GEILE GENE

Heute widmen wir uns dem Thema Neuanfänge. In unserem Leben starten wir eigentlich täglich neu. Sei es, dass wir den neuen Tag begrüßen, unsere Zellen absterben und sich neu bilden oder wir uns neuen Möglichkeiten stellen dürfen. Warum also haben wir als Erwachsene soviel Angst neu anzufangen und warum machen Kinder genau das jeden einzelnen Tag. Raus aus der Komfortzone. Rein in neue Abenteuer. Was wir von ihnen lernen können, warum Neuanfänge wichtig sind, um uns im Leben weiterzuentwickeln und was wir schon alles N E U machen mussten - Hört ihr in GEILE GENE Folge #14

Heute widmen wir uns dem Thema Angst. Ein ganz ursprüngliches Gefühl, dass uns schon in der Urzeit vor gefährlichen Situationen gewarnt hat. Aber wie ist es in der heutigen Zeit?! Ist Angst noch ein guter Ratgeber oder steht sie zwischen uns und unseren Zielen? Was hat ein, in der Kindheit, gefördertes Urvertrauen mit einer sicheren Bindung zu sich selbst zu tun und wie können wir es nachträglich stärken, um sicher durch unser Leben zu laufen? Antworten auf diese und weitere Fragen gibt es jetzt: GEILE GENE Folge #13 ANGST IST (K)EIN GUTER RATGEBER ***Instagram*** Folgt für mehr oder slidet ⁠https://www.instagram.com/svenjafuxs/⁠ ins Postfach für Themenwünsche und Anregungen. Host; Svenja Fuchs, Achim Fuchs

Hier könnte jetzt ein abgedroschenes WhatsApp Status Bild stehen mit der Quote; Freundschaft ist wie ein Baum, es zählt nicht wie groß er ist, sondern wie tief seine Wurzeln sind. Für sowas sind wir leider nicht gemacht. Wozu wir jedoch gemacht sind, sind tiefe, aufrichtige Verbindungen. Freundschaften, die Beziehungen, Krisen und Jahrzehnte überdauern. Aber wie pflegt man solche Freundschaften, vor allem im Alter? Was ändert sich im Lauf der Jahre und wie tragen enge Bindungen zur Gesundheit bei? Hört selbst: GEILE GENE #12 Freundschaften

Ausgebrannt. Abgefackelt. Am Arsch. Oder einfach erschöpft! In unserer Leistungsgesellschaft ist S T R E S S ein Status, gleichbedeutend mit Erfolg. Damit verknüpft, dass wir jemand sind. Aber wie ungesund ist das auf Dauer? Heute sprechen wir über das Thema Erschöpfung. Mentale Überforderung. Burnout. Wie rutscht man in einen sogenannten Burnout und wie kommt man da wieder heraus? Ist jede Erschöpfung immer gleich eine Burnout Diagnose und wann merkt man, dass das Nervensystem im roten Bereich läuft? Gibt es Hilfen und kannst du selbst etwas tun? In GEILE GENE Folge #11 erzählen wir dir von unserer Überforderung, ausbreitende Erschöpfung, Selbstwirksamkeit und welche Hilfen du in Anspruch nehmen kannst. Du darfst um Hilfe bitten. Wir sind alle gerade sehr erschöpft - DAS LEBEN IST VIEL! Pass auf dich auf. ***Instagram*** Folgt für mehr oder slidet https://www.instagram.com/svenjafuxs/ ins Postfach für Themenwünsche und Anregungen.