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Episoden

36. Beweg dich und dein Leben verändert sich! - UPDATE

7 Minuten
Podcast Update: Beweg dich und dein Leben bekommt ein neues Format!

35. Yoga2Go: Morning Breaths

5 Minuten
Eine 30 Sekunden Atemübung für deinen Start in den Tag - für mehr Ruhe, Bewusstsein und Entspannung - ganz ohne Zeit.

34. Mental Health Awareness Month & wie du deine mentale Gesundheit förderst.

24 Minuten
Optimiere deine mentale und physische Gesundheit - mit ganz einfache Schritten. Hol dir außerdem eine wirklich einfache Routine für mehr Power im Alltag.

33. Yoga2Go: Core Strength

18 Minuten
Core Strength - für deine starke Körpermitte

32. Gesunde Ernährung einfach erklärt - in nur 4 Punkten

23 Minuten
Gesunde Ernährung muss nicht kompliziert sein. In nur 4 einfachen Punkten erkläre ich dir, wie du ganz easy gesunde Ernährung verstehen kannst.
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Über diesen Podcast

Der Podcast der dich in Bewegung bringt. - Du findest die Fitness-Industrie so anstengend wie ich, mit all den Anleitungen für 10h Sport pro Woche, Essen zum Abnehmen, verschiedenen Supplements und jede Woche neue Trends? Du denkst dir, dass muss doch einfacher gehen? - Du wünschst dir nicht ein Six-Pack für ein schönes Foto – sondern einen Körper, der dich voller Power durch deinen Alltag trägt und dich bei deinen Ambitionen in der Business-Welt unterstützt? Und all das langfristig? And looking great while doing so? - Du fragst dich, wie du genau das bekommst, ohne Fluff und BS?  Du suchst Informationen und Tipps, die dich zu einem gesunden Lifestyle voller Kraft bringen? Dann bist du hier genau richtig. In diesem Podcast sprechen wir über ganzheitliche Gesundheit für einen vollen Alltag. Wir sprechen über alles rund um Bewegung, Gesundheit, gute Ernährung bei wenig Zeit, Sport und Fitness, Beweglichkeit und Yoga aber auch Persönlichkeitsentwicklung. Bist du bereit, einen Lifestyle zu erschaffen, der dich gesund hält? Auch mit wenig Zeit? Welcome! Abonniere gleich den Podcast, um keine Folge zu verpassen.
Webseite
Beweg dich und dein Leben. - Podcast
Urheberangabe
by Julia Strasser, JS-Move
Durchschnittliche Länge
Ø 17 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 2 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 2 J.

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