Powerful Butterfly - From Fake To True Happiness - Mit Jessyca Haas

Diese geführte Visualisierung stammt aus der Rich InsideOut Masterclass und führt dich durch eine sanfte Entspannung direkt hinein in deine zukünftige Identität. Es geht direkt los :) Die Meditation basiert auf meinen drei wichtigsten Framework, um erfolgreich zu sein und gleichzeitig bei sich anzukommen: Emotionen – Selbstbild – Umfeld Du beruhigst zuerst dein Nervensystem, findest zurück in deinen Körper und öffnest den Zugang zu deinem Unterbewusstsein. Dann begegnest du der Version von dir, die du im Kern bereits bist – ruhiger, klarer, verbundener und innerlich sicher. Zum Abschluss richtest du dich innerlich auf das Umfeld aus, das diese neue Identität trägt und für dich möglich macht. Diese Visualisierung unterstützt dich dabei, alte Muster zu lösen, emotionale Spannung abzubauen und ein neues Selbstbild in dir zu verankern. Du kannst sie immer dann hören, wenn du aus alten Mustern willst, Ruhe brauchst, Klarheit suchst oder den Kontakt zu dir stärken möchtest. Bei Fragen bitte melden! Jessyca

Diese Masterclass war ursprünglich live – und weil die Resonanz so stark war, habe ich sie für dich in meine Podcastshow gebracht. Du kannst dir die komplette Session jetzt auf Spotify anhören. Für Top-Performer & Erfolgs-Junkies, die im Außen glänzen – und im Inneren endlich ankommen wollen. In dieser Episode nehme ich dich mit in drei intensive Frameworks, die dir helfen, Klarheit, Ruhe und echte Erfüllung in deinem Leben zu verankern – ohne dein Tempo zu verlieren oder deine Ambitionen kleinzureden. Was dich in der Folge erwartet: wie du aus dem Überlebensmodus aussteigst, ohne deine Leistungsfähigkeit einzubüßen wie du dich wieder spüren kannst, statt dich durch Arbeit, Sport oder Ablenkung zu betäuben wie Erfolg sich wieder von innen heraus gut anfühlt – nicht nur nach außen hin beeindruckend Und ein besonderes Highlight: Ab Minute 56 startet eine tiefgehende Entspannungsübung, die dich direkt in eine kraftvolle Visualisierung führt. Perfekt, wenn du wieder in Kontakt mit dir kommen willst. Das hier ist keine Wohlfühl-Session und auch kein gedanklicher Smalltalk. Es ist eine ehrliche, klare und tiefgehende Erfahrung, die dir zeigt: warum du trotz Erfolg innerlich nie wirklich angekommen bist was dich im Hintergrund ausbremst und wie du ab sofort wieder bei dir selbst landest – statt im Autopiloten zu funktionieren Diese Podcastfolge ist für dich, wenn … dein Leben im Außen beeindruckt – aber sich innen oft leer oder schwer anfühlt du häufig rastlos, angespannt oder innerlich unruhig bist du alles managst, nur dich selbst nicht du erfolgreich bist, aber diesen Erfolg kaum noch fühlen kannst du bereit bist, ehrlich hinzuschauen und dir einzugestehen: Ich habe mich in meinem Erfolg ein Stück verloren – und ich will mich zurückholen. Warum du reinhören solltest: weil du seit Jahren Gas gibst – aber selten wirklich bei dir ankommst weil du stark nach außen bist – aber innen nach Echtheit suchst weil du viel erreicht hast – aber dir selbst noch fehlst Diese Episode gibt dir keine weiteren Ziele. Sie schenkt dir ein neues Gefühl: Klarheit. Ruhe. Verbindung mit dir selbst. Hör rein – kostenlos auf Spotify. Nimm dir diese 75 Minuten, in denen du nichts beweisen musst. Nur atmen, zuhören, spüren. Nur du. Ich freue mich auf dich. Jessyca

Frida Kahlos Worte an ihren Ehemann sind radikal, ehrlich und zugleich befreiend: „Ich bitte dich nicht …“ – ein Text, der heute mehr Menschen denn je bewegt. Und das Beste: Es ist egal, ob du Frau oder Mann bist, ob du Führungskraft, Partner:in, Elternteil oder Kollege bist – diese Worte treffen mitten ins Herz. Denn sie zeigen uns: Alles, was wir erbitten müssen, verliert seinen Wert. Wir beleuchten dabei zwei Seiten: Die Kraft, die in seiner Klarheit steckt: Er zeigt uns, dass wahre Liebe, Anerkennung und Respekt niemals erzwungen werden können. Die Kritik, dass der Text zu radikal oder missverständlich sein kann. Außerdem nimmst du mit, was bedeutet Selbstwert und emotionale Abhängigkeit in diesem Kontext Warum Embodiment dabei wichtig ist. Und welche ersten Schritte du sofort gehen kannst, um deine innere Freiheit zu stärken. Ganz wichtig: Es geht hier nicht um Schwarz-Weiß-Denken oder darum, Frida Kahlo zu beurteilen. Mehr Infos auf: www.jessycahaas.com Email an: info@jessycahaas.com

Ich war zu Gast in der Podcastshow Glow Up Diaries von Isabella Bühler. Sie ist Bewusstsein Coach und Botschafterin für die alkoholfreie Bewegung. Ich erzähle von meiner ganz persönlichen Reise vom Partygirl auf der Überholspur hin zur Selbstliebe, Achtsamkeit, echte Körperwahrnehmung und der Verwirklichung meiner Selbständigkeit. Spoiler: Das ist keine Folge, die euch vom Alkohol trinken abhalten soll. lm Gegenteil - wir verbinden die Punkte zwischen Emotionen, Selbstermächtigung und radikaler Ehrlichkeit mit Selbstliebe. Das kann natürlich das Glas Rotwein am Samstag Abend bedeuten. Es kann aber auch bedeuten, du gibst dir und deinem Körper mal eine Pause von Alkohol und fühlst alles, was hochkommt. Dann wirds magisch! Eine wunderschöne Folge, perfekt zu sober 2025 ?! ;) Weiter Infos zu Isabella auf: https://www.grapejourney.com/ und natürlich Instagram :)