Podcaster
Episoden
23 Minuten
Gesunde Ernährung muss nicht kompliziert sein. In nur 4 einfachen
Punkten erkläre ich dir, wie du ganz easy gesunde Ernährung
verstehen kannst.
17.04.2024
18 Minuten
Yoga für mehr Hüftmobilität - der ideale Ausgleich zum Sitzen.
11.04.2024
30 Minuten
Das Erfolgsgeheimnis hinter regelmäßiger Bewegung: etwas finden,
das dir Spaß macht und dir so gut tut, dass du immer wieder
weitermachen willst.
17 Minuten
Bring sanft und entspannend Bewegung in deine Wirbelsäule - 15
Minuten Wellness für den Rücken!
22 Minuten
Ich teile mein Mealprep 1x1 mit dir, das mich gesund und gut
versorgt durch die stressigsten Zeiten meiner Karriere gebracht
hat.
Über diesen Podcast
Der Podcast der dich in Bewegung bringt. - Du findest die
Fitness-Industrie so anstengend wie ich, mit all den Anleitungen
für 10h Sport pro Woche, Essen zum Abnehmen, verschiedenen
Supplements und jede Woche neue Trends? Du denkst dir, dass muss
doch einfacher gehen? - Du wünschst dir nicht ein Six-Pack für ein
schönes Foto – sondern einen Körper, der dich voller Power durch
deinen Alltag trägt und dich bei deinen Ambitionen in der
Business-Welt unterstützt? Und all das langfristig? And looking
great while doing so? - Du fragst dich, wie du genau das bekommst,
ohne Fluff und BS? Du suchst Informationen und Tipps, die
dich zu einem gesunden Lifestyle voller Kraft bringen? Dann bist du
hier genau richtig. In diesem Podcast sprechen wir über
ganzheitliche Gesundheit für einen vollen Alltag. Wir sprechen über
alles rund um Bewegung, Gesundheit, gute Ernährung bei wenig Zeit,
Sport und Fitness, Beweglichkeit und Yoga aber auch
Persönlichkeitsentwicklung. Bist du bereit, einen Lifestyle zu
erschaffen, der dich gesund hält? Auch mit wenig Zeit? Welcome!
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