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Yoga To Go Archiv
49 Episoden
15 Minuten
So'ham - Meditation
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19 Minuten
Körperscan und Atemmeditation
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12 Minuten
Atemübung gegen Stress und Panik
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29 Minuten
Langsam geht's auch !
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Yin Übungssequenz: Sitzen mit Atemzügen zählenArme über die Seite und vor das Herz ziehen(Atem und Bewegung verbinden)Haltung des KindesSchultern über die Handgelenke verlagern und wieder zurück ins Kind (Wirbelsäule mobiliesierenHerabschauender HundDragon (tiefer Ausfallschritt) mit Gegenbewegung Runners Lunch auf beiden Seiten Rückbeuge auf Kissen mit Atemübung Viloma (Ballon)
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15 Minuten
Zwei besondere hinduistische Gottheiten und was sie mit Yoga zu tun haben
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37 Minuten
Ein Interview mit Alexa von Hase - Coach für Frauen mit Kindern
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29 Minuten
Der Schlaf der Yogis
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16 Minuten
Wie führe ich den herabschauenden Hund richtig aus!
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28 Minuten
Interview mit Lena Röpert von der Zyklusakademie
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8 Minuten
Hilfreiche Tipps und Tricks für den Yoga- Liegestütz
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11 Minuten
Yoga für mehr Erdung und Konzentration
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9 Minuten
How to... Kobra!
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37 Minuten
Warum Yoga und Ayurveda so unglaublich gut zusammenpassen
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22 Minuten
Mit Yoga in den Tag starten.
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12 Minuten
Was ist das eigentlich eine Asana ?
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