Podcaster
Episoden
04.02.2026
8 Minuten
Wichtige Verhaltenshinweise nach einer Zahn-Operation: Was Sie
bezüglich Ernährung, Mundhygiene und körperlicher Aktivität
beachten sollten. Highlights ️ Essen Sie in den ersten 24 Stunden
nur weiche, kühle Speisen und vermeiden Sie heiße, scharfe oder
harte Lebensmittel für die ersten 3 Tage. 🪥 Zähneputzen ist
wichtig, aber schonen Sie die Operationsstelle – putzen Sie
vorsichtig und vermeiden Sie die direkte Belastung der Wunde.
Rauchen und Alkohol sind mindestens 72 Stunden lang tabu, da sie
die Wundheilung stark verzögern können. Sport und anstrengende
körperliche Aktivitäten sollten 1 Woche lang vermieden werden, um
Nachblutungen zu verhindern. Achten Sie auf ausreichend Ruhe und
halten Sie den Kopf hochgelagert, um Schwellungen und Blutungen zu
reduzieren
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21.01.2026
9 Minuten
Deine Zunge kann deine Zähne unbemerkt verschieben – hier erfährst
du, warum und wie du es verhindern kannst. Highlights Deine Zunge
übt täglich hunderte Tonnen Druck auf deine Zähne aus – über die
Zeit kann das zu Verschiebungen führen. Eine falsche Zungenposition
(z. B. Zungenpressen) ist oft die Ursache für krumme Zähne, nicht
nur genetische Faktoren. Chronisches Mundatmen statt Nasenatmen
schwächt die Gesichtsmuskulatur und begünstigt Fehlstellungen. Die
ideale Zungenruheposition: Zungenspitze an der Gaumengräte direkt
hinter den Schneidezähnen, Zunge anliegend. ️ Gezieltes Training
der Zungenmuskulatur (Myofunktionelle Therapie) kann Fehlhaltungen
korrigieren und Zahnverschiebungen vorbeugen.
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07.01.2026
9 Minuten
Die Mundatmung kann langfristig schwerwiegende Schäden an Zähnen
und Kiefer verursachen – oft, ohne dass man es bemerkt. Highlights
Chronische Mundatmung führt zu trockenem Mund, was das Risiko für
Karies und Zahnfleischprobleme deutlich erhöht. Nasenatmung ist
natürlicher und schützt die Zähne – Mundatmung hingegen kann zur
Fehlentwicklung des Kiefers bei Kindern führen. Durch ständiges
Offenhalten des Mundes entsteht ein sogenannter “langgezogener
Gesichtstyp” mit eingesunkenen Wangen und engem Gaumen. Mundatmung
beeinträchtigt die Sauerstoffaufnahme und kann Konzentration,
Schlafqualität und allgemeine Gesundheit negativ beeinflussen. ️
Frühzeitige Erkennung und Therapie (z. B. durch Myofunktionelle
Therapie oder Atemtraining) können Schäden an Zähnen und Kiefer
verhindern.
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17.12.2025
6 Minuten
Highlights H2O2 (Wasserstoffperoxid) kann oberflächliche Zahnbeläge
entfernen, aber bei falscher Anwendung Risiken für das Zahnfleisch
bergen. ️ Hohe Konzentrationen oder häufige Anwendung von H2O2
reizen das Zahnfleisch und können zu Entzündungen oder
Gewebeschädigung führen. In geringer Dosierung (z. B. in Zahnpasten
oder Mundspülungen) ist H2O2 meist sicher und wirkt antibakteriell.
H2O2 sollte niemals pur angewendet werden – Verdünnung ist
essenziell, um Schäden an der Mundschleimhaut zu vermeiden. Bei
empfindlichem Zahnfleisch oder bestehenden Parodontalerkrankungen
ist Rücksprache mit dem Zahnarzt vor der Anwendung wichtig.
Zahnärztin Dr. Andrea Jacob gibt dir Ihre persönliche Einschätzung
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05.11.2025
9 Minuten
Nie wieder KARIES, keine Löcher mehr in den Zähnen: Aber wie
hinderst du Karies? Ist es ausreichend 2x am Tag die Zähne zu
putzen, eine Schallzahnbürste zu benutzen...? Zahnärztin Dr. Andrea
Jacob gibt die wertvolle Tipps, die du vielleicht noch nicht kennst
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Über diesen Podcast
„Alles beginnt mit einem Lächeln“ by Dr. Andrea Jacob ist anders.
Die Zahnärztin aus Wolfsburg gibt dir Einblicke in die
phantastische Welt der Zähne. Dr. Andrea Jacob schenkt dir ihre
20jährige Erfahrung als Zahnärztin in eigener Praxis. Dabei gibt es
Klartext auf die Ohren. Mit ihrer ganz eigenen gradlinigen Art und
Weise gibt sie dir Tipps für gesündere, schöne Zähne. Viele
Menschen haben Angst vorm Zahnarzt. Oft hat das mit schlechten
Erfahrungen aus der Kindheit zu tun, aber sehr oft ist es auch
Scham und Unwissenheit. Das alles möchte die Zahnärztin auflösen,
damit auch Du strahlend Lachen kannst. Zähne sind nicht nur
wichtig, um gesunde feste Lebensmittel zu zerkleinern… Schöne Zähne
sind die kürzeste Verbindung zwischen Menschen. Schöne Zähne
verdienst auch Du, damit du neue Menschen kennenlernst, die
Karriereleiter hochkrabbelst, aber auch für dein Wohlgefühl. Schöne
Zähne steigern deine Lebensfreude, deine Attraktivität, aber auch
dein Selbstbewusstsein. Dr. Andrea Jacob räumt auf mit
Fehlinformationen, findet auch mal klare Worte , um dich zu
motivieren, mehr für dich, deine Gesundheit und dein Lachen, deine
Zähne zu tun. Übernimm Selbstverantwortung, fang jetzt an. Warum
solltest Du diesem Podcast folgen? Hör jetzt rein und du hörst wie
Andrea Jacob komplexe medizinische Abläufe simple und einfach
erklären kann, dich mit kleinen Geschichten aus ihrer
Zahnarztpraxis motiviert und auch Einblicke in ihr Leben gewährt.
Hör jetzt rein und lass dich inspirieren. Homepage:
https://andrea-jacob-zahnarzt.de/ Impressum:
https://andrea-jacob-zahnarzt.de/impressum/
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