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Von den kühlen Cameron Highlands in Malaysia blickt Pascal zurück auf eines der prägendsten Kapitel seiner Weltreise: Kambodscha. In dieser Folge erzählt er von einer intensiven Zeit mit seinen Eltern, die ihn auf einem Teil seiner Reise begleiten. Gemeinsam erkunden sie die gewaltigen Tempel von Angkor Wat, erleben spektakuläre Naturphänomene wie Millionen von Fledermäusen und den legendären Bamboo Train – aber stoßen auch auf die bewegende Geschichte eines Landes, dessen Vergangenheit bis heute spürbar ist. Neben beeindruckenden Landschaften und kulturellen Highlights berichtet Pascal auch von einem tragischen Erlebnis, das ihn tief bewegt und den Blick auf das Leben unterwegs nachhaltig verändert hat. Eine Folge über Abenteuer, Familie, Geschichte und die Erkenntnis, wie nah Freude und Leid manchmal beieinanderliegen. **Themen dieser Episode:** * Der kräftezehrende Aufstieg in Malaysias Cameron Highlands * Rückblick auf Kambodscha und das Genozid-Museum in Phnom Penh * Familienzeit auf Weltreise * Angkor Wat und die Tempel von Siem Reap * Bamboo Train & Millionen Fledermäuse in Battambang * Bewegende Begegnungen und ein einschneidendes Erlebnis * Warum Kambodscha weit mehr ist als nur Angkor Wat Jetzt reinhören und gemeinsam mit Pascal weiter Richtung Neuseeland radeln.

Über 800 Tage ist Pascal Eckert bereits unterwegs – mit dem Fahrrad von Mainz bis nach Neuseeland. In dieser besonderen Zwischenfolge von Thriveside spricht er über eine ungeplante Pause: Eine gesundheitliche Herausforderung in Vietnam zwingt ihn kurz vor Weihnachten zur Rückkehr nach Deutschland. Statt Wüste, Dschungel und Grenzübertritten plötzlich Heimat, Familie und Freunde. Wie fühlt es sich an, nach zweieinhalb Jahren Weltreise in wenigen Stunden zurückzufliegen? Was macht das mental mit einem, wenn man sein „Unterwegs-Sein“ kurz unterbricht? Und wie geht es weiter, wenn das Ziel zwar feststeht, der Weg aber längst mehr geworden ist als nur eine Route auf der Landkarte? Im Gespräch geht es um: die Trennung vom ursprünglichen Reisepartner und das Weiterfahren allein extreme Bedingungen zwischen 45 Grad Wüste und Hochgebirge Gastfreundschaft im Iran, Straßenküchen in Indien und SIM-Karten für vier Euro mentale Tiefpunkte, Selbstzweifel und warum Aufgeben nie eine echte Option war Minimalismus, Freiheit und die Frage, was nach Neuseeland kommt Pascal erzählt offen von Zweifeln, Einsamkeit, Dankbarkeit – und davon, warum diese Reise längst kein Projekt mehr ist, sondern sein Leben. Eine Episode über Mut, Perspektivwechsel und die Kraft, immer weiterzutreten – Kilometer für Kilometer.

In dieser sehr persönlichen Episode meldet sich Pascal mit einem ehrlichen Update von seiner Reise um die Welt mit dem Fahrrad. Eigentlich auf dem Weg von Vietnam nach Kambodscha, nimmt die Reise eine unerwartete Wendung: gesundheitliche Rückschläge, ein Krankenhausaufenthalt, Zwangspause – und Entscheidungen, die schwerer wiegen als jeder Kilometer auf dem Tacho. Zwischen Mekong-Delta, vietnamesischen Großstädten, improvisierten Visa-Runs und langen Nächten kommen große Fragen auf den Tisch: Was bedeutet Heimat nach fast zweieinhalb Jahren unterwegs? Was verpasst man, wenn man geht – und was gewinnt man? Und wann ist der richtige Moment, auf sein Bauchgefühl zu hören? Diese Folge ist ruhig, ehrlich, emotional und überraschend. Es geht um Familie, Zeit, Abschiede, Wiedersehen – und um eine Entscheidung, mit der wohl niemand gerechnet hat. Ein Zwischenstopp, der alles andere als geplant war. Und vielleicht genau deshalb wichtig.

Nach einer langen Pause meldet sich Pascal endlich wieder – ehrlich, reflektiert und mitten aus Laos. In dieser sehr persönlichen Folge nimmt er uns mit auf seine Reise durch die letzten Monate: von intensiven Erlebnissen im Norden Vietnams über mentale Herausforderungen bis hin zu einem kleinen Neuanfang auf der Straße. Er spricht offen über das Auf und Ab einer Weltreise, über innere Kämpfe, depressive Phasen, Motivation, das Ringen mit sich selbst – und darüber, warum es manchmal so schwer ist, einfach wieder auf „Record“ zu drücken. Gleichzeitig erzählt Pascal, wie er Schritt für Schritt den Spaß am Teilen seiner Gedanken, Erlebnisse und Gefühle zurückfindet. Diese Folge ist kein klassisches Reise-Update, sondern ein ehrlicher Einblick in die menschliche Seite einer außergewöhnlichen Reise – mit all ihren Zweifeln, Wendepunkten und Momenten der Klarheit. Themen dieser Episode: Warum Pascal monatelang keine Folge aufgenommen hat Mentale Höhen und Tiefen auf der Weltreise Der Umgang mit depressiven Phasen und Prokrastination Zwischenmenschliche Beziehungen unterwegs Laos und Vietnam als Spiegel innerer Prozesse Der Neustart: wieder erzählen, wieder fühlen, wieder losfahren „Nach jedem Tief kommt ein Hoch – und nach dem steilsten Anstieg die schönste Aussicht.“

In dieser Folge von Thriveside geht es hoch hinaus – sowohl geografisch als auch emotional. Pascal nimmt uns mit auf eine außergewöhnliche Reise durch Tibet, das Dach der Welt. In einer streng geführten Tour erlebt er gemeinsam mit einer internationalen Gruppe fünf intensive Tage voller Gegensätze: spirituelle Orte treffen auf politische Spannungen, atemberaubende Landschaften auf bürokratische Hürden. Vom chaotischen Aufbruch in Kathmandu über die spektakuläre Überquerung der Himalaya-Pässe bis hin zum Besuch des Potala-Palasts in Lhasa erzählt diese Episode von den Herausforderungen des Reisens in einer Region, die bis heute tief im Spannungsfeld zwischen Religion, Tradition und staatlicher Kontrolle steht. Ob der Schock über das Fehlen der „Arschdusche“, die Höhenkrankheit nach der Grenzüberquerung oder die ehrfürchtige Stille im heiligsten Tempel Tibets – Pascal schildert die kleinen und großen Momente mit seiner typischen Mischung aus Humor, Ehrlichkeit und Reiselust. Auch politische Hintergründe kommen nicht zu kurz: die Rolle des Panchen Lama, der Konflikt um die Nachfolge des Dalai Lama und der Einfluss Chinas auf tibetisches Leben ziehen sich wie ein roter Faden durch die Erzählung. Am Ende steht der Abschied – von der Gruppe, vom Hochland und von einem Reiseabschnitt, der lange nachwirkt. Und gleichzeitig beginnt der nächste: mit dem Zug weiter durch China, das Fahrrad verpackt im Karton, das Ziel fest im Blick – Südostasien ruft. Eine Folge vollgepackt mit Geschichten, Erkenntnissen und einem Blick hinter die Kulissen einer Region, die mehr ist als nur ein Ort auf der Landkarte.

Zehn Tage ohne Ablenkung. Kein Handy, keine Gespräche, keine Bücher – nur Meditation, Stille und die intensive Auseinandersetzung mit dem eigenen Geist. In dieser besonderen Episode berichtet Pascal von einer der eindrucksvollsten Erfahrungen seiner Weltreise: einem Vipassana-Retreat in Kathmandu, Nepal. Die Folge bietet tiefe Einblicke in: den Tagesablauf eines Vipassana-Kurses – von 4 Uhr morgens bis zur abendlichen Stille die Herausforderungen und körperlichen Grenzen bei über zehn Stunden Meditation täglich die spirituelle Praxis der Beobachtung ohne Bewertung – und warum sie so kraftvoll ist überraschende, teils überwältigende Erlebnisse zwischen Schmerz, innerer Ruhe und Selbsterkenntnis das universelle Prinzip der Vergänglichkeit – und was das für das eigene Leben bedeutet Pascal teilt seine Erfahrung ungeschönt, ehrlich und reflektiert – und zeigt, wie sich innere Reise und äußere Weltreise zu einer transformierenden Einheit verbinden können. Eine Episode für alle, die sich für Meditation, mentale Stärke, Achtsamkeit oder einfach das Menschsein in seiner Tiefe interessieren. https://www.dhamma.org/de/index

In dieser besonderen Folge nimmt uns Pascal mit auf seine abenteuerliche Fahrt nach Kathmandu – allerdings abseits der viel befahrenen Highways, mitten durch das Herz Nepals. Was ihn dabei erwartet? Matschige Bergpfade, spontane Begegnungen mit Locals, eine unvergessliche Nacht im Zelt vor einem Restaurant – und eine Maus, die es auf sein Reiseproviant abgesehen hatte. Doch das ist erst der Anfang: Pascal steht am Vorabend seines zehntägigen Vipassana-Meditationskurses, bei dem ihn völliges Schweigen, 15 Stunden Meditation pro Tag und kein Kontakt zur Außenwelt erwarten. Er spricht offen über seine Erwartungen, Aufregung und den Wunsch, mental zu wachsen – und verrät, wie sich diese Auszeit ganz ohne Ablenkung anfühlen könnte. Zwischen inspirierenden Begegnungen mit israelischen Reisenden, der Suche nach neuen Wegen abseits von Komoot, einer Massage von Blinden und einem neuen Tattoo in Kathmandu ist diese Folge ein ehrlicher, intensiver Einblick in das Abenteuer Weltreise – mit all seinen Höhen, Tiefen und tiefgründigen Momenten. Zum Schluss gibt Pascal noch einen spannenden Ausblick auf seine möglichen nächsten Etappen: eine Reise durch Tibet im Rahmen einer geführten Gruppe – bevor es irgendwann weiter nach China und Vietnam gehen soll. https://www.dhamma.org/de/index

Zurück aus der Funkstille meldet sich Pascal aus dem sonnigen Pokhara, Nepal – mit der bislang intensivsten Etappe seiner Fahrradweltreise: dem legendären Annapurna Circuit. In dieser ehrlichen, bildreichen und emotionalen Folge nimmt er uns mit auf 400 Kilometer durch den Himalaya, 15.000 Höhenmeter, extreme Wetterwechsel und persönliche Grenzerfahrungen. Er erzählt von schmerzenden Beinen, nassen Wanderschuhen, bewegenden Begegnungen mit Trägern und Reisenden – und vom Kampf gegen sich selbst am Thorong-La-Pass auf über 5.400 Metern Höhe. Die Folge ist nicht nur ein Reisebericht, sondern ein tiefes Reflektieren über Erwartungen, Disziplin, Freude, Wut und Durchhaltewillen. Ob Pannen, Dal Bhat, schwingende Hängebrücken, spontane Bekanntschaften oder ein Bungee-Jump zur Belohnung – Pascal lässt nichts aus. Wer Lust auf echte Abenteuer, Höhen und Tiefen einer Fahrradreise und persönliche Gedanken inmitten der majestätischen Berge Nepals hat, kommt in dieser Folge voll auf seine Kosten.

Nach einer langen Pause ist Pascal wieder da – und hat einiges zu erzählen. In dieser offenen und schonungslos ehrlichen Folge spricht er über die mentalen Tiefpunkte seiner Reise, die Herausforderungen in Indien und warum er letztlich die Reißleine gezogen hat. Er nimmt uns mit nach Nepal, in die kühleren Höhenlagen, aber auch tief hinein in seine Gedankenwelt. Pascal teilt, wie ihn Überforderung, Einsamkeit und emotionale Erschöpfung fast zum Stillstand gebracht haben – und wie er Schritt für Schritt den Weg zurück zu sich selbst findet. Themen dieser Folge: Warum Indien ihn mental an seine Grenzen gebracht hat Wie sich eine Fahrradreise wie ein emotionales Tagebuch anfühlt Der kulturelle Schock in Varanasi – Tod, Trauer und spirituelle Rituale Rückzug, Prokrastination und das Comeback auf 1000 Höhenmetern Hoffnung, Motivation und der Blick nach vorn in Nepal Ein ehrlicher Reality-Check für alle, die denken, dass Langzeitreisen nur aus Abenteuerromantik bestehen. Diese Folge zeigt, wie tief die Reise zu sich selbst wirklich gehen kann. Jetzt reinhören – überall, wo es Podcasts gibt. #ThrivesidePodcast #FahrradWeltreise #MentalHealth #BackOnTrack #NepalAdventure #IndienErfahrungen #Langzeitreise

Pascal meldet sich diesmal aus Sri Lanka! Nach seinem Flug aus Indien startet er sein nächstes Abenteuer auf der Insel – mit tropischer Hitze, spannenden Begegnungen und einer ganz besonderen Überraschung: Er trifft zwei alte Freunde aus der Heimat! Was dich in dieser Folge erwartet: Ankunft auf Sri Lanka – erste Eindrücke und Herausforderungen Der Kulturschock zwischen Indien und Sri Lanka Unerwartete Wiedersehen mit Freunden nach 1,5 Jahren Lokale Spezialitäten, Taxifahrer-Tricks und das erste Bier am Strand Neue Reisebekanntschaften & die Schönheit der sri-lankischen Küste Fun Fact: Pascal musste den Flughafen in Shorts und T-Shirt durchstehen – bei eiskalter Klimaanlage! ️ Reinhören, mitreisen und das Abenteuer miterleben! #ThriveSide #ReisePodcast #Abenteuer #SriLanka #Radreise #Weltreise

In dieser Episode von „Thriveside“ nimmt uns Pascal mit auf Tag 577 seiner abenteuerlichen Fahrradweltreise – von verschobenen Walk-Plänen am frühen Morgen bis hin zu spontanen Reiseentscheidungen, die ihn nach Sri Lanka führen sollen. Er erzählt, wie ein vermeintlich ruhiger Tag in Hyderabad mit gemütlichem Frühstück, kulturellen Begegnungen und überraschenden Wendungen beginnt und in einem atemberaubenden nächtlichen Bike-Ride zum Maha Shivaratri gipfelt – ein Erlebnis, das ihn 80 Kilometer durch die Stadt führt und zugleich körperliche sowie mentale Herausforderungen mit sich bringt. Pascal gibt dabei nicht nur humorvolle und authentische Einblicke in den Alltag unterwegs, sondern berichtet auch von den persönlichen Tiefpunkten: Müdigkeit, eine drohende Erkältung und den Zwiespalt zwischen dem Gefühl, einfach mal abzuschalten, und dem Drang, immer weiter voranzukommen. Mit viel Herz und Ehrlichkeit teilt er, wie er die Unterstützung seiner neuen Freunde und die lokale Lebensart nutzt, um den Tag zu meistern – und wie der Gedanke an bevorstehende Abenteuer in Sri Lanka ihn trotz aller Widrigkeiten motiviert. Begleite Pascal auf seiner Reise voller unerwarteter Momente, kultureller Highlights und authentischer Lebensgeschichten.

Pascal meldet sich wieder aus Hyderabad. Was erwartet dich in dieser Episode? Eine Fahrrad-Community, die Pascal mit offenen Armen empfängt – und was er von den Einheimischen lernen kann. Wie fühlt es sich an, Teil einer internationalen Gemeinschaft zu werden? Das Gewicht des Abenteuers: Pascal testet, wie viel Kilo er unterwegs losgeworden ist! Pläne für die Zukunft: Wohin geht die Reise als Nächstes? Sri Lanka steht zur Debatte! Indische Gastfreundschaft vom Feinsten: Eine unerwartete Unterkunft und endlose Hilfsbereitschaft. Sightseeing, gutes Essen & eine verrückte Einladung zu einem Filmdreh!