Podcaster
Episoden
17.12.2023
42 Minuten
Frisch und munter berichten wir euch am Morgen danach wie die große
Oace Weihnachtsfeier war! Was am Abend alles so los war, wie wir
uns gefühlt haben und unser Fazit erfahrt ihr in dieser Folge und
eventuell auch noch etwas mehr - abseits von Thema.. Schaut gerne
auch bei @llauraabe und @tonia.goldmann auf Instagram vorbei - hab
die zwei echt lieb gewonnen! Und Feedback und Wünsche wie immer
einfach per dm!
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30.11.2023
32 Minuten
Wer kennt es nicht, die Winter Depression sobald es kalt und dunkel
wird? Ich finde es selbst aktuell super schwierig mich zu
motivieren und weiß, dass es vielen von euch genau so geht. Deshalb
habe ich heute eine Folge - ganz alleine - rund um das Thema und
wie ihr aus dem Loch heraus kommt für euch! Was mir hilft, was ich
mir vornehme, … Ich hoffe ich kann euch etwas helfen 🫶 schreibt
mir gerne eure Tipps - Instagram @elisa.mrta
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13.11.2023
57 Minuten
FINALLY, nach Wochen der Abwesenheit gibt es eine neue Folge Gym
Gurl Talk! Zu Gast ist meine liebe Maren von @maremorereal. Wir
erzählen euch über unsere Vergangenheit mit Essstörungen und wie
wir eine Balance gefunden haben. Welche Rolle das Gym dabei spielt
erfahrt ihr auch! TW wenn ihr sensibel bei diesem Thema seid. Wir
freuen uns auf euer Feedback! Schreibt mir wie immer gerne auf
Instagram @elisa.mrta 🫶
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02.10.2023
51 Minuten
Heute zu Gast, live und in Farbe gegenüber von mir, hatte ich meine
liebe Tonia von @toniasdiary. Wir Beiden haben aktuell ein Ziel und
das heißt Gewicht ZUnehmen und Muskeln aufbauen! Für alle die auch
gerade das selbe Ziel verfolgen gibt es unsere wichtigsten Tipps
und Gamechanger für den Aufbau. Und für alle Anderen gibt es
definitiv auch genug Interessantes! Schreibt mir wie immer gerne
euer Feedback und Wünsche auf Instagram @elisa.mrta und hinterlasst
eine Bewertung!
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24.09.2023
47 Minuten
In der heutigen Folge habe ich die Liebe Ronia (Instagram
@ronia.sch) zu Gast. Wir wollen euch heute helfen, wenn ihr aktuell
das Gefühl habt, nicht richtig voranzukommen im Gym oder gerade
erst anfängst und noch nicht weißt, was du machen sollst. Ihr könnt
euch wie immer auf ein ganz entspanntes Gespräch zwischen uns
freuen mit vielen Tipps und Erfahrungen von uns!! Danach schaffst
auch DU es deine Ziele im Gym zu erreichen. Feedback und Wünsche
wie immer an mich @elisa.mrta auf Instagram! Viel Spaß beim Hören
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Über diesen Podcast
Jede Woche eine neue Folge! Instagram: elisa .mrta Hello &
herzlich willkommen beim Gym Gurl Talk Podcast! Hier dreht sich
alles rund um den Alltag als Gym Girl und alles was dazu gehört.
Ich bin Elisa und hole mir hier regelmäßig spannende Gäste um zu
den verschiedensten Themen rund um Fitness, Food und Lifestyle zu
quatschen. Alle Girls und auch Boys sind natürlich eingeladen, hier
einen safe space für alle Gedanken und Problemchen, aber auch
einfach etwas zu Lachen zu haben!
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