Projekt: Fokus! | Zeitmanagement, Produktivität & Struktur im Business Archiv
97 Episoden
29 Minuten
Um den Jahreswechsel fassen alle neue Vorsätze - dabei sind die per Definition zum Scheitern verurteilt. Stattdessen solltest du neue Gewohnheiten etablieren! Was der Unterschied ist, wie du eine neue Routine einführst und Jannekes 7 beste Tipps rund um Gewohnheiten, erfährst du in dieser Episode.
5 Minuten
Nur noch 1 Mal schlafen, bis das Christkind kommt. Deshalb kann es heute im Adventkalender nur ein Thema geben: einen Braindump! Hier bekommst du die Anleitung, wie du es schaffst die nächsten Tage zu genießen und nicht ständig an die Arbeit zu denken (und daran, was du noch alles erledigen solltest).
7 Minuten
In der heutigen Folge geht's nicht unbedingt um eine Produktivitäts-Technik, aber um einen Weg, wie du schneller dein Ziel erreichst: mit Unterstützung. Janneke verrät dir, warum du dir Unterstützung holen solltest und 3 mögliche Wege.
10 Minuten
Du brauchst nicht mehr Zeit sondern Energie, damit du deine Projekte umsetzen kannst. Und diese Energie bekommst du unter anderem durch Schlaf. In dieser Episode spricht Janneke darüber, warum guter Schlaf so wichtig ist, und was du tun kannst um schlechtem Schlaf den Kampf anzusagen.
7 Minuten
Ein Thema, das in keiner Aufzählung von Productivity-Tipps fehlen darf: die Morgenroutine! Janneke verrät in dieser Episode, warum sie das Thema so lange rausgezögert hat, warum die klassische Morgenroutine für sie als Mama von 4-jährigen Zwillingen nicht funktioniert und was sie stattdessen macht.
7 Minuten
18 Tage lang schauen wir uns schon Dinge an, die du 2024 zur Routine machen kannst, um produktiver zu sein. Aber wie schaffst du es, sie zur Gewohnheit zu machen? Ein hilfreicher Tipp dabei ist die 2-Tage-Regel. In dieser Episode erklärt dir Janneke alles dazu.
9 Minuten
Du hast in den letzten Tagen Aufgaben gefunden, die sich immer wiederholen. Aber du bist noch nicht bereit, mit einer VA zusammenzuarbeiten? Musst du vielleicht auch gar nicht! Janneke gibt dir in dieser Folge einen kleinen Einblick in Automationen und welche Aufgaben sich dafür besonders gut eignen.
8 Minuten
Es ist wie Tagebuch schreiben, nur anders: Journaling. Sich alle Sorgen und quälenden Gedanken von der Seele zu schreiben tut nicht nur gut, sondern hilft dir auch, wieder klarer zu sehen. In dieser Episode hat Janneke ein paar Anregungen, wie du Journaling nutzen kannst.
6 Minuten
Von Mind Maps hast du bestimmt schon gehört - das ist eine visuelle Brainstormin-Technik, mit der du neue Ideen finden kannst - oder deine Projekte planen. Und wie genau das funktioniert und warum du das unbedingt mal ausprobieren solltest, verrät dir Janneke in dieser Episode.
9 Minuten
Eule oder Lärche? Diese Frage hast du bestimmt schon mal gehört. Das ist aber nicht nur eine nette Funfact-Frage, die dir auf Social Media unterkommt, sondern eine Frage, die du dir unbedingt stellen solltest, wenn du dir deinen Tag besser einteilen möchtest. Janneke erklärt in dieser Episode, wie genau das funktioniert.
9 Minuten
Wie funktioniert eigentlich dein Business? Was musst du tun, wenn du eine neue Kundin hast? Was muss beachtet werden, wenn du einen Blogartikel oder Podcast hochlädst? Wie sollen E-Mails beantwortet werden? Es gibt so viele Abläufe, die sich immer wiederholen - Prozesse. In dieser Folge erklärt Janneke, warum die die unbedingt dokumentieren solltest.
7 Minuten
Langsam wird's ernst im Projekt: Fokus! Adventkalender. Heute geht's darum zu identifizieren, für welche Aufgaben deine Zeit zu schade ist. Oder anders ausgedrückt: ums delegieren von Aufgaben. Und ja: auch, wenn du (noch) nicht auf der Suche nach einem Team bist, solltest du dir diese Episode anhören!
8 Minuten
Ein Erfolgstagebuch schreiben ist mehr als nur deine eigenen Erfolge aufzuschreiben. Janneke verrät dir in dieser Episode, was du noch notieren solltest. Und wie du dafür sorgst, dass du deine Erfolge immer im Blick hast.
6 Minuten
Hand aufs Herz: trinkst du genug? Auch, wenn es auf den ersten Blick nichts mit Produktivität zu tun hat - schon 1,5% Flüssigkeitsmangel reichen aus, um deine Konzentration zu mindern. Noch mehr wissenswertes erzählt dir Janneke in dieser Folge.
6 Minuten
Deine ToDo-Liste ist regelmäßig so lange, dass du von all den Dingen darauf überwältigt bist? Dann ist die heutige Folge vielleicht die Rettung für dich. Janneke erklärt die 2-Minuten-Regel und wie sie dir hilft, deine Liste an Aufgaben möglichst kurz zu halten.
