bye bye stress - Keine Angst und Panik! Archiv

Innere Unruhe, Angst, schlechte Stimmung, hoher Stresspegel, Reizbarkeit und Unzufriedenheit – manchmal spürt man diese Gefühle sogar auch noch dann, auch wenn die Ursache dafür bereits gefunden hat. In dieser Folge spreche ich über zwei einfache und sehr effektive Methoden, wie man aus der unangenehmen Stimmungslage wieder herauskommt und sie nach und nach loslässt. Auch bei der altbekannten Angst vor der Angst haben mir diese zwei wertvollen Tipps sehr gut geholfen. Ich freue mich, wenn du reinhörst! Bis gleich, deine Lisa. Mehr über mich: https://www.byebyestress.de Instagram: @byebyestress_podcast Unterstütze meine Arbeit: https://steadyhq.com/de/bye-bye-stress/ Hat dir mein Podcast gefallen oder weitergeholfen? Ich freue mich sehr über deine Bewertung des Podcasts. Vielen Dank!

Hast du Angst, nicht gut genug zu sein? Ertappst du dich immer wieder dabei, wie du dich mit anderen vergleichst? Fühlst du dich danach schlechter und demotivierter? In dieser Podcast-Folge spreche ich genau über diesen fiesen Vergleich mit den anderen. Warum vergleichen wir uns überhaupt und was hat mir persönlich geholfen, wieder zu mir selbst zu finden? Ich freue mich, wenn du wieder reinhörst. Deine Lisa. Mehr über mich: https://www.byebyestress.de Instagram: @byebyestress_podcast Unterstütze meine Arbeit: https://steadyhq.com/de/bye-bye-stress/ Hat dir mein Podcast gefallen oder weitergeholfen? Ich freue mich sehr über deine Bewertung des Podcasts. Vielen Dank!

Sehr viele Menschen zweifeln an sich selbst. Bin ich gut genug? Die Angst, nicht gut genug zu sein, kann einen ganz schön fertig machen. Man fühlt sich schlecht, unwohl und weniger Wert. Gerne verstellt man sich oder zieht sich zurück. Viele von uns wollen dann noch mehr leisten, noch mehr im Leben erreichen – weil sie ja sonst nicht gut genug sind. Woher entsteht aber diese Angst, nicht gut genug zu sein und wie kann man sie loswerden? Genau darüber spreche ich in dieser Podcast-Folge. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören! Deine Lisa. Mehr über mich: https://www.byebyestress.de Instagram: @byebyestress_podcast Unterstütze meine Arbeit: https://steadyhq.com/de/bye-bye-stress/ Hat dir mein Podcast gefallen oder weitergeholfen? Ich freue mich sehr über deine Bewertung des Podcasts. Vielen Dank!