Podcaster
Episoden
25.03.2026
31 Minuten
Warum fällt es so vielen Menschen schwer, wirklich zu fühlen und stattdessen ständig im Kopf zu sein?
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir in einer Gesellschaft leben, die den Verstand über alles stellt und wie uns dadurch der Zugang zu unserem Körper und unserem Bauchgefühl oft verloren geht.
Gleichzeitig schauen wir tiefer:Denn für viele Menschen ist das Leben im Kopf keine Schwäche, sondern eine Schutzstrategie.Wenn sich der Körper in der Vergangenheit nicht sicher angefühlt hat, durch Stress, Überforderung oder auch traumatische Erfahrungen, lernen wir, uns vom Fühlen zu trennen.
Wir sprechen darüber, warum es sich oft nicht sicher anfühlt, in den Körper zurückzukehren. Weshalb „im Kopf sein“ einmal eine wichtige Überlebensstrategie war und wie wir wieder sanft Zugang zu unserem Körper finden können
Eine Folge voller Verständnis, Tiefe und Mitgefühl für deinen Weg zurück ins Fühlen.
Du hast konkrete Wünsche? Dann schreib uns gerne!
Tina: https:/www.instagram.com/natuerlich_feminin/, www.natuerlich-feminin.de
Stephi: https://www.instagram.com/frauweiblichkeit/, www.frauweiblichkeit.de
Von Herzen ️
Stephi & Tina
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir in einer Gesellschaft leben, die den Verstand über alles stellt und wie uns dadurch der Zugang zu unserem Körper und unserem Bauchgefühl oft verloren geht.
Gleichzeitig schauen wir tiefer:Denn für viele Menschen ist das Leben im Kopf keine Schwäche, sondern eine Schutzstrategie.Wenn sich der Körper in der Vergangenheit nicht sicher angefühlt hat, durch Stress, Überforderung oder auch traumatische Erfahrungen, lernen wir, uns vom Fühlen zu trennen.
Wir sprechen darüber, warum es sich oft nicht sicher anfühlt, in den Körper zurückzukehren. Weshalb „im Kopf sein“ einmal eine wichtige Überlebensstrategie war und wie wir wieder sanft Zugang zu unserem Körper finden können
Eine Folge voller Verständnis, Tiefe und Mitgefühl für deinen Weg zurück ins Fühlen.
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18.03.2026
59 Minuten
In dieser Folge spreche ich (Tina) mit Ina Hemmelmann über den Weg aus dem Kopf zurück in den Körper. Wir sprechen darüber, warum viele von uns Gefühle, besonders Wut, unterdrücken, was passiert, wenn Emotionen im Körper feststecken und warum unser Nervensystem eigentlich nur eines möchte, Bewegung. Ein Gespräch über somatische Körperarbeit, emotionale Prozesse und darüber, wie wir wieder mehr Lebendigkeit, Klarheit und Selbstwirksamkeit in unserem Leben spüren können.
Ina begleitet Menschen durch somatische Körperarbeit, emotionale Prozessarbeit und sogenannte Neo Emotional Releases dabei, wieder mehr zu fühlen, alte emotionale Blockaden zu lösen und die eigene Lebendigkeit zurückzugewinnen.
Du möchtest mehr über Inas Arbeit erfahren? Dann schau bei ihr vorbei:
Website: Ina Hemmelmann — Water is wiseInstagram: water.is.wise
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Tina: https:/www.instagram.com/natuerlich_feminin/, www.natuerlich-feminin.de
Stephi: https://www.instagram.com/frauweiblichkeit/, www.frauweiblichkeit.de
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Stephi & Tina
Ina begleitet Menschen durch somatische Körperarbeit, emotionale Prozessarbeit und sogenannte Neo Emotional Releases dabei, wieder mehr zu fühlen, alte emotionale Blockaden zu lösen und die eigene Lebendigkeit zurückzugewinnen.
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11.03.2026
26 Minuten
Das Leben läuft selten genau nach Plan. Doch genau darin liegt oft eine Einladung: flexibler zu werden.
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Flexibilität unser Leben leichter und freier machen kann und wie Widerstand gegen Situationen, die wir nicht ändern können, uns oft mehr Energie kostet als nötig.
Wir teilen persönliche Erfahrungen aus dem Alltag, sprechen über Flexibilität im Umgang mit anderen, besonders mit Kindern, und darüber, wie sich innerer Widerstand auch im Körper als Spannung zeigt.
Eine Folge über Vertrauen ins Leben, über Anpassungsfähigkeit und darüber, wie wir lernen können, auch in unerwarteten Momenten etwas Gutes zu entdecken.
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Wir teilen persönliche Erfahrungen aus dem Alltag, sprechen über Flexibilität im Umgang mit anderen, besonders mit Kindern, und darüber, wie sich innerer Widerstand auch im Körper als Spannung zeigt.
Eine Folge über Vertrauen ins Leben, über Anpassungsfähigkeit und darüber, wie wir lernen können, auch in unerwarteten Momenten etwas Gutes zu entdecken.
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04.03.2026
30 Minuten
Frauen sind heute selbstständig, stark, unabhängig und das ist ein riesiger Fortschritt.
Doch was passiert, wenn wir dabei immer mehr in einen dauerhaften Leistungs- und Funktionsmodus geraten?
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum viele Frauen heute im „männlichen Prinzip“ funktionieren: rational, kontrollierend, leistungsorientiert und was das mit Beziehungen macht.
Wir schauen ehrlich hin: Was passiert, wenn beide Partner im Macher-Modus sind? Wo bleibt Raum für Weiblichkeit, Hingabe, Empfang und emotionale Tiefe? Und wie beeinflusst das die Dynamik zwischen Mann und Frau?
Eine differenzierte, ehrliche Folge über Rollenbilder, Energie, Beziehung und die Frage: Wie können wir wieder in Balance kommen, ohne alte Klischees zu reproduzieren?
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Doch was passiert, wenn wir dabei immer mehr in einen dauerhaften Leistungs- und Funktionsmodus geraten?
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum viele Frauen heute im „männlichen Prinzip“ funktionieren: rational, kontrollierend, leistungsorientiert und was das mit Beziehungen macht.
Wir schauen ehrlich hin: Was passiert, wenn beide Partner im Macher-Modus sind? Wo bleibt Raum für Weiblichkeit, Hingabe, Empfang und emotionale Tiefe? Und wie beeinflusst das die Dynamik zwischen Mann und Frau?
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25.02.2026
57 Minuten
In dieser Folge spreche ich (Tina) mit Nadine Beirle über Trauma und emotionale Heilung.
Was ist Trauma eigentlich wirklich? Und warum entsteht es nicht nur durch große Ereignisse, sondern oft auch durch kleine, wiederholte Erfahrungen von Überforderung oder fehlender Sicherheit?
Wir sprechen darüber, wie unterschiedlich Trauma erlebt wird, welche Rolle Beziehungen im Heilungsprozess spielen und warum Co-Regulation so wichtig ist. Außerdem geht es darum, wie uns besonders die Elternschaft mit eigenen unverarbeiteten Themen konfrontieren kann.
Ein ehrliches Gespräch über Gefühle, Nervensystem, Verbindung und darüber, wie Heilung in sicheren Beziehungen möglich wird.
Du möchtest mehr über Nadines Arbeit erfahren? Dann schau bei ihr vorbei:
Website: Systemische Beratung & Therapie | Traumasensibles Coaching
Instagram: nadine.beirle
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Was ist Trauma eigentlich wirklich? Und warum entsteht es nicht nur durch große Ereignisse, sondern oft auch durch kleine, wiederholte Erfahrungen von Überforderung oder fehlender Sicherheit?
Wir sprechen darüber, wie unterschiedlich Trauma erlebt wird, welche Rolle Beziehungen im Heilungsprozess spielen und warum Co-Regulation so wichtig ist. Außerdem geht es darum, wie uns besonders die Elternschaft mit eigenen unverarbeiteten Themen konfrontieren kann.
Ein ehrliches Gespräch über Gefühle, Nervensystem, Verbindung und darüber, wie Heilung in sicheren Beziehungen möglich wird.
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Über diesen Podcast
"Natürlich Weiblich" ist dein Podcast rund ums Frausein mit allen
Themen, die uns so beschäftigen! - Echt, ehrlich & ohne Tabus -
Wir sind Stephi, Kinderwunsch- & Zykluscoachin und Tina,
zertifizierte NFP-Beraterin & Expertin für Zykluswissen. Wir
sprechen über Themen wie, Weiblichkeit, Zykluswissen, Sexualität,
Schwangerschaft, Geburt, uvm. Wir klären Fragen und führen euch
durch spannende Interviews mit inspirierenden Gästen. Wir hoffen,
dass wir dich dadurch ebenfalls inspirieren können und freuen uns
sehr, dass du hergefunden hast! Du hast konkrete Wünsche? Dann
schreib uns gerne!
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