Schorsch stand an der Startlinie beim Hannover Wasserstadt Triathlon.
Vor sich hatte er 3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren und 42,2 km Laufen.
Wie es ihm auf der Langdistanz erging, hörst Du in dieser Folge.
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14 Minuten
Die Folge geht online, wenn der Schorsch schon auf der Radstrecke unterwegs ist. Davor war aber noch eine ganze Menge zu erledigen.
Das Zauberwort heißt Packliste!
Nur blöd, wenn man für sich selbst noch nie eine geschrieben hat!
Wie groß das Chaos in den letzten Tagen war, erfährst Du in dieser Folge.
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33 Minuten
Noch eine Woche muss (oder darf) der Schorsch warten, bis es zur ersten Langdistanz dieses Jahr geht.
Damit steht der zweite Wettkampf der Mission 2022 an, der mindestens ebenso gut laufen darf, wie das in Hamburg der Fall war.
Wie die Vorbereitung lief und was es sonst noch wissenswertes gibt, erfährst Du in dieser Folge.
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1 Stunde 6 Minuten
Nach langer Zeit gibt es bei uns im Podcast endlich mal wieder ein Interview.
Und zwar hatten wir Eva, eine Teilnehmerin aus unserem Rookie-Coaching zu Gast.
Wir wollten von ihr wissen, wie ihr erster Triathlon so gelaufen ist. Denn bei Eva war der Start von ein paar Wochen alles andere als sicher.
Warum das so war, erfährst Du in dieser Folge.
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Und zwar hatten wir Eva, eine Teilnehmerin aus unserem Rookie-Coaching zu Gast.
Wir wollten von ihr wissen, wie ihr erster Triathlon so gelaufen ist. Denn bei Eva war der Start von ein paar Wochen alles andere als sicher.
Warum das so war, erfährst Du in dieser Folge.
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19 Minuten
Bei uns ist das Triathlon-Jahr in vollem Gange und das Training ist tägliche Beschäftigung.
So war das zu Ende gehende Wochenende alles andere als entspannt und ruhig.
Das lag vor allem an der Rad-Touristik-Fahrt „Rund um Stuttgart“, bei der wir heute waren.
Aber auch die Zukunft beschäftigt uns. Also höre rein.
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So war das zu Ende gehende Wochenende alles andere als entspannt und ruhig.
Das lag vor allem an der Rad-Touristik-Fahrt „Rund um Stuttgart“, bei der wir heute waren.
Aber auch die Zukunft beschäftigt uns. Also höre rein.
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37 Minuten
Gestern war für Lotta Saisoneröffnung und selbstverständlich gabs auch für uns nach zwei Jahren Pause ein paar Reminder.
Denn in der Vorbereitung für und bei der Wahl des Triathlons gibt es doch einige Dinge zu beachten.
Ganz zu schweigen von der Renntaktik, die man sich im Vorfeld zurechtlegen sollte.
---
1. Augen auf bei der Wettkampf-Wahl
Unser erster Tipp klingt vielleicht ein bisschen lustig!
Natürlich kannst Du das im Nachhinein nicht mehr beeinflussen, wenn Du bereits an der Startlinie stehst oder mitten im Wettkampf steckst.
Aber vielleicht ist es Dir ja eine Lehre für das nächste Mal, wenn Du mal wieder festgestellt hast, dass Du Dich mit dem Rennen verkalkuliert hast.
Da gibt es durchaus einige Dinge zu beachten, wenn es um den Wohlfühlfaktor beim Rennen geht.
Angefangen damit, dass der Wettkampf viel zu viele Höhenmeter hat und sich nicht für ein Triathlon-Rad eignet bis dahin, dass dort nur Cracks aus dem Verein starten, obwohl Du Dich eigentlich auf einen netten Feld-Wald-und-Wiesen-Triathlon gefreut hast…
Manche Dinge findest Du im Vorhinein bereits raus, wenn Du die Ausschreibung genau liest. Im Zweifel kann man auch immer den Veranstalter anschreiben oder in den einschlägigen Facebook-Gruppen fragen, wer den Wettkampf kennt.
Das schafft keine 100%ige Sicherheit, da die Wahrnehmungen ja auch manchmal auseinandergehen, aber immerhin eine etwas genauere Vorstellung davon, was Du Dir eingebrockt hast!
2. Pack Deine 7 Sachen rechtzeitig
Zweitens empfehlen wir Dir eine rechtzeitige Inspektion Deines Equipments vor dem Wettkampf.
Mit rechtzeitig meinen wir, dass Du spätestens eine Woche vorher (besser 2-4) checken solltest:
ob der Neoprenanzug noch passt
ob am Fahrrad alles in Ordnung ist (Bremsen, Schaltung, Reifen, ggf. Powermeter aufgeladen?)
welche Wettkampf-Verpflegung Du nutzen willst (und ob Du evtl. noch Gels oder Pulver besorgen musst)
was Du sonst noch für den Wettkampf brauchst (Startnummernband, ggf. spezielle Schnürsenkel für den schnellen Wechsel)
was Dir sonst im Laufe des Trainings immer einfällt, worum Du Dich aber nie kümmerst (z.B. eine passende Schwimmbrille, die nicht drückt
3. Verlass Dich nicht auf den Veranstalter
Damit meinen wir nicht, dass Du misstrauisch sein solltest.
Vielmehr geht es darum, mit „Änderungen“ zu rechnen und selbst ein bisschen mitzudenken.
Das ist vor allem wichtig, wenn Du öfter mal woanders startest und neue Rennen ausprobierst.
Du kannst Dir nicht sicher sein, dass es überall Streckenposten gibt, Du genügend Wasserstationen auf der Laufstrecke findest oder nach dem Rennen ein riesen Buffet auf Dich wartet.
Wenn Du kannst, solltest du immer vorsorgen, Deine eigene Verpflegung am Rad und auf der Laufstrecke dabei haben und ggf. auch etwas für hinterher zu essen und zu trinken.
Ähnliches gilt natürlich auch für Duschen, Dixis auf der Laufstrecke oder sonstige menschliche Bedürfnisse.
Wenn es nicht explizit irgendwo erwähnt ist, dass es das gibt, kann es unter Umständen fehlen.
4. Die Macht der (alten) Routinen
Der Mensch ist ein Gewohnheitstier und verfällt in stressigen Situationen immer wieder in alte Muster zurück.
Wenn Du Dir dessen nicht bewusst bist, dann solltest Du es Dir jetzt klar machen.
Denn das bedeutet für Dich konkret, dass Du vermutlich auch im Wettkampf nicht kraulen wirst, wenn Du Dich beim Brustschwimmen einfach sicherer fühlst.
Das ist nur ein Beispiel. Es gibt unzählige andere.
Wenn Du etwas im Wettkampf unbedingt durchziehen möchtest, musst Du es üben. Und sei es, regelmäßig zu trinken, um bei Hitze nicht zu dehydrieren und leistungstechnisch einzubrechen.
5. Mach Dein Ding!
Kann sein, dass die anderen alle ihre Schuhe an den Pedalen befestigen, um in der Wechselzone schneller zu sein.
Oder dass sie sich schon beim Schwimmen komplett verausgaben.
Du bist ein cleverer Athlet/eine clevere Athletin.
Dementsprechend lässt Du Dich nicht beeinflussen, sondern tust das, was für Dich selbst gut ist und was Dich zum Ziel führt.
Also, im Idealfall.
Natürlich machen wir alle den ein oder anderen Fehler.
Aber es ist definitiv kein Fehler, an einer steilen Rampe etwas Tempo rauszunehmen oder gar zu gehen, wenn das dafür sorgt, dass Du hinterher wieder Kraft hast, bis ins Ziel zu sprinten.
Auch wen andere vielleicht andere Methoden haben: Du kennst Deinen Körper hoffentlich am besten und kannst dementsprechend entscheiden, wie Du es gestalten möchtest!
Wir wünschen Dir viel Erfolg und natürlich eine riesige Portion Spaß dabei!
Swim, Bike, Run & Tri to be awesome!
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1. Augen auf bei der Wettkampf-Wahl
Unser erster Tipp klingt vielleicht ein bisschen lustig!
Natürlich kannst Du das im Nachhinein nicht mehr beeinflussen, wenn Du bereits an der Startlinie stehst oder mitten im Wettkampf steckst.
Aber vielleicht ist es Dir ja eine Lehre für das nächste Mal, wenn Du mal wieder festgestellt hast, dass Du Dich mit dem Rennen verkalkuliert hast.
Da gibt es durchaus einige Dinge zu beachten, wenn es um den Wohlfühlfaktor beim Rennen geht.
Angefangen damit, dass der Wettkampf viel zu viele Höhenmeter hat und sich nicht für ein Triathlon-Rad eignet bis dahin, dass dort nur Cracks aus dem Verein starten, obwohl Du Dich eigentlich auf einen netten Feld-Wald-und-Wiesen-Triathlon gefreut hast…
Manche Dinge findest Du im Vorhinein bereits raus, wenn Du die Ausschreibung genau liest. Im Zweifel kann man auch immer den Veranstalter anschreiben oder in den einschlägigen Facebook-Gruppen fragen, wer den Wettkampf kennt.
Das schafft keine 100%ige Sicherheit, da die Wahrnehmungen ja auch manchmal auseinandergehen, aber immerhin eine etwas genauere Vorstellung davon, was Du Dir eingebrockt hast!
2. Pack Deine 7 Sachen rechtzeitig
Zweitens empfehlen wir Dir eine rechtzeitige Inspektion Deines Equipments vor dem Wettkampf.
Mit rechtzeitig meinen wir, dass Du spätestens eine Woche vorher (besser 2-4) checken solltest:
ob der Neoprenanzug noch passt
ob am Fahrrad alles in Ordnung ist (Bremsen, Schaltung, Reifen, ggf. Powermeter aufgeladen?)
welche Wettkampf-Verpflegung Du nutzen willst (und ob Du evtl. noch Gels oder Pulver besorgen musst)
was Du sonst noch für den Wettkampf brauchst (Startnummernband, ggf. spezielle Schnürsenkel für den schnellen Wechsel)
was Dir sonst im Laufe des Trainings immer einfällt, worum Du Dich aber nie kümmerst (z.B. eine passende Schwimmbrille, die nicht drückt
3. Verlass Dich nicht auf den Veranstalter
Damit meinen wir nicht, dass Du misstrauisch sein solltest.
Vielmehr geht es darum, mit „Änderungen“ zu rechnen und selbst ein bisschen mitzudenken.
Das ist vor allem wichtig, wenn Du öfter mal woanders startest und neue Rennen ausprobierst.
Du kannst Dir nicht sicher sein, dass es überall Streckenposten gibt, Du genügend Wasserstationen auf der Laufstrecke findest oder nach dem Rennen ein riesen Buffet auf Dich wartet.
Wenn Du kannst, solltest du immer vorsorgen, Deine eigene Verpflegung am Rad und auf der Laufstrecke dabei haben und ggf. auch etwas für hinterher zu essen und zu trinken.
Ähnliches gilt natürlich auch für Duschen, Dixis auf der Laufstrecke oder sonstige menschliche Bedürfnisse.
Wenn es nicht explizit irgendwo erwähnt ist, dass es das gibt, kann es unter Umständen fehlen.
4. Die Macht der (alten) Routinen
Der Mensch ist ein Gewohnheitstier und verfällt in stressigen Situationen immer wieder in alte Muster zurück.
Wenn Du Dir dessen nicht bewusst bist, dann solltest Du es Dir jetzt klar machen.
Denn das bedeutet für Dich konkret, dass Du vermutlich auch im Wettkampf nicht kraulen wirst, wenn Du Dich beim Brustschwimmen einfach sicherer fühlst.
Das ist nur ein Beispiel. Es gibt unzählige andere.
Wenn Du etwas im Wettkampf unbedingt durchziehen möchtest, musst Du es üben. Und sei es, regelmäßig zu trinken, um bei Hitze nicht zu dehydrieren und leistungstechnisch einzubrechen.
5. Mach Dein Ding!
Kann sein, dass die anderen alle ihre Schuhe an den Pedalen befestigen, um in der Wechselzone schneller zu sein.
Oder dass sie sich schon beim Schwimmen komplett verausgaben.
Du bist ein cleverer Athlet/eine clevere Athletin.
Dementsprechend lässt Du Dich nicht beeinflussen, sondern tust das, was für Dich selbst gut ist und was Dich zum Ziel führt.
Also, im Idealfall.
Natürlich machen wir alle den ein oder anderen Fehler.
Aber es ist definitiv kein Fehler, an einer steilen Rampe etwas Tempo rauszunehmen oder gar zu gehen, wenn das dafür sorgt, dass Du hinterher wieder Kraft hast, bis ins Ziel zu sprinten.
Auch wen andere vielleicht andere Methoden haben: Du kennst Deinen Körper hoffentlich am besten und kannst dementsprechend entscheiden, wie Du es gestalten möchtest!
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48 Minuten
Was für ein Rennen war das in St. George. Daniela Ryf ist zurück auf dem Podium und Christian Blummenfelt schafft es nach Jan Frodeno Olympia und die Ironman WM zu gewinnen.
Was es sonst noch zu wissen gibt über das Rennen gestern, erfährst Du in Podcast Folge 191.
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25 Minuten
Uns bleiben noch 7 Tage und dann fällt der Startschuss zur ersten Ironman Weltmeisterschaft dieses Jahr.
Da die aber nicht auf Hawaii stattfindet, sondern in St. George, wird das Rennen für alle Beteiligten eine Wundertüte werden.
Wie wir das Feld der Männer einschätzen, erfährst Du in dieser Podcast-Folge.
---
Wie auch bei den Damen hat sich das Starterfeld der Profiherren in den letzten Wochen ausgedünnt.
Nicht nur der Top-Favorit Jan Frodeno musste seine Teilnahme leider absagen.
Auch andere Top-Triathleten werden dieses Mal – sei es aus gesundheitlichen oder persönlichen Gründen – nicht dabei sein.
Es fragt sich, ob eine Absage zur Ironman WM in Utah eventuell leichter fällt als eine für das Rennen auf Hawaii.
Schließlich ist die Saison noch jung und weitere große Highlights stehen bevor.
Von ursprünglich 50 qualifizierten Athleten werden wohl nur gut 30 in St. George dabei sein.
Für diejenigen, die am kommenden Wochenende an den Start gehen, stehen also die Chancen etwas besser.
Ganz vorne mitmischen könnten neben Sebastian Kienle, dem deutschen Sieger von 2014, auch die zwei starke Norweger Kristian Blummenfelt und Gustav Iden. Beide erholen sich derzeit allerdings noch von einer Erkältung.
Der zweifache Olympiasieger Alistair Brownlee könnte, wenn er seine Renntaktik etwas angepasst hat, ebenfalls eine Rolle spielen, genauso wie Lionel Sanders, der bereits angekündigt hat, alles zu geben.
Sam Long zählt zu den Hoffnungsträgern aus den Staaten. Nach einem Radsturz wird sich zeigen, wie sehr er sich schon wieder belasten kann.
Auch ein paar „alten Hasen“ wie Bart Aernouts oder David McNamee, die 2018 und 2019 jeweils auf dem Podium landeten, ist ein Angriff zuzutrauen.
Natürlich könnte aich auf dem neuen Rennkurs auch jemand ganz anderes als siegreich erweisen.
Insofern hoffen wir auf ein spannendes Rennen und darauf, dass wirklich der beste gewinnt.
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Nicht nur der Top-Favorit Jan Frodeno musste seine Teilnahme leider absagen.
Auch andere Top-Triathleten werden dieses Mal – sei es aus gesundheitlichen oder persönlichen Gründen – nicht dabei sein.
Es fragt sich, ob eine Absage zur Ironman WM in Utah eventuell leichter fällt als eine für das Rennen auf Hawaii.
Schließlich ist die Saison noch jung und weitere große Highlights stehen bevor.
Von ursprünglich 50 qualifizierten Athleten werden wohl nur gut 30 in St. George dabei sein.
Für diejenigen, die am kommenden Wochenende an den Start gehen, stehen also die Chancen etwas besser.
Ganz vorne mitmischen könnten neben Sebastian Kienle, dem deutschen Sieger von 2014, auch die zwei starke Norweger Kristian Blummenfelt und Gustav Iden. Beide erholen sich derzeit allerdings noch von einer Erkältung.
Der zweifache Olympiasieger Alistair Brownlee könnte, wenn er seine Renntaktik etwas angepasst hat, ebenfalls eine Rolle spielen, genauso wie Lionel Sanders, der bereits angekündigt hat, alles zu geben.
Sam Long zählt zu den Hoffnungsträgern aus den Staaten. Nach einem Radsturz wird sich zeigen, wie sehr er sich schon wieder belasten kann.
Auch ein paar „alten Hasen“ wie Bart Aernouts oder David McNamee, die 2018 und 2019 jeweils auf dem Podium landeten, ist ein Angriff zuzutrauen.
Natürlich könnte aich auf dem neuen Rennkurs auch jemand ganz anderes als siegreich erweisen.
Insofern hoffen wir auf ein spannendes Rennen und darauf, dass wirklich der beste gewinnt.
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44 Minuten
Heute war es endlich soweit. Der Start beim Haspa Marathon Hamburg stand für den Schorsch an.
Wie es lief? Das haben wir ungefiltert und direkt nach der Dusche in dieser Folge festgehalten.
Sorry fürs Geraschel. Die Aufnahme war nur im Liegen möglich.
---
Rennvideo gibts hier: https://youtu.be/wxSNlrD33Uo
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Der Tri it Fit Podcast wird Dir präsentiert von https://mission-triathlon.de
Wir zeigen Dir, wie Du in den Triathlonsport einsteigen kannst und wie Du als Triathlet konsequent an Deiner Leistung arbeiten kannst.
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40 Minuten
Nur noch drei Wochen bis zur Ironman WM in St. George und es wird auch für uns Zeit, ein Auge auf das Rennen zu werfen.
In Podcast Folge 188 haben wir uns erst einmal mit den Profi-Frauen befasst und uns darüber hinaus auch einmal die Strecke angeschaut.
Unser erster Eindruck: Es wird kompliziert und etwas anders, als auf Hawaii!
---
Die Bedingungen in Utah im Mai sind keineswegs vergleichbar mit denen auf Hawaii im Oktober.
Hier spielen mehrere Faktoren eine Rolle.
Zwar kann es auch in Utah extrem heiß werden. Allerdings ist Luft auf dem Festland ist sehr viel trockener. Insofern können sich warme wir kalte Temperaturen sehr anders anfühlen.
Es ist gut möglich, dass die Athleten beim Schwimmstart noch frieren, dann im Laufe des Tages aber die pralle Sonne abbekommen.
Die klimatischen Bedingungen können den Starterinnen und Startern also entgegenkommen oder schaden.
Hinzu kommt, dass St. George logischerweise höher gelegen ist als Kailua Kona. Bei ca. 800 bis 1400 m über NN kann die Luft sprichwörtlich dünn werden.
Auch die Strecke bringt einige Herausforderungen mit sich.
Während in einem Süßwassersee – mit Neo – geschwommen wird, was einigen eventuell entgegenkommt, ist das Streckenprofil auf dem Rad und der Laufstrecke sehr anspruchsvoll.
In beiden Disziplinen gilt es mehr Höhenmeter zu bestreiten als auf Hawaii – sowohl abwärts als auch aufwärts.
Hinzu kommt, dass die Streckenführung etwas verwirrend wirkt, weil es sehr viele Loops gibt.
Es gilt also bis zuletzt frisch im Kopf zu bleiben.
Wir trauen das einigen der Starterinnen zu.
Ganz vorne dabei könnten wieder Anne Haug und Laura Philipp sein. Auch Daniela Ryf wäre ein Comeback zuzutrauen.
Da Lucy Charles-Barclay das Rennen vor kurzem verletzungsbedingt absagen musste, fehlt die vierte Hauptfavoritin leider.
Doch auch andere Athletinnen könnten ganz vorne mitmischen, wenn es ihnen gelingt, ihre bisherigen Leistung abzurufen.
Heather Jackson, Katrina Matthews, Skye Moench und Lisa Nordén gelten als starke Frauen, die den Hauptfavoritinnen gefährlich werden könnten.
Sarah Crowley, die erwartungs ebengalls vordere Plätze belegt, hat sich wohl kurzfristig entschieden, in Australien zu bleiben und sich lieber auf die WM auf Hawaii zu konzentrieren.
Wir werden die Augen aufhalten und hoffen auf ein spannendes Rennen, bei der die stärkste gewinnen möge.
---
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Die Bedingungen in Utah im Mai sind keineswegs vergleichbar mit denen auf Hawaii im Oktober.
Hier spielen mehrere Faktoren eine Rolle.
Zwar kann es auch in Utah extrem heiß werden. Allerdings ist Luft auf dem Festland ist sehr viel trockener. Insofern können sich warme wir kalte Temperaturen sehr anders anfühlen.
Es ist gut möglich, dass die Athleten beim Schwimmstart noch frieren, dann im Laufe des Tages aber die pralle Sonne abbekommen.
Die klimatischen Bedingungen können den Starterinnen und Startern also entgegenkommen oder schaden.
Hinzu kommt, dass St. George logischerweise höher gelegen ist als Kailua Kona. Bei ca. 800 bis 1400 m über NN kann die Luft sprichwörtlich dünn werden.
Auch die Strecke bringt einige Herausforderungen mit sich.
Während in einem Süßwassersee – mit Neo – geschwommen wird, was einigen eventuell entgegenkommt, ist das Streckenprofil auf dem Rad und der Laufstrecke sehr anspruchsvoll.
In beiden Disziplinen gilt es mehr Höhenmeter zu bestreiten als auf Hawaii – sowohl abwärts als auch aufwärts.
Hinzu kommt, dass die Streckenführung etwas verwirrend wirkt, weil es sehr viele Loops gibt.
Es gilt also bis zuletzt frisch im Kopf zu bleiben.
Wir trauen das einigen der Starterinnen zu.
Ganz vorne dabei könnten wieder Anne Haug und Laura Philipp sein. Auch Daniela Ryf wäre ein Comeback zuzutrauen.
Da Lucy Charles-Barclay das Rennen vor kurzem verletzungsbedingt absagen musste, fehlt die vierte Hauptfavoritin leider.
Doch auch andere Athletinnen könnten ganz vorne mitmischen, wenn es ihnen gelingt, ihre bisherigen Leistung abzurufen.
Heather Jackson, Katrina Matthews, Skye Moench und Lisa Nordén gelten als starke Frauen, die den Hauptfavoritinnen gefährlich werden könnten.
Sarah Crowley, die erwartungs ebengalls vordere Plätze belegt, hat sich wohl kurzfristig entschieden, in Australien zu bleiben und sich lieber auf die WM auf Hawaii zu konzentrieren.
Wir werden die Augen aufhalten und hoffen auf ein spannendes Rennen, bei der die stärkste gewinnen möge.
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23 Minuten
Auch diese Woche war einiges los in der Triathlon-Welt. Zum einen sind die Arena Games für die deutschen Athleten gut gelaufen.
Zum anderen wirft die Ironman Weltmeisterschaft ihre Schatten voraus. Es gibt also genug zu besprechen.
---
Das Rennen des Wochenendes, die Arena Games, fand in einem innovativen Format mit nur einer sehr kleinen Anzahl von Athletinnen und Athleten statt.
Dafür konnte, wer wollte, es in München hautnah erleben. Mit 2 Vorrunden, um die Starterinnen und Starter für das Finale zu bestimmen und 3 Finalrennen wurde dem Publikum auch eine Menge geboten.
Für die Athleten war es dadurch allerdings umso härter, denn die Rennen fanden in einem zeitlichen Abstand von nur circa 3 Minuten statt. Und auf so kurzen Strecken wie 200 Meter Schwimmen, 4 km Radfahren auf Zwift und 1 km auf dem selbst angetriebenen Laufband muss man ordentlich Gas geben, um vorne zu landen.
Letzten Endes kam es also darauf an, sich die Kräfte so einzuteilen, dass man im Finale 3×12 Minuten alles geben kann, ohne einzubrechen.
Gerade bei den Männern, die in sehr kurzem zeitlichen Abstand finishten, zeigte sich das.
Letzten Endes gewannen hier nicht die Favoriten (der Vorjahressieger Alex Yee) und Marten von Riel (der 4. Platzierte von Tokio und Weltrekordler von Dubai), sondern der älteste Starter, der Franzose Aurelien Raphael, gefolgt von Max Stapely aus Australien und Justus Nieschlag aus Deutschland. Das Rennen war extrem knapp. Am Ende ging es um wenige Sekunden.
Auch die deutschen Damen haben einen guten Tag erwischt. Sowohl Lena Meissner als auch Anabel Knoll konnten sich in den Vorrunden bewähren und mussten sich im Finale nur Beth Potter geschlagen geben. Die ehemalige Olympische Leichtathletin konnte ihre Laufstärke ausspielen und gewann haushoch mit anderthalb Minuten Vorsprung.
Die Arena Games in München sind Teil einer Rennserie, an deren Ende der erste eSports Weltmeistertitel vergeben wird. In zwei, bzw. vier Wochen werden in London respektive Singapur dann die Gesamtsieger ermittelt. Es bleibt also spannend.
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Zum anderen wirft die Ironman Weltmeisterschaft ihre Schatten voraus. Es gibt also genug zu besprechen.
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Das Rennen des Wochenendes, die Arena Games, fand in einem innovativen Format mit nur einer sehr kleinen Anzahl von Athletinnen und Athleten statt.
Dafür konnte, wer wollte, es in München hautnah erleben. Mit 2 Vorrunden, um die Starterinnen und Starter für das Finale zu bestimmen und 3 Finalrennen wurde dem Publikum auch eine Menge geboten.
Für die Athleten war es dadurch allerdings umso härter, denn die Rennen fanden in einem zeitlichen Abstand von nur circa 3 Minuten statt. Und auf so kurzen Strecken wie 200 Meter Schwimmen, 4 km Radfahren auf Zwift und 1 km auf dem selbst angetriebenen Laufband muss man ordentlich Gas geben, um vorne zu landen.
Letzten Endes kam es also darauf an, sich die Kräfte so einzuteilen, dass man im Finale 3×12 Minuten alles geben kann, ohne einzubrechen.
Gerade bei den Männern, die in sehr kurzem zeitlichen Abstand finishten, zeigte sich das.
Letzten Endes gewannen hier nicht die Favoriten (der Vorjahressieger Alex Yee) und Marten von Riel (der 4. Platzierte von Tokio und Weltrekordler von Dubai), sondern der älteste Starter, der Franzose Aurelien Raphael, gefolgt von Max Stapely aus Australien und Justus Nieschlag aus Deutschland. Das Rennen war extrem knapp. Am Ende ging es um wenige Sekunden.
Auch die deutschen Damen haben einen guten Tag erwischt. Sowohl Lena Meissner als auch Anabel Knoll konnten sich in den Vorrunden bewähren und mussten sich im Finale nur Beth Potter geschlagen geben. Die ehemalige Olympische Leichtathletin konnte ihre Laufstärke ausspielen und gewann haushoch mit anderthalb Minuten Vorsprung.
Die Arena Games in München sind Teil einer Rennserie, an deren Ende der erste eSports Weltmeistertitel vergeben wird. In zwei, bzw. vier Wochen werden in London respektive Singapur dann die Gesamtsieger ermittelt. Es bleibt also spannend.
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29 Minuten
An diesem Wochenende gings bei den anstehenden Rennen richtig ab. Lionel Sanders sorgte für ein Foto-Finish und Daniela Bleymehl meldete sich eindrucksvoll zurück auf der Rennbühne zurück.
Außerdem im Wochenrückblick: Daniela Ryf, Lucy Charles und Elena Illeditsch. Am besten gleich reinhören.
---
Ironmans live bei Ironman Now (Facebook)
3. April 2022 – Ironman African Championship – Nelson Mandela Bay (RSA)
23. April 2022 – Ironman Texas – The Woodlands, Texas (USA)
7. Mai 2022 – Ironman World Championship – St. George, Utah (USA)
5. Juni 2022 – Ironman European Championship (Frauen) – Hamburg (GER)
12. Juni 2022 – Ironman North American Championship – Des Moines, Iowa (USA)
26. Juni 2022 – Ironman European Championship Frankfurt (Männer) – Frankfurt (GER)
10. Juli 2022 – Ironman Vitoria-Gasteiz – Vitoria (ESP)
24. Juli 2022 – Ironman Lake Placid – Lake Placid, New York (USA)
14. August 2022 – Ironman Ireland – Cork (IRL)
11. September 2022 – Ironman Wisconsin – Madison, Wisconsin (USA)
17. September 2022 – Ironman Italy – Emilia-Romagna Cervia (ITA)+
6./8. Oktober 2022 – Ironman World Championship – Kailua-Kona, Hawaii (USA)
20. November 2022 – Ironman Arizona – Tempe, Arizona (USA)
4. Dezember 2022 – Ironman Western Australia Busselton (AUS)
Ironmans 70.3 live bei Outside Watch
2. April 2022 – Ironman 70.3 Oceanside – Oceanside, Kalifornien (USA)
22. Mai 2022 – Ironman 70.3 Chattanooga – Chattanooga, Tennessee (USA)
29. Mai 2022 – Ironman 70.3 Kraichgau – Kraichgau (GER)
3. Juli 2022 – Ironman 70.3 Les Sables d’Olonne-Vendee – Les Sables (FRA)
31. Juli 2022 – Ironman 70.3 Dresden – Dresden (GER)
6. August 2022 – Ironman 70.3 Boulder – Boulder, Colorado (USA)
28. August 2022 – Ironman 70.3 Zell am See – Zell am See (AUT)
25. September 2022 – Ironman 70.3 Augusta – Augusta, Georgia (USA)
28./29. Oktober 2022 – Ironman 70.3 World Championship – St. George, Utah (USA)
13. November 2022 – Ironman 70.3 Melbourne – Melbourne (AUS)
4. Dezember 2022 – Ironman 70.3 Indian Wells – Indian Wells, Kalifornien (USA)
Ironman Südafrika
Noch ganz frisch sind die Meldungen vom Ironman in Port Elizabeth.
Bei den Profis gab es insgesamt 6 Slots für Ironman-WM auf Hawaii zu vergeben.
Der anspruchsvolle Kurs und die wechselhaften Witterungsbedingungen forderten ihren Tribut von vielen Startern.
Mit Heimvorteil holten sich daher gleich 3 Südafrikaner die begehrten Plätze.
Bei den Damen verdiente sich Daniela Bleymehl, keine 9 Monate nach der Geburt ihres zweiten Kindes und Elena Illeditsch aus Deutschland die Trophäe.
Wir gratulieren und wünschen gute Erholung.
Ironman 70.3 Oceanside
Spannend war auch der Wettkampf an der Atlantikküste Kaliforniens.
Erwartet worden war ein Duell zwischen Lionel Sanders und Alistair Brownlee.
Letzterer verpasste knapp das Podium, während Sanders sich mit einer Top-Laufleistung bis auf den 2. Platz nach vorne brachte.
Bei den Damen gewann Taylor Knibb, die eigentlich Kurzdistanzlerin ist. Nach Daniela Ryf hielt man vergebens Ausschau. Sie hatte keinen guten Tag und wurde nachträglich auch noch disqualifiziert.
Challenge Salou
Die Mitteldistanz in Spanien wurde wegen der Kälte nur als Duathlon ausgetragen.
Der Däne Kristian Hogenhaug und die Britin Fenella Langridge belegten jeweils den ersten Platz.
Von den Deutschen Athletinnen und Athleten landete keiner auf dem Podium.
Lucy Charles-Barclay
Bei der Profi-Athletin wurde in der vergangenen Woche eine kleine Fraktur an der Innenseite des Hüftknochens festgestellt, weshalb sie vorerst ihr Training unterbrechen muss.
Die Dauer der Heilungsprozesses ist ungewiss, deshalb musste sie nun auch ihre Teilnahme an der Ironman WM in St. George am 07.05. absagen – ebenso wie das Projekt Sub7/Sub8.
Wir drücken die Daumen und hoffen, dass sie bei späteren Wettkämpfen in der Saison 2022 wieder am Start sein wird.
Louis Delahaije neuer Cheftrainer der DTU
Der Niederländer soll die Profi-Athletinnen und Athleten bis zu den Olympischen Spielen in Paris betreuen und hat hohe Ziele.
Er tritt damit nach längerer Vakanz des Postens die Nachfolge von Faris als Sultan an
---
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3. April 2022 – Ironman African Championship – Nelson Mandela Bay (RSA)
23. April 2022 – Ironman Texas – The Woodlands, Texas (USA)
7. Mai 2022 – Ironman World Championship – St. George, Utah (USA)
5. Juni 2022 – Ironman European Championship (Frauen) – Hamburg (GER)
12. Juni 2022 – Ironman North American Championship – Des Moines, Iowa (USA)
26. Juni 2022 – Ironman European Championship Frankfurt (Männer) – Frankfurt (GER)
10. Juli 2022 – Ironman Vitoria-Gasteiz – Vitoria (ESP)
24. Juli 2022 – Ironman Lake Placid – Lake Placid, New York (USA)
14. August 2022 – Ironman Ireland – Cork (IRL)
11. September 2022 – Ironman Wisconsin – Madison, Wisconsin (USA)
17. September 2022 – Ironman Italy – Emilia-Romagna Cervia (ITA)+
6./8. Oktober 2022 – Ironman World Championship – Kailua-Kona, Hawaii (USA)
20. November 2022 – Ironman Arizona – Tempe, Arizona (USA)
4. Dezember 2022 – Ironman Western Australia Busselton (AUS)
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2. April 2022 – Ironman 70.3 Oceanside – Oceanside, Kalifornien (USA)
22. Mai 2022 – Ironman 70.3 Chattanooga – Chattanooga, Tennessee (USA)
29. Mai 2022 – Ironman 70.3 Kraichgau – Kraichgau (GER)
3. Juli 2022 – Ironman 70.3 Les Sables d’Olonne-Vendee – Les Sables (FRA)
31. Juli 2022 – Ironman 70.3 Dresden – Dresden (GER)
6. August 2022 – Ironman 70.3 Boulder – Boulder, Colorado (USA)
28. August 2022 – Ironman 70.3 Zell am See – Zell am See (AUT)
25. September 2022 – Ironman 70.3 Augusta – Augusta, Georgia (USA)
28./29. Oktober 2022 – Ironman 70.3 World Championship – St. George, Utah (USA)
13. November 2022 – Ironman 70.3 Melbourne – Melbourne (AUS)
4. Dezember 2022 – Ironman 70.3 Indian Wells – Indian Wells, Kalifornien (USA)
Ironman Südafrika
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Spannend war auch der Wettkampf an der Atlantikküste Kaliforniens.
Erwartet worden war ein Duell zwischen Lionel Sanders und Alistair Brownlee.
Letzterer verpasste knapp das Podium, während Sanders sich mit einer Top-Laufleistung bis auf den 2. Platz nach vorne brachte.
Bei den Damen gewann Taylor Knibb, die eigentlich Kurzdistanzlerin ist. Nach Daniela Ryf hielt man vergebens Ausschau. Sie hatte keinen guten Tag und wurde nachträglich auch noch disqualifiziert.
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Die Mitteldistanz in Spanien wurde wegen der Kälte nur als Duathlon ausgetragen.
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Die Dauer der Heilungsprozesses ist ungewiss, deshalb musste sie nun auch ihre Teilnahme an der Ironman WM in St. George am 07.05. absagen – ebenso wie das Projekt Sub7/Sub8.
Wir drücken die Daumen und hoffen, dass sie bei späteren Wettkämpfen in der Saison 2022 wieder am Start sein wird.
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Er tritt damit nach längerer Vakanz des Postens die Nachfolge von Faris als Sultan an
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