Der Sport & Performance Podcast
Wie du deine Fitness verbesserst und dich im Alltag wohler fühlst
Podcaster
Episoden
28.11.2025
10 Minuten
Du kennst das, deine Rückenschmerzen wollen einfach nicht aufhören. Du gehst bereits zur Physio und zur Massage, aber irgendwie wollen deine Schmerzen einfach nicht verschwinden.
In dieser Podcastfolge erfährst du warum das so ist und was du unbedingt tun solltest, um die besten Chancen zu haben, dass du deine Schmerzen wieder in den Griff bekommst.
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26.06.2025
13 Minuten
Rückenschmerzen sabotieren deinen Erfolg, besonders als Unternehmer oder Selbstständiger. In diesem Video erfährst du, warum dein Rücken dein Business gefährden kann und welche konkreten Schritte du jetzt gehen musst, um dauerhaft schmerzfrei und leistungsfähig zu bleiben.
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12.02.2025
13 Minuten
Welche Behandlung ist die beste bei einem Bandscheibenvorfall? Was kannst du bei deinen Schmerzen tun und worauf musst du bei deinem Bandscheibenvorfall achten?
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27.01.2025
9 Minuten
Du möchtest deine Rückenschmerzen verstehen, wissen woher dein Bandscheibenvorfall kommt und vor allem auch herausfinden was du gegen diese Schmerzen tun kannst? In diesem Video findest du die Antwort darauf woher deine Schmerzen kommen und was du dagegen tun kannst.
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19.01.2025
10 Minuten
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Wie kannst optimal nach einem Bandscheibenvorfall trainieren, um möglichst schnell wieder normal in deinen Alltag zu starten? Genau das erklärt dir Andreas Holzner in diesem Video.
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Über diesen Podcast
Hier findest du Tipps rundum die Themen Fitness und Gesundheit.
Ganz egal ob du mit deinem Training starten möchtest, abnehmen
möchtest oder einfach nur fitter werden willst. In diesem Podcast
findest du wertvolle Tipps, die du direkt in deinen Alltag einbauen
kannst. Andreas Holzner konnte über die Jahre seine Erfahrung als
Coach, Redner und Ausbilder für über 500 Menschen einsetzen. So hat
er ihnen entscheidende Impulse mitgegeben und ihnen dabei geholfen,
ihre Fitnesstransformationen zu erreichen und deutlich mehr
Lebensqualität in ihr Leben zu integrieren. Seine Mission:
Unternehmer fitter und gesünder zu machen.
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