Achtsamkeitsmagie Archiv
26 Episoden
4 Minuten
Du startest oft schon gestresst in den Tag?
Dann versuchs mal mit dieser Aufwach-Meditation. Diese Meditation machst du am besten, wenn du morgens aufwachst und noch im Bett liegst – und normaler deinen Wecker auf Snooze stellst :)
Falls dir diese Meditation gefallen hat, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung von dir, damit noch viel mehr Menschen Achtsamkeitsmagie entdecken können.
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Dann versuchs mal mit dieser Aufwach-Meditation. Diese Meditation machst du am besten, wenn du morgens aufwachst und noch im Bett liegst – und normaler deinen Wecker auf Snooze stellst :)
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3 Minuten
In dieser Folge erhältst du einen sanften Pep-Talk, der dir hilft, Selbstzweifel hinter dir zu lassen und dich daran zu erinnern: Du bist genug – genau so, wie du bist.
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6 Minuten
Diese Meditation ist speziell für die Winterzeit, wenn die dunkle Jahreszeit dich runterzieht, oder du das Gefühl hast, dass die Tage nur noch grau sind.
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11 Minuten
Bei dieser Bergmeditation geht es vor allem darum, innere Stabilität und Ruhe zu finden. Ich empfehle dir bei dieser Meditation aufrecht im Schneidersitz oder auf einem Stuhl zu sitzen.
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10 Minuten
Dir fällt es schwer, bestimmte Gedanken oder Themen loszulassen?
Mit dieser Meditation kannst du mitfühlend und sanft Altes loslassen, um wieder Platz für Neues zu schaffen.
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Deine Maggi
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Deine Maggi
10 Minuten
Um dich herum tobt das Chaos?
Dann ist diese Meditation genau richtig für dich! Finde Ruhe und Frieden in dir.
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Dann ist diese Meditation genau richtig für dich! Finde Ruhe und Frieden in dir.
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10 Minuten
Schön, dass du hier bist!
Einfach mal Ankommen im Hier und Jetzt? Genau dafür habe ich diese Meditation für dich aufgenommen.
Ich wünsch dir ganz viel Spaß dabei! Genieße den Moment.
Falls dir die Meditation gefallen hat, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung von dir, damit noch viel mehr Menschen Achtsamkeitsmagie entdecken dürfen.
Danke!
Deine Maggi
Einfach mal Ankommen im Hier und Jetzt? Genau dafür habe ich diese Meditation für dich aufgenommen.
Ich wünsch dir ganz viel Spaß dabei! Genieße den Moment.
Falls dir die Meditation gefallen hat, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung von dir, damit noch viel mehr Menschen Achtsamkeitsmagie entdecken dürfen.
Danke!
Deine Maggi
11 Minuten
Schön, dass du hier bist! Ich weiß ja nicht, wie bei dir das Wetter gerade so aussieht. Aber in Hamburg ist es heute mal wieder grau! Wie wärs also mit ein bisschen Sonnenschein?
Also, ab aufs Meditationskissen und losmeditieren. Falls dir die Meditation gefallen hat, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung von dir, damit noch viel mehr Menschen Achtsamkeitsmagie entdecken dürfen. Danke! Deine Maggi
Also, ab aufs Meditationskissen und losmeditieren. Falls dir die Meditation gefallen hat, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung von dir, damit noch viel mehr Menschen Achtsamkeitsmagie entdecken dürfen. Danke! Deine Maggi
11 Minuten
Schön, dass du hier bist! Wusstest du, dass du dir auch selbst angenehme Gefühle schenken kannst? Probier es doch gleich mal aus mit meiner heutigen Meditation. Das Thema: Geborgenheit. Wer fühlt sich nicht gerne geborgen? Also, ab aufs Meditationskissen und losmeditieren. Falls dir die Meditation gefallen hat, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung von dir, damit noch viel mehr Menschen Achtsamkeitsmagie entdecken dürfen. Danke! Deine Maggi
5 Minuten
Schön, dass du hier bist!
Heute gibt es eine Atemmeditation ganz speziell für Anfängerinnen und Anfänger: Sie ist nur 5 Minuten lang und die Zeit in Stille ist immer relativ kurz gehalten, sodass du nicht komplett in Gedanken abdriftest. Viel Spaß beim Meditieren!
Dir hat die Meditation gefallen? Dann freue ich mich sehr über deine Bewertung, sodass noch viel mehr Menschen Achtsamkeitsmagie entdecken. Danke!
Deine Maggi :)
Heute gibt es eine Atemmeditation ganz speziell für Anfängerinnen und Anfänger: Sie ist nur 5 Minuten lang und die Zeit in Stille ist immer relativ kurz gehalten, sodass du nicht komplett in Gedanken abdriftest. Viel Spaß beim Meditieren!
Dir hat die Meditation gefallen? Dann freue ich mich sehr über deine Bewertung, sodass noch viel mehr Menschen Achtsamkeitsmagie entdecken. Danke!
Deine Maggi :)
40 Sekunden
Bringe mit diesem Podcast mehr Achtsamkeit und Selbstmitgefühl in deinen Alltag!
Deine Maggi
von Achtsamkeitsmagie
Deine Maggi
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