Mindset matters mit Sarah Archiv
31 Episoden
34 Minuten
Neue Folge ist online!! Heute spreche ich mit euch über das allgemein bekannte Overthinking, welche Gründe es dafür geben kann und was dagegen hilft. Außerdem erzähle ich euch von einem anderen Thema, welches mich die letzten Wochen immer wieder mal beschäftigt hat: Leben im Hier und Jetzt, kein gestern und kein morgen, nur dieser Moment. Neugierig geworden? Hört gerne rein 🫶
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1 Stunde 19 Minuten
Endlich ist es soweit! Mein zweites richtiges Podcastinterview ist online. Heute mit der wundervollen Wanya. Wanya ist Influencer-Managerin und steht normalerweise im Hintergrund. Für mich hat sie eine Ausnahme gemacht und mit mir über ihr Leben in dieser Branche gesprochen. Neugierig geworden? Hört gerne rein 🫶
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35 Minuten
In der heutigen Folge rede ich darüber, wie es sich anfühlt, wenn man seine Komfortzone verlässt. Nicht immer löst dies zu Beginn Glücksgefühle aus, aber das ist wichtig und gehört zum persönlichen Wachstum dazu. Ich spreche heute außerdem sehr ehrlich darüber, wie es mir in letzter Zeit in Bezug auf mein Podcast-Social-Media geht und was ich unbedingt ändern muss und werde, hört gerne rein und lasst euch inspirieren!
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44 Minuten
Nach ein paar Wochen endlich wieder eine neue Folge Mindset matters mit Sarah! In meiner neuen Folge spreche ich über meine letzten Wochen, Erkenntnisse und Gedanken zum Thema Lesen und Lernen. Diese Folge ist seit langem mal wieder eine Folge ohne ein bestimmtes Thema, hört gerne rein und lasst euch inspirieren!
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28 Minuten
Disziplin oder Intuition? Wann muss ich diszipliniert sein und wann muss ich auf meinen Körper hören? In dieser neuen Folge geht es darum, die Balance zwischen dem, was der Körper braucht und dem, was man tun muss, um das zu erreichen, was man erreichen möchte, zu finden. Diese Balance ist die Gewährleistung dafür, dass wir unsere Ziele, Träume und Wünsche erreichen. Hört rein und lasst euch inspirieren!
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36 Minuten
Was kann ich jetzt sofort machen, wenn es mir mental nicht gut geht? In meiner neuen Podcastfolge gebe ich euch einige Sofortmaßnahmen für ein positives Wohlbefinden mit, die ihr unbedingt ausprobieren solltet. Neben persönlichen Erfahrungen erzähle ich euch von praktischen Tipps, die einen schnell wieder aus dem kleinen Loch, in welches man manchmal schneller als gedacht fällt, holen. Hört rein und lasst euch inspirieren!
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31 Minuten
Kennst du Momente in deiner Vergangenheit, in denen du dich von Bedauern oder Reue beeinflusst gefühlt hast? In dieser Folge rede ich darüber, warum es wichtig ist, sich nicht in der Vergangenheit zu verlieren und welche Auswirkungen das ständig in der Vergangenheit leben hat. Hör rein und lass dich inspirieren!
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39 Minuten
Hast du schonmal darüber nachgedacht, wie deine tief verwurzelten Überzeugungen dein Glück und Erfolg beeinflussen? In dieser Folge rede ich darüber, wie man vor allem seine negativen Glaubenssätze erkennt, akzeptiert und diese umprogrammiert. Hör rein und lass dich inspirieren!
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36 Minuten
In der heutigen Folge gehen wir tief in die Welt des Stresses ein und entwirren das komplexe Zusammenspiel von gutem vs. schlechtem Stress. Lerne, wie du Stress als treibende Kraft für Produktivität nutzen kannst, ohne in den Teufelskreis des negativen Stresses zu geraten. Hör rein und entdecke, wie du Stress zu deinem Verbündeten machst!
Hier findest du noch den Link zur Podcastfolge von Mel Robbins über die "Let Them Theory": https://open.spotify.com/episode/6Z2wR3WNIHlhJDELXNYcTi?si=AOiGIuSRSBymU5NGPK3QbA
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36 Minuten
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es wichtig ist, seine Leidenschaft zu entdecken. Ich gebe euch praktische Tipps an die Hand, wie ihr eure eigene Leidenschaft finden könnt. Begleitet mich auf die Reise der Selbstentdeckung, um herauszufinden, was euer Herz wirklich begeistert.
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60 Minuten
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge Mindset matters mit Sarah. In der heutigen Folge blicken wir zurück auf ein ereignisreiches Jahr 2023, voller Höhen, Tiefen und wertvoller Erkenntnisse. Von persönlichen Highlights bis zu etwas größeren Herausforderungen – in dieser Episode teile ich offen und ehrlich mein Jahr mit euch. Bereit für eine inspirierende Reise? Lasst uns gemeinsam reflektieren, lachen und wachsen. Ich freue mich sehr auf diese Folge und hoffe sie gefällt euch!
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41 Minuten
Heute sprechen wir über Trigger und Glimmer und wie sie entstehen. Ich erzähle euch anhand von persönlichen Geschichten, wie wichtig es ist, sich in seinem Leben auf die vielen Glimmer Momente zu konzentrieren, statt ständig von äußeren Einflüssen getriggert zu werden. Der Switch des Fokus ist entscheidend, um auch in der Zukunft die mentale Gesundheit zu stärken. Ich freue mich sehr auf diese Folge und hoffe sie gefällt euch!
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36 Minuten
Diese Folge liegt mir besonders am Herzen, da ich darüber rede, wie unheimlich wichtig es ist an sein Glück zu glauben und weiter an seinen Träumen und Zielen zu arbeiten. Das Universum gibt uns Zeichen, wir müssen sie nur finden und wenn man sie gefunden hat, für sich und sein Mindset nutzen. Meine persönliche Rolle des Glücks erzähle ich euch anhand meines vergangenen Erlebnisses und dem Gewinnspiel Aliona x Nars, mit Aliona Gris und Douglas in Berlin.
Ich freue mich sehr auf diese Folge und hoffe sie gefällt euch!
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46 Minuten
Soziale Ängste können uns oft daran hindern, unser volles Potenzial auszuschöpfen. In dieser Podcastfolge gehe ich auf das Thema Social Anxiety ein und zeige anhand praktischer Tipps, bewährter Strategien und persönlicher Geschichten, wie du diese unsichtbaren Hürden überwinden kannst.
Es ist Zeit, deine Social Anxiety zu besiegen und dein volles Potenzial auszuschöpfen.
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43 Minuten
Was bedeutet es wirklich, sich selbst zu lieben? In dieser Podcastfolge tauchen wir in die Welt der Selbstliebe ein. Entdecke praktische Schritte und bewährte Tipps, um Selbstliebe in deinem Leben zu fördern und erfahre, wie du negative Gedankenmuster erkennen und in Positives umwandeln kannst. Diese Folge ist nicht nur für dich, sondern für uns alle von großer Bedeutung, sie wird dich inspirieren und motivieren, deinen inneren Selbstwert zu stärken und die Liebe zu dir selbst zu entfachen.
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