Nur noch Krebs im Kopf

In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich über ein Gefühl das viele chronisch kranke und Krebsbetroffene kennen aber über das selten offen gesprochen wird Scanxiety. Die Angst vor MRT Untersuchungen Arztgesprächen und Ergebnissen kann Wochen vorher beginnen und den ganzen Körper in Alarmbereitschaft versetzen. Ich nehme euch mit in meine aktuelle Situation denn mein nächstes MRT steht kurz bevor und genau deshalb ist dieses Thema gerade so präsent in meinem Leben. Ich erzähle ehrlich wie sich diese Zeit für mich anfühlt welche Gedanken kommen welche körperlichen Reaktionen auftreten und warum diese Angst nichts ist wofür man sich schämen muss sondern eine völlig verständliche Reaktion. Außerdem teile ich Routinen und Strategien die mir helfen damit umzugehen und lese Antworten aus meiner Community vor damit ihr merkt wie viele Menschen genau das gleiche empfinden und wie unterschiedlich wir alle damit umgehen. Diese Folge soll euch Halt geben euch verstanden fühlen lassen und euch zeigen dass ihr mit dieser Angst nicht alleine seid. Wenn euch der Podcast berührt oder hilft freue ich mich sehr über eine Bewertung und wenn ihr mögt erzählt mir gerne was euch bei Scanxiety unterstützt. (Social Media: aljona_pe)

Die letzte Folge von Nur noch Krebs im Kopf ist lange her. Sehr lange. In dieser Episode spreche ich ehrlich darüber, warum ich den Podcast pausiert habe und warum ich jetzt zurück bin. Ich erzähle von dem inneren Druck, der nach jeder Folge größer wurde, von Kopfschmerzen, Überforderung und dem Gefühl, ständig liefern zu müssen. Damals dachte ich, ich hätte schon alles gesagt. Heute weiß ich, dass ich mich selbst in dieser Zeit verloren habe. In den letzten eineinhalb Jahren ist viel passiert. Mein Alltag besteht weiterhin aus Arztterminen, Kontrollen und der ständigen Angst vor schlechten Nachrichten. Ich nehme dich mit in drei Situationen, die mich mental besonders herausgefordert haben: monatelange Entzündungswerte mit der Angst vor einem neuen Krebs, Atemnot mit der Sorge, ob der Tumor gestreut haben könnte, und eine Untersuchung in der Spezialklinik, bei der ich schon im OP Kittel stand und am Ende doch nicht operiert wurde. Gleichzeitig gab es auch Siege. Große und kleine. Ich habe gelernt, Grenzen zu setzen und besser auf meinen Körper zu hören. Ich habe 16 Kilo abgenommen, obwohl Medikamente vieles erschweren. Und ich durfte erleben, wie aus Social Media etwas Sinnvolles wurde. 10.000 Menschen, die ich erreichen und vielleicht ein kleines bisschen stärken kann. Erste Kooperationen, TV Drehs mit RTL West und dem ZDF und der Mut, einfach das zu machen, was mir Freude bereitet. In dieser Folge erzähle ich, wie sich meine mentale Gesundheit verändert hat, warum Therapie ein wichtiger Teil meines Weges ist und weshalb Nur noch Krebs im Kopf jetzt anders wird als früher. Weniger Druck, mehr Ehrlichkeit, mehr Tiefe. Mit Video, freien Gesprächen und irgendwann auch mit Gästen, die ähnliche Geschichten mitbringen. Dieser Podcast ist zurück, nicht perfekt, aber echt.

In dieser Folge spreche ich drüber, wie ich damit umgehe Unheilbar Krebskrank zu sein. Wie geht es jetzt weiter? Wie sieht es gesundheitlich aus? Wie sieht mein Alltag aus? Was sind meine Tipps? Diese Fragen beantworte ich in dieser Folge. Bei Fragen oder Anliegen kannst du mich gerne jederzeit kontaktieren! (Insta. & TikTok: aljona_pe) Danke dass du reinhörst!

In dieser Folge habe ich mal wieder Sarah zu Besuch und wir sprechen über den Zusammenspiel von Krankheiten und der mentalen Gesundheit. Ich denke viele Betroffene werden vieles davon nachvollziehen können. Bei Fragen oder Anliegen, kannst du mich gerne jederzeit kontaktieren (Insta. & TikTok: aljona_pe) Sarah (Insta.: pots.support) hat selber auch einen Podcast, also schau gerne bei ihr vorbei! (https://open.spotify.com/show/5wWaGE0JPOUOlzUgCBPMOo? si=h4CSP4MkRseJCVS2xwPuyw) Danke dass du reinhörst!