herzraum - yoga and beyond - dein podcast mit sonja und ihren gästen Archiv

wir sprechen in diesem podcast über mut, selbstvertrauen und darüber, dass wege entstehen wenn man sie geht. katrins weg zeigt mir auch, dass es wichtig ist, seiner inneren stimme zuzuhören damit man spürt, wann der richtige zeitpunkt ist um eine neue richtung einzuschlagen. katrin fotografiert auch sternenkinder und erzählt im interview wie es dazu kam. dieses thema hat mich sehr berührt, in meinen frauenkreisen bemerke ich auch, wie wichtig es ist, sich auch über solche dinge auszutauschen und ich finde wir dürfen noch viel mehr auch über solche themen sprechen und diese verarbeiten. was ich auch immer wieder bemerke, dass wir frauen doch immer wieder an ähnliche herausforderungen stoßen und wie schön es ist, wenn man darüber ehrlich und verletzlich spricht und dadurch heilung stattfinden kann.  mehr zu katrin und einen einblick in ihre wundervollen bilder findest du hier:  https://katrin-krauthahn-fotografie.de/ https://www.instagram.com/katrin.krauthahn.fotografie/ mehr  infos zu mir und meiner arbeit findest du hier:  https://herzraum-yoga-and-more.jimdosite.com/ bei instagram findest du mich unter: https://www.instagram.com/sonja_albert_herzraum_yoga/ und hier findest du mich bei facebook: https://www.facebook.com/HERZraum-yoga-and-more-sonja-albert-403660193710685 wenn dir der podcast gefällt, würde ich mich mega freuen, wenn du mir  ein abo und eine fünf-sterne-bewertung da lässt. und wenn du denkst der  podcast wäre auch etwas für eine freundin, dann empfehle den podcast  gerne weiter.  von herzen DAAAAANKE und eine dicke umarmung an dich

heute geht es um das keltische jahreskreisfest beltane oder die walpurgisnacht. wir feiern dies jedes jahr am 30.04. und das fest geht über in die nacht zum 1. mai. im podcast erfährst du welche energiequalitäten sich rund um diese zeit zeigen, es geht um sinnlichkeit, lebenslust und -freude, um fülle und selbstliebe. ich zeige dir, wie du diese qualitäten auch in dein leben einladen kannst. wenn du mit mir gemeinsam noch tiefer in die energie rund um beltane einsteigen möchtest und du aus dem taubertal kommst, dann komme gerne zu meinem women circle am samstag, 30.04. am marstadter see, den ich zusammen mit der zauberhaften astrid von foryou yoga veranstalte. astrid kommt extra aus hamburg für unseren women circle. wir treffen uns um 16 uhr für ca. 3 stunden und werden nochmals ganz bewusst durch rituale, musik und tanz, reflektionsfragen und austausch in einem geschützten raum mit frauen die beltane-energie einladen. es gibt eine tolle yin-yoga-stunde mit astrid um uns von angst, scham und schuld zu lösen und so ganz frei von diesen themen sinnlichkeit, genuss, fülle und lebenskraft in unser leben einzuladen. es ist einfach nur schön, diese alten feste auf moderne art und weise im kreis von ganz vielen frauen zu feiern und so nochmal ganz andere impulse zu empfangen. wenn es dich ruft und wenn du mehr infos haben möchtest, schreibe mir gerne eine e-mail: sonja.albert.yoga@web.de.  mehr  infos zu mir und meiner arbeit findest du hier:  https://herzraum-yoga-and-more.jimdosite.com/ bei instagram findest du mich unter: https://www.instagram.com/sonja_albert_herzraum_yoga/ und hier findest du mich bei facebook: https://www.facebook.com/HERZraum-yoga-and-more-sonja-albert-403660193710685 wenn dir der podcast gefällt, würde ich mich mega freuen, wenn du mir   ein abo und eine fünf-sterne-bewertung da lässt. und wenn du denkst  der  podcast wäre auch etwas für eine freundin, dann empfehle den  podcast  gerne weiter.  von herzen DAAAAANKE und eine dicke umarmung an  dich

ohhhh es ist einfach so schön, so inspirierende frauen in meinem podcast interviewen zu dürfen. heute habe ich die liebe julia eingeladen. julia war bei meinem ersten women circle dabei und ich habe sofort eine ganz wunderbare verbindung zu ihr gespürt. wir haben einige parallelen und interessen die sich überschneiden. julia erzählt im podcast über ihre yogalehrerausbildung. wir sprechen über die für uns alle herausforderne coronazeit und wie julia diese zeit genutzt hat um noch mehr auf ihren weg zurück zu sich selbst zu kommen. wir sprechen über frauenkreise, über wildkräuter, über unsere träume und über den weg zurück zur natur. julia ist für mich eine ganz spannende, kreative frau mit vielen facetten und interessen, auch das verbindet uns. ich hätte mich am liebsten noch viel länger mit ihr unterhalten. also hör einfach mal rein, es sind wieder ein paar inspirierende tipps für dich mit dabei, u.a. wie auch du in deinem alltag ganz einfach kleine inseln der achtsamkeit und ruhe erschaffen kannst. 

julia findest du bei instagram hier: 

https://www.instagram.com/little_stitch_82/

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heute habe ich wieder einen ganz besonderen strahlemenschen interviewen dürfen, die liebe sabine. eine ganz kreative frau die mit mentaltraining ganz viele wunderbare sachen in die welt bringt und sie dadurch ein bisschen schöner macht. als mentales training wird eine vielfalt von psychologischen methoden bezeichnet, welche das ziel verfolgen, die soziale und emotionale  kompetenz sowie die kognitiven fähigkeiten zu steigern und das selbstbewusstsein, die belastbarkeit sowie das wohlbefinden zu fördern. mentalcoaching unterstützt das potential auszuschöpfen und blockaden zu lösen. es verhilft zu neuer energie und mehr lebensfreude. das hab ich mir von sabines homepage geklaut - hört sich toll an oder? über ihre arbeit und über ihren blauen bauwagen, der mitten in der natur steht und in dem sie sich regelmäßig ihre auszeiten gönnt, reden wir u. a. im podcast. zudem gehts darum wie ihr weg begann, was ihr geholfen hat und wie sie sich im oftmals auch herausfordernden familienalltag ihre auszeiten gönnt um ihre akkus für sich und ihre familie aufzuladen. sabine gibt dir auch tipps weiter, wie auch du dir ganz einfach deine auszeiten im alltag nehmen kannst und unser fazit, dazu braucht man garnicht viel. es ist wieder eine ganz tolle podcastfolge für dich entstanden und wir hoffen, wir könnnen dir damit wichtige tipps und tricks weitergeben, die uns im alltag helfen um wieder in unsere innere balance zu kommen. 

mehr zu sabine und ihrer arbeit findest du hier: https://www.sabinemoll.de/ 

https://www.instagram.com/binemoll72/ 

https://www.facebook.com/Seelenfitness 

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... ganz unplakativ geht es um meinen weg zum thema weiblichkeit, warum mir dieses thema so am herzen liegt, warum ich dafür brenne und was es für mich bedeutet die männlichen und weiblichen qualitäten im alltag zu leben und ich gebe dir meine tipps weiter, wie auch du beide energien besser in balance bringen kannst egal ob du nun mann, frau oder divers bist. mehr infos zu mir und meiner arbeit findest du hier: https://herzraum-yoga-and-more.jimdosite.com/ bei instagram findest du mich unter: https://www.instagram.com/sonja_albert_herzraum_yoga/ und hier findest du mich bei facebook: https://www.facebook.com/HERZraum-yoga-and-more-sonja-albert-403660193710685 wenn dir der podcast gefällt, würde ich mich mega freuen, wenn du mir ein abo und eine fünf-sterne-bewertung da lässt. und wenn du denkst der podcast wäre auch etwas für eine freundin, dann empfehle den podcast gerne weiter.  von herzen DAAAAANKE und eine dicke umarmung an dich

diese meditation kannst du machen wenn du deine weibliche schöpferkraft und deine kreativität aktivieren möchtest.

wenn du noch tiefer in das thema einsteigen möchtest und mit mir, der tollen franzi kastner oder astrid docter und  ganz vielen wundervollen frauen gemeinsam ostara feiern möchtest, dann  hast du hier die möglichkeit:

der women circle zu ostara zusammen mit franzi findet am samstag,  19.03.2022 online über zoom von 18 bis ca. 21 uhr statt. wenn du dich  anmelden möchtest, dann schreib mir  einfach eine e-mail an:  sonja.albert.yoga@web.de.

der workshop "lebe deine weiblichkeit" mit astrid von foryou.yoga in dem wir u.a. auch über ostara sprechen ist am sonntag, 20.03.2022 von 11  bis ca. 13.30 uhr ebenso online über zoom. hierfür kannst du dich  direkt über die homepage von foryou.yoga anmelden:  https://foryou.yoga/lebe-deine-weiblichkeit/

mehr infos zu mir und meiner arbeit findest du hier:

https://herzraum-yoga-and-more.jimdosite.com/

bei instagram findest du mich unter:

https://www.instagram.com/sonja_albert_herzraum_yoga/

und hier findest du mich bei facebook:

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DAAAAANKE und eine dicke umarmung an dich

in  diesem podcast erfährst du um was es bei dem keltischen jahreskreisfest  ostara geht, wie du diese besondere zeit rund um die frühjahrs-tag-und-nachtgleiche nutzen kannst und wie du wieder mehr leichtigkeit, fülle und balance in dein leben bringen kannst.

wenn du mit mir, der tollen franzi kastner oder astrid docter und ganz vielen wundervollen frauen gemeinsam ostara feiern möchtest, dann hast du hier die möglichkeit:

der women circle zu ostara zusammen mit franzi findet am samstag, 19.03.2022 online über zoom von 18 bis ca. 21 uhr statt. wenn du dich anmelden möchtest, dann schreib mir  einfach eine e-mail an: sonja.albert.yoga@web.de.

der workshop "lebe deine weiblichkeit" mit astrid von foryou.yoga in dem wir u.a. auch über ostara sprechen ist am sonntag, 20.03.2022 von 11 bis ca. 13.30 uhr ebenso online über zoom. hierfür kannst du dich direkt über die homepage von foryou.yoga anmelden: https://foryou.yoga/lebe-deine-weiblichkeit/

mehr infos zu mir und meiner arbeit findest du hier:

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DAAAAANKE und eine dicke umarmung an dich

moin, moin

in balance leben, darüber habe ich mich mit der tollen vany in dieser podcastfolge unterhalten. wir hatten dabei wieder sehr viel spaaaaaß und der mittag ging vom leckeren instantkaffee mit selbstgekauften kuchen in einen lustigen mädelsabend mit sekt und pizza über. du erfährst wie vany auf ihren weg zu sich selbst kam, wir reden über ihre yogalehrerausbildung auf bali und wie humandesign dir dabei helfen kann dich und deine mitmenschen besser zu verstehen. also unser fazit, hört auf jeden fall mal rein. ganz viel spaaaaaß dabei️  mehr zu vany findest du auf ihrer homepage: https://vanandayoga.wordpress.com/  und auf instagram: https://www.instagram.com/vany.lawo_vananda/  mehr infos zu mir und meiner arbeit findest du hier: homepage: https://herzraum-yoga-and-more.jimdosite.com/  instagram: https://www.instagram.com/sonja_albert_herzraum_yoga/  facebook: https://www.facebook.com/HERZraum-yoga-and-more-sonja-albert-403660193710685  wenn dir der podcast gefällt, würde ich mich mega freuen, wenn du mir ein abo und eine fünf-sterne-bewertung da lässt DAAAAANKE und eine dicke umarmung an dich.

ich liebe es total, mich mit sandra auszutauschen und dabei ist eine ganz tolle podcastfolge für euch entstanden. wir reden darüber wie der körper uns signale schickt, wenn wir nicht auf dem "richtigen" weg sind und wie yoga uns dabei hilft, den signalen unseres körpers wieder mehr zuzuhören. wir teilen mit dir unsere erfahrungen, wie zauberhaft es ist, wenn man dem großen ganzen vertraut, wenn man mutig seinen eigenen, authentischen weg geht und dem universum, gott oder wie auch immer du es nennen möchtest, vertraut und wie sich dadurch auf manchmal ganz magische art und weisen auch türen öffnen - und über noch ganz vieles mehr hört einfach mal rein beim putzen, autofahren oder trinkt ein tässchen tee oder cafe mit uns zusammen

mehr zu sandra findest du hier:

instagram: https://www.instagram.com/sandra.hoerner.399/

facebook: https://www.facebook.com/sandra.horner.399

facebookgruppe: https://www.facebook.com/groups/2251645135048703

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wir reden über frauenkreise, nlp, hypnose, energiearbeit. aber auch über unser singleleben, sexualität & dating. sarah verrät uns, wie sie auf ihren weg gekommen ist und wir haben wieder ganz viele schöne impulse für dich. aaaach podcasts aufzunehmen macht sooooo viel spaß, ich wünsche auch dir ganz viel spaß beim zuhören.

mehr zu sarah findest du hier:

homepage: http://sarahfroeba.de/

podcast: https://open.spotify.com/show/77zNJEGKW1un2z58cE0tGv

instagram: https://www.instagram.com/sarahfroeba/

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diese meditation kannst du machen, um die energie rund um das keltische jahreskreisfest imbolc zu nutzen. du kannst sie aber auch immer machen, wenn du dein inneres licht anknipsen möchtest. wenn du impulse brauchst um entscheidungen zu treffen. wir reisen in dieser meditation zu deinem inneren kind und heilen hier alte wunden und anschließend geht es zu deiner alten weisen für einen lebensrückblick.  wenn du mit mir, der tollen franzi kastner und ganz vielen  wundervollen frauen gemeinsam imbolc feiern möchtest, dann schreib mir  einfach eine e-mail an: sonja.albert.yoga@web.de unser women circle zu imbolc findet am 06.02.2022 online über zoom von 18 bis ca. 21 uhr statt mehr infos zu mir und meiner arbeit findest du hier: https://herzraum-yoga-and-more.jimdosite.com/ bei instagram findest du mich unter: https://www.instagram.com/sonja_albert_herzraum_yoga/ und hier findest du mich bei facebook: https://www.facebook.com/HERZraum-yoga-and-more-sonja-albert-403660193710685 wenn dir der podcast gefällt, würde ich mich mega freuen, wenn du mir ein abo und eine fünf-sterne-bewertung da lässt DAAAAANKE und eine dicke umarmung an dich

in diesem podcast erfährst du um was es bei dem keltischen jahreskreisfest imbolc geht, wie du diese besondere zeit rund um imbolc nutzen kannst um deinen herzenswünschen näher zu kommen. 

wenn du mit mir, der tollen franzi kastner und ganz vielen wundervollen frauen gemeinsam imbolc feiern möchtest, dann schreib mir einfach eine e-mail an: sonja.albert.yoga@web.de

unser women circle zu imbolc findet am 06.02.2022 online über zoom von 18 bis ca. 21 uhr statt

mehr infos zu mir und meiner arbeit findest du hier: 

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bei instagram findest du mich unter:

https://www.instagram.com/sonja_albert_herzraum_yoga/

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wir reden über frauenkreise, alpakas, auch yvonnes hund micki kommt zu wort ;), was uns zurück bringt in die natur, was uns hilft uns selbst noch besser kennen zu lernen. auch wenn mich die technik hier ein bisl herausgefordert und meine geduld auf die probe gestellt hat (geduld ist wirklich nicht meine stärke und technik mag ich auch nicht so wirklich ;) war es mir sehr wichtig diese podcastfolge trotzdem zu veröffentlichen, da ich denke, du kannst einiges mitnehmen. 

also sorry für die tonqualität, aber es geht hier ja um die inhalte. und für mich auch wieder ein schönes learning mich immer mehr von meiner inneren perfektionistin und meinem inneren kritiker zu verabschieden. zumindest habe ich einiges wieder dazu gelernt ;)

von herzen danke fürs reinhören, danke auch für jedes abo und jede tolle bewertung. 

mehr infos zu der alpakawiese in paimar findest du hier: 

https://www.alpaka-wiese.de/  

wenn du mehr zu mir und meinem angebot erfahren möchtest, dann schaue einfach mal auf meiner homepage vorbei:

https://herzraum-yoga-and-more.jimdosite.com/