Menschsein Archiv

In diesem Podcast beschäftigen wir uns mit ethischen Vorstellungen und speziell mit der Moralischen Grund-Intuition (MGI) von Ken Wilber: "Erwirke und bewahre die größtmögliche Tiefe für die größtmögliche Anzahl." Hierbei berücksichtigt Wilber sowohl die Vertikalität der Schöpfung als ein Ergebnis von Entwicklung und Holarchie, sowie auch die Horizontalität der Schöpfung, deren Ausdruck Vielfalt und Fülle sind. In einer begrenzten Welt voller Lebewesen mit biologischen, sozialen und mental-vorgestellten Bedürfnissen ist es unvermeidlich, dass es zu Spannungen kommt, und die Frage ist, mit welchem moralischen Kompass wir so wenig Schaden und Leid wie möglich verursachen, und zu Entwicklung, Vielfalt und Freude beitragen können. 

Zum Manuskript der Podcastreihe "Menschsein":

https://michaelhabecker.de/wp-content/uploads/2025/05/Das-Buch-zum-Podcast-.pdf 

Zum Video (1) der Podcastreihe "Menschsein" geht es hier: ⁠https://www.youtube.com/watch?v=tfQhfv1yxj4&t=647s⁠

Zum Video (2) der Podcastreihe "Menschsein" geht es hier: ⁠https://www.youtube.com/watch?v=uk7dqc2mEkY&t=2572s⁠

In unserer 33. Podcastfolge der Reihe "Menschsein" geht es um "Typen/Polaritäten", als eine sehr frühe Möglichkeit der Menschen, sich durch typologische Kategorisierungen wie yin/yang Ordnung und Erklärungen zu schaffen gegenüber der Fülle der inneren und äusseren Erscheinungen. In Ken Wilbers integralem Modell sind "types" eine von fünf Hauptkategorien, welche in allen Quadanten zu finden sind und sich miteinander entwickeln. Doch in welchem Verhältnis stehen die typologischen Ausprägungen jeweils miteinander, und wie lassen sie sich, falls überhaupt, integrieren?

Diesen Fragen gehen wir nach, und verwenden dazu 4 unterschiedliche Kategorien von Polaritäten wie folgt:   

1) Gleichwertige Polaritäten: Integration und Vermeidung von Extremen

2) Entwicklungspolaritäten: Transzendiere/Bewahre, Extreme vermeiden

3) Oppositionelle Polaritäten: Finde/fördere und vermeide

4) Extreme Polaritäten: Der mittlere Weg

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Betrachtet man die Schöpfung (Evolution) als einen Prozess fortlaufender Erkenntnisgewinnung, dann ist die Pädagogik das Mittel der Menschen, diesen Prozess zu verstehen (so gut es geht) und ihn zu unterstützen. Eine zentrale Rolle spielt dabei, wie so oft, der Mensch selbst und das Menschenbild, das er sich macht, individuell und kollektiv. 

In diesem Podcast sprechen wir über Pädagogik, vor dem Hintergrund von fünf Kategorien von Ganzheit, wie sie Ken Wilber in seinem Buch "Finding Radical Wholeness" vorstellt:

Aufräumen (Schattenarbeit

Aufwachen/Erleuchtung

Aufmachen/Perspektiven

Aufwachsen/Entwicklungsebenen

Auftauchen/Entwicklungslinien  

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In unserem Podcast Nr. 31 beschäftigen wir uns mit der individuellen innerpsychischen Entwicklung, und unterscheiden dabei 5 "Kompetenzen" bzw. Entwicklungslinien, und zwar:

Kognition (Erkennen/Benennen/Verstehen)VorstellungsvermögenAbwehrmechanismenEmotionale Entwicklung (im-Kontakt-sein-mit-sich)Anhalten

Eine innerpsychische Kompetenz und Fähigkeit, sich bei sich selbst und in sich selbst auszukennen, ist das Wichtigste, was ein Mensch kennen und erleben kann. Selbsterkenntnis ist die Basis für alle weitere Erkenntnis.

Einen Artikel zum Thema gibt es hier: https://michaelhabecker.de/wp-content/uploads/2021/12/Innerpsychische-Entwicklung-.pdf 

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In unserem neuen Podcast "Integrales Denken/Fühlen" sprechen wir, auf der Basis von Ken Wilbers "excerpt B", über 3 von ihm formulierte Prinzipien:  

1. Non-exclusion (Nicht-Ausschluss): “Jeder hat Recht”Dieses Prinzip besagt, dass kein einzelnes Wissen oder keine Perspektive a priori ausgeschlossen wird, solange sie eine gewisse Gültigkeit und Nützlichkeit für das Verständnis der Realität besitzt. 

2. Enfoldment (Entfaltung oder Einbeziehung): “Einige haben mehr recht als andere”Enfoldment beschreibt, wie verschiedene Perspektiven, Ebenen oder Erkenntnismodelle ineinander "enthalten" oder "eingefaltet" sein können. Das bedeutet, dass eine tiefere Ebene oft die oberflächlichere Ebene mit einschließt und diese erweitert, ohne sie abzuwerten. 

3. Enactment (Verwirklichung oder Hervorbringung) „Wenn du dies wissen willst, musst du jenes tun“Enactment bedeutet, dass das, was wir über die Welt erfahren, nicht bloß passiv „wahrgenommen“ wird, sondern aktiv durch unseren eigenen Bewusstseinszustand und unsere subjektiven, intersubjektiven und kulturellen Hintergründe „hervorgebracht“ wird. 

Ein Schlüsselbegriff dabei ist ein "Kalkül des Unbehagens" wenn es darum geht, sich der Fülle der Meinungsvielfalt vor allem in den sozialen Medien auszusetzen. 

"Sobald wir sagen, dass jemand „richtiger“ ist als jemand anderes, erzeugen wir Schmerz oder Unbehagen bei denjenigen, die als weniger richtig beurteilt werden, ebenso wie bei denen, die es wagen, solche unfreundlichen Urteile zu fällen."

Excerpt B: https://michaelhabecker.de/wp-content/uploads/2021/07/Ex-B-deutsch.pdf

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In diesem Podcast sprechen wir über ein im öffentlichen Diskurs weitgehend unbekanntes bzw. kontroverses Thema, und orientieren uns dabei an Veröffentlichungen von Ken Wilber.

Themen sind

Die große Kette des Seins 

Ken Wilbers "excerpt G"

Die Zustandsbereiche (grobstofflich-subtil-kausal nicht-dual) 

Morphogenese 

Involutionäre Gegebenheiten

Das "Lagerhaus" des Bewusstseins 

Evolution, kreative Freiheit und evolutionäre Gegebenheiten 

Die menschliche Fähigkeit anzuhalten (und eine Wahl/Entscheidung zu treffen) 

Energie und Körper 

Reinkarnation

Eine integrale Zukunft?

Eine Übersetzung des excerpt G: https://michaelhabecker.de/wp-content/uploads/2022/04/Excerpt-G.pdf

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In diesem Podcast sprechen wir über das Bewusstseinsmodell von David R. Hawkins, und vergleichen dieses mit einem Modell von Ken Wilber. Wir diskutieren dann – am Beispiel Klimawandel/Klimakatastrophe – die unteren Stufen von Hawkins Modell als ein konkretes Beispiel für eine Entwicklungseinschätzung, da die Stufenbeschreibungen, anders als bei vielen anderen Modellen, sich konkret emotional-gedanklich erfahren lassen (individuelle Entwicklung) bzw. gemeinschaftlich zum Ausdruck kommen, beispielsweise in den sozialen Medien (kollektive Entwicklung). 

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In einem früheren Podcast ("Der innere Weg") ging es darum, über das Fühlen in die Tiefe des eigenen Seins zu finden und die Gedanken "nicht zu berühren". Wenn man das tut stellt man oft fest, dass das Denken autonom abzulaufen scheint und eine Menge Aufmerksamkeit beansprucht. In den beiden letzten Podcasts ("Negative Emotionen") hatten wir uns mit der negativen Seite unseres Denkens und unserer Vorstellungen beschäftigt, und in diesem Podcast "Bewusstes Denken" stellen wir eine einfache Übung vor die dabei helfen kann, ehrlich wahrzunehmen womit wir und beschäftigensich und, darauf aufbauend, gedanklich-gestaltend wirken zu können. 

Dies erörtern wir nicht nur, sondern wir tauschen uns auch über unsere eigenen Erfahrungen mit dieser Übung aus. 

Dazu ein paar mögliche Fragestellungen:

Wie war/ist die Verteilung meiner Gedankenwelt? (% inspirierende Gedanken, % konstruktive Gedanken, % neutral-informierende Gedanken, % negativ-destruktiv-lieblose Gedanken)

womit beschäftigt sich mein Denken (a) passiv erlebt, Gedanken "fallen mir ein", (b) aktive gemacht (welche Gedanken "mache" ich mir)?

von welchen Gefühlen und Körperempfindungen wird mein Denken begleitet?

Wie gut kann ich zurückkehren zu Körperempfindungen und dem, was ich fühle (Verankerung) 

Erlebe ich Gedankenstille?

Welche Einsichten bekomme ich, als etwas kreativ Neues)?

Wie viel bekomme ich überhaupt mit, und wie oft drifte ich ab? 

Hole ich mir Vergangenes/Zukünftiges her oder "überfällt" es mich? 

Was "macht" mein Vorstellungsvermögen; Fantasiere/inszeniere ich etwas (Drama, Komödie, Romanze, Crime, Gewalt, Sex, Macht, Horror …)? 

Wird Denken abgebrochen ("daran will ich jetzt nicht denken")?

Wie ist die Art des Denkens (von sehr zwanghaft bis super kreativ/sprudelnd)?

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Aufbauend auf dem vorangegangenen Podcast "Negative Emotionen" (1), wo wir deutlich gemacht haben, dass das Negative der "negativen Emotionen" in bestimmten Gedanken und Haltungen zu finden ist, und nicht in den Emotionen selbst, tauschen wir uns in diesem Podcast persönlich aus, über unsere eigenen Erfahrungen mit Verzweiflung, Hoffnungslosigkeit, Apathie, Schuld/Scham, Kummer/Trauer, Angst, Wunsch/Begierde, Ärger/Wut und Stolz. 

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Gefühle sind eine Antwort auf das innere und äussere Leben wie es uns begegnet, von Augenblick zu Augenblick – sie sind ein Merkmal unserer Lebendigkeit als ein empfindendes Wesen.

An Gefühlen ist nichts falsch oder negativ. Es kommt darauf an, aus welcher Haltung heraus wie wir mit ihnen umgehen, und wie wir uns für die Wahrnehmung des Zusammenspiels unserer Körperempfindungen, Gefühle und Gedanken öffnen und diese bewußt gestalten.   

In diesem Podcast sprechen wir über Verzweiflung, Scham, Schuld, Trauer, Angst und Ärger/Wut, wie sie sich schon bei den Tieren zeigen, und was wir Menschen dann daraus machen (können).

In Bezug auf unser gedankliches Leben gibt es dazu einen wunderbaren Text aus dem Talmud:

Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden Worte.

Achte auf Deine Worte, denn sie werden Handlungen.

Achte auf Deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten.

Achte auf Deine Gewohnheiten, denn sie werden Dein Charakter.

Achte auf Deinen Charakter, denn er wird Dein Schicksal.

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Schwerpunkt dieses Podcast ist die Bedeutung des Subjektiven in der Wissenschaft.

Wir sprechen zuerst über die Rolle von menschlichen Kompetenzen (Fähigkeiten, handwerklich wie auch geistig) bei der Anwendung natur- wie auch geisteswissenschaftlicher Untersuchungen.

Dies erläutern wir anhand der 4 Quadranten Ken Wilbers, mit einem Schwerpunkt zur psychologischen "Ausstattung" von WissenschaftlerInnen (Motivation, Haltungen, Intentionalität/Absichten, Werte, dem Unbewussten …).  

Anhand zweier Beispiele aus der Entwicklungspsychologie beleuchten wir konkret die Bedeutung der Subjektivität, und von Fähigkeiten wie die eines Einfühlungsvermögens für die Eigenuntersuchung (z. B. Introspektion, Meditation) und den zwischenmenschlichen Bereich (Hermeneutik, Semiotik, Entwicklungseinschätzung). 

Wir kommen dann auf die Bedeutung der Entfremdetheit eines Menschen zu sprechen, und es werden Fragen angeboten die dabei helfen können, bei sich selbst und anderen herauszufinden, wie weit ein Mensch "bei sich" bzw. in seiner/ihrer Emotionalität entwickelt ist. 

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In unserem Podcast "Entfremdung integral" sprechen wir über das für jeden Menschen zentrale Thema der Entfremdung, vor dem Hintergrund des integralen Ansatz von Ken Wilber. 

Wir beginnen mit der Frage, 

was unsere Entfremdetheit im Zusammenhang mit Erfahrungen von Erleuchtung (Aufwachen) bewirken kann, erläutern dann 

mögliche Auswirkungen auf unsere Entwicklung (Aufwachsen), mit einem Exkurs zu zentralen Fragestellungen unserer emotionalen Entwicklung, kommen dann 

zum Thema Psychodynamik (Aufräumen), mit der Entfremdetheit als dem "Schatten aller Schatten", diskutieren dann 

vor dem Hintergrund der 4 Quadranten/Perspektiven, was Entfremdetheit für unsere perspektivische Wahrnehmung bedeutet,  

beschäftigen uns danach mit den Typologien/Polaritäten und möglichen Tendenzen von Einseitigkeiten, und gelangen schliesslich

zu der Kategorie der Zustände, und was Entfremdetsein hier bedeutet, vor allem vor dem Hintergrund unserer Möglichkeiten, mittels der Medien und unseres Vorstellungsvermögens laufend Zustandserfahrungen kreieren zu können.   

Schliesslich sprechen wir noch über Beispiele, wie wir aus unseren Alltagserfahrungen heraus Hínweise und Gelegenheiten bekommen, unsere Entfremdetheit zu überwinden. 

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In Folge 21 unseres Podcast "Menschsein" sprechen wir über "Erfahrung, Bedeutung, Sprache, Algorithmen", und beginnen mit der Unterscheidung von Erkennnen/Verstehen und Erleben/Erfahren als zwei wesentliche Aspekte von Wahrnehmung.

Wir diskutieren die Bedeutung von Sprache für den Erfahrungsaustausch, thematisieren den Zugang zur eigenen Innerlichkeit als Voraussetzung von inneren Erfahrungen (Körperempfindungen, Gefühle, Gedanken und tiefere Erfahrungen), und sprechen über Meditation.

Bei der Frage, "worauf sind Aussagen gegründet?", diskutieren wir vor dem Hintergrund des Ken Wilber-Zitats "Zu jeder Aussage gehört das Mittel ihrer Hervorbringung" die Bedeutung der Methodik von Erkenntnisgewinnung, als einen wesentlichen Teil des "Dreiklangs" von Ontologie (was ist?), Epistemologie (was können wir wissen?) und Methodologie (wie werden Erkenntnisse methodisch hervorgebracht?).

Dann sprechen wir noch über zwei Begriffe von Ken Wilber, und zwar die "kosmische Adresse" und das "Gigaglossar", als eine integralere Möglicheiten der Integration von Wissen und Erkenntnis, im Unterschied zu einer enzyklopädischen Aufzählung.

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In diesem Podcast sprechen wir über Wirtschaft als eine soziale Veranstaltung, in deren Mittelpunkt die Austauschbeziehungen der beteiligten Akteure stehen, Menschen mit ihrer Bewusstheit, ihren Bedürfnissen und ihren Motivationen.

Nachfolgend eine Aufstellung von (Mehrfach)-Polaritäten, die wesentlich sind für das wirtschaftende Miteinander von uns Menschen.

Bedürfnisse – Befriedigung

Versorgung – Entsorgung

Haushalt – Unternehmen – Staat

Überleben – Sein

Psychophysischer Organismus – Ich-Konstrukt

Produzieren – Konsumieren

Angebot – Nachfrage

Geben – Nehmen

Augenblicklich – Zeitversetzt/Spekulativ

Einnahmen – Ausgaben (Haben – Soll)

Kauf – Tausch – Miete – Leihe – Schenkung – Pacht

Imperialistisch/kolonialistisch – unfair trade – fair trade

subjektiv – inter-subjektiv – objektiv

monetär – nicht monetär


Öffentlich/Staatswirtschaft – Privatwirtschaft


Regulierte Wirtschaft – "Freie" Wirtschaft/"Kapitalismus"


Individuelle Freiheit – Soziale Gerechtigkeit – Nachhaltigkeit

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