Verbal Täp

Sascha Sharma ist BJJ Black Belt, Coach im Kongs Gym in Stuttgart und MMA Veteran, er hat bei der Reality TV Show The Ultimate Fighter mitgemacht wo er von Conor McGregor gecoacht wurde


Er selbst betreibt dem Kongs Podcast wo er über aktuelle MMA Themen spricht





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Time Stamps





00:00:00 Start


00:00:28 Begrüßung & Vorstellung


00:03:23 Fantasy Lore


00:05:58 Kampfsport Anfänge


00:11:13 Jiu-Jitsu Start in Fellbach


00:15:12 Blaugurt


00:17:38 Erster MMA Kampf


00:21:31 Amateur-, Profikampf


00:25:56 Gi Training


00:28:37 Blaugurt


00:38:42 The Ultimate Fighter


00:46:03 Naga in Deutschland


00:50:14 Reality-TV & Conor McGregor


00:57:22 Nach Tuf


01:00:51 Braungurt


01:04:30 Schwarzgurt


01:11:55 Charakterbildung


01:17:57 Gürtel Bedeutung


01:21:38 Kompetenz je Gürtel


01:27:51 Gürtel im MMA


01:34:16 Red Flags


01:41:31 Hygiene


01:47:22 Alter-, und Ermüdungserscheinungen


01:50:01 Athletikprogramm


01:55:39 Doping


01:59:07 Deutscher MMA Goat


02:00:25 Deutscher Jiu-Jitsu Goat


02:01:43 Quick Fire Questions

Julius Regnery ist Black Belt, Mitgründer der Akadamie Urubu Jiu-Jitsu in Koblenz und hat erst kürzlich Gold bei Grappling Industries gewonnen


Wir sprechen über seinen Weg im Jiu-Jitsu und über die Schattenseiten wie Machtmissbrauch


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Time Stamps





00:00:00 Start


00:00:27 Begrüßung & Vorstellung


00:01:42 Selbstständigkeit


00:03:01 Kampfsportanfang


00:05:23 Fokus auf Jiu-Jitsu


00:08:25 Blaugurt


00:09:40 Nur No Gi Training


00:10:44 Lilagurt


00:11:38 Finger gebrochen


00:13:33 Machtmissbrauch


00:17:13 Affiliation


00:19:49 Eigene Akademie


00:22:25 Machtmissbrauch 


folgt noch....

Aljoscha Hilse ist Black Belt, aktiver Wettkämpfter mit seiner eigenen Akademie in der Schweiz und war lange Zeit Vertreiber der Jiu-Jitsu Marke VHTS – Very Hard To Submit.


Wie er zum Jiu-Jitsu gekommen ist und wie er ein Gym in der Schweiz eröffnet hat erzählt er uns exklusiv im Podcast


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00:00:00 Start


00:00:28 Begrüßung & Vorstellung


00:02:40 Masters 2


00:05:05 Kampfsportanfang


00:09:50 MMA


00:13:47 Jiu-Jitsu Anfang


00:14:54 BJJ in Freiburg


00:17:14 1. Wettkampf


00:20:12 Turniere und Niederlagenserie


00:22:18 Blaugurt


00:25:09 Konten geplatzt


00:26:08 Mit Niederlagen umgehen


00:29:07 Lilagurt


00:36:01 Silvio’s Weggang


00:39:41 Traum eigenes Gym


00:45:22 Eröffnung des Gyms in Schweiz & Braungurt


00:48:40 Emigration in die Schweiz


00:51:10 Schwarzgurt


00:53:11 Bedeutung Schwarzgurt


00:56:59 PED / Steroide


01:00:05 Meinung zu PED


01:04:56 Krafttraining, Ernährung, Regeneration


01:06:29 Ein Tag im Leben von Joschi


01:08:27 Geld


01:10:23 Zurück nach Köln


01:12:48 Ego an der Tür lassen


01:16:15 Trainingsphilosophie


01:17:00 Gym Vibe 


01:20:10 Red Flags


01:23:57 Verwässerung der Sports


01:30:17 Blue belt blues


01:36:07 Bedeutung der Gürtel


01:42:14 Blender im Sport


01:43:26 Was sagst du deinem Weißgurt-ich


01:46:07 Wettkämpfe ein Muss


01:49:41 Charakterbildung


01:53:59 VHTS


01:55:55 Quick fire questions

Sandra Triebel, Doktorantin in Bioinformatik, Podcasterin, Schwarzgurt im Judo und Jiu-Jutsu. Sie hat bei den ADCC Trials Bronze gewonnen und bei der UWW Weltmeisterschaft Silber.





Warum sie sich gegen eine aufstrebende Karriere in der freien Wirtschaft entschieden hat und nun alles auf eine Karte als professionelle Jiu-Jitsu Athletin setzt erzählt Sie uns hier exklusiv im Podcast





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00:00:00 Start


00:00:28 Begrüßung & Vorstellung


00:03:44 Anfänge im Judo


00:05:54 Schwarzgurt im Judo


00:08:44 Grappling Beginn


00:11:45 BJJ Durchdringung Osten & Westen


00:15:02 Lilagurt


00:16:11 Trainingspensum


00:19:17 Imposter Syndrom


00:22:04 Krafttraining


00:23:09 ADCC Trials 2023


00:27:10 Braungurt


00:28:10 Luta Livre und Jiu-Jitsu Graduierung


00:32:07 Schwarzgurt


00:34:14 Was ist das besondere an Grappling


00:37:22 Grappling ohne Wettkämpfe


00:38:48 Warum Wettkämpfe


00:42:03 Frustration nach Wettkampf


00:46:23 Warum Osnabrück


00:49:13 Entbehrungen & Verletzungen


00:57:48 Als Frau im Grappling


01:01:04 Trainingspartner


01:02:38 Unterschiede als Frau


01:06:13 Sexismus


01:10:47 Rolls abbrechen


01:15:55 Grappling statt Karriere


01:18:44 Eigenes Gym


01:20:22 Nächste Wettkämpfe


01:22:18 Motivation


01:23:32 Ego


01:25:46 Flow Roll


01:29:25 Mindset


01:33:58 Mentale Vorbereitung


01:36:30 Routine


01:37:42 Frisur


01:41:11 Training nach Zyklus


01:44:02 Warum nur No Gi


01:44:50 Black Belt Debut Recap


01:47:13 Vorbildfunktion


01:50:08 Red Flags


01:52:22 Gürtel


01:55:19 Er ist eine 10 von 10, aber


01:56:42 Quick Fire Questions


02:01:49 Verabschiedung