Trennung Nein Danke

Trennung Nein Danke

Dein Podcast zum Thema Ex-zurück und Beziehungspsychologie

Episoden

Soll ich meinem:r Ex an Weihnachten schreiben oder lieber nicht?
23.12.2025
6 Minuten
In dieser Folge bekommst du eine klare Antwort auf eine Frage, die gerade zu den Feiertagen bei vielen brennt: Bringt eine Nachricht wieder Nähe - oder macht sie alles nur schlimmer?  Ich zeige dir:  Warum Weihnachten emotional so triggert Wann du eine Nachricht schicken kannst und wann du es lieber lässt Ob ein Geschenk sinnvoll ist oder eher Abstand erzeugt Wie du innere Ruhe findest, auch wenn du gerade stark vermisst Und was du wirklich tun kannst, um die Verbindung langfristig wieder aufzubauen Am Ende dieser Folge weißt du genau, was der richtige Schritt ist und wie du ohne Druck trotzdem Nähe erzeugst.   Wenn du deine:n Ex zurück willst, starte nicht mit den falschen Gesten, sondern mit der richtigen Strategie. Buche jetzt dein kostenloses Analysegespräch mit mir: www.love-repair.de  Folge mir auf Instagram für tägliche Impulse und Unterstützung: @florianpohll  
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Warum deine Ex gerade denkt, du wärst nicht der Richtige - und wie du diesen Glaubenssatz löschst
12.12.2025
8 Minuten
Deine Ex hat gesagt: „Du bist nicht der Richtige für mich.“ Und du denkst: Das war’s. Aber ist das wirklich so?  In dieser Folge von „Trennung? Nein danke!“ zeige ich dir, warum dieser Satz kein Ausdruck fehlender Liebe ist - sondern ein Schutzmechanismus! Du erfährst:  Was wirklich hinter dem Satz steckt Wie sich dieser Glaubenssatz langsam aufgebaut hat Warum du ihn nicht mit Worten oder Liebeserklärungen auflösen kannst Und wie du stattdessen Schritt für Schritt wieder Nähe aufbaust – ohne Druck, ohne Spielchen, aber mit echter emotionaler Veränderung Wenn du willst, dass sie nicht mehr an Trennung, sondern wieder an euch denkt, dann hör dir diese Folge bis zum Ende an. Du willst wissen, welche Glaubenssätze genau bei deiner Ex entstanden sind und wie du sie auflösen kannst? Dann sichere dir jetzt dein kostenloses Analysegespräch: www.love-repair.de Folge mir auch auf Instagram für tägliche Tipps, Impulse & Insights: instagram.com/florianpohll/  
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Warum du deine:n Ex niemals unter Druck setzen darfst – und wie du trotzdem emotional Einfluss nimmst
05.12.2025
8 Minuten
In dieser Folge von „Trennung? Nein, danke!“ geht’s um einen der größten Fehler, den viele Männer (und Frauen) nach der Trennung machen: Sie versuchen, ihren Ex-Partner durch Worte, Erklärungen oder ständiges Melden zurückzugewinnen und setzen damit unbewusst massiven Druck aus.  Doch was du wissen musst: Druck blockiert Gefühle. Besonders bei Frauen. Und besonders nach einer Trennung.  In dieser Folge erfährst du:  Warum emotionale Nähe nicht durch Reden, sondern durch das Nervensystem entsteht Was in deinem:r Ex unbewusst abläuft, wenn du dich meldest, kämpfst oder klammerst Wie du trotzdem indirekt wieder Anziehung aufbaust – ohne Worte, ohne Druck, ohne Drama Warum Ruhe, Veränderung und Stabilität viel stärker wirken als Liebeserklärungen Und wie du es schaffst, dass dein:e Ex wieder neugierig wird – ganz ohne dich zu erklären Wenn du verstehst, wie du emotional Einfluss nimmst, ohne zu „überzeugen“, veränderst du alles: Du wirst nicht mehr als der Mensch aus der alten Beziehung gesehen, sondern als der Mensch, bei dem sich Nähe wieder sicher anfühlt. Wenn du herausfinden willst, was genau deine:n Ex blockiert – und wie du diese Schutzmauern Schritt für Schritt auflösen kannst: Dann buch dir jetzt dein kostenloses Analysegespräch auf www.love-repair.de Und folg mir auf Instagram: florian_pohll für tägliche Impulse, Tipps & Denkanstöße auf deinem Weg. Abonnier den Podcast, teil die Folge mit jemandem, der sie hören sollte – und denk dran: Wahre Verbindung entsteht nicht durch Kampf – sondern durch das Gefühl von Sicherheit.  
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Der Moment, in dem dein:e Ex anfängt, dich zu vermissen
28.11.2025
10 Minuten
Willkommen zu einer neuen Folge von „Trennung? Nein danke!“, deinem Podcast für echte Rückeroberung ohne Spielchen – mit Florian Pohl, deinem Ex-zurück-Experten.  In dieser Folge erfährst du: Wann dein:e Ex wirklich beginnt, dich zu vermissen und was das alles mit Psychologie zu tun hat. Denn viele glauben, dass Vermissen direkt nach der Trennung einsetzt doch das ist ein großer Irrtum. Florian zeigt dir Schritt für Schritt die 5 psychologischen Phasen, die dein:e Ex nach der Trennung durchläuft – und was du in jeder Phase tun (oder besser lassen) solltest, damit echte Sehnsucht entsteht:  Inhalte dieser Folge:  Warum dein:e Ex nicht sofort vermisst – sondern zuerst Erleichterung empfindet Was in der Selbstbestätigungsphase wirklich passiert (Spoiler: Ablenkung heißt nicht "egal geworden"!) Wie du die typischen „Ja-aber“-Gedanken entschärfst, die Nähe verhindern Wie du gezielt positive Erinnerungen wieder aktivierst Und was es braucht, damit aus einem flüchtigen "Vermissen" echte Sehnsucht nach dir wird  Diese Folge ist Gold wert, wenn du verstehen willst, warum Vermissen kein Zufall ist – sondern das Ergebnis deiner Haltung, deines Verhaltens und deiner Strategie.  Du willst wissen, wie du deine Situation richtig einschätzt und was dein:e Ex wirklich denkt?  Dann sichere dir jetzt dein kostenloses Analysegespräch mit dem Team von LoveRepair: www.love-repair.de   Und für tägliche Impulse folg Florian auf Instagram:   https://www.instagram.com/florianpohll/
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Die 5 größten Missverständnisse beim Ex zurück – und wie sie deine Chancen zerstören
13.11.2025
8 Minuten
Die 5 größten Missverständnisse beim Ex zurück – und wie sie deine Chancen zerstören  Willkommen zurück bei „Trennung? Nein, danke!“, deinem Podcast rund um echte Rückeroberung – ohne Spielchen, aber mit Strategie, Herz und Klarheit. Mit Florian Pohl, deinem Ex-zurück-Experten.  In dieser Folge geht es um etwas extrem Entscheidendes:  Denkfehler, die dir ganz unbewusst deine Rückeroberung sabotieren. Also Dinge, die sich richtig anfühlen – aber das genaue Gegenteil bewirken!  Du erfährst unter anderem: Warum viel Kontakt oft nicht Nähe, sondern Distanz erzeugt Weshalb Eifersucht kein Beweis für Liebe, sondern ein Zeichen von Unsicherheit ist Warum Liebesbekundungen nichts bringen, wenn du nichts veränderst Wie du dich selbst unattraktiv machst, wenn du dich zu sehr anpasst Und warum ein Neuanfang niemals ein bloßes Zurück in die alte Beziehung sein darf  Wenn du diese Missverständnisse erkennst und vermeidest, wirst du ganz automatisch anziehender für deinen oder deine Ex – weil du dann nicht mehr aus Emotion, sondern mit echtem Verständnis handelst.   Du willst wissen, wie du deine Situation richtig einschätzt und was dein:e Ex wirklich denkt?  Dann sichere dir jetzt dein kostenloses Analysegespräch mit dem Team von LoveRepair: www.love-repair.de   Und für tägliche Impulse folg Florian auf Instagram:   @florian_pohll 
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Über diesen Podcast

Willkommen beim Love Repair Podcast – Trennung? Nein, danke! 🎙️❤️Ich bin Florian Pohl, und in diesem Podcast bekommst du wertvolle Tipps, echte Geschichten und psychologische Insights rund um Trennungen, Beziehungspsychologie und Ex-zurück-Strategien. ✨ Was dich erwartet: ✔️ Bewährte Methoden, um deine(n) Ex wirklich zurückzugewinnen ✔️ Typische Fehler, die du beim Ex-zurück vermeiden solltest ✔️ Spannende Einblicke in die Welt der Beziehungen & Psychologie ✔️ Inspirierende Geschichten und praxisnahe Ratschläge Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du deine Beziehung retten oder einen Neustart mit deinem Ex wagen kannst – ohne Manipulation, sondern mit echter Verbindung.🎧 Hör jetzt rein und starte deine Love Repair Journey!Liebe Grüße, Florian 

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