Podcaster
Episoden
21.04.2024
40 Minuten
Folge 149: PRINZESSIN TRINA
Ein Märchen aus Österreich mit meditativer Abendentspannung
zum Einschlafen
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In dieser Episode leite ich Dich durch eine, entspannende und
meditative Abendroutine,...
14.04.2024
25 Minuten
Folge 148: DAS SCHLANGENKLEID
Ein Märchen aus China mit meditativer
Abendentspannung zum Einschlafen
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In dieser Episode leite ich Dich durch eine, entspannende und
meditative Abendroutine, b...
07.04.2024
31 Minuten
Folge 147: DAS WALDFRÄULEIN
Ein Märchen aus Ungarn mit meditativer Abendentspannung zum
Einschlafen
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In dieser Episode leite ich Dich durch eine entspannende und
meditative Abendroutine, bevor...
31.03.2024
26 Minuten
Folge 146: DER GOLDENE REHBOCK
Ein Märchen von Ludwig Bechstein mit meditativer Abendentspannung
zum Einschlafen
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In dieser Episode leite ich Dich durch eine entspannende und
meditative Abendro...
24.03.2024
28 Minuten
Folge 145: ES IST EIN UNTERSCHIED
Ein Märchen nach Hans Christian Andersen mit meditativer
Abendentspannung zum Einschlafen
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In dieser Episode leite ich Dich durch eine entspannende und
meditat...
Über diesen Podcast
Mach es Dir in Deinem Bett gemütlich und lasse Dich von der
Märchentante ins Reich der Träume begleiten. Bestimmt wirst Du
schon während der meditativen Abendentspannung, in der Du kurz
nochmal Deinen Tag an Dir vorbeiziehen lassen kannst, schon
angenehm ruhig und schläfrig werden. Wenn Du danach noch wach
bist, nehme ich Dich mit auf eine kleine Reise - in
andere Länder und Zeiten mit Geschichten aus aller
Welt, mit bekannten Märchen und mit Kurzgeschichte von klugen
Köpfen...
Die Einschlafgeschichten werden von entspannenden Klängen und
Melodien untermalt - alles handgemacht und mit viel
Liebe (und inzwischen ziemlich guter Technik!) zu Hause
produziert.
Aber das wichtigste ist: Du kannst ganz beruhigt jederzeit
einfach davon schlummern, denn - wie das in Märchen so
üblich ist: Am Ende wird alles gut! - Das ist das Motto der
Märchentante ist: Alles wird gut!
Das Hören der Folgen kann Dir helfen, mehr Vertrauen in die
Fügungen des Lebens zu entwickeln und Dich innerlich zu stärken -
denn das Letzte, das Du am Tag aufnimmst, beeinflusst die
Qualität Deines Schlafes.
Hierzu bekomme ich sehr viele Zuschriften von Hörerinnen und
Hörern, die mir schreiben, dass sie, seit sie die Märchentante
hören, wieder gut schlafen können und dass dieser Podcast ihnen
bei seelischem Kummer und bei Krankheiten hilft.
Viele Eltern berichten mir, dass ihre Kinder zur Märchentante
einschlafen, oder noch schöner, die ganze Familie zusammen.
Andere freuen sich immer wieder über die bunte Auswahl
an Gesschichten und hören das Ende, das sie
verschlafen haben, einfach nochmal zum Frühstück an.
Die neuen Podcastfolgen erscheinen immer Sonntags - am
späten Nachmittag.
Die Entspannungs-Sequenz am Anfang der Folgen enthalten Einflüsse
von: Meditation, autogenem Training, Muskelentspannung,
Yoga Nidra, Traumreisen, Fantasiereisen und
Entspannungs-Hypnose.
Schon der Volksmund sagt: Guter Schlaf ist die beste Medizin!
Ich wünsche Dir von Herzen eine Gute Nacht, einen erholsamen
Schlaf und schöne Träume,
Deine Alexandra
Die Märchentante
Autorin & Sprecherin: Alexandra Matthes (Podcast:
LUFT & LIEBE)
Hintergrundklänge: Haegar Deutsch
Schnitt & Produktion:
Alexandra Matthes, Haegar Deutsch
Illustrationen: Beatrice Allesch
Die Folgen sind ausschließlich für den privaten Gebrauch
bestimmt. Öffentliche oder kommerzielle Nutzung muss angefragt
und genehmigt werden.
https://diemaerchentante.de/
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