Familienrevolution Podcast Archiv

Freust du dich auf die Wochenenden, oder sind sie für dich eher ein Stressfaktor? In dieser Episode sprechen wir darüber, wie unrealistische Erwartungen und Vergleiche den Druck erhöhen können und wie du stattdessen eine realistische, bedürfnisorientierte Planung in deinen Alltag integrieren kannst. Darüber spreche ich: - Warum Wochenenden oft nicht die ersehnte Erholung bringen und wie unsere Erwartungen dabei eine Rolle spielen. - Wie Vergleiche mit anderen (Hallo heile Insta-Welt) unsere Zufriedenheit beeinflussen und wie du lernen kannst, diese loszulassen. - Warum eine bedürfnisorientierte Planung für alle Familienmitglieder entscheidend ist. - Wie kleine, bewusste Veränderungen in der Aufteilung von Zeit und Verantwortung das Familienleben positiv beeinflussen können. Du wünscht dir mehr Impulse von mir? Dann meld dich doch bei meinem Newsletter an: https://familienrevolution.de/newsletter/ Folge mir gern auch auf Instagram (https://www.instagram.com/familienrevolution/) - für realistische Einblicke

"Erst die Arbeit, dann das Vergnügen" – ein Satz, den viele von uns kennen und der oft tief in uns verwurzelt ist. Aber was steckt hinter solchen Glaubenssätzen? Und wie beeinflussen sie unser Leben, unsere Entscheidungen und den Umgang mit unseren Kindern? In dieser Episode gehe ich der Frage nach, wie Glaubenssätze entstehen, wie sie uns positiv oder negativ prägen und wie wir lernen können, bewusst mit ihnen umzugehen. Darüber spreche ich: - Was sind Glaubenssätze?: Eine Einführung in die Kraft und den Einfluss von Glaubenssätzen auf unser Handeln und Denken. - Positive Glaubenssätze erkennen: Wie bestärkende Glaubenssätze uns durch schwierige Zeiten tragen und was wir von unseren Eltern lernen. - Negative Glaubenssätze hinterfragen: Warum der Satz "Erst die Arbeit, dann das Vergnügen" so tief in mir verankert ist und wie ich gelernt habe, ihn zu hinterfragen. - Strategien zur Veränderung: Wie wir Glaubenssätze aufdecken und lernen, mit ihnen umzugehen, ohne uns von ihnen dominieren zu lassen. - Gemeinschaft und Support: Die Rolle von Freund*innen und anderen Menschen, die uns helfen, alte Denkmuster zu durchbrechen und neue Wege zu finden. Heute, am 15.10., schließen die Tore zur Elternreise Herbst 2024! Wenn du auf der Vormerkliste standest, hast du noch bis heute die Chance zu buchen. Verpasse diese Möglichkeit nicht und werde Teil dieser einzigartigen Reise! Wenn du dieses Mal nicht auf der Vormerkliste standest, kannst du dich schon jetzt für die nächste Runde eintragen: Vormerkliste für 2025 (https://familienrevolution.de/elternreise-vormerkliste/) Wenn du verstehen möchtest, warum dein Kind nicht kooperiert, findest du hier den Guide "Hilfe, mein Kind hört nicht" für 0€ – dein praktischer Einstieg in die bedürfnisorientierte Elternschaft. (https://familienrevolution.de/kooperation/) Mehr von mir findest du auf Instagram, wo ich regelmäßig Einblicke in meinen Alltag und praktische Tipps für den Familienalltag teile. (https://www.instagram.com/familienrevolution/) Wenn du selbst Eltern auf ihrem Weg zu solchen Veränderungen begleiten möchtest, dann schau dir unsere Ausbildung zum Bindu Elternbegleiter an. Hier lernst du, wie du Eltern professionell und einfühlsam durch diesen Prozess führst. (https://binduinstitut.de/bindubegleitung-warteliste/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAabzjHz27ma9DL1f3GV9sj...)

Tägliche Machtkämpfe mit deinem Kind können erschöpfend sein, oder? Doch anstatt immer wieder in dieselben Konflikte zu geraten, gibt es Wege, wie du sie entschärfen kannst. In dieser Episode erfährst du, wie du die tieferen Bedürfnisse deines Kindes erkennst, gelassen bleibst und klare, aber liebevolle Grenzen setzt. Darüber spreche ich: - Warum Machtkämpfe entstehen: Wie das Verständnis für die Bedürfnisse deines Kindes dir helfen kann, die richtigen Lösungen zu finden. - Drei Wege, aus Machtkämpfen auszusteigen: Verstehe dein Kind, akzeptiere seine Entwicklung und lerne, liebevolle Grenzen zu setzen. - Die Bedeutung von elterlicher Führung: Wie du Verantwortung für deine eigenen Bedürfnisse und die deiner Familie übernimmst, ohne dich aufzuopfern. - Grenzen setzen ohne Schuldgefühle: Warum es wichtig ist, dass auch Papa Aufgaben übernimmt und wie du das Vertrauen in seine Fähigkeiten stärkst. - Einblicke aus der Praxis: Jennifer erzählt, wie sie mit Papa-Ablehnung und Wutanfällen umgegangen ist und welche Veränderungen die Elternreise für ihre Familie gebracht hat. Höre dir auch die Episode zur Papa-Ablehnung (https://familienrevolution-podcast.podigee.io/3-neue-episode) an, die Jennifer und ihrer Familie so sehr geholfen hat. Möchtest du deine Machtkämpfe beenden und dein Familienleben entspannter gestalten? Worauf wartest du noch? Komm jetzt mit auf die Elternreise! Achtung: Nur diejenigen, die bereits auf der Vormerkliste für die aktuelle Runde standen, können buchen. Falls du diesmal leider nicht auf der Liste warst, dann kannst du dich hier (https://familienrevolution.de/elternreise-vormerkliste/) für die nächste Runde eintragen, um beim nächsten Mal dabei zu sein.

Ertappst du dich manchmal dabei, Dinge zu sagen oder zu tun, die du nie sagen oder tun wolltest? Oft sind es unbewusste Prägungen aus der eigenen Kindheit, die unser Verhalten als Eltern beeinflussen. Diese Muster lassen sich erkennen und bewusst verändern, um eine achtsamere und liebevollere Verbindung zu deinen Kindern aufzubauen. Darüber spreche ich: - Unbewusste Muster erkennen: Wie deine eigene Kindheit dein Verhalten prägt und wie du dich von diesen Prägungen lösen kannst. - Gefühle begleiten statt blockieren: Warum es so wichtig ist, die Gefühle deiner Kinder anzunehmen, anstatt sie abzulehnen. - Gewaltfreie Erziehung leben: Wie du subtile Formen von Gewalt in der Erziehung erkennst und durch bewusste Kommunikation ersetzt. - Emotionale Präsenz: Wie du lernst, deinem Kind echte emotionale Sicherheit zu geben, statt das perfekte Elternteil sein zu wollen. In meinem großen Online-Programm „Elternreise“ unterstütze ich dich dabei, diese Muster aufzulösen und gelassener mit deinen Kindern umzugehen. Gemeinsam mit meinem ExpertInnen-Team bieten wir dir praxisnahe Unterstützung und persönliche Begleitung auf deinem Weg. Die Vormerkliste für die nächste Runde schließt diesen Freitag, den 04.10. Wenn du dabei sein möchtest, trag dich noch schnell ein, denn wir verkaufen ausschließlich über diese Liste: Starte deine Elternreise mit uns noch diesen Monat. (https://familienrevolution.de/elternreise-vormerkliste/)

Hast du schon einmal in einem ruhigen Moment reflektiert, warum es dir manchmal so schwerfällt, in stressigen Situationen ruhig zu bleiben? Obwohl du weißt, dass Schreien und Schimpfen deinem Kind auf Dauer schadet, kommt es doch immer wieder vor? In dieser Episode erfährst du: - Warum du manchmal schreist, obwohl du es besser weißt: Wie Stress dazu führt, dass du die Kontrolle über deine Gefühle verlierst - Was hinter deinem Verhalten steckt: Einfache Erklärungen, wie dein Gehirn funktioniert und warum du manchmal anders reagierst, als du möchtest. - Wie du dein Nervensystem beruhigen kannst: Praktische Tipps, um besser auf dich selbst zu achten und in stressigen Situationen ruhig zu bleiben. - Was deine starken Emotionen bedeuten: Wie Wut und Ärger dir zeigen, dass deine eigenen Bedürfnisse nicht erfüllt sind. - Warum Selbstfürsorge wichtig ist: Wie du lernst, deine eigenen Bedürfnisse genauso wichtig zu nehmen wie die deiner Kinder, um ausgeglichener und entspannter zu sein. Hast du Lust deine ganz eigene Elternreise zu starten? Dann melde dich jetzt für die Vormerkliste zu unserem sechsmonatigen Online-Programm "Elternreise" an. Ich und mein Team begleiten dich Schritt für Schritt durch den Prozess, dein Nervensystem zu regulieren und alte Muster zu durchbrechen, um eine stärkere Bindung zu deinem Kind aufzubauen. Alle Informationen und Erfahrungsberichte findest du hier: (https://familienrevolution.de/elternreise-vormerkliste/).

Fühlst du dich manchmal überfordert, weil dein Kind nicht auf dich hört? Ich erkläre, warum das Verhalten deines Kindes nicht nur eine Herausforderung, sondern auch eine Chance sein kann, die Bindung zu stärken und gelassener durch den Alltag zu kommen. In dieser Episode erfährst du: - Warum dein Kind nicht immer mitmacht: Was ist wirklich los ist, wenn dein Kind nicht auf dich hört? - Wie du die Lage entspannst: Einfache Tipps, wie du dein Kind unterstützen kannst, ohne dass es zu Streit kommt. - Mit Leichtigkeit ans Ziel: Wie du durch spielerische und kreative Ideen dein Kind motivieren kannst, mitzumachen, auch wenn es schwierig wird. - Warum du auf dich selbst achten musst: Wie du durch regelmäßige Selbstfürsorge die Energie bekommst, um dein Kind gut zu begleiten. Du brauchst konkrete Beispiele für typische Alltagssituationen? Mein neuer Kooperationsguide für 0 € hilft dir, das Thema noch tiefer zu verstehen und in deinem Alltag umzusetzen. Lade ihn dir gleich herunter - Kooperationsguide für 0€ (https://familienrevolution.de/kooperation/) Dir gefällt mein Podcast? Dann würdest du mir sehr helfen, wenn du auf Proven Expert (https://www.provenexpert.com/de-de/familienrevolution/) eine Bewertung da lässt.

Hast du dich jemals gefragt, ob deine vergangenen Fehler als Elternteil die Beziehung zu deinem Kind irreparabel beschädigt haben könnten? Ich nehme dich dich an die Hand und zeige dir, wie du nicht nur damit umgehen, sondern auch eine starke, liebevolle Bindung zu deinem Kind aufbauen kannst. In dieser Episode erfährst du: - Was du tun kannst, wenn du dein Kind früher anders erzogen hast, als du es heute machen würdest. - Wie dein früheres Verhalten die Entwicklung deines Kindes beeinflusst hat und wie du trotzdem positive Veränderungen erreichen kannst. - Wie Kinder sich anpassen und wie du durch kleine Veränderungen eure Bindung stärken kannst. - Warum es wichtig ist, dein schlechtes Gewissen loszulassen und deine Energie darauf zu richten, die Beziehung zu deinem Kind zu verbessern. - Wie du sicherstellst, dass eure Bindung stark bleibt, und warum sie nicht so leicht verloren geht. - Warum "mehr" nicht immer "besser" ist und wie du durch gutes Vorbild deinen Kindern zeigst, wie sie mit ihren Bedürfnissen und Gefühlen umgehen können. Bist du bereit, die Beziehung zu deinem Kind nachhaltig zu stärken und alte Muster zu durchbrechen? Dann ist mein Onlineprogramm "Elternreise" genau das Richtige für dich: 6 Monate lang lernst du in deinem eigenen Tempo, unterstützt durch eine Online-Videoakademie, Live-Vorträge von ExpertInnen und einer App, in der du täglich Fragen stellen kannst. Du erfährst, wie du dein Kind nachhaltig stärkst und eine qualitativ hochwertige Bindung aufbaust. Alle Informationen und Erfahrungsberichte findest du hier: (https://familienrevolution.de/elternreise-vormerkliste/). Setz' dich ganz unverbindlich auf die Vormerkliste an, um den Start nicht zu verpassen – außerdem wird das Programm exklusiv nur über diese Liste verkauft.

Empathie ist eine erlernte Fähigkeit, die Zeit braucht. In dieser Episode erkläre ich, welche Entwicklungsschritte nötig sind und wie du dein Kind dabei unterstützen kannst. Wir betrachten konkrete Ansätze, um die Empathie deines Kindes von klein auf zu fördern und es auf diesem Weg zu begleiten. In dieser Episode erfährst du: - Warum Kinder ohne Empathie geboren werden und wie sie diese Fähigkeit nach und nach entwickeln. - Warum es wichtig ist, die Selbstständigkeit deines Kindes zu fördern, damit es Empathie lernen kann. - Ab wann Kinder beginnen, andere Sichtweisen zu verstehen, und wie du ihnen dabei helfen kannst. - Der Unterschied zwischen nachgeahmter und echter Empathie und warum beide wichtig sind. - Wie du deinem Kind helfen kannst, Gefühle zu benennen und einfache Wege zur Gefühlsregulation zu erlernen. - Warum dein eigenes Verhalten und das Gespräch über Gefühle entscheidend für die Empathieentwicklung deines Kindes sind. Fühlst du dich bei der emotionalen Entwicklung deines Kindes unsicher, dann könnte unser Kurs "Expedition Gefühle" genau das Richtige für dich sein. Hier findest du zahlreiche Tipps, Vorlagen und Übungen, um dein Kind auf diesem wichtigen emotionalen Weg zu unterstützen. Hier findest du alle Informationen zur Expedition Gefühle. (https://familienrevolution.de/expedition-gefuehle/) Dir gefällt mein Podcast? Dann bewerte ihn gern auf Proven Expert (https://www.provenexpert.com/de-de/familienrevolution/). So hilfst du, dass auch andere Eltern von dem Podcast erfahren.

Zähneputzen ist die Herausforderung am Ende des Tages, die viele Eltern endgültig an ihre Grenzen bringen. Warum wird diese scheinbar einfache Routine oft zum Stressfaktor, und was kannst du tun, um den täglichen Machtkampf zu entschärfen? In dieser Episode zeige ich dir, wie du den Druck loslassen kannst und dein Kind spielerisch und ohne Zwang zum Zähneputzen motivierst. In dieser Episode erfährst du: - Warum Zähneputzen für dein Kind so unangenehm ist und wie du darauf reagieren kannst. - Wie du den inneren Druck loslassen kannst, perfekt zu sein. - Welche Bedürfnisse hinter dem Verhalten deines Kindes stecken und wie du diese erkennen kannst. - Warum Zwang und Bestrafung zwar kurzfristig funktionieren, aber langfristig schaden. - Wenn du merkst, dass das Zähneputzen oder andere alltägliche Herausforderungen dich immer wieder an deine Grenzen bringen, dann könnte unsere Elternreise genau das sein, was du brauchst. In diesem Online-Programm zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du solche Situationen gelassen und ohne Machtkämpfe meisterst. Mit Vorträgen, Workshops und praktischen Tipps lernst du, wie du nicht nur das Zähneputzen, sondern auch viele weitere Alltagsprobleme mit deinem Kind in den Griff bekommst. Hier bekommst du alle weiteren Infos zur Elternreise. (Link: https://familienrevolution.de/elternreise-vormerkliste/) Du hast Fragen zur Folge oder zu unserem Online-Programm "Elternreise"? Dann schreib mir gerne eine E-Mail an support@familienrevolution.de. Ich freue mich, von dir zu hören!

Grenzen setzen - warum ist das so wichtig? Wie kannst du sie klar und konsequent vermitteln, ohne dabei in Machtkämpfe zu geraten? Ich spreche über häufige Missverständnisse und gebe praktische Tipps, um euren Alltag als Eltern zu erleichtern. In dieser Episode erfährst du: - Warum Grenzen für den Kinderschutz unerlässlich sind. - Wie Grenzen Sicherheit und Orientierung für Kinder schaffen. - Die Bedeutung von Selbstfürsorge durch das Setzen persönlicher Grenzen. - Unterschiede zwischen persönlichen, schützenden und willkürlichen Grenzen. - Wie du Grenzen klar und positiv kommunizieren kannst. - Strategien für den Umgang mit der Nichteinhaltung von Grenzen durch Kinder. - Die Rolle der Flexibilität und Empathie beim Setzen von Grenzen. Du willst noch besser verstehen wie du im Alltag mit deinen Kindern Grenzen setzen kannst? Dann komm' mit mir auf Elternreise. Die Elternreise ist ein umfassendes Online-Programm, das dich dabei unterstützt, deinen Alltag mit Kindern gelassener und bewusster zu gestalten. Dort gibt es Vorträge, Workshops und viele praktische Tipps, die du direkt im Familienalltag anwenden kannst. Hier bekommst du alle weiteren Infos zur Elternreise. (https://familienrevolution.de/elternreise-vormerkliste/)

Sind sie wirklich so problematisch? Wie gewöhne ich mein Kind sanft an den Schnuller und wieder ab? Und bis wann ist die Nutzung eines Schnullers eigentlich in Ordnung? Wir tauchen tief in die Welt der Schnuller ein, ich spreche über häufige Missverständnisse und gebe praktische Tipps, um den Übergang zu erleichtern. In dieser Episode erfährst du: - Warum Schnuller für Babys und Kleinkinder nützlich sind. - Welche Risiken und Herausforderungen mit der Schnullernutzung verbunden sein können. - Bis wann es in Ordnung ist, Schnuller zu nutzen. - Wie man den Schnuller behutsam und erfolgreich abgewöhnt. - Alternativen zur Regulation, wenn der Schnuller wegfällt. - Wie Daumenlutschen in diesen Kontext passt und welche Strategien hier sinnvoll sind. Wenn dir noch Alternativen zur Regulation fehlen ,dann schau dir meinen Videokurs „Expedition Gefühle" an. Dort lernst du in 3 Modulen alles über das Nervensystem deines Kindes, 8 Möglichkeiten zur Regulation inklusive praktischer Spielelisten als PDF, meine 30 besten Regulationsübungen mit extra illustrierten Karten für dein Kind! Und obendrauf noch ein Bonusvideo zum Thema "Alternativen für den Schnuller" In wenigen Tagen geben wir wieder Plätze frei, trag dich auf die unverbindliche Warteliste ein, um sofort zu erfahren, wann es wieder losgeht. Hier anmelden und mehr erfahren (https://familienrevolution.de/expedition-gefuehle-warteliste/) Wenn dir mein Podcast gefallen hat, freue ich mich sehr über ein kurzes Feedback hier - dauert auch nur eine Minute. (https://www.provenexpert.com/de-de/familienrevolution/) Wenn du mehr Tipps für ein leichteres Familienleben möchtest, folge mir auf Instagram. (https://www.instagram.com/familienrevolution/)

Dein Kind provoziert dich? Beleidigt dich? Ich erkläre dir, wie du richtig darauf reagierst. In dieser Episode erfährst du: - Warum Kinder manchmal provozierende oder beleidigende Aussagen machen. - Was hinter diesen Aussagen steckt und wie du sie richtig einordnest. - Konkrete Strategien, wie du auf solche Aussagen reagierst, ohne dein Kind zu ignorieren. - Wie du die emotionale und soziale Entwicklung von Kindern besser verstehst und unterstützt. - Die Bedeutung von Selbstfürsorge und Nervensystemregulation für Eltern. Wie in der Folge versprochen, hier der Link zur Elternreise (https://familienrevolution.de/elternreise-vormerkliste/) Die Elternreise ist unser 6-monatiges Online-Programm, das Eltern dabei unterstützt, den Alltag mit Kindern gelassener und bewusster zu gestalten. In diesem Programm gibt es Vorträge, Workshops und viele praktische Tipps, die direkt im Familienalltag angewendet werden können. Ich würde mich sehr freuen, wenn du mir eine Bewertung zu meinem Podcast auf Proven Expert (https://www.provenexpert.com/de-de/familienrevolution/) hinterlässt. Das hilft umgemein, damit auch andere Eltern den Podcast entdecken können.

Eltern zu sein und gleichzeitig ein Paar zu bleiben - geht das überhaupt? Ich habe ich mir Paartherapeutin Marga Bielesch eingeladen und sie gibt wertvolle Einblicke und Tipps, wie ihr diesen Balanceakt meistern könnt.

In dieser Episode tauche ich tief in das Thema der Nervensystemregulation bei Kindern ein. Oft hören ich von Eltern, dass ihre Kinder keine Atemübungen machen wollen oder sich kaum beruhigen lassen. Ich kläre Missverständnisse und gebe praktische Tipps, wie ihr Eltern eure Kinder unterstützen könnt. Links und Ressourcen: Expedition Gefühle - Videokurs für Emotionsregulation: Verstehe und begleite starke Gefühle deines Kindes: Mehr erfahren (https://familienrevolution.de/expedition-gefuehle-warteliste/) Instagram: Folge uns auf Instagram für tägliche Tipps und Einblicke in die Themen dieser Episode. @familienrevolution (https://www.instagram.com/familienrevolution/) Kontakt und Feedback: Themenvorschläge und Feedback könnt ihr mir gerne an diese Email-Adresse schicken: support@familienrevolution.de. Ich freue mich, von euch zu hören!