Podcaster
Episoden
30.12.2025
18 Minuten
Diese Folge ist eine leise Einladung. Kein Rückblick mit
To-do-Liste, keine Vorsätze, kein Druck. Ich sitze gerade in
Thailand, es ist warm, ruhig – und ich teile ein paar Gedanken
mit dir zum Jahreswechsel. Darüber, wie Silvester auch alleine
schön sein kann. Wie gut es tut, den Stress rauszunehmen.
Und warum Veränderung nicht laut sein muss. Vielleicht magst du
dir einen Moment Zeit nehmen und dich fragen: Was darf im neuen
Jahr nicht mehr mit?Was kostet mich gerade unnötig Energie?Und
was wäre ein kleiner, ehrlicher Schritt aus dem Herzen?
Mach es dir gemütlich.Diese Folge begleitet dich – mehr muss sie
nicht. 🤍
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23.12.2025
20 Minuten
Diese Folge ist spontan entstanden – ohne Plan, ohne Skript, am
Strand.
Ich teile meine Gedanken zu Weihnachten, zu Erwartungen, zu
Familienfesten, zu diesem inneren Druck, der für viele dazugehört
– und warum ich mich davon gelöst habe. Vielleicht liebst du
Weihnachten. Vielleicht stresst es dich.
Vielleicht spürst du gerade einfach nur, dass du Ruhe brauchst.
Diese Folge ist eine Einladung, ehrlich in dich hineinzuhören:
Was tut dir wirklich gut? Du musst nichts feiern. Du darfst es
leicht machen. Schön, dass du da bist
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17.12.2025
24 Minuten
Diese Folge ist am Strand entstanden. Bewölkter Himmel,
Meeresrauschen – und ein Thema, das tief geht. Ich spreche über
das Buch „Du musst nicht von allen gemocht werden“ und darüber,
was Glücklichsein für mich wirklich bedeutet.
Nicht als Ziel. Sondern als Entscheidung im Jetzt. Wir wissen
heute so viel. Doch Wissen allein verändert nichts. Freiheit
entsteht erst, wenn wir anfangen, das Erkannte zu leben. In
dieser Folge geht es um:– Erwartungen loslassen– aufhören, es
allen recht machen zu wollen– mutig für sich selbst loszugehen–
und das Leben nicht nur zu verstehen, sondern zu leben
Vielleicht hörst du diese Folge genau dann, wenn du spürst, dass
da mehr in dir ist – mehr Freiheit, mehr Freude, mehr du. Diese
Folge will dich nicht überzeugen. Sie will dich
ermutigen.
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02.12.2025
21 Minuten
In dieser Folge geht’s um einen ehrlichen
Reality-Check:
Wünschst du dir eigentlich Liebe, neue Freundschaften, echte
Nähe, Wertschätzung – aber lebst du diese Werte selbst?
Oder wartest du noch darauf, dass das Außen endlich liefert?
Ich teile heute mit dir, warum echte Veränderung immer bei dir
beginnt und wie du durch kleine Gesten, Offenheit und ehrliche
Verbindung genau das in dein Leben ziehst, wonach du dich
sehnst.
Ohne Druck. Ohne Hintergedanken. Einfach, weil es sich richtig
anfühlt.
Du bekommst Reflexionsfragen, alltagstaugliche Impulse und ein
paar persönliche Beispiele von meinen Reisen – wie sich mein
Leben verändert hat, als ich angefangen habe, selbst das zu
leben, was ich mir wünsche.
Sei du selbst die Veränderung, die du dir
wünschst.
Und du wirst überrascht sein, wie schnell sich deine Welt
mitverändert.
Viel Freude beim Hören
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25.11.2025
17 Minuten
Alleinsein als Kompass – wie Stille dir Klarheit, Mut
& neue Ausrichtung schenkt
In dieser Folge nehme ich dich mit nach Thailand – an einen Ort,
an dem Stille, Begegnungen und Alleinsein zu meinem inneren
Kompass geworden sind.
Ich erzähle dir, warum genau diese Momente ohne Ablenkung so
wertvoll sind und wie daraus Klarheit, Mut und echte Ausrichtung
entstehen.
Du hörst, wie Alleinsein Türen zu neuen Menschen, Erfahrungen und
Erkenntnissen öffnet, die im Alltag oft untergehen. Und warum die
stillen Momente – am Strand, auf Reisen, im Alltag – die besten
Wegweiser für deine nächsten Schritte sind.
Wenn du spüren willst, was du wirklich willst, wenn du Ballast
loslassen und dein neues Jahr bewusst ausrichten möchtest, dann
ist diese Folge für dich.
Viel Freude beim Eintauchen
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Über diesen Podcast
Der Podcast rund um die Reise mit dir selbst mit Herz. Entdecke
Freude beim alleine Reisen und finde Zeit auch mal alleine für
dich, ohne immer für andere da sein zu müssen. Inspirationen für
mehr Leichtigkeit und Raum für deine Träume. Viola Kopp teilt von
ihren Reisen ihre Erfahrung, Learnings & Geschichten, auch wie
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