Lean und Gesund in Führung

Ich werde oft gefragt: „Ines, was soll eigentlich dieser sperrige Begriff der Gesundheitsförderlichen Führung?“ In der letzten Folge habe ich darüber gesprochen, was es mit Gesundheitsförderung auf sich hat. In dieser neuen Episode erfahren Sie darauf aufbauend, wie genau Gesundheitsförderliche Führung aussieht und was deren Auswirkungen in der Praxis sind.   Gesundheitsförderliche Führung bedeutet vor allem die Förderung und Entwicklung von persönlichen Kompetenzen. Sie hat das Ziel, das subjektive Wohlbefinden und die individuelle Handlungsfähigkeit von Individuen und Gruppen zu steigern.   Als Führungskraft ist beim Thema Gesundheitsförderliche Führung ein gesunder Egoismus angesagt. Denn nur wenn Sie auf Ihr Wohlbefinden und Ihre Kraft achten und es Ihnen selbst gut geht, haben Sie die Ressourcen, Ihre Aufgaben als Führungskraft auszufüllen und achtsam mit der Gesundheit Ihrer Mitarbeiter umzugehen.   Beginnen Sie damit, Ihre eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und Ihre Lebensumstände dementsprechend zu verändern. Persönliche Schutzfaktoren und Ressourcen werden durch Gesundheitsförderliche (Selbst-)Führung gestärkt und gefördert – was sowohl Motivation und Leistungsfähigkeit als auch die Widerstandsfähigkeit gegen Stress steigert.   Also: Führen Sie sich gesund!

Um einen Wandel hin zu einer zeitgemäßen und zukunftsfähigen Führungskultur einzuleiten, setzt die Deutsche Bahn auf die Vervielfältigung von Wissen und Führungsfähigkeiten unter ihren Führungskräften. Dafür investiert sie in die Ausbildung von internen Mastercoaches, um eine Veränderung von Haltung und Verhalten zu bewirken.  In der neuen Episode meines Podcasts ist Christian Klaile zu Gast. Christian ist Lean Manager bei der Fahrzeuginstandhaltung der Deutschen Bahn. Seit letztem Jahr befindet er sich als einer von mehreren internen Coaches für das Thema Lean Leadership bei mir in der theoretischen und praktischen Befähigung. In dieser Rolle unterstützt er die Werke dabei, die Führungskräfte zu Lean Leadern weiterzuentwickeln. Im Gespräch teilt er seine Erfahrungen. Christian sagt: „Veränderung fängt immer bei einem selbst an. Ich kann am Ende nur mich selbst aktiv verändern - also muss ich bei mir anfangen, wenn ich will, dass etwas verändert wird!“ Hören Sie rein und lassen Sie sich inspirieren.

Ich werde oft gefragt: „Ines, was soll eigentlich dieser sperrige Begriff der Gesundheitsförderlichen Führung?“ In dieser neuen Episode meines Podcasts gebe ich einen Einblick, was es mit Gesundheitsförderung auf sich hat und wie sich meine Arbeit von anderen Konzepten wie „Gesunde Führung“, „Mental Health“ oder „Betriebliches Gesundheitsmanagement“ unterscheidet bzw. wo es Gemeinsamkeiten gibt.   Gesundheitsförderung entspringt der Salutogenese („Was hält den Menschen gesund?“) und zielt darauf ab, die Widerstandsfähigkeit des Menschen – also seine Resilienz – zu erhöhen. Erfahren Sie, warum die Stärkung von Selbstverantwortung und Selbstbestimmung im Zentrum von Gesundheitsförderung steht, und wie Sie selbst dazu beitragen können, Ihre Schutzfaktoren auszubauen.   Neu: In dieser Folge gibt es eine praktische Übung zum Thema: „Wie finde ich meine Ressourcen?“ Machen Sie mit und finden Sie es heraus!

Insbesondere Führungskräfte leiden immer öfter unter stressbedingtem Bluthochdruck - ein ernstzunehmendes Gesundheitsrisiko. Meist ahnen sie sogar nichts davon, denn nicht selten fällt bei Managern die sogenannte „Maskierte Hypertonie“ erst in Langzeituntersuchungen auf. Mit dem Kardiologen Prof. Dr. Thomas Mengden, einem der bekanntesten Bluthochdruck-Experten Deutschlands, spreche ich in der neusten Episode meines Podcasts über chronisch wiederkehrenden Stress als Krankheitsursache. Wir gehen dabei auf die Synergien von Medizin und Yoga und auf die Möglichkeiten ein, sich ohne Medikamente und teure Therapien gesund zu erhalten. Stress lässt sich vor allem in unserem hektischen Berufsleben nicht immer vermeiden. Daher ist es wichtig, einen gesunden Umgang damit zu finden und gezielt gesundheitsförderliche Lebensroutinen zu etablieren. Anregungen dazu hören Sie in dieser Podcast Folge.