Schweinehund Gespräche

Schweinehund Gespräche

Wie zähme ich meinen inneren Schweinehund?

Episoden

Mit starkem Bizeps zum Erfolg im Business
18.09.2025
33 Minuten
In dieser Folge der "Schweinehund-Gespräche" hatte ich Patrick Taschner von Business & Biceps zu Gast. Wir sprechen darüber, wie wir unseren inneren Schweinehund überwinden und ein leistungsfähigeres Leben führen können – sowohl körperlich als auch mental. Patrick, der sowohl in der Unternehmensberatung wie auch im Leistungssport Erfahrung hat, teilt mit seinem Partner Beniamino Grossrubatscher die Vision, Menschen und Organisationen leistungsfähiger zu machen, denn wir brauchen eine "gesunde Leistungsgesellschaft". Wir reden darüber, wie oft uns der Schweinehund begegnet, wie man ihn überlistet und wie wichtig “ein starkes Warum” sein kann. Dabei haben oft kleine Veränderungen große Effekte. Außerdem sprechen wir darüber, warum es sich für Unternehmen auszahlt, in die Gesundheit ihrer Mitarbeiter zu investieren. Hör Dir die gesamte Folge an, um zu erfahren, wie Du Deine Leistungsfähigkeit steigern kannst und warum der Mount Everest auch Schritt für Schritt bezwungen wird. ️ Wenn Du mehr über Business & Biceps wissen möchtest, empfehle ich Dir einen Blick auf die Homepage, wo Du auch direkt mit Patrick oder Beniamino in Kontakt treten kannst. Informationen und Updates zu mir erhältst Du unter https://smart73.com sowie unter meinen Social-Media Profilen auf LinkedIn, Instagram und Facebook. Wenn Du Fragen oder Anmerkungen hast, erreichst Du mich unter podcast@smart73.com. Music by Lundstroem
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Lust-Job #chefin – mit Klarheit, Mut und Marketing-Mindset
22.04.2025
47 Minuten
In dieser Folge der Schweinehund-Gespräche treffe ich die Hashtagchefin Jasmin Schierer, Gründerin der gleichnamigen Social Media Agentur (https://hashtagchefin.at). Vom sicheren Job als Sozialpädagogin in einem Hort zum mutigen Schritt in die Selbstständigkeit: Jasmin erzählt offen, wie sie die Zeichen der Zeit erkannt, Zweifel ausgehalten und Stück für Stück den Weg zu ihrem persönlichen Lust-Job gestaltet hat. Was dich in dieser Folge erwartet: Warum Jasmin ursprünglich Lehrerin werden wollte – und was sie stattdessen lernte  Wie innere Unzufriedenheit der erste Weckruf für Veränderung sein kann  Was sie über sich selbst im Marketing eines IT-Startups und als Führungskraft gelernt hat  Welche Rolle Coaching und Selbstreflexion in ihrem beruflichen Neuanfang gespielt haben  Wie sie heute als #chefin ein Team führt – mit Klarheit, Vertrauen und einer Prise Kontrolle  Und warum sie sagt: „Mein Job ist mein Herzensprojekt – aber nicht mein einziger Traum.“ Eine inspirierende Episode über Wendepunkte, Chancen im Chaos und den Mut, dem Bauchgefühl zu folgen – für alle, die ihren eigenen beruflichen Schweinehund an die Leine nehmen wollen. Jetzt reinhören und Motivation tanken – auf dem Weg vom Frust-Job zum Lust-Job! Wenn Du mehr über die #chefin oder Jasmin wissen möchtest, empfehle ich Dir einen Blick auf die Homepage https://hashtagchefin.at, wo Du auch direkt in Kontakt treten kannst. Informationen und Updates zu mir erhältst Du unter https://smart73.com sowie unter meinen Social-Media Profilen auf LinkedIn, Instagram und Facebook. Wenn Du Fragen oder Anmerkungen hast, erreichst Du mich unter podcast@smart73.com. Music by Lundstroem
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Vom Vorstandsbüro zu Sinn und Sindbad
13.03.2025
51 Minuten
In Folge 23 der "Schweinehund-Gespräche" spreche ich mit Bernd Hartweger über seinen beeindruckenden Karrierewandel: vom Top-Manager in der Finanzbranche zum engagierten Geschäftsführer bei Sindbad, einer Organisation, die junge Menschen auf ihrem Bildungsweg begleitet.  Wir diskutieren, warum ein scheinbarer Rückschritt in Wahrheit ein großer Schritt nach vorne sein kann, wie Coaching und Reflexion den Weg zu beruflicher Erfüllung ebnen und warum soziales Engagement nicht nur für die Gesellschaft, sondern auch für die eigene persönliche Entwicklung wertvoll ist.  Bernd Hartweger gibt spannende Einblicke in die Arbeit von Sindbad, den Impact von Mentoring und warum Unternehmen soziale Nachhaltigkeit ernst nehmen sollten. Ein Gespräch über Werte, Entscheidungen und die Kraft, neue Wege einzuschlagen.  Themen in dieser Folge sind: ️ Von der Konzernkarriere zum Sozialunternehmen – ein mutiger Wechsel  ️ Der schmale Grat zwischen Lustjob und Frustjob  ️ Warum Coaching bei beruflichen Entscheidungen so wertvoll ist  ️ Die Arbeit von Sindbad: Chancengleichheit durch Mentoring  ️ Warum auch Unternehmen von sozialem Engagement profitieren  Jetzt reinhören und inspirieren lassen!  Wenn Du mehr über Sindbad oder Bernd Hartweger wissen möchtest, empfehle ich Dir einen Blick auf die Homepage, wo Du auch direkt in Kontakt treten kannst. Informationen und Updates zu mir erhältst Du unter https://smartcoaching73.com sowie unter den gleichnamigen Social-Media Profilen auf LinkedIn, Instagram und Facebook. Wenn Du Fragen oder Anmerkungen hast, erreichst Du mich unter podcast@smart73.com. Viel Spaß beim Reinhören und viel Erfolg bei der Zähmung Deines inneren Schweinehundes auf dem Weg vom Frust-Job zum Lust-Job! Music by Lundstroem
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Ohne Schweinehund rein in die Komfortzone
25.11.2024
50 Minuten
In Folge 22 unterhalte ich mich mit Andi Rath, dem Gründer und Geschäftsführer der Unternehmensberatung "BRAINS AND GAMES". Zunächst unterhalten wir uns über seine große Leidenschaft, dem Klettern. Andi berichtet über seinen "Flow" in der Wand und was er macht, wenn ihn die Angst überkommt. Außerdem unternehmen wir gemeinsam eine Reise durch seine berufliche Karriere, die sprichwörtlich vom Frust-Job (eingesperrt sein im Labor) zum Lust-Job mit der Gründung von BRAINS AND GAMES führt. Mit BRAINS AND GAMES unterstützt Andi seit 1998 Organisationen, Teams und Personen. Eine wunderbare Gelegenheit, um darüber zu sprechen, wie Unternehmen es schaffen können, Lust-Jobs anzubieten. Hör' einfach rein und finde raus, was Andi und ich zu Themen wie (Mitarbeiter-) Motivation, Purpose, Feedback, Kommunikation oder Zuhören zu sagen haben. Wenn Du mehr über Andi und/oder BRAINS AND GAMES wissen möchtest, empfehle ich Dir einen Blick auf die Homepage, wo Du auch direkt in Kontakt treten kannst. Informationen und Updates zu mir findest Du unter https://smartcoaching73.com sowie unter den gleichnamigen Social-Media Profilen auf LinkedIn, Instagram und Facebook. Wenn Du Fragen oder Anmerkungen hast, erreichst Du mich unter podcast@smart73.com. Viel Spaß beim Reinhören und viel Erfolg bei der Zähmung Deines inneren Schweinehundes auf dem Weg vom Frust-Job zum Lust-Job! Music by Lundstroem
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Schweinehund-Routinen
28.10.2024
45 Minuten
In Folge 21 widme ich mich wieder dem Aspekt des körperlichen Wohlbefindens nach der Zähmung des inneren Schweinehundes. Dabei unterhalte ich mich mit Lorenz Wyludda, einem absoluten Fachmann für gesamtheitliches Wohlbefinden. Lorenz bietet maßgeschneiderte Lösungen zur Optimierung von Fitness und Wohlbefinden. Sein Ansatz fokussiert sich auf die Integration smarter Routinen, um Körperfett zu reduzieren, die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern und nachhaltige Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten aufzubauen. Er arbeitet höchst individuell und nutzt wissenschaftlich fundierte Methoden für langfristige Ergebnisse, die durch regelmäßige Kommunikation und gezielte Anpassungen begleitet werden. Wir vergleichen dabei unsere Ansätze, dem Schweinehund zu widerstehen und diskutieren darüber, wie wichtig die erste Stunde bzw. die letzten beiden Stundes des Tages dabei sind. Es sei schon mal so viel verraten, dass wir uns in vielen Erkenntnissen sehr einig waren. Wenn Du mehr über Lorenz wissen möchtest, empfehle ich Dir seine Homepage oder Du schreibst ihm einfach eine e-mail. Informationen und Updates zu mir erhältst Du unter https://smartcoaching73.com sowie unter den gleichnamigen Social-Media Profilen auf LinkedIn, Instagram und Facebook. Wenn Du Fragen oder Anmerkungen hast, erreichst Du mich unter podcast@smart73.com. Viel Spaß beim Reinhören und viel Erfolg bei der Zähmung Deines inneren Schweinehundes auf dem Weg vom Frust-Job zum Lust-Job! Music by Lundstroem
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Über diesen Podcast

Kennst Du das? Du startest etwas Neues mit vielen guten Vorsätzen, aber schon bald meldet sich der innere Schweinehund und Du fällst in alte Muster zurück? Die viel zitierten Neujahrsvorsätze sind wohl das beste Beispiel dafür. Fast ebenso viele Menschen scheitern aber nach anfänglichen Erfolgen an der dauerhaften Umsetzung und führen den inneren Schweinehund als Begründung an. Der innere Schweinehund fühlt sich sehr wohl, wenn Du Veränderungen „nebenbei“, das heißt im Alltag neben all Deiner sonstigen Pflichten etablieren möchtest.  Bei den Schweinehund-Gesprächen erfährst Du ein paar interessante Details über den Schweinehund und bekommst Einblicke, wie andere Personen mit dem Thema Schweinehund umgehen.

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