Stärke beginnt im Kopf Archiv
152 Episoden
49 Minuten
Jedes Jahr beenden Sportler:innen ihre aktive Karriere - einige aus eigenem Entschluss, andere aufgrund von körperlichen Einschränkungen oder nachlassender Leistungsfähigkeit. Doch was geschieht, wenn sich plötzlich das gesamte Leben verändert, wenn die vertrauten Strukturen wie Trainings- und Wettkampfpläne wegfallen und die Frage nach dem Warum und dem Sinn aufkommt? Es erfordert eine gewisse Neuerfindung, eine Suche danach, was man weiterhin vom Leben erwartet. Für viele gelingt dieser Übergang nahtlos: Sie finden eine neue Rolle im Umfeld ihres bisherigen Sports oder entdecken völlig neue Interessen. Manche Sportler:innen hingegen haben Schwierigkeiten, sich auf die neue Situation einzustellen. Heute möchten wir dieses Problem am Beispiel der Tennisspielerin Andrea Petkovic diskutieren, die kürzlich ihre mühsamen Erfahrungen in einem Buch geteilt hat. Sie ist mit dieser Herausforderung jedoch keineswegs allein.
50 Minuten
Die Olympischen Sommerspiele in Paris stehen bevor. Zahlreiche deutsche Athlet:innen reisen mit hohen Ambitionen und Medaillenhoffnungen in die französische Metropole, während für viele andere bereits die Teilnahme ein Lebenstraum ist, der in Erfüllung geht. Gibt es zwischen diesen Sportler:innen Unterschiede in der Herangehensweise? Lastet der mentale Druck auf Favoriten höher als auf vermeintlichen Underdogs? Wie geht man mit dem zusätzlichen Druck der Öffentlichkeit, des Verbandes und anderer externer Erwartungen im Vergleich zu den selbstgemachten Erwartungen um? Welche Rolle spielt ein Mentalcoach in diesem Zusammenhang, was kann dieser leisten und wie nah ist er beim Event Olympia tatsächlich am Schützling? Diese und weitere Fragen klären wir im heutigen Kabinengeflüster.
1 Stunde 3 Minuten
Ist Skateboarding ein richtiger Sport oder ein spielerischer Ausdruck einer Subkultur?
Seit der Aufnahme von Skateboarding in die Olympischen Spiele dürfte klar sein, dass es sich um einen ernstzunehmenden Sport handelt. Wie in anderen Sportarten sind auch hier intensives und diszipliniertes Training der Physis und Technik unerlässlich. Dennoch unterscheidet sich Skateboarding deutlich von anderen Sportarten. Dies zeigt sich in der Motivation, dem Einstieg, der Fortführung, der Kreativität und den subkulturellen Wurzeln, die die Bewertung der Leistungen erschweren.
Unser heutiger Gast, Fabian Konrad, ist semiprofessioneller Athlet, Trainer und Judge. Er vereint die verschiedenen Facetten des Skateboardings und teilt seine Perspektive mit uns.
Seit der Aufnahme von Skateboarding in die Olympischen Spiele dürfte klar sein, dass es sich um einen ernstzunehmenden Sport handelt. Wie in anderen Sportarten sind auch hier intensives und diszipliniertes Training der Physis und Technik unerlässlich. Dennoch unterscheidet sich Skateboarding deutlich von anderen Sportarten. Dies zeigt sich in der Motivation, dem Einstieg, der Fortführung, der Kreativität und den subkulturellen Wurzeln, die die Bewertung der Leistungen erschweren.
Unser heutiger Gast, Fabian Konrad, ist semiprofessioneller Athlet, Trainer und Judge. Er vereint die verschiedenen Facetten des Skateboardings und teilt seine Perspektive mit uns.
1 Stunde 11 Minuten
Die Fußball-Europameisterschaft ist in vollem Gange und die besten Fußballer Europas treten in ihren Mannschaften gegeneinander an. Entscheidend für Sieg oder Niederlage sind jedoch nicht nur die technischen, physischen und mentalen Fähigkeiten der einzelnen Spieler, oder die strategische Marschrichtung des Coaches, sondern vor allem das Teamwork aller Akteure. Denn nicht jede Gruppe oder Mannschaft ist auch gleich ein funktionierendes Team.
Zum Ende der Gruppenphase werfen wir einen Blick auf den Aspekt Teambuilding. Als Beispiel dafür, wie Teambuilding funktionieren kann, analysieren wir uns selbst: Sind wir bei Spomind wirklich ein Team? Denn gutes Teamwork ist nicht nur im Sport wichtig, sondern auch in Arbeitsgruppen und anderen Gemeinschaftsaktivitäten. Es lohnt sich, an der gemeinsamen Zusammenarbeit zu feilen, um die Stärken jedes Einzelnen im Gesamtkontext bestmöglich zur Geltung zu bringen.
Zum Ende der Gruppenphase werfen wir einen Blick auf den Aspekt Teambuilding. Als Beispiel dafür, wie Teambuilding funktionieren kann, analysieren wir uns selbst: Sind wir bei Spomind wirklich ein Team? Denn gutes Teamwork ist nicht nur im Sport wichtig, sondern auch in Arbeitsgruppen und anderen Gemeinschaftsaktivitäten. Es lohnt sich, an der gemeinsamen Zusammenarbeit zu feilen, um die Stärken jedes Einzelnen im Gesamtkontext bestmöglich zur Geltung zu bringen.
56 Minuten
Wie bewertet man die Qualität von Fußballer:innen objektiv? Manche Spieler:innen glänzen regelmäßig mit spektakulären Aktionen, Tricks und Toren und sorgen so für herausragende Momente. Andere agieren unauffällig und mannschaftsdienlich im Hintergrund, ziehen die Fäden und sorgen für Struktur im Spielaufbau. Wieder andere verteidigen vehement den eigenen Strafraum und leiten bereits in der eigenen Hälfte den nächsten Angriff ein. Aber wer ist nun am besten, am wichtigsten und effektivsten? Wer hat den größten Einfluss auf den letztendlichen Erfolg?
Aufschluss darüber können rationale und über längere Zeiträume ausgewertete Daten geben. Datenscouting ist bei Personalentscheidungen im Fußball in den letzten Jahren immer wichtiger geworden, dennoch nutzen bei weitem nicht alle Verantwortlichen diese Möglichkeit. Unser heutiger Gast, Dr. Patrick May, arbeitet beim Start-Up „Goal Impact“ und erklärt uns, wie Datenscouting funktioniert und welche Möglichkeiten es für die Sichtung von Spieler
und Trainer bietet.
Aufschluss darüber können rationale und über längere Zeiträume ausgewertete Daten geben. Datenscouting ist bei Personalentscheidungen im Fußball in den letzten Jahren immer wichtiger geworden, dennoch nutzen bei weitem nicht alle Verantwortlichen diese Möglichkeit. Unser heutiger Gast, Dr. Patrick May, arbeitet beim Start-Up „Goal Impact“ und erklärt uns, wie Datenscouting funktioniert und welche Möglichkeiten es für die Sichtung von Spieler
und Trainer bietet.
44 Minuten
Die Pubertät und das Teenageralter sind zweifellos anspruchsvolle Entwicklungsphasen im Leben eines Menschen. In dieser Zeit durchläuft ein junger Mensch viele Veränderungen und Herausforderungen. Stimmungsschwankungen und sich verändernde Interessen sind normal. Manchmal geraten Hobbys wie Sport in den Hintergrund und werden vernachlässigt. Sowohl für die Heranwachsenden selbst als auch für Eltern, Trainer:innen und andere Mitmenschen ergeben sich große Herausforderungen.
Doch was kann man tun, wenn junge Sportler:innen das Training vernachlässigen und dadurch nicht nur ihren eigenen Erfolg, sondern auch die Dynamik und Harmonie im Team beeinträchtigen?
In dieser Episode erarbeiten wir Ansätze, wie man Jugendliche motivieren kann und welche positiven Effekte Motivation und Durchhaltevermögen mit sich bringen können. Sport bietet Persönlichkeitsentwicklung für Menschen jeden Alters.
Doch was kann man tun, wenn junge Sportler:innen das Training vernachlässigen und dadurch nicht nur ihren eigenen Erfolg, sondern auch die Dynamik und Harmonie im Team beeinträchtigen?
In dieser Episode erarbeiten wir Ansätze, wie man Jugendliche motivieren kann und welche positiven Effekte Motivation und Durchhaltevermögen mit sich bringen können. Sport bietet Persönlichkeitsentwicklung für Menschen jeden Alters.
35 Minuten
Heute nehmen wir dich direkt mit in unsere Arbeit, genauer gesagt in unseren Vortrag im Rahmen der Veranstaltung „Mental Aufmuskeln“ der MKK Krankenkasse in Leipzig. Dieses Projekt stellt die mentale Gesundheit im Sport und im Vereinsleben in den Fokus. Ziel ist es, Möglichkeiten zu erarbeiten, wie Sportvereine bereits in der Jugendarbeit ihren Teil dazu beitragen können, psychischen Erkrankungen und gesundheitlichen Beeinträchtigungen entgegenzuwirken. Als Spomind bringen wir in diesem Zusammenhang unsere Expertise im Bereich der Trainerausbildung und -entwicklung ein. Zudem erfährst du einiges über unsere Motivation und Arbeit.
1 Stunde 12 Minuten
Im Vergleich zu Athlet:innen steht man als Schiedsrichter:in an einem völlig anderen Punkt der öffentlichen Wahrnehmung, insbesondere wenn es um die Konfrontation mit eigenen Fehlern geht. Eine grobe Fehlentscheidung wird oft als spielentscheidend dargestellt, während der individuelle sportliche Fehler meist nur als ein Faktor im Gesamtkontext gesehen wird. In der heutigen Folge sprechen wir mit Referee und Unternehmensgründer Gregor Demmer darüber, wie das Referee-Dasein seine Persönlichkeitsentwicklung beeinflusst hat und was er daraus in seinen Unternehmeralltag mitnimmt. Eine aktive und produktive Fehlerkultur ist dabei ein entscheidender Grundsatz.
Zudem thematisieren wir die Bedeutung und die großen Chancen der Digitalisierung im Vereinsleben, insbesondere für das Ehrenamt. Mit seinem Unternehmen Vereinsticket.de bietet er hier innovative Lösungen an, damit der Fokus im Verein auf dem Sport und nicht dessen Bürokratie liegen kann.
Zudem thematisieren wir die Bedeutung und die großen Chancen der Digitalisierung im Vereinsleben, insbesondere für das Ehrenamt. Mit seinem Unternehmen Vereinsticket.de bietet er hier innovative Lösungen an, damit der Fokus im Verein auf dem Sport und nicht dessen Bürokratie liegen kann.
59 Minuten
Herausragende Beachvolleyballspieler:innen müssen keineswegs Spitzenathlet:innen im Hallenvolleyball sein, oder umgekehrt. Warum ist das so? Das liegt an den zahlreichen Unterschieden, die beide Varianten dieser Rückschlagsportart kennzeichnen. Neben Unterschieden im Regelwerk ist vor allem die Teamdynamik eine völlig andere. Im Gegensatz zur sechsköpfigen Hallenvolleyballmannschaft spielt man im Beachvolleyball nur zu zweit und ist vollständig aufeinander angewiesen. Dadurch ändert sich die Dynamik des Spiels erheblich, was viele Athlet:innen insbesondere im psychologischen Bereich vor neue An- und Herausforderungen stellt. Ein Fehler kann beispielsweise kaum mehr auf ein anderes Teammitglied abgewälzt werden, sondern wird meist direkt identifiziert. Diese und weitere Erkenntnisse besprechen wir heute anhand Benjamins Erfahrungen aus dem weltgrößten Beachvolleyball-Camp in Italien.
1 Stunde 4 Minuten
Kanuslalom bedarf neben starker Rumpfkraft und Fitness vor allem Training und Erfahrung im Boot auf dem Wasser. Um richtig gut zu werden, muss man das Wildwasser lesen können, so Eric Mendel, Lehrer und Trainer an der Sportschule Leipzig, sowie ehemaliger Nachwuchs Bundestrainer in dieser Sportart. In der heutigen Folge führt er uns in die Besonderheiten des Kanusports ein.
Wir sprechen über den Trainingsalltag, über Nachwuchsgewinnung und Finanzierung, bzw. soziale Barrierefreiheit des Sports und über die Bedeutung von Olympia Erfolgen und Aussichten in diesem Zusammenhang. Darüber hinaus beleuchten wir die Rahmenbedingungen des Trainerberufs, die gesellschaftliche Anerkennung und die Unterschiede zum Lehrerberuf.
Wir sprechen über den Trainingsalltag, über Nachwuchsgewinnung und Finanzierung, bzw. soziale Barrierefreiheit des Sports und über die Bedeutung von Olympia Erfolgen und Aussichten in diesem Zusammenhang. Darüber hinaus beleuchten wir die Rahmenbedingungen des Trainerberufs, die gesellschaftliche Anerkennung und die Unterschiede zum Lehrerberuf.
32 Minuten
Wie das Sprichwort besagt: Hochmut kommt vor dem Fall! Aber führt eine langanhaltende Phase des Erfolgs automatisch zu Überheblichkeit? Sollte man Überflieger hin und wieder erden und zu mehr Demut auffordern? Sind plötzliche, unerwartete Misserfolge in solchen Fällen zwangsläufig die Folge von Arroganz und sind derlei Höhenflüge dann gar zu vermeiden, um erfolgreich zu bleiben? Oder hängen kleine Aussetzer innerhalb einer solchen Phase selten bis gar nicht mit Überheblichkeit und übermäßigem Selbstvertrauen zusammen? Diese und weitere Fragen beleuchten wir in der heutigen Episode.
16 Minuten
Ein persönliches Leitbild unterstützt dabei, proaktive Lebensstrategien zu entwickeln, schwierige Entscheidungen zu treffen und die eigene Orientierung sowie Selbstständigkeit zu stärken. Es kann nur von dir selbst erstellt werden, basierend auf deinen individuellen Werten, Rollen und Zielen, sowie deinem Selbstverständnis. Es ist wichtig zu erkennen, dass ein Leitbild nicht allumfassend, heroisch oder fehlerfrei sein kann. Stattdessen solltest Du kontextabhängig denken und akzeptieren, dass man niemals in allen Lebensbereichen das perfekte Vorbild sein kann. In diesem Zusammenhang bieten wir Tipps und Anregungen, um ein realistisches Leitbild zu entwickeln, das in zahlreichen Lebenssituationen hilfreich sein kann.
52 Minuten
Maximilian Schendel ist Trainer im Jugendbereich des Harvestehuder THC und gleichzeitig Co-Trainer der U16-Nationalmannschaft im Feld-, bzw. Hallenhockey. In unserem Gespräch berichtet er über die Vielfalt des Hockeysports und wir diskutieren, wie diese Sportart auch auf nationaler Ebene erfolgreich praktiziert wird. Haben kleinere Länder wie die Niederlande aufgrund der räumlichen Nähe ihrer Athlet:innen einen Vorteil? Welche Bedeutung haben Ereignisse wie die bevorstehenden Olympischen Spiele für kleinere Sportarten, insbesondere in Bezug auf die Mitgliederentwicklung der Vereine?
Im zweiten Teil des Gesprächs vertiefen wir die Rolle und Entwicklung von Trainer:innen. Wir beleuchten die Besonderheiten, die der Hockeysport in diesem Bereich aufweist, und diskutieren die Sinnhaftigkeit einer Zusammenarbeit verschiedener Trainer:innen bei der Entwicklung junger Sportler:innen. Dabei gehen wir auch darauf ein, welche Unterschiede es in Maximilians Tätigkeit als Vereinstrainer im Vergleich zu seiner Arbeit beim Deutschen Hockeybund gibt.
Im zweiten Teil des Gesprächs vertiefen wir die Rolle und Entwicklung von Trainer:innen. Wir beleuchten die Besonderheiten, die der Hockeysport in diesem Bereich aufweist, und diskutieren die Sinnhaftigkeit einer Zusammenarbeit verschiedener Trainer:innen bei der Entwicklung junger Sportler:innen. Dabei gehen wir auch darauf ein, welche Unterschiede es in Maximilians Tätigkeit als Vereinstrainer im Vergleich zu seiner Arbeit beim Deutschen Hockeybund gibt.
40 Minuten
Emotionen, subtile Gesten und unbeabsichtigte Provokationen während eines Spiels können leicht als Arroganz aufgefasst werden. Dabei freut man sich möglicherweise nur über einen errungenen Punkt oder tritt mit einem gesunden Selbstbewusstsein in das Match ein. Oft ist die Diskrepanz zwischen Selbst- und Fremdwahrnehmung erheblich. In dieser Folge beschäftigen wir uns mit dem Beginn von Arroganz oder der Frage, ob sie überhaupt existiert, und wie man ein solches Image vermeiden kann, ohne dabei seine Emotionen und Persönlichkeit zu unterdrücken.
52 Minuten
Michael Beer ist ein ehemaliger Leistungsschwimmer und Schwimmtrainer, er entschied aus familiären und beruflichen Gründen, den Leistungssport hinter sich zu lassen. Trotzdem bleibt er bis heute sportlich aktiv und betont, dass er viele wichtige mentale Fähigkeiten aus seiner aktiven Sportzeit mitgenommen hat, die ihm heute im Unternehmertum zugutekommen.
Verschiedene Trainer haben einen bedeutenden Einfluss auf ihn gehabt und seine Entwicklung als Sportler, Mensch und Unternehmer maßgeblich geprägt. Neben diesen Themen tauschen wir uns über den Schwimmsport aus und diskutieren, warum Deutschland in diesem Bereich im internationalen Vergleich stark zurückgefallen ist.
Verschiedene Trainer haben einen bedeutenden Einfluss auf ihn gehabt und seine Entwicklung als Sportler, Mensch und Unternehmer maßgeblich geprägt. Neben diesen Themen tauschen wir uns über den Schwimmsport aus und diskutieren, warum Deutschland in diesem Bereich im internationalen Vergleich stark zurückgefallen ist.
