Gesund trotz Stress

Lean und Gesund in Führung vor 2 Jahren

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Insbesondere Führungskräfte leiden immer öfter unter
stressbedingtem Bluthochdruck - ein ernstzunehmendes
Gesundheitsrisiko. Meist ahnen sie sogar nichts davon, denn nicht
selten fällt bei Managern die sogenannte „Maskierte Hypertonie“
erst in Langzeituntersuchungen auf.

Mit dem Kardiologen Prof. Dr. Thomas Mengden, einem der
bekanntesten Bluthochdruck-Experten Deutschlands, spreche ich in
der neusten Episode meines Podcasts über chronisch
wiederkehrenden Stress als Krankheitsursache. Wir gehen dabei auf
die Synergien von Medizin und Yoga und auf die Möglichkeiten ein,
sich ohne Medikamente und teure Therapien gesund zu
erhalten.

Stress lässt sich vor allem in unserem hektischen Berufsleben
nicht immer vermeiden. Daher ist es wichtig, einen gesunden
Umgang damit zu finden und gezielt gesundheitsförderliche
Lebensroutinen zu etablieren. Anregungen dazu hören Sie in dieser
Podcast Folge.