Mehr Mut zum Glück

Pegah Tavakkolkhah wartete lange darauf, dass jemand sie mitnimmt. Dann hörte sie auf zu warten — und fuhr einfach los. Allein, 360 Kilometer, drei Tage. Was danach kam, war keine Abenteuergeschichte, sondern eine ganz neue Vorstellung von Freiheit: langsam, leise, und ganz bei sich.


Darum geht's in dieser Folge

Pegah Tavakkolkhah kam für ihre Promotion in Bioinformatik aus dem Iran nach München. Sie kannte niemanden, sprach kaum Deutsch und musste sich ihr Leben komplett neu aufbauen. Was ihr dabei half, war kein großer Plan, sondern ein gebrauchtes Fahrrad. Aus kurzen Fahrten wurden mehrtägige Radreisen. Aus Unsicherheit entstand Vertrauen. Und aus dem Unterwegssein entwickelte sich eine persönliche Philosophie über Freiheit, Mut und Selbstständigkeit.


Heute schreibt Pegah an einem Buch über Freiheit und Philosophie, erzählt ihre Geschichten bei den Story Nights in München und radelt stellvertretend für die Menschen im Iran, die diese Freiheit nicht erleben können.


Ein Gespräch über leise Veränderungen, das Alleinsein als Kraftquelle und die Frage, warum wahre Freiheit oft dort beginnt, wo man aufhört, sich beweisen zu wollen.


Highlights dieser Folge




Das erste Fahrrad als Symbol der Freiheit


Warum Pegah sich schon in ihrer ersten Woche in München ein gebrauchtes Fahrrad kaufte – und weshalb damit alles begann.


Allein unterwegs – und plötzlich wirklich präsent


Warum ein Baum einfach nur ein Baum sein darf und weshalb wir vieles erst dann wirklich wahrnehmen, wenn wir es nicht ständig teilen oder erklären.


Wie eine Trennung zur ersten großen Radreise führte


Warum ein Trekkingrad und eine schwierige Lebensphase zum Beginn eines neuen Kapitels wurden.


Warum ein Kreuzbandriss zu ihren wichtigsten Erfahrungen gehört


Wie der Verlust ihrer größten Freiheit ihr eine noch tiefere Form von Freiheit zeigte.


Warum sie für die Menschen im Iran radelt


Welche Veränderungen sie bei ihrem letzten Besuch erlebt hat – und warum sie ihr besonders viel Hoffnung geben.


Ihr Buch über Freiheit


Warum sie fast 300 Seiten über Radreisen, Philosophie und die Frage schreibt, was im Leben wirklich zählt.


Freiheit beginnt mit Akzeptanz


Warum wir nicht alles verändern müssen, um frei zu sein.


Das schönste Zitat der Folge„Wenn ich alleine bin, sehe ich einen Baum – und das ist einfach ein Baum. Ich muss ihn nicht beschreiben. Denn sobald ich ihn beschreibe, sehe ich ihn nicht mehr."– Pegah Tavakkolkhah Über Pegah Tavakkolkhah




Pegah Tavakkolkhah ist Bioinformatikerin, Radreisende und angehende Autorin. Mit 25 Jahren kam sie aus dem Iran nach Deutschland, um an der LMU München zu promovieren. Was als Neuanfang in einer fremden Umgebung begann, entwickelte sich über viele kleine Schritte zu einer ganz eigenen Lebensphilosophie: langsam reisen, wenig brauchen und Freiheit nicht im Außen, sondern in sich selbst finden.


Pegahs Philosophie in fünf Gedanken

Langsam unterwegs sein – Wer langsamer wird, sieht mehr. Kleine Experimente wagen – Veränderung beginnt selten mit einem großen Sprung. Nicht vergleichen – Keine Likes, keine Rankings, kein Beweisen. Akzeptanz schafft Freiheit – Wer nicht gegen das Unveränderliche kämpft, wird innerlich frei. ️ Sein eigener Retter sein – Nicht warten, bis jemand kommt. Einfach losfahren.

Links aus dieser Folge

Zum YouTube-Kanal von Pegah Story Nights München


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Daniel Schöberl hat getan, wovon viele träumen: Job gekündigt, Wohnung aufgegeben, mit einem 40-Liter-Rucksack durch Thailand, Bali und Marokko gearbeitet. Doch irgendwann war das Fliegen wie Busfahren – und er merkte, dass er längst vergessen hatte, wofür er eigentlich aufgebrochen war. Was passiert, wenn Freiheit zur Gewohnheit wird? Erst als ein Freund zum ersten Mal Tuk-Tuks sah und strahlte, merkte Daniel: Er selbst spürte gar nichts mehr.


Das beste Zitat der Folge„Ich hatte total verloren, wofür ich eigentlich mal gestartet bin – und alles war völlig Routine, nichts mehr Neues."— Daniel Schöberl

Was dich in dieser Folge erwartet

Daniel Schöberl betreibt seit fast 18 Jahren den Blog rucksackträger.com und war von 2016 bis 2020 als digitaler Nomade selbstständig unterwegs. In dieser Folge erzählt er, wie er den Absprung gewagt hat, warum er ihn irgendwann bereute – und was es brauchte, um wirklich anzukommen. Wer sich fragt, ob das Leben als digitaler Nomade hält, was es verspricht, bekommt hier eine der ehrlichsten Antworten, die es dazu gibt.





Das sind die Highlights der Folge

Der Absprung mit Airbag – Wie Daniels „Angsthasen-Modus" die klügste Strategie war: erst auf 70% Arbeitszeit reduzieren, Geld sparen, dann loslegen 40 Liter, ein Laptop, fünf Kontinente – Was man wirklich braucht, wenn man alles weglässt – und was man dabei über sich selbst lernt Der Moment, wo das Staunen verloren ging – Wie ein Freund zum ersten Mal Tuk-Tuks sah und Daniel merkte: er selbst spürte gar nichts mehr Rückkehr in die Rhön – mitten in Corona – Warum die Entscheidung nach Hause zu kommen schon vor dem Lockdown gefallen war KI, Bloggen und das Ende der SEO-Ära – Warum Impressionen steigen, Klicks aber einbrechen – und was das für unabhängige Creator bedeutet KI als Fluch und Segen im Alltag – Wie Daniel KI konkret in seiner Arbeit einsetzt, wo er bewusst Schluss macht – und warum er seinen Blog immer noch selbst schreibt ️ Halb Rhön, halb Tirol – Wie Daniel heute Heimat, Freiheit und Beziehung mit einer Outdoor-Bloggerin unter einen Hut bringt Veränderung als Kompass – Warum man sich alle paar Jahre neu herausfordern muss – und warum die Veränderung nicht immer radikal sein muss

Über Daniel Schöberl

Daniel Schöberl hat Sportmanagement studiert, Social Media in einer Agentur im Schwarzwald aufgebaut und sich 2016 in die Selbstständigkeit gewagt – mit einem Rucksack als Büro und der Welt als Schreibtisch. Nach vier Jahren als digitaler Nomade kehrte er in seine Heimat zurück, baut heute sein Sportmarketing-Business auf und lebt die Hälfte des Jahres in Tirol. Wer verstehen will, wie sich echte Freiheit von der Instagram-Version unterscheidet, findet hier eine der ehrlichsten




Links aus dieser Folge

Zum Blog von Daniel Schöberl Zur Agenturseite von Daniel ️ Das erste Interview mit Daniel aus dem Finanzrocker-Mixtape (2016) ️ Ähnliche Folge: Dorothee Fleck – Mit dem Fahrrad um die Welt ️ Ähnliche Folge: Sebastian Canaves – Reiseblogger Off the Path ️ Ähnliche Folge: Götz Nitsche – Mit dem Fahrrad auf der Suche nach dem persönlichen Weg ️ Ähnliche Folge: Nick Martin – Die geilste Lücke im Lebenslauf

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Carina Hellmich lebte jahrelang ein Leben, das von außen perfekt aussah — und von innen nie wirklich ihres war. Erst als sie als „Plus One" ihres Mannes in Shanghai landete, Kleinkind auf dem Arm, Mietcouch im Rücken, keine Agenda, traf sie zum ersten Mal wirklich auf sich selbst. Was folgte, war kein großer Plan, sondern eine Reihe kleiner, mutiger Schritte: ein Modelabel, eine internationale Coaching-Karriere — und ein Neustart in Deutschland, den niemand wollte. Was sie daraus machte, ist die eigentliche Geschichte.


Das beste Zitat der Folge„Mut braucht man vor allem dann, wenn man ehrlich zu sich selbst ist. Wenn man das schafft, kommt der Rest von ganz alleine."— Carina Hellmich

Was dich in dieser Folge erwartet

Carina Hellmich hat ein Leben gelebt, das nach außen perfekt wirkte, innerlich aber nie wirklich ihres war. Vom elterlichen Reisebüro folgte sie ihrem Mann als „Plus One" nach Shanghai, wo sie zwischen Mietcouch und Kleinkind zum ersten Mal wirklich bei sich ankam. Es folgten ein Modelabel, eine Karriere als Fotografin und eine Coaching-Ausbildung auf drei Kontinenten. Dann der härteste Part: der Neustart in Deutschland, wo niemanden ihre internationale Karriere interessierte. Wie sie daraus eine Community von 120.000 Followern und ein Buch über Baby-Steps machte, erzählt sie in diesem Gespräch.


Das sind die Highlights der Folge

 Das vorbestimmte Leben – BWL, duales System, Familienreisebüro: Wie Carina in ein Leben hineinrutschte, das sie nie bewusst gewählt hatte  Shanghai als Wendepunkt – Mietcouch, Kleinkind, Expat-Alltag und plötzlich Zeit für die eine Frage: Wer bin ich eigentlich?  Modelabel & Fotografie – Wie aus Markteinkäufen ein erfolgreiches Label und aus Neugier eine gefragte Fotografin wurde, beides ohne Plan  Coaching-Ausbildung auf drei Kontinenten – IPEC in Singapur, NLP in Australien, erster Kunde per Mundpropaganda in China  Der härteste Neustart – Zurück in Deutschland, wo der Coaching-Markt unreguliert ist und wo sich niemand für ihre internationale Karriere interessierte  Von 18 Kontakten zu 74 Millionen Views – Wie LinkedIn zum wichtigsten Marketing-Tool wurde, mit Inhalten die helfen statt catchen  Baby-Steps statt großem Knall – Warum unser Gehirn große Veränderungen sabotiert und kleine Schritte dauerhaft mehr bewirken ️ Bilder als Anker – Wie ein leerer Markusplatz in Venedig dabei hilft, mitten im Alltags-Chaos durchzuatmen  Social Media, KI & Likes als Suchtmittel – Algorithmen, Vergleichsfallen und die Frage: Wie gebe ich mir selbst die Anerkennung, die ich im Netz suche?

Über Carina Hellmich

Carina Hellmich ist internationale Coachin, Buchautorin, Speaker und seit Kurzem LinkedIn Learning Trainerin für Authentizität. Nach Jahren im Familienreisebüro, einem Modelabel und einer Karriere als Fotografin in Shanghai baute sie ihr Coaching-Business in China auf – und startete nach der Rückkehr nach Deutschland komplett neu. Heute hat sie über 120.000 LinkedIn-Follower, schreibt ausschließlich eigene Inhalte auf Englisch und begleitet Menschen dabei, durch kleine, ehrliche Schritte wirklich ihr eigenes Leben zu leben.








Carinas Buch

 „Baby Steps" – Wie du in kleinen Schritten dein Leben revolutionierst* – mit Fotoankern, die sich tiefer im Kopf verankern als jeder Motivationsspruch








Links aus dieser Folge

 Carina Hellmich auf LinkedIn Zur Webseite von Carina Hellmich Zum Video-Interview auf YouTube ️ „Von den zahlreichen Rückschlägen habe ich mich nicht entmutigen lassen" – Sabine Lahme ️ „Gerade die negativen Erfahrungen haben mich weitergebracht" – Aline Abboud

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Nico Gramenz wollte von Rügen weg — nicht weil er unzufrieden war, sondern weil er wusste, dass er sich sonst nie die Frage stellen würde, was wirklich möglich ist. Was folgte: Bundeswehr, Afghanistan, Siemens-Konzern, mehrere Startups. Und eine Überzeugung, die sich durch alles zieht: Wer auf andere zeigt, verliert Zeit. Wer bei sich anfängt, verändert etwas.


Was dich in dieser Folge erwartet

Energiekrisen, geopolitische Spannungen, gesellschaftliche Polarisierung – und mittendrin das lähmende Gefühl, dass sich nichts mehr verlässlich planen lässt. Nico Gramenz kennt Unsicherheit aus erster Hand: aufgewachsen auf Rügen, geprägt durch die Wiedervereinigung, Bundeswehr-Einsätze in Afghanistan – und heute Unternehmer an der Schnittstelle von Wirtschaft, Technologie und Gesellschaft. In dieser Folge spricht er darüber, warum Problemdenken uns nicht schützt, sondern lähmt – und was es braucht, um in einer dauerhaft unsicheren Welt handlungsfähig zu bleiben.


Das sind die Highlights der Folge

 Problemdenken vs. Gestaltungsdenken – Warum der Blick auf das, was fehlt, uns handlungsunfähig macht  Selbstwirksamkeit statt Kontrollwahn – Wie kleine Schritte und konkrete Verantwortung mehr bewirken als perfekte Planung 🪖 Von Rügen nach Afghanistan – Was Bundeswehr-Einsätze über Haltung, Kontrolle und mentale Stärke lehren  Perspektivwechsel als erlernbare Fähigkeit – Wie unterschiedliche Blickwinkel Resilienz und Klarheit schaffen  Gemeinschaft statt Abschottung – Warum Netzwerke und lokales Engagement in Krisen entscheidender sind als Einzelkämpfertum  Führung ohne fertige Antworten – Weshalb klassische Hierarchien an ihre Grenzen stoßen und was das für Unternehmen bedeutet  Vorbereitung ist keine Panik – Der Unterschied zwischen Angst-Reaktion und verantwortungsvollem Handeln

Das beste Zitat der Folge„Zukunft ist kein Ort, auf den wir warten. Sie entsteht dort, wo Menschen Verantwortung übernehmen, Perspektiven wechseln und bereit sind, Gestaltung über Angst zu stellen."— Nico Gramenz Über Nico Gramenz

Nico Gramenz ist Unternehmer, ehemaliger Bundeswehr-Offizier, Startup-Gründer und Gestalter an der Schnittstelle von Wirtschaft, Technologie und Gesellschaft. Sein Weg führte ihn von Rügen über internationale Einsätze bis in die Welt von Konzernen, Startups und Zukunftsinitiativen. Er ist überzeugt: Zukunft wird nicht vorhergesagt – sie wird gestaltet.





Shownotes

Zur Webseite von Project Bay Zur Webseite von Take Control Zur Webseite von Kriegsbewusst Zur E-Mail von Nico

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