Träning Utan Trams Archiv

Hör Jonathan dela de nya insikter han fick efter att under en vecka ha pratat med 25 män över 30 som alla bar på 10 kg eller mer oönskat fett på kroppen och om vilka de tre vanligaste anledningarna är att män i denna ålderskategori blir feta och lata.


 


LINK FOR CONTENT


Website https://www.jonathanfogelberg.com


Instagram https://www.instagram.com/jonathanfogelberg/


Youtube Jonathan Fogelberg

Twitter 1jonathanfogel

I detta avsnitt ger Jonathan dig ett par sanningar du behöver inse gällande vad du har att vänta om du vill tappa fett och få en mer vältränad look. Han säger inte här vad du vill höra - han säger det du behöver höra för att lyckas. Avsnittet är inte lämpad för lipsillar som söker den bekväma (och således obefintliga) vägen till en kropp med mindre fett och mer muskler.


 


LINKS FOR MORE CONTENT:


Website https://www.jonathanfogelberg.com


Instagram https://www.instagram.com/jonathanfogelberg/


Youtube https://www.youtube.com/jonathanfogelberg


Twitter https://twitter.com/1jonathanfogel

I detta avsnitt delar Jonathan med sig av ett mentalt framework som servat honom väldigt väl de senaste åren såväl med företagande som med förhållande och träning. Han ger dig ett sätt att tänka och för att planera för att förstöra så mycket du kan


 


LINKS FOR MORE CONTENT:


Website https://www.jonathanfogelberg.com


Instagram https://www.instagram.com/jonathanfogelberg/


Youtube https://www.youtube.com/jonathanfogelberg


Twitter https://twitter.com/1jonathanfogel

I detta avsnitt bryter Jonathan ner konceptet progressive overload på en enkel och greppbar nivå så att du förstår hur du kan använda detta effektiva sätt för att bygga din drömkropp. Han ger dig här sex nycklar till denna princip som lämpar sig både till nybörjare men även mer avancerade individer som kommit väldigt långt i sin träning. Greppar du detta koncept och avsnitt kommer du aldrig mer känna att du står still i din träning.


 


LINKS FOR MORE CONTENT:


Website https://www.jonathanfogelberg.com


Instagram https://www.instagram.com/jonathanfogelberg/


Youtube https://www.youtube.com/jonathanfogelberg


Twitter https://twitter.com/1jonathanfogel