Natürlich Weiblich

Scham begleitet uns oft viel häufiger, als uns bewusst ist.


Wir schämen uns für unseren Körper. Für unsere Gefühle. Für unsere Tränen. Für unsere Wut. Für unsere Periode. Dafür, Hilfe zu brauchen. Dafür, Grenzen zu setzen. Oder manchmal sogar einfach dafür, wir selbst zu sein.


Doch warum ist das eigentlich so?


In dieser Folge sprechen wir darüber, welche Aufgabe Scham ursprünglich für uns hatte, warum sie eng mit unserem Nervensystem und unserem Wunsch nach Zugehörigkeit verbunden ist und weshalb gerade Frauen gelernt haben, sich für so vieles zu schämen.


Wir sprechen aber auch darüber, warum Scham keine Emotion ist, die verschwinden muss. Denn Scham möchte uns ursprünglich schützen. Erst wenn sie dazu führt, dass wir glauben, mit uns selbst stimme etwas nicht, beginnt sie uns zu begrenzen.


Eine Folge über Verletzlichkeit, Selbstannahme und den Mut, sich mit all den Seiten zu zeigen, die wir bisher vielleicht lieber versteckt haben.





Du hast konkrete Wünsche? Dann schreib uns gerne!





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Von Herzen ️





Stephi & Tina

Coaching, Therapie und Körperarbeit können Türen öffnen, doch hindurchgehen müssen wir selbst.


In dieser Folge sprechen wir darüber, warum echte Veränderung nicht in einer Sitzung entsteht, sondern im Alltag. Warum Heilung Eigenverantwortung braucht. Und weshalb der wichtigste Schlüssel für Wachstum nie außerhalb von uns lag, sondern schon immer in uns selbst.


Eine Folge über Selbstverantwortung, Vertrauen und die Kraft, die bereits in dir steckt.





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Von Herzen ️


Stephi & Tina

Berührung ist eines unserer tiefsten menschlichen Grundbedürfnisse. Und trotzdem leben wir in einer Gesellschaft, in der viele Menschen kaum noch echte, absichtslose Berührung erfahren. Berührung ohne Erwartung. Ohne Funktion. Ohne dass sie „etwas will“.


In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Berührung für unser Nervensystem essenziell ist, weshalb Sicherheit oft erst durch Körperkontakt entsteht, warum viele Erwachsene Berührung fast nur noch sexualisiert erleben, was das Hospitalismus-Phänomen über fehlende Nähe zeigt und weshalb unser Nervensystem auf Co-Regulation ausgelegt ist.


Eine Folge über Nervensysteme, Sicherheit, Bindung und die tiefe menschliche Sehnsucht, einfach gehalten zu werden.


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Von Herzen ️


Stephi & Tina

Du bist immer für andere da. Du hörst zu, trägst mit, gibst Halt und Sicherheit. Doch wer hält eigentlich dich? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir andere nur so gut begleiten können, wie wir selbst begleitet werden. Eine liebevolle Erinnerung daran, dass auch du Unterstützung, Sicherheit und einen Raum zum Ankommen verdient hast.


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Stephi & Tina