Podcaster
Episoden
19.06.2026
25 Minuten
„Ja sagen, obwohl du Nein meintest – People Pleasing im Job, in Beziehungen und Freundschaften"
Wie oft hast du heute schon Ja gesagt, obwohl du eigentlich Nein wolltest?
Nicht weil du keine Meinung hast. Nicht weil es dir egal ist. Sondern weil du weißt, was passiert, wenn du Nein sagst. Der komische Moment. Die Enttäuschung im Gesicht des anderen. Das nagende Gefühl danach – hätte ich nicht einfach ja sagen sollen?
Ich habe das jahrelang getan. Im Job. In Beziehungen. Mit Freunden. Und irgendwann habe ich gemerkt: Ich weiß gar nicht mehr, was ich selbst eigentlich will. Ich habe so lange funktioniert, dass mein eigenes Empfinden auf der Strecke geblieben ist.
Heute reden wir über People Pleasing. Was es wirklich ist, wo es herkommt – und warum es dich mehr kostet als du denkst. „𝘗𝘦𝘰𝘱𝘭𝘦 𝘗𝘭𝘦𝘢𝘴𝘪𝘯𝘨 𝘴𝘤𝘩ü𝘵𝘻𝘵 𝘥𝘪𝘤𝘩 𝘯𝘪𝘤𝘩𝘵 𝘷𝘰𝘳 𝘈𝘣𝘭𝘦𝘩𝘯𝘶𝘯𝘨. 𝘌𝘴 𝘴𝘵𝘦𝘭𝘭𝘵 𝘯𝘶𝘳 𝘴𝘪𝘤𝘩𝘦𝘳, 𝘥𝘢𝘴𝘴 𝘥𝘪𝘦 𝘈𝘣𝘭𝘦𝘩𝘯𝘶𝘯𝘨 𝘯𝘪𝘦𝘮𝘢𝘭𝘴 𝘥𝘦𝘪𝘯 𝘦𝘤𝘩𝘵𝘦𝘴 𝘐𝘤𝘩 𝘵𝘳𝘪𝘧𝘧𝘵 – 𝘸𝘦𝘪𝘭 𝘥𝘶 𝘥𝘢𝘴 𝘦𝘤𝘩𝘵𝘦 𝘐𝘤𝘩 𝘨𝘢𝘳 𝘯𝘪𝘤𝘩𝘵 𝘨𝘦𝘻𝘦𝘪𝘨𝘵 𝘩𝘢𝘴𝘵." Wenn du tiefer gehen möchtest – wenn du merkst, dass dieses Muster deinen Alltag bestimmt – dann schau gern bei mir vorbei. Alle Wege zu mir findest du unter: kristin-issleb.de/ki-klartext
Bis zur nächsten Folge. Alles Liebe, Kristin.
Wie oft hast du heute schon Ja gesagt, obwohl du eigentlich Nein wolltest?
Nicht weil du keine Meinung hast. Nicht weil es dir egal ist. Sondern weil du weißt, was passiert, wenn du Nein sagst. Der komische Moment. Die Enttäuschung im Gesicht des anderen. Das nagende Gefühl danach – hätte ich nicht einfach ja sagen sollen?
Ich habe das jahrelang getan. Im Job. In Beziehungen. Mit Freunden. Und irgendwann habe ich gemerkt: Ich weiß gar nicht mehr, was ich selbst eigentlich will. Ich habe so lange funktioniert, dass mein eigenes Empfinden auf der Strecke geblieben ist.
Heute reden wir über People Pleasing. Was es wirklich ist, wo es herkommt – und warum es dich mehr kostet als du denkst. „𝘗𝘦𝘰𝘱𝘭𝘦 𝘗𝘭𝘦𝘢𝘴𝘪𝘯𝘨 𝘴𝘤𝘩ü𝘵𝘻𝘵 𝘥𝘪𝘤𝘩 𝘯𝘪𝘤𝘩𝘵 𝘷𝘰𝘳 𝘈𝘣𝘭𝘦𝘩𝘯𝘶𝘯𝘨. 𝘌𝘴 𝘴𝘵𝘦𝘭𝘭𝘵 𝘯𝘶𝘳 𝘴𝘪𝘤𝘩𝘦𝘳, 𝘥𝘢𝘴𝘴 𝘥𝘪𝘦 𝘈𝘣𝘭𝘦𝘩𝘯𝘶𝘯𝘨 𝘯𝘪𝘦𝘮𝘢𝘭𝘴 𝘥𝘦𝘪𝘯 𝘦𝘤𝘩𝘵𝘦𝘴 𝘐𝘤𝘩 𝘵𝘳𝘪𝘧𝘧𝘵 – 𝘸𝘦𝘪𝘭 𝘥𝘶 𝘥𝘢𝘴 𝘦𝘤𝘩𝘵𝘦 𝘐𝘤𝘩 𝘨𝘢𝘳 𝘯𝘪𝘤𝘩𝘵 𝘨𝘦𝘻𝘦𝘪𝘨𝘵 𝘩𝘢𝘴𝘵." Wenn du tiefer gehen möchtest – wenn du merkst, dass dieses Muster deinen Alltag bestimmt – dann schau gern bei mir vorbei. Alle Wege zu mir findest du unter: kristin-issleb.de/ki-klartext
Bis zur nächsten Folge. Alles Liebe, Kristin.
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04.03.2026
25 Minuten
Heute ist eine etwas andere Folge.
Seit Beginn dieses Podcasts ging es hier um Mehrwert für dein Leben.
Ich habe mit vielen spannenden Menschen gesprochen – Unternehmern, Coaches und Experten aus ganz unterschiedlichen Bereichen.
Meine Gäste haben ihre Erfahrungen geteilt, ihre Geschichten erzählt und am Ende immer einen Tipp mitgebracht, den du für dein eigenes Leben mitnehmen kannst.
Doch meine eigene Arbeit hat sich in den letzten Jahren weiterentwickelt.
In dieser Folge erzähle ich dir:
• warum ich immer wieder mit narzisstischen Dynamiken konfrontiert war
• was ich im Job und im privaten Umfeld erlebt habe
• welche Frage für mich alles verändert hat
• und warum daraus meine heutige Arbeit entstanden ist
Außerdem möchte ich deine Meinung hören.
Soll der Podcast weiterhin „Mehrwert für dein Leben“ heißen oder würdest du dir einen neuen Namen wünschen?
Welche Themen interessieren dich besonders?
Und welche Interviewgäste würdest du gerne hören?
Ich habe dafür ein kurzes Feedback-Formular erstellt. Hier kommst du dorthin: https://getformly.app/mUvQgu
Unter allen Teilnehmern verlose ich eine kostenfreie THK-Session mit mir. Falls du direkt ein unverbindliches Gespräch buchen möchtest, klicke einfach auf folgenden Link und suche dir deinen Termin passend aus: https://tidycal.com/kristin-issleb/nsc Danke dir und bis bald, Kristin #narzissmus #thehealingkey #podcast #mehrwert #toxischedynamiken
Seit Beginn dieses Podcasts ging es hier um Mehrwert für dein Leben.
Ich habe mit vielen spannenden Menschen gesprochen – Unternehmern, Coaches und Experten aus ganz unterschiedlichen Bereichen.
Meine Gäste haben ihre Erfahrungen geteilt, ihre Geschichten erzählt und am Ende immer einen Tipp mitgebracht, den du für dein eigenes Leben mitnehmen kannst.
Doch meine eigene Arbeit hat sich in den letzten Jahren weiterentwickelt.
In dieser Folge erzähle ich dir:
• warum ich immer wieder mit narzisstischen Dynamiken konfrontiert war
• was ich im Job und im privaten Umfeld erlebt habe
• welche Frage für mich alles verändert hat
• und warum daraus meine heutige Arbeit entstanden ist
Außerdem möchte ich deine Meinung hören.
Soll der Podcast weiterhin „Mehrwert für dein Leben“ heißen oder würdest du dir einen neuen Namen wünschen?
Welche Themen interessieren dich besonders?
Und welche Interviewgäste würdest du gerne hören?
Ich habe dafür ein kurzes Feedback-Formular erstellt. Hier kommst du dorthin: https://getformly.app/mUvQgu
Unter allen Teilnehmern verlose ich eine kostenfreie THK-Session mit mir. Falls du direkt ein unverbindliches Gespräch buchen möchtest, klicke einfach auf folgenden Link und suche dir deinen Termin passend aus: https://tidycal.com/kristin-issleb/nsc Danke dir und bis bald, Kristin #narzissmus #thehealingkey #podcast #mehrwert #toxischedynamiken
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05.09.2025
31 Minuten
Ich bin zurück und was toxische Zusammenarbeit mit mir gemacht hat
In dieser Folge erzähle ich zum ersten Mal offen, wie es ist, in einer Zusammenarbeit zu stecken, die Schritt für Schritt giftig wurde: Überarbeitung, Schweigen statt Klarheit, narzisstische Muster und das Gefühl, nur noch zu funktionieren.
Ich teile mit Dir, was das mit mir gemacht hat - Unsicherheit, Taubheit, gesundheitliche Symptome und warum ich heute sagen kann: Es war schmerzhaft, aber auch ein Geschenk. Denn erst durch diesen Bruch habe ich erkannt, was mir wirklich wichtig ist: Respekt, Ehrlichkeit, gesunde Grenzen und ein Umfeld, in dem ich wachsen kann.
In dieser Folge erfährst Du:
Welche Anzeichen ein toxisches Umfeld hat und wie Du sie erkennst Wie solche Erfahrungen Dich innerlich auslaugen können Warum es wichtig ist, auf Deinen Körper und Deine Intuition zu hören Was das Gute daran ist, wenn eine toxische Zusammenarbeit endet
Diese Folge ist meine wohl ehrlichste und verletzlichste bisher und gleichzeitig ein Startpunkt für neue Energie, Klarheit und Stärke.
Wenn Du Dich in etwas wiedererkennst: Nimm die Signale ernst. Es ist nie das Ende, sondern oft der Anfang von etwas Besserem. Interesse, Deine Geschichte zu teilen? Schreibe mir eine Email an: podcast@va-mehrwert.de
In dieser Folge erzähle ich zum ersten Mal offen, wie es ist, in einer Zusammenarbeit zu stecken, die Schritt für Schritt giftig wurde: Überarbeitung, Schweigen statt Klarheit, narzisstische Muster und das Gefühl, nur noch zu funktionieren.
Ich teile mit Dir, was das mit mir gemacht hat - Unsicherheit, Taubheit, gesundheitliche Symptome und warum ich heute sagen kann: Es war schmerzhaft, aber auch ein Geschenk. Denn erst durch diesen Bruch habe ich erkannt, was mir wirklich wichtig ist: Respekt, Ehrlichkeit, gesunde Grenzen und ein Umfeld, in dem ich wachsen kann.
In dieser Folge erfährst Du:
Welche Anzeichen ein toxisches Umfeld hat und wie Du sie erkennst Wie solche Erfahrungen Dich innerlich auslaugen können Warum es wichtig ist, auf Deinen Körper und Deine Intuition zu hören Was das Gute daran ist, wenn eine toxische Zusammenarbeit endet
Diese Folge ist meine wohl ehrlichste und verletzlichste bisher und gleichzeitig ein Startpunkt für neue Energie, Klarheit und Stärke.
Wenn Du Dich in etwas wiedererkennst: Nimm die Signale ernst. Es ist nie das Ende, sondern oft der Anfang von etwas Besserem. Interesse, Deine Geschichte zu teilen? Schreibe mir eine Email an: podcast@va-mehrwert.de
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13.04.2024
36 Minuten
Antja Busbach ist sowohl Musiktherapeutin, als auch Coach für Leichtigkeit und Lebensfreude und in der heutigen Folge spreche ich mit ihr darüber, wie sie Menschen in herausfordernden Lebenssituationen unterstützt🫂 Ein Ansatz hierbei ist, durch bestimmte Methoden und Übungen individuelle Lösungsansätze für z.B. Ängste und Überforderungen zu finden. Antje erklärt, wie unser Hilfebedarf aussehen könnte, um mit ihr zusammenzuarbeiten und welche Werkzeuge sie in ihrem Coaching anwendet️ Wir erfahren außerdem, wie Antje überhaupt zu der Wegbegleiterin wurde, die sie heute ist. Wir sprechen über Antjes Routinen und darüber, warum es so wichtig ist, auf sich selber zu achten. Auch erfährst du, was das Stellen eines Weckers und das Schütteln des Körpers mit dem Meistern von Herausforderungen zu tun hat. Vielen Dank, dass du dir diese Episode angehört hast Wenn Sie dir gefallen hat, abonniere einfach den Podcast um nichts mehr zu verpassen und schenk mir eine Bewertung Und wenn du jemanden kennst, dem dieser Mehrwert gefallen würde, teile die Episode gerne Let's fly high Kristin ️Hier erfährst du mehr über Antje: Website: https://www.inderruhe.de/ und https://www.antjebusbach.de/ Instagram: https://www.instagram.com/antjebusbach/ Facebook: https://www.facebook.com/antje.busbach Und hier mehr über mich: LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/kristin-issleb Facebook: https://www.facebook.com/kristinobm Instagram: https://www.instagram.com/kristin_issleb Website: https://obm-mehrwert.de Newsletter: https://obm-mehrwert.de/kontakt/
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16.03.2024
25 Minuten
In der heutigen Folge spreche ich mit meiner Kollegin Fidan Güntürkün. Fidan ist, wie ich, selbst mal als Virtuelle Assistenz gestartet und begleitet heute als Mentorin VAs und solche, die es werden wollen. Sie unterstützt die VAs u.a. bei der Kundengewinnung und sorgt mit ihren Weiterbildungsangeboten dafür, dass diese sich eine Premium-Positionierung schaffen können Fidan berichtet uns von ihrem Weg in‘s VA-Business und wie sie von der unglücklichen Angestellten über ihre Leidenschaft, das Reisen, zur Selbständigen wurde. Wir sprechen natürlich auch über die Themen Kundengewinnung und Sichtbarkeit Fidan verrät, wie sie damals ihre ersten KundInnen gefunden hat, was sie heutigen VAs dazu empfiehlt und wie der Start als VA am besten gelingen kann Du erfährst außerdem, welche Bedeutung das Thema Mindset für Fidan hat und welche Routinen ihr im Alltag wichtig sind Vielen Dank, dass du dir diese Episode angehört hast Wenn Sie dir gefallen hat, abonniere einfach den Podcast um nichts mehr zu verpassen und schenk mir eine Bewertung Und wenn du jemanden kennst, dem dieser Mehrwert gefallen würde, teile die Episode gerne Let's fly high Kristin ️Hier erfährst du mehr über Fidan: Website: https://vapreneur.de Instagram: https://www.instagram.com/vapreneur_de Facebook: https://www.facebook.com/vapreneurmitfidan Fidans Facebook-Gruppe: Virtuelle Assistenz suchen und finden Und hier mehr über mich: LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/kristin-issleb Facebook: https://www.facebook.com/kristinobm Instagram: https://www.instagram.com/kristin_issleb Website: https://obm-mehrwert.de Newsletter: https://obm-mehrwert.de/kontakt/
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Über diesen Podcast
Schön, dass du hier bist. Ich bin Kristin Ißleb – Online Business
Managerin, Life & THK Coach und jemand, der selbst weiß, wie
sich narzisstische Dynamiken und toxische Zusammenarbeit anfühlen.
Wie es ist, irgendwann nicht mehr zu wissen, wer man eigentlich
ist. Und wie es sich anfühlt, den Weg zurück zu sich zu finden.
Genau davon handelt dieser Podcast. „MEHRwert für Dein Leben" ist
meine Art, offen zu reden. Über Erfahrungen, die ich gemacht habe.
Über Muster, die ich erkannt habe. Und über Menschen, die mir in
Interviews etwas mitgeben, das ich nicht für mich behalten will.
Hier geht es um Heilung, Klarheit und den Mut, die Dinge zu
benennen, die uns kleinhält und wieder zu sich selbst zu finden.
Als Online Business Managerin begleite ich Coaches, Berater und
Speaker in ihrem Business. Als Mentorin unterstütze ich Frauen
dabei, sich ihr eigenes, selbstbestimmtes Business als OBM
aufzubauen. Und mit meinem THK Coaching – The Healing Key® – helfe
ich Menschen, narzisstische Prägungen, People Pleasing und toxische
Muster zu erkennen und loszulassen. Wenn du dich in irgendetwas
davon wiederfindest: Hör rein. Und wenn du den nächsten Schritt
machen möchtest, findest du alle Wege zu mir hier:
https://www.kristin-issleb.de/ki-klartext Alles Liebe, Kristin
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