LEBEN AUF PUMP Archiv

In dieser Episode LEBEN AUF PUMP geht es um die Frage: ist es wirklich die Disziplin , die du benötigst , um deine gesundheitlichen Ziele zu erreichen ? Oder steckt da viel mehr dahinter, und wenn ja : WAS steckt dahinter ? Disziplin: ein Thema, was uns doch wirklich ALLE betrifft. Denn immer lesen oder hören wir, dass uns nur die echte Disziplin zu unseren Zielen bringt, sei es zum Beispiel im Familienleben, Liebesleben, Beruf oder Finanzen. Fakt ist: aus meiner Sicht reicht Disziplin alleine nicht aus , um gesteckte Ziele zu erreichen! Klaro: bereits als Medizinstudent, habe ich natürlich schon eine gewisse Disziplin benötigt : denn ohne Stetigkeit im Studium kommst du ja nicht an das Ziel: Arzt-Sein ! Aber wenn ich zurückblicke oder auf meinen aktuellen Alltag als Oberarzt blicke, erkenne ich: Disziplin alleine ist tatsächlich gar nicht der Haupt-Faktor, der uns hilft Dinge zu erreichen ! In dieser Episode verrate ich dir, welche entscheidende Frage du dir stellen kannst, um besser und viel zielgerichteter deine gesteckten Gesundheits-Ziele zu erreichen. Und diese Frage lautet: WAS IST DIR WIRKLICH WICHTIG? In dieser Episode verrate ich dir gerne, wie ich das im Alltag als Arzt und Familienvater/Ehemann hinbekomme: Zeit zu finden und zu entscheiden, was mir wirklich wichtig ist. Und vor allem geht es darum, wie DU genau DAS auch in DEINEM Alltag erreichen könntest. Ich bin gespannt auf deine Kommentare und Feedback dazu. Viel Spaß mit dieser Episode ! _________________________________________________________________________ Wenn du mehr lernen willst zum Thema "Herz & Herzensangelegenheiten": Folge mir gerne, für mehr Content : Ich nehme dich mit auf grossartige Reise: Versprochen. 100% für DEINE Herz-Gesundheit : DEIN Herzensdoc Nana ! --------------------------------------------------------------------------- Hier findest du noch mehr von mir: INSTAGRAM: "herzens__doc" : https://instagram.com/herzens__doc?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ== Mini Kurs Bluthochdruck: https://copecart.com/products/4b6eba76/checkout ONLINE KURS: https://patienten.herzensdoc.de/academy/onlinekurs HERZENSDOC NANA’s ACADEMY: https://copecart.com/products/7a420974/checkout WEBSITE: www.herzensdoc.de YOUTUBE: "Herzensdoc Nana" : https://www.youtube.com/@herzensdocnana

Es ist DAS Organ, welches uns am Leben hält - Und trotzdem wissen wir viel zu wenig über unser Herz. In dieser Folge LEBEN AUF PUMP nehme ich dich AKTIV mit - Quasi zur "Operation am offenen Herzen": wir gehen gemeinsam ein wenig in die faszinierende Anatomie und Physiologie des Herzens ! Was geht da eigentlich genau in uns ab, wenn das Herz schlägt? Und was passiert bei einem Herzinfarkt? Außerdem zeige ich dir hier (nochmals :) wieso ich selbst sooo fasziniert bin, von diesem Organ ! ---------------------------------------------------------------------------- Wenn du mehr lernen willst zum Thema "Herz & Herzensangelegenheiten": Folge mir gerne, für mehr Content : Ich nehme dich mit auf grossartige Reise: Versprochen. 100% für DEINE Herz-Gesundheit : DEIN Herzensdoc Nana ! --------------------------------------------------------------------------- Hier findest du noch mehr von mir: INSTAGRAM: "herzens__doc" : https://instagram.com/herzens__doc?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ== Mini Kurs Bluthochdruck: https://copecart.com/products/4b6eba76/checkout ONLINE KURS: https://patienten.herzensdoc.de/academy/onlinekurs HERZENSDOC NANA’s ACADEMY: https://copecart.com/products/7a420974/checkout WEBSITE: www.herzensdoc.de YOUTUBE: "Herzensdoc Nana" : https://www.youtube.com/@herzensdocnana

Freust du dich auf Weihnachten - so wie ich ? Oder bist du noch GAAR nicht in Weihnachts-Stimmung ? Der Monat Dezember ist doch wirklich VOLLER HERZ und Herzens-Themen : großartig ! In dieser Episode möchte ich dir ein Geheimnis verraten: welches sogar wissenschaftlich erwiesen ist, zu einem Thema, das uns wirklich ALLE beschäftigt: jeden Tag: DAS Thema was uns wirklich glücklich macht / was unsere Herzen zum Hüpfen bringt, wenn wir es ernst nehmen: unsere Beziehungen ! Und gerade zu Weihnachten lassen wir genau DIESE doch wieder voll aufleben: unsere Beziehungen zu unseren Lieblings-Menschen :) Und es steht doch fest; zumindest ist das meine Erfahrung aus über 2 Jahrzehnten: je BESSER wir unsere Beziehungen pflegen, desto vielleicht länger werden wir leben, aber vor allem : desto SCHÖNER werden wir leben , oder ?! In dieser Episode möchte ich mit dir teilen, wie auch du deine Beziehungen schon VOR den Fest-Tagen und dann auch gerne WÄHREND der Fest-Tage mal so RICHITG boostern kannst...! Viel Spaß mit dieser Episode: "Leben auf Pump". Frohe Weihnachten wünscht dir: dein Herzensdoc NANA Wenn du mehr lernen willst zum Thema "Herz & Herzensangelegenheiten": Folge mir gerne, für mehr Content : Ich nehme dich mit auf grossartige Reise: Versprochen. 100% für DEINE Herz-Gesundheit : DEIN Herzensdoc Nana ! ---------------------------------------------------------------------------- Hier findest du noch mehr von mir: 0€ - LIVE-Webinar : https://patienten.herzensdoc.de/webinar ONLINE KURS: https://patienten.herzensdoc.de/academy/onlinekurs HERZENSDOC NANA’s ACADEMY: https://copecart.com/products/7a420974/checkout INSTAGRAM: "herzens__doc" : https://instagram.com/herzens__doc?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ== WEBSITE: www.herzensdoc.de YOUTUBE: "Herzensdoc Nana" : https://www.youtube.com/@herzensdocnana

Es ist Vorweihnachtszeit - aus MEINER Sicht: wirklich: The BEST time of the year ! Ich liebe Weihnachten: warum ? In diesem Monat(Dezember) geht es doch NUR um HERZENS-Angelegenheiten: Liebe, Empathie, Zusammensein und vor allem eins: VOR-Freude :auf die Festlichkeiten und auf das neue kommende Jahr! Wie ihr wisst, war ich kürzlich zu einem Vortrag eingeladen, in Dubai..In dieser Episode teile ich das Interview im Experten-Podcast: denn hier wurde ich gefragt, warum eigentlich mich dieses Thema SO sehr fasziniert und mein eigenes HERZ erfüllt. Erfahre hier, wie auch DU einen herz-lichen Jahres-Abschluss einleiten könntest :) Viel Spaß mit dieser Episode: "Leben auf Pump". Dein Herzensdoc NANA Hier findest du noch mehr Informationen zu Herzendoc Nana: Website: www.herzensdoc.de Instgram: "herzens__doc" : https://instagram.com/herzens__doc?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ== Tik Tok: @herzens__doc Facebook: Herzensdoc Nana Bimpong-Buta Youtube: "Herzensdoc Nana" : https://www.youtube.com/@herzensdocnana

Aus meiner Sicht ist sie definitiv eine der wichtigsten Eigenschaften, nicht nur als Arzt, sondern überhaupt, auch für DICH, für DEIN Leben: die Ehrlichkeit. In dieser Episode erläutere ich , warum das aus meiner Sicht so ist, gerade im Kontext meines Berufes als Arzt, mit Empathie :) Und ich zeige auf, wie DU in dein Leben (noch mehr ;) Ehrlichkeit einbauen kannst und WARUM das dir aus meiner Sicht MEHR als helfen wird, ein herz-erfülltes Leben zu haben, immer: Tag für Tag. Und Jaaa: es geht wirklich, auch in schwierigen Situationen und in herausfordernden Zeiten : ehrlich und aufrichtig sein hat enorme Vorteile: nicht nur für deine Gesprächs-und Interaktions-Partner, sondern ganz besonders auch für DICH: Hör rein und schreib mir sehr gerne mal dazu. Natürlich freue ich mich auch über eine positive Bewertung von dir. Erstmal viel Spass mit dieser Episode von LEBEN AUF PUMP. Euer Herzensdoc NANA. Hier findest du noch mehr Informationen zu Herzendoc Nana: Website: www.herzensdoc.de Instgram: "herzens__doc" : https://instagram.com/herzens__doc?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ== Tik Tok: @herzens__doc Facebook: Herzensdoc Nana Bimpong-Buta Youtube: "Herzensdoc Nana" : https://www.youtube.com/@herzensdocnana

In dieser Episode von "Leben auf Pump" spreche ich über DAS Thema schlechthin: DAS Thema, was uns hilft, im ALLTAG nicht nur täglich voran zu kommen, sondern vor allem EINES zu bleiben: hoffnungsvoll und voller Energie: das Thema INSPIRATION. Ich erzähle eine persönliche Geschichte von meiner eigenen Oma, die mich inspiriert hat: für mein Leben. Und ich teile hier , wie ich einschätze, was auch dir und euch ggf. helfen kann, Inspiration zu finden und warum das aus meiner Sicht SO wichtig ist, dass es sogar dein Leben komplett verändern, und dir dazu verhelfen kann, Leistungen aus dir rauszuholen, die dich zum "Champion" machen ! Ich bin gespannt auf euer feedback hierzu. Wie immer: schreibt mir gerne und ich melde mich bei euch. Erstmal gaanz viel Freude und Inspiration ;-) , mit DIESER Episode. Euer Herzensdoc NANA Hier findest du noch mehr Informationen zu Herzendoc Nana: Website: www.herzensdoc.de Instgram: "herzens__doc" : https://instagram.com/herzens__doc?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ== Tik Tok: @herzens__doc Facebook: Herzensdoc Nana Bimpong-Buta Youtube: "Herzensdoc Nana" : https://www.youtube.com/@herzensdocnana

Jakob Ludwig war Mitte diesen Jahres für ein Praktikum in meiner Klinik, um für einen Tag zu erleben, was wir als Ärzte "eigentlich den ganzen Tag so tun...:) ". Ich glaube, es hat ihm ganz gut gefallen und er konnte Einiges davovn mitnehmen... Denn vor einigen Wochen dann schrieb er mich an, ob ich Zeit fände, mit ihm ein Interview zu machen, zum Thema Herz: "ich habe mir das alles so sehr zu Herzen genommen, dass ich Mut gefunden habe, Sie zu fragen , ob Sie mit mir das Interview machen. Es wird präsentiert am Tag der offenen Tür unserer Schule und jeder durfte hierzu sein "Herzensthema" auswählen und meines ist "Arzt-Wreden" geworden, insbesondere die Kardiologie ist so schön..." . Natürlich habe ich sofort zugestimmt und Zeit geschaffen !! : Jakob brachte sein Equipment mit in die Klinik und wir nahmen spontan diesen Podcast auf. Jakob hat mich sehr beeindruckt und ich finde es toll, dass auch viele SchülerInnen sich immer mehr und mehr für Gesundheit und Gesundheits-Themen interessieren, gerade in diesen Zeiten, wo man schnell zu Hause bleibt und zum "Sesselpupser" werden kann :)) Somit versprach ich nach dem Interview dem Jakob, unser Gespräch sogar in meinem eigenen Podcast-Kanal zu veröffentlichen, als Geschenk und Motivation: Lieber Jakob: ich hoffe sehr, dass dich das um so mehr motiviert, Gas zu geben, und der beste Arzt zu werden, der du sein kannst ! Danke für deine Zeit ! Wenn du / ihr Fragen habt: bin ich gerne für euch da.Denn ich sagte dir: auch ICH hatte tolle Motivatoren und Vorbilder, die mir geholfen haben... Und euch, liebe ZuhörerInnen: viel Freude damit! Teilt die Begeisterung ! Euer Herzensdoc NANA Hier findest du noch mehr Informationen zu Herzendoc Nana: Website: www.herzensdoc.de Instgram: "herzens__doc" : https://instagram.com/herzens__doc?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ== Tik Tok: @herzens__doc Facebook: Herzensdoc Nana Bimpong-Buta Youtube: "Herzensdoc Nana" : https://www.youtube.com/@herzensdocnana

Müsli oder Brötchen? Manchmal muss man schon am Morgen schwierige Entscheidungen treffen. Doch was sollen Ärztinnen und Ärzte sagen: Von ihren Entscheidungen kann sogar ein Leben abhängen! Aus seiner Zeit als Notarzt weiß Dr. med. Nana-Yaw Bimpong-Buta, dass häufig viele Wege nach Rom führen. Als Herzensdoc ist ihm vor allem eines wichtig: Den Patienten zu involvieren - ihm aufzuzeigen, welche Optionen es zur Behandlung gibt, um ihm letztlich selbst eine Entscheidung u ermöglichen. In dieser Episode LEBEN AUF PUMP erklärt er, wie wichtig diese Eigenschaft sein kann, Entscheidungen treffen zu können und hat Tipps, wie es uns selbst leichter fallen könnte, Entscheidungen zu fällen - viel Spaß mit dieser Episode , von Herzen :)

Der EINZIGE Weg, Ziele oder Veränderungen zu erreichen ist AKTIVITÄT - ganz nach dem Motto: AKTION bringt RE-Aktion. NUR wenn du in die UMSETZUNG kommst , wirst du deine Wege finden ! Und das Lustige: das SCHWERSTE daran ist gar nicht mal das MACHEN per se, sondern das STARTEN. Und um zu STARTEN brauchst du Treibstoff ! In dieser Episode von "Leben auf Pump" verrate ich dir, was MEIN Treibstoff war, z.B. um die Facharzt-Ausbildung von insgesamt 15 Jahren (!) abzuschliessen...und wie genau DU für DEINE Wünsche, Ziele und Träume den Treibstoff finden kannst, um SOFORT loszulegen. Hör rein - in diese TU-ES-Episode :)

Das Broken Heart-Syndrom: ist das "nur" Liebeskummer oder eine "echte Herz-Erkrankung" ? Ist das ein Mythos oder was steckt dahinter ? Liebeskummer kann schrecklich sein: Wir sprechen ja auch vom Herzschmerz! Aber hinter dem sog. "Broken Heart Syndrom" steckt noch viel mehr: eine tatsächlich möglicherweise lebensbedrohliche Herz-Erkrankung, die sogar dem Herz-Infarkt gleichen und tödlich verlaufen kann! In dieser Episode erläutert der Herzensdoc das mal ganz genau, und räumt mit dem Mythos um diese Erkrankung mal ordentlich auf, mit Empathie :) Denn Trauer und lebens-einschneidende Ereignisse können tatsächlich fatale Folgen haben für unser Herz haben: Hör rein, was es damit GENAU auf sich hat... Und außerdem hat unser Herzensdoc natürlich empathische Ratschläge für Phasen, in denen uns das Herz schmerzt. Hier findest du noch mehr Informationen zu Herzendoc Nana: Website: www.herzensdoc.de Instgram: "herzens__doc"

Hast du Dich schon einmal gefragt, weshalb du morgens aufstehst? Gemeint ist nicht das Klingeln deines Weckers - sondern dein "Warum" im Leben! Was genau ist DEIN Herzensthema ? Was genau lässt dein Herz tanzen ? WARUM bist du eigentlich da und vor allem : WAS kannst DU für ANDERE tun ? In dieser Episode LEBEN AUF PUMP erklärt Herzensdoc Nana wieso dein "Warum" nicht nur einen so starken Einfluss auf deinen Gesundheitszustand haben kann, sondern auch wie dein Warum dein Leben und das anderer bereichern kann. Außerdem gibt Dr. med. Nana-Yaw Bimpong-Buta Tipps, wie genau du bei dir dieses eigene "Warum" finden kannst... - viel Spass! Warum ? Hör' rein !

Was IST eigentlich Energie und wofür kann sie gut sein: in dieser Episode erläutert Dr. med. Nana-Yaw Bimpong-Buta wie Energie in seinem Alltag als Arzt angewendet werden kann und warum das für den ärztlichen Alltag so wichtig ist, übrigens ja auch in der empathischen Kommunikation mit Patienten. In dieser Folge LEBEN AUF PUMP erklärt der Kardiologe ausserdem , wie wichtig beide Arten von Energie für unsere Gesundheit sind. Und gibt empathische Ratschläge, wie wir uns im Alltag wichtige Energiequellen schaffen können. Geniesse die Energie dieser Episode ;-)

"Ein Glas Rotwein am Tag ist gut für die Gesundheit!" - Haben wir uns auf diese Weisheit nicht alle schon einmal berufen? Mi Sicherheit ;-) !Aber wie ist das eigentlich wirklich - wie sehr schadet Alkohol unserem Herzen und wie viel ist erlaubt? In dieser Folge LEBEN AUF PUMP klärt Herzendoc Nana über die Risiken und Nebenwirkungen von Alkohol, Nikotin, Junkfood und Stress auf. Außerdem verrät uns Dr. med. Nana-Yaw Bimpong-Buta, was die Schaufensterkrankheit ist und wieso uns Erfüllung dabei unterstützt, ein gesundes Leben zu führen. Hier findest du noch mehr Informationen zu Herzendoc Nana: [https://herzensdoc.de/](https://herzensdoc.de/) INSTAGRAM: https://instagram.com/herzens__doc?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ== [https://www.youtube.com/@herzensdocnana](https://www.youtube.com/@herzensdocnana)

Sie sind unvermeidbar, ausnahmslos JEDER hat sie und KEINER will sie wirklich: Probleme ! Wie "plötzlich" ist das Problem da und die Frage ist dann: WIE bekommst du es wieder weg ? Wie wirst du es denn jetzt wieder los ....? - Kennst du das ? Dann ist DIESE Episode von unserem Herzensdoc genau das Richtige für dich. Denn auch ER kennt sie, die Probleme: genau genommen sogar: DAS ist ja GENAU die Essenz in seinem Job: seit mehr als 2 Jahrzehnten als Arzt gesundheitliche Probleme der Patienten lösen, aber dann ja auch privat: Probleme sind menschlich ! Aber vor allem eins: ÜBER-WINDBAR , wenn du weisst wie ! Und Fakt ist: je besser du darin bist, desto erfolgreicher wirst du sein: Die besten Erfolgs-Menschen sind doch die, die die Kunst des Problem-Lösens am besten beherrschen: Welche Taktik du für dich im Alltag genau dabei anwenden kannst und dadurch dauerhaft herz-lich gelassen bleibst, erfährst du in dieser Folge von "LEBEN AUF PUMP".