Bewusst mit Herz Archiv
80 Episoden
22 Minuten
Wie erkenne ich ein dysreguliertes Nervensystem und was hat eigentlich unsere Seele meiner Meinung nach mit zu tun? Woran habe ich es bei mir erkannt und, welche Konsequenzen habe ich für mich daraus geschlossen?
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25 Minuten
In dieser Folge erzähle ich von meiner zweiten Panikattacke, den Momenten, die ihr vorausgingen, und warum ich heute glaube, dass unser Körper oft versucht, uns auf etwas aufmerksam zu machen, das wir viel zu lange verdrängt haben. Ich spreche außerdem offen über erste Gedanken rund um meine Trennung und darüber, was ich auf meinem Weg zurück zu mir selbst gelernt habe.
Eine sehr persönliche Folge über Panikattacken, psychische Gesundheit, Heilung, Selbstreflexion und den Mut, sich den eigenen Gefühlen zu stellen.
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29 Minuten
Ich hätte nie gedacht, dass ich einmal über meine erste Panikattacke sprechen würde. Heute weiß ich: Sie war nicht nur ein Zusammenbruch, sondern auch ein Weckruf. In dieser Folge nehme ich dich mit in einen sehr persönlichen Moment und teile, warum ich glaube, dass unverarbeiteter Schmerz, innere Konflikte und ein Leben gegen die eigenen Bedürfnisse enormen Druck aufbauen können. Vielleicht erkennst du dich in meiner Geschichte wieder. ️
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#mentalhealth
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14 Minuten
Eine Frage, die ich mir in den letzten Wochen immer häufiger gestellt habe.
In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Gedankenwelt. Ich spreche darüber, wie es sich anfühlt, wenn das Leben plötzlich anders aussieht als geplant. Über Identität, Veränderungen, Angst, Hoffnung und darüber, warum manche Fragen wichtiger sind als schnelle Antworten.
Keine perfekte Geschichte. Keine fertigen Lösungen.
Nur ein ehrlicher Einblick in meinen Weg zurück zu mir selbst.
Schön, dass du da bist.
Folge "Ich wäre gerne gläubiger....": https://open.spotify.com/episode/7GTKuYyPjMwEb1J5ghcNLN?si=i8VW3ZrVRCS48_j1GQSpLg
In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Gedankenwelt. Ich spreche darüber, wie es sich anfühlt, wenn das Leben plötzlich anders aussieht als geplant. Über Identität, Veränderungen, Angst, Hoffnung und darüber, warum manche Fragen wichtiger sind als schnelle Antworten.
Keine perfekte Geschichte. Keine fertigen Lösungen.
Nur ein ehrlicher Einblick in meinen Weg zurück zu mir selbst.
Schön, dass du da bist.
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27 Minuten
Du bist nicht zu viel – du bist nur noch nicht bereit.
Warum gerätst du immer wieder an die falschen Menschen?
Warum fühlst du dich in Beziehungen „zu intensiv“, „zu emotional“ oder einfach „zu viel“?
In dieser Folge spreche ich über Beziehungsmuster, Selbstwert und die unbequeme Wahrheit hinter wiederkehrenden Enttäuschungen.
Video über Ablehnung: https://youtu.be/tny9-1cz1iU&list=UULFqUA7FLHSIItyPMRMq99QeQ
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Warum gerätst du immer wieder an die falschen Menschen?
Warum fühlst du dich in Beziehungen „zu intensiv“, „zu emotional“ oder einfach „zu viel“?
In dieser Folge spreche ich über Beziehungsmuster, Selbstwert und die unbequeme Wahrheit hinter wiederkehrenden Enttäuschungen.
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17 Minuten
Wie du rauskommst aus „Ich mach’s halt schnell selbst“.
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"Heirate keinen Loser" – und trotzdem Stress? Die Wahrheit über Partnerschaft mit Kindern | Folge 90
15 Minuten
In dieser Podcastfolge nehme ich den Satz „Heirate einfach keinen Loser“ auseinander – und erkläre, warum dieser Ansatz in der Realität von Beziehung, Ehe und Elternschaft oft viel zu kurz gedacht ist. Denn selbst wenn dein Partner „eigentlich toll“ ist, wissen wir vor Kindern oft nicht, wie jemand wirklich reagiert, wenn Schlafmangel, Mental Load, Verantwortung und Dauerstress dazukommen.
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28 Minuten
Hast du dich mal gefragt, wie das ganze praktisch aussieht, zu manifestieren? Wie machen das Leute, die schon positive Erfahrungen gemacht haben wirklich? Ich interviewe die Queen of Manifestation dazu, wie sie es in der Praxis wirklich macht.
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47 Minuten
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12 Minuten
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26 Minuten
Es gibt verschiedene Betrachtungsweisen ,wie wir diese Worte definieren können: Reflektieren statt reagieren. Es gilt in Momenten, in denen wir getriggert werde, jedoch auch im Alltag. Viel Spaß bei dieser wie immer - super ehrlichen und selbstoffenbarenden Folge.
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35 Minuten
Hast du dich mal mit deiner BF gestritten? Tatsächlich hatten Vivien und ich jetzt unseren aller ersten Streit - und der war krass... wir erzählen dir in dieser Folge unsere Kennenlerngeschichte, wie unser erster Streit ablief und wie wir den "gelöst" haben. AUFARBEITUNG IST ANGESAGT. Viel Spaß beim zuhören.
Hier geht es zu Viviens Podcast:
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11 Minuten
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17 Minuten
Eine super persönliche Folge, die gleichzeitig, wie ich Glaube viel "neuen Input" bietet, wenn du dich mit diesem Thema noch nicht so viel beschäftigt hast. Für alle Eltern und gleichzeitig für dich, falls du dich fragst, ob du einen Vater- oder Mutterkomplex hast.
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