Familienrevolution Podcast Archiv

„Atmen funktioniert bei mir nicht." Diesen Satz höre ich ständig. Und ich glaube dir das. Letzte Woche waren fast 600 Eltern in meinem Webinar, und bei vielen blieb am Ende eine Frage offen: Wie reguliere ich mich selbst? Das Thema brennt mir so unter den Nägeln, dass ich nach langer Zeit endlich mal wieder eine Podcast-Folge aufgenommen habe. In dieser Folge erzähle ich dir: Warum dir eine Atemtechnik in der Akutsituation nicht hilft und du trotzdem sofort eskalierst Was dein Nervensystem mit Grün, Gelb und Rot zu tun hat Warum Selbstregulation wie ein Muskel funktioniert (und was ein Marathon damit zu tun hat) Warum Bedürfnisse erkennen und Co-Regulation ohne Selbstregulation nicht dauerhaft funktionieren Warum es nicht um den Wellnessurlaub geht, sondern um tägliche Regulation, auch mit Kind Wie du Selbstregulation in deinen Alltag bekommst, auch wenn du kaum Zeit für dich hast

Nach meiner letzten Folge über Bedürfnisorientierung haben mich so viele Nachrichten erreicht! Besonders das Thema "Bedürfnisse konkret erkennen und planen" beschäftigt euch. Und gerade jetzt in der Ferienzeit höre ich immer wieder: "Unsere Urlaube sind jedes Jahr ein Desaster!" In dieser Episode teile ich meine persönliche Transformation mit dir: - Warum unsere Urlaube früher echte Katastrophen waren (und wir sogar mal einen abgebrochen haben) - Wie ich heute entspannt alleine mit meinem neurodivergenten Kind verreise - Konkrete Strategien zur Bedürfnisplanung - auch ohne viel Geld - Warum Struktur im Urlaub genauso wichtig ist wie zu Hause - Wie du auch die Ferienzeit zu Hause entspannt gestaltest - Weshalb Mikroabenteuer oft besser sind als teure Ausflüge Wenn du einen leichteren Familienalltag mit weniger Machtkämpfen möchtest, trag dich in die Vormerkliste für unsere Elternreise ein. Es ist die letzte Runde - danach schließen wir das Programm für eine Überarbeitung. Zur Elternreise-Vormerkliste. (https://familienrevolution.de/elternreise-vormerkliste/) Und falls du auch einen Wochenplaner brauchst: Hier 10% sparen bei dem, den ich am allerbesten finde und schon Jahre selber nutze Wolffkids Wochenplaner: https://wolffkids.de?bg_ref=U85MzypnCl (Affiliate Link)

Ich bin gerade mit meinem Sohn im Urlaub und hatte Zeit zum Nachdenken. Früher waren Urlaube für uns der Horror - abgebrochen, Stress pur, alle unglücklich. Heute? Ich fahre alleine mit meinem neurodivergenten Kind in Freizeitparks und ins Ausland. Was hat sich verändert? In dieser sehr persönlichen Folge erzähle ich dir: - Warum ich früher Angst vor den Gefühlen meines Kindes hatte (und heute nicht mehr) - Wie ich von permanenter Selbstaufgabe zu echter Selbstfürsorge gekommen bin - Warum unsere Urlaube nicht mehr in Katastrophen enden - Woran ich im Alltag merke, dass Bedürfnisorientierung wirklich greift - Wie ich gelernt habe, Wünsche von Bedürfnissen zu unterscheiden - Was das mit Mental Load verteilen und "Nein sagen" zu tun hat Spoiler: Es geht nicht darum, dass dein Kind plötzlich "funktioniert". Es geht darum, dass DU anders funktionierst. Wenn du auch einen leichteren Alltag mit weniger Machtkämpfen möchtest, trag dich in die Warteliste für unsere Elternreise ein. Es ist die letzte Runde - danach schließen wir das Produkt für eine Überarbeitung. Deine Chance auf 6 Monate intensive Begleitung mit mir und meinem Team. Zur Elternreise-Warteliste: https://familienrevolution.de/elternreise-vormerkliste/ Lust auf mehr persönliche Einblicke? Folge mir auf Instagram @familienrevolution (https://www.instagram.com/familienrevolution/?hl=de)

"Ich muss das alleine schaffen." "Wenn ich nur konsequenter wäre." "Andere Eltern kriegen das doch auch hin." Kennst du diese Gedanken? Dann ist diese Folge für dich. Als Mama eines gefühlsstarken oder neurodivergenten Kindes trägst du eine besondere Verantwortung – aber nicht die, die du vielleicht denkst. In dieser Episode erfährst du: - Warum "durchhalten" und "konsequenter sein" bei neurodivergenten Kindern nicht funktioniert - Was deine wirkliche Aufgabe als Elternteil ist (Spoiler: nicht alles alleine schaffen!) - Wie du erkennst, wann es Zeit ist, professionelle Unterstützung zu holen - Warum dein Bauchgefühl wichtig ist – und trotzdem Fachwissen den Unterschied macht Wenn du Klarheit brauchst, ob bei deinem Kind eine Neurodivergenz vorliegt, und/oder du wissen möchtest, wann der richtige Zeitpunkt für eine Diagnostik ist, wie die abläuft und wie du dich vorbereiten kannst, hilft dir mein Kurs "Neurodivergenz verstehen" (https://familienrevolution.de/neurodivergenz-verstehen/). Falls ihr bereits eine Diagnose habt, zeigt dir mein Kurs "Neurodivergenzdiagnose - und jetzt?" (https://familienrevolution.de/neurodivergenz-hilfe-n/) konkret, welche Therapien sinnvoll sind, wie du Unterstützung in Kita und Schule bekommst, welche finanziellen Hilfen dir zustehen und wie du souverän in Gesprächen mit Ärzten und Ämtern auftrittst. Du möchtest mehr fachliche Informationen rund um bedürfnisorientierte Elternschaft, Neurodivergenz und Einblicke in mein Mama-Leben? Dann komm in meinen E-Mail-Newsletter (https://familienrevolution.de/newsletter/) – da berichte ich der Community wöchentlich über diese Themen und beantworte Fragen.

Steht dein Kind vor der Einschulung und du fragst dich, ob es "nur" gefühlsstark ist oder ob eine Neurodivergenz wie ADHS, Autismus oder Hochsensibilität vorliegt? Du bist nicht allein mit dieser Unsicherheit! Heute teile ich eine berührende Erfolgsgeschichte, die zeigt, wie wertvoll eine frühzeitige Diagnostik sein kann. In dieser Episode erfährst du: - Warum eine Diagnostik VOR der Einschulung deinem Kind Türen öffnet statt Schubladen - Wie ein "Runder Tisch" mit allen Beteiligten den Schulstart erleichtern kann - Welche konkreten Hilfen (Schulbegleitung, Nachteilsausgleich) möglich sind - Warum die Angst vor Stigmatisierung unbegründet ist - Wie du die Wartezeit auf Diagnostiktermine sinnvoll nutzen kannst Wenn dein Kind vor der Einschulung steht und du vermutest, dass eine Neurodivergenz vorliegen könnte, dann ist mein Kurs "Neurodivergenz verstehen" genau richtig für dich. Du bekommst Orientierung, einen Quick-Test und konkrete Schritte zur Diagnostikvorbereitung. Jetzt informieren und anmelden: https://familienrevolution.de/neurodivergenz-verstehen/ Ist mein Kind gefühlsstark, hochsensibel o. neurodivergent? - Hier den Quick-Test herunterladen: https://familienrevolution.de/neurodivergenz-quick-test/ Oder sichere dir direkt das Bundle aller Neurodivergenzkurse: https://familienrevolution.my-ablefy.com/s/Familienrevolution/exklusives-bundle-neurodivergenz-0f5aabe5/payment Teile deine Gedanken zu dieser Folge mit mir auf Instagram @familienrevolution.

Kennst du das nagende Gefühl, dass dein Kind anders als andere Kinder ist, aber Freunde und Familie sagen ständig: "Das verwächst sich" oder "Du musst einfach konsequenter sein"? In dieser Folge des Familienrevolutions-Podcasts spreche ich über den schwierigen Zwiespalt zwischen deiner elterlichen Intuition und den gut gemeinten Ratschlägen anderer. Was bedeutet es wirklich, wenn ein Kind als gefühlsstark, hochsensibel oder neurodivergent beschrieben wird? Und wie erkennst du, ob dein Kind zwischen 3-7 Jahren tatsächlich besondere Unterstützung braucht? Was dich in dieser Episode erwartet In dieser Folge erfährst du: - Die wichtigsten Unterschiede zwischen Gefühlsstärke, Hochsensibilität und Neurodivergenz - Wie du deiner elterlichen Intuition mehr vertrauen kannst - Praktische Beobachtungsmethoden für mehr Klarheit - Strategien für den Umgang mit gut gemeinten, aber verletzenden Kommentaren - Warum frühzeitige Erkennung und passende Unterstützung so wichtig sind Quick-Test: Klarheit für dich und dein Kind Um dir konkrete Hilfestellung zu geben, habe ich gemeinsam mit meinem Expertenteam - der Ergotherapeutin Kiran Deuretzenbacher und dem Traumapädagogen und Autismus-Experten Timo Warnholtz - einen strukturierten Quick-Test für gefühlsstarke und hochsensible Kinder entwickelt. Der Test hilft dir, konkrete Lernerfolge zu erzielen: - Du hörst auf, an deiner Intuition zu zweifeln - Du kannst das Verhalten deines Kindes besser einordnen - Du entscheidest mit mehr Sicherheit, ob ihr Unterstützung braucht - Du fühlst dich weniger allein und mehr verbunden mit dir und deinem Kind Viele Eltern berichten, wie entlastend diese neue Klarheit für sie war. Hier den Quick-Test herunterladen: https://familienrevolution.de/neurodivergenz-quick-test/ Kommende Folgen & weitere Ressourcen In den nächsten Podcast-Folgen behandle ich, wann eine Diagnostik sinnvoll ist und welche Unterstützungsmöglichkeiten es gibt. Wenn dir mein Podcast gefallen hat, freue ich mich über ein kurzes Feedback hier: https://www.provenexpert.com/de-de/familienrevolution/ Folge mir auf Instagram @familienrevolution für tägliche Impulse.

Kennst du das Gefühl, dass alle Erziehungsmethoden bei deinem Kind scheitern? Du bist bedürfnisorientiert, hast jeden Ratgeber gelesen und trotzdem funktioniert nichts? Vielleicht liegt es nicht an dir, sondern daran, dass dein Kind neurologisch anders tickt. In dieser Folge erfährst du, warum manche Kinder nicht auf gewöhnliche Erziehung ansprechen und was das für euch als Familie bedeutet. In dieser Episode erfährst du: - Warum übliche Erziehungsmethoden bei manchen Kindern nicht greifen - Drei Gründe, warum besondere Bedürfnisse oft übersehen werden - Warum Begriffe wie "Hochsensibilität" zwar hilfreich, aber nicht ausreichend sind Wenn du dir unsicher bist, ob dein Kind besondere Bedürfnisse hat und mehr Klarheit brauchst, dann höre unbedingt die nächste Folge an. Dort gebe ich dir konkrete Beobachtungshilfen an die Hand, mit denen du erkennen kannst, ob dein Kind möglicherweise neurodivergent, gefühlsstark oder besonders sensibel ist. Wenn dir mein Podcast gefallen hat, freue ich mich sehr über ein kurzes Feedback hier: https://www.provenexpert.com/de-de/familienrevolution/ Wenn du mehr Tipps für ein leichteres Familienleben möchtest, folge mir auf Instagram @familienrevolution.

Heute gibt's einen persönlichen Einblick in meinen Alltag als selbstständige Mama. Wie jongliere ich zwischen Umzug, Kita-Eingewöhnung, Workation in Portugal und dem Launch neuer Produkte? In dieser besonderen Folge teile ich meine Herausforderungen, Erfolge und ehrlichen Gedanken zu den ersten sechs Monaten 2025. In dieser Episode erfährst du: - Wie ich als alleinerziehende Mama Beruf und Familie unter einen Hut bringe - Warum die Selbstständigkeit mir eine Flexibilität ermöglicht, die im Angestelltenverhältnis kaum möglich wäre - Wie ich intensive Arbeitsphasen mit Qualitätszeit für mein Kind und Selbstfürsorge ausbalanciere - Welche bewussten Entscheidungen ich treffe, um meine Prioritäten trotz vollem Terminkalender zu leben - Einblicke in meine beruflichen Erfolge und persönlichen Herausforderungen des ersten Halbjahres Möchtest du mehr persönliche Einblicke in mein Leben als selbstständige Mama erhalten? Dann abonniere meinen Newsletter beim Bindu-Institut. Dort erfährst du auch, wann das nächste Info-Webinar zur Ausbildung als Familienbegleiter*in stattfindet. Hier zum Newsletter anmelden: https://binduinstitut.de/newsletter/ Wenn dir mein Podcast gefallen hat, freue ich mich sehr über ein kurzes Feedback hier: https://www.provenexpert.com/de-de/familienrevolution/

Kennst du die morgendlichen Tränen, das Festklammern und verzweifelte „Mama, bitte geh nicht!“ bei der Kita-Abgabe? Diese emotionalen Momente können für dich und dein Kind belastend sein. In dieser Folge erkläre ich, warum Trennungsschmerz eine völlig normale Entwicklungsphase ist und wie du dein Kind dabei liebevoll begleiten kannst, statt zu diskutieren oder abzulenken. In dieser Episode erfährst du: - Warum Weinen bei der Trennung nicht unbedingt ein Problem, sondern eine gesunde Form der Stressregulation ist - Wie du den Unterschied zwischen normalem Trennungsschmerz und tieferer Not erkennen kannst - Praktische Strategien, um Gefühle anzuerkennen, statt wegzudiskutieren - Wie du klare, kurze Abschiede mit Fokus auf das Wiedersehen gestaltest - Wirksame Übergangsobjekte und Rituale, die deinem Kind echte Sicherheit geben Vor Kurzem fand unser Live Webinar zur Eingewöhnung und Trennungsschmerz in der Kita statt. Da das Feedback so überwältigend gut war, stelle ich euch die Aufzeichnung hier zum Kauf zur Verfügung: https://familienrevolution.my-ablefy.com/s/Familienrevolution/aufzeichnung-kita-start-ae23b82e/payment Kennst du schon mein Kinderbuch zur Eingewöhnung? Es heißt Mission Mutfrosch und ist die perfekte Begleitung für Kinder zwischen 2 und 5 beim Start in die Kita oder bei Trennungsschmerz: https://shop.richtigwissen.de/KATI

„Zieh bitte deine Schuhe an!“ – und wieder passiert... nichts. Wenn du das Gefühl hast, dein Kind ignoriert dich ständig – obwohl du doch ruhig bleibst, liebevoll sprichst, dich bemühst – dann bist du nicht allein. Viele Eltern erleben genau das: Kinder, die scheinbar nicht hören wollen, und das Gefühl, nur noch mit Druck oder Strafen weiterzukommen. In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, was wirklich hinter diesem Verhalten steckt, warum dein Kind kein Tyrann ist – und warum es völlig gesund ist, wenn es zwischen 2 und 7 Jahren stark auf Autonomie pocht. Du bekommst Verständnis, neue Perspektiven und drei ganz konkrete Ansätze, wie du Kooperation im Alltag liebevoll fördern kannst. Hol dir den Guide zur Folge – für 0 Euro! Du willst noch tiefer einsteigen? Dann lade dir jetzt meinen Praxis-Guide „Hilfe, mein Kind hört nicht auf mich!“ herunter. Für 0 Euro Jetzt sichern (https://familienrevolution.de/kooperation/) Darin findest du: - Ursachen & Hintergründe für kindliches Verhalten - Formulierungsbeispiele für typische Alltagssituationen - 7 sofort anwendbare Strategien - Ideen, wie du mehr Verbindung & Leichtigkeit schaffst - Impulse, wie du Konflikte vorbeugen kannst, statt sie auszutragen Teile die Folge mit einer Freundin, die gerade auch an ihre Grenzen kommt. Und wenn du magst, hinterlasse eine Bewertung – so finden noch mehr Eltern zurück in die Verbindung.

„Ich würde ja gern, aber…“ – Wenn du dich selbst dabei ertappst, wie du deine Träume klein hältst, weil dein Partner mehr verdient, weil du dich nicht traust, weil es doch gerade nicht passt – dann ist diese Folge für dich. Wir sprechen über Grenzen – nicht nur die, die andere dir setzen, sondern vor allem die, die du dir selbst auferlegst. Ich erzähle dir von meinem Weg in die Selbstständigkeit, von all den Zweifeln und inneren Stopps, die ich überwinden musste. Und ich zeige dir, warum genau jetzt der Moment ist, loszugehen. In dieser Folge erfährst du: - Warum dein Wunsch nach beruflicher Erfüllung genauso wichtig ist wie alles andere in der Familie - Welche inneren Glaubenssätze dich aufhalten – und wie du sie loslässt - Warum „Sicherheit“ oft nur scheinbar sicher ist – und wie du echte Perspektiven schaffst - Was es mit emotionaler Abhängigkeit und Altersarmut auf sich hat – und warum du heute handeln solltest - Wie du endlich beginnst, Raum einzunehmen und deine Träume umzusetzen Dein nächster Schritt: Mein kostenloses Webinar Wenn du spürst: Da ist etwas in mir, das will mehr, dann lade ich dich herzlich zu meinem kostenlosen Webinar ein: „In 12 Monaten zur professionellen Bindu Familienbegleitung“ Morgen Abend | Teilnahme für 0 euro & unverbindlich Was dich erwartet: - Mein ganz persönlicher Weg in die Selbstständigkeit als Mama - Die größten Fehler, die du vermeiden kannst - Was du wirklich brauchst, um dir dein eigenes Business aufzubauen – egal ob du aus dem pädagogischen Bereich kommst oder nicht - Ein klarer Fahrplan für deinen Start in die professionelle Elternbegleitung - Und: ganz viel Ermutigung, Ehrlichkeit und Austausch Du wirst aus dem Webinar gehen mit: Klarheit, wie du starten kannst Motivation, deinen Weg zu gehen Dem Wissen: Du bist nicht allein – und du darfst das! Jetzt anmelden: Hier geht’s zur Anmeldung – 0 € (https://binduinstitut.de/webinar/#c2a) Teile diese Folge mit einer Freundin, die auch endlich losgehen will. ️ Und wenn dir diese Folge gefallen hat, lass gerne eine Bewertung da – so finden mehr Frauen diesen Podcast.

Warum dein Leben zu deinen Bedürfnissen passen muss Du nimmst dir regelmäßig Auszeiten, gönnst dir kleine Pausen, achtest auf deine Selbstfürsorge – und trotzdem fühlst du dich ständig erschöpft? Vielleicht liegt es nicht an dir. Vielleicht liegt es daran, dass dein Alltag nicht zu deinen Bedürfnissen passt. In dieser Folge spreche ich ganz offen über die Momente, in denen Me-Time einfach nicht reicht. Ich erzähle dir, wie es mir selbst ging – und wie eine echte Veränderung möglich wurde. In dieser Folge erfährst du: - Warum Selbstfürsorge allein oft nicht genug ist - Welche grundlegenden Bedürfnisse in deinem Leben gerade zu kurz kommen - Warum es nicht darum geht, dich noch mehr anzustrengen – sondern anders zu leben - Wie du erkennst, was dir wirklich Energie gibt - Warum eine berufliche Veränderung nicht egoistisch, sondern zutiefst fürsorglich sein kann Wenn du das Gefühl hast, dass du nur noch funktionierst, aber nicht wirklich lebst, dann ist diese Folge für dich. Du willst mehr erfahren? Dann lade ich dich herzlich zu meinem Webinar "in 12 Monaten zur professionellen Familienbegleiterin" ein! Jetzt für 0 Euro Platz sichern: https://binduinstitut.de/webinar/#c2a Dort erfährst du, wie du: - herausfindest, ob die Ausbildung zur Familienbegleiterin zu dir passt - Familie und Beruf flexibel und erfüllend vereinbaren kannst - deinen Alltag so gestaltest, dass du endlich wieder aufatmen kannst - mit deiner Arbeit wirklich etwas bewirkst – für dich und andere Familien

Kennst du das? Du setzt dich endlich hin, willst kurz durchatmen – und plötzlich sitzt du mit Chips vor dem Fernseher, scrollst gleichzeitig auf dem Handy und fühlst dich danach trotzdem erschöpft. Oder du merkst, wie dein Kind laut, wild und aufgedreht ist – und du denkst: „Warum hört es einfach nicht auf?“ Diese Folge zeigt dir, warum das keine schlechten Angewohnheiten sind – sondern oft ungesunde Regulationsstrategien. Und warum es so wichtig ist, dass du deinem Kind (und dir selbst) einen anderen Weg zeigst. In dieser Folge erfährst du: - Was Regulation eigentlich bedeutet – und warum sie bei uns Eltern oft verlernt ist - Wie Kinder sich unbewusst regulieren – und warum wir ihre Signale häufig übersehen - Warum Co-Regulation so wichtig ist und wie du deinem Kind echte emotionale Sicherheit gibst - Was du tun kannst, um Regulation spielerisch und präventiv in euren Alltag einzubauen -Warum du kein schlechtes Gewissen brauchst – und wie du genau jetzt einen neuen Weg starten kannst Dein nächster Schritt: Online Kurs Expedition Gefühle- nur diese Woche Rabatt und Bonus! Wenn du lernen willst, wie du dein Kind durch große Gefühle begleitest – und dabei auch selbst neue Strategien entwickelst – dann ist mein Kurs „Expedition Gefühle“ genau das Richtige für dich. Nur bis Freitag, 04.04., bekommst du: 20 € Rabatt auf den Kurs Direkt einen Platz ohne Warteliste – du kannst sofort loslegen Bonus: Live-Vortrag „Mit Kindern über Gefühle sprechen“ – inklusive Aufzeichnung Was du nach dem Kurs kannst: - Du verstehst, was in deinem Kind bei Wut, Trotz oder Überforderung wirklich passiert. - Du weißt, wie du dein Kind in der Situation begleiten und beruhigen kannst – ohne Machtkämpfe. - Du lernst, wie du präventive Regulation in euren Alltag einbaust, um Eskalationen vorzubeugen. - Du kannst deinem Kind den Umgang mit Emotionen so beibringen, dass es langfristig selbstregulationsfähig wird. - Und du stärkst auch deine eigene emotionale Kompetenz. Im Kurs bekommst du: - Drei kompakte, leicht verständliche Videomodule - Die 30 besten Regulationsübungen für den Alltag - Ausmalvorlagen, Druckmaterialien, Checklisten, Selbsttests - Und den intensiven Bonus-Live-Abend mit mir – für noch mehr Tiefe, Austausch und Verständnis Jetzt buchen und starten – bevor das Angebot endet! https://familienrevolution.de/expedition-gefuehle-co-aktion/

Viele Mütter fühlen sich verunsichert, wenn ihr Partner die bedürfnisorientierte Erziehung nicht unterstützt. Doch ich sage dir: Es lohnt sich trotzdem! In dieser Episode erfährst du, warum es einen großen Unterschied macht, wenn auch nur eine Person diesen Weg geht. In dieser Episode erfährst du: Warum du mit weniger Machtkämpfen mehr Energie für dich hast Warum ein Kind nur eine sicher gebundene Person braucht Warum es besser ist, wenn eine Person den gesunden Umgang mit Gefühlen vorlebt – als keine Wie du mit unterschiedlichen Erziehungsansichten in der Partnerschaft umgehen kannst Konkrete Tipps für eine klare Aufgaben- und Verantwortlichkeitsverteilung Wichtig für dich: Du bist für deine Beziehung zu deinem Kind verantwortlich, nicht für die deines Partners. Und dein Kind profitiert davon, wenn es mindestens eine sichere Bezugsperson hat. Teile die Episode mit anderen Müttern, die sich mehr Sicherheit in ihrer Erziehung wünschen! Noch bis heute Abend, 25.03.2025 22 Uhr kannst du unser Onlineprogramm für Eltern buchen, dort gibt es auch ein Kapitel genau zu diesem Thema. Solltest du bei diesem Mal nicht auf der Vormerkliste stehen, kannst du dich hier unverbindlich eintragen und bekommst alle Informationen per Mail, sobald die nächste Runde startet: https://familienrevolution.de/elternreise-vormerkliste/?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes Bis dahin ein heißer Tipp: In unseren Kurs "Expedition Gefühle" kannst du jederzeit einsteigen, einfach hier mit deiner Mailadresse eintragen für mehr Informationen: https://familienrevolution.de/expedition-gefuehle-warteliste/?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes