Podcaster
Episoden
12.08.2021
25 Minuten
Bewusst neue Entscheidungen treffen
Erinnerungen, Geschichten, Erfahrungen zu teilen ist ja ganz
nett, was bringen sie aber eigentlich? Können Stories einen
Unterschied machen?
In dieser Episode erzählt Monika Kanokova mehr darüber, wie sie
ihre eigenen Gewohnheiten geändert hat. Sie erzählt mehr darüber,
wie sie es geschafft hat vegan zu werden und das obwohl sie
früher am liebsten eine ganze Packung Salami statt Schokolade
verdrückt hat. Es geht um persönliche Veränderung und wie man sie
durchzieht.
Wir haben für diese Folge mit der Expertin Lisa Kögler
gesprochen, sie ist Purpose Coach und Managing Partner bei
WoMentor, einer Mentoring- und Coachingplattform für berufliche
Weiterentwicklung.
Und hier sind die Bücher und Quellen, die Monika dabei geholfen
haben, ihre Gewohnheiten zu ändern:
"Brandwashed" - Martin Lindstrom and Morgan Spurlock
"Better Than Before" - Gretchen Rubin
"Made by Hand" - Mark Frauenfelder
"The Small-Mart Revolution" - Michael Shuman
https://www.sciencedaily.com/releases/2010/12/101201095559.htm
Der Motivationstest von Gretchen Rubin:
https://quiz.gretchenrubin.com/?utm_source=website&utm_medium=onelastthing
Credits:Monika Kanokova: Redaktion, ModerationJeanne Drach (OH
WOW): Redaktion, Moderation, ProduktionAnna Muhr (OH WOW):
Redaktion, Post-ProduktionSounddesign & Jingle: Jeanne Drach
(OH WOW) & Marten Kaffke
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29.07.2021
26 Minuten
Der Mythos vom "besseren Ich"
Was hat Werbung eigentlich damit zu tun, wie wir Geld ausgeben,
und vor allem auch damit, wie wir uns selbst wahrnehmen? Und wie
hängen diese beiden Dinge zusammen?
Mit 17 stand Monika Kanokova plötzlich auf eigenen Beinen, d.h.
sie musste ihre eigene Miete zahlen, Lebensmittel und Hundefutter
kaufen und auch irgendwie die Ausbildung finanzieren. All das mit
weniger als 750 Euro. Das war nicht einfach. Was es aber wirklich
schwer gemacht hat, war die Werbeindustrie. Wundert euch das?
Dann hört in diese Folge rein und lasst euch die Mechaniken von
Werbung erklären.
Empfohlene Lektüre zu dieser Folge:
What’s Mine Is YoursRachel Botsman and Roo Rogers
Made by HandMark Frauenfelder
StuffocationJames Wallman
https://www.spiegel.de/karriere/sechs-stunden-tag-die-arbeitszeit-muss-verkuerzt-werden-a-1238407.html
The 100 Thing ChallengeDave Bruno
Work Trips and Road TripsMonika Kanokova
BrandwashedMartin Lindstrom and Morgan Spurlock
Credits:Monika Kanokova: Redaktion, ModerationJeanne Drach (OH
WOW): Redaktion, Moderation, ProduktionAnna Muhr (OH WOW):
Redaktion, Post-ProduktionSounddesign & Jingle: Jeanne Drach
(OH WOW) & Marten Kaffke
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15.07.2021
32 Minuten
Vergessen wir herkömmliche Tampons und Binden!
Tampons und Binden, wir kennen sie alle, doch es wäre wirklich
viel besser, würden wir diese Produkte ein für allemal vergessen!
In dieser Episode wird Monika von Menstruationstassen und
Periodenunterwäsche erzählen und erklären, wieso am Ende des
Tages doch so viele von uns Binden und Tampons verwenden.
Ihr erfahrt über die Vorteile und Nachteile von nachhaltigen
Menstruationsprodukten und hört auch ein paar peinliche
Geschichten. Nicht nur von Monika selbst, sondern auch von Leanka
Sayer, der langjährigen Community & Content Managerin von
RubyCup.
Ihr wollt noch mehr erfahren? – Dann lest diesen
Blogpost:https://www.hubbub.org.uk/Blog/why-everyone-should-be-talking-about-periods
Und schaut euch dieses Video
an:https://www.youtube.com/watch?v=uNXJSEApokY&t=300s
Infos zur Erdbeerwoche findet ihr
hier:https://erdbeerwoche.com/meine-umwelt/
Wir bedanken uns bei dem Sponsor dieser Folge: ooia
Periodenunterwäsche
ooias sehen von außen aus wie normale stylische Unterwäsche aus
und enthalten im Schrittbereich ein Membransystem, das
Flüssigkeit aufnimmt, am Auslaufen hindert und dabei ein
trockenes Gefühl gibt. Sie ersetzen oder ergänzen
traditionelleHygieneprodukte wie Tampons oder Binden. Nach dem
Tragen wird ooia Periodenunterwäsche einfach gewaschen und kann
wiederverwendet werden.
Mehr Infos auch unter https://ooia.de/
Mit dem Code ZUKUNFT erhaltet ihr im ooia Online Shop einen
Gutschein über 5€ zu eurer Bestellung. Einlösbar ab einem
Warenwert von 25€, ohne Laufzeitbegrenzung.
Credits:Monika Kanokova: Redaktion, ModerationJeanne Drach (OH
WOW): Redaktion, Moderation, ProduktionAnna Muhr (OH WOW):
Redaktion, Post-ProduktionSounddesign & Jingle: Jeanne Drach
(OH WOW) & Marten Kaffke
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01.07.2021
24 Minuten
Kleine Veränderungen mit großer Wirkung
Nachdem wir über Verpackungsmythen, die Verantwortung von
Designerinnen und auch zukunftsweisende Geschäftsmodelle
gesprochen haben, widmen wir uns in dieser Folge gemeinsam mit
Monika Kanokova der Macht, die wir alle haben – egal in welcher
Rolle. Ob als Designerin, Office Managerin, Unternehmerin, oder
eben auch als Mama oder Papa, Großmutter, etc. können wir
bestimmen, wie Dinge gemacht werden. Monika erzählt, wie sie die
verschiedenen Veränderungen für sich etabliert hat. Sie zeigt
auf, was sie bei anderen bewundert – etwa bei Sophia Hoffmann,
die ihr schon aus der Folge über Kompostieren kennt. Diese Folge
ist gefüllt mit Ideen für eine persönliche Veränderung zu einem
nachhaltigeren Lebensstil.
Und hier sind auch die Ressourcen, die für die Produktion dieser
Folge verwendet wurden:
https://www.youtube.com/watch?v=qeICIIIAxB4
https://www.youtube.com/watch?v=_6xlNyWPpB8
https://www.youtube.com/watch?v=mA9XSgV9te0
https://www.youtube.com/watch?v=v08F0YE-k2E
https://www.youtube.com/watch?v=RS7IzU2VJIQ
https://www.youtube.com/watch?v=1E_irYHyrGU
https://www.youtube.com/watch?v=zJiQt9ASSNg
https://www.youtube.com/watch?v=BxKfpt70rLI
Am besten nehmt ihr euch auch Zeit, diese Artikel zu lesen:
https://polyfreeplanet.com/how-much-recycling-actually-gets-recycledhttps://www.umweltbundesamt.de/themen/weltrecyclingtag-wieviel-recyceln-wir-wirklichhttps://www.spiegel.de/wissenschaft/technik/plastikmuell-deutschland-recycelt-nur-5-6-prozent-des-abfalls-a-1248715.htmlhttps://mehralsgruenzeug.com/glas-oder-plastik-was-ist-nachhaltiger/
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17.06.2021
18 Minuten
Wir stellen die Vorreiter vor
Die Welt verändert sich und Mehrweg spielt dabei gerade bei
Verpackungs- und Produktdesign eine wichtige Rolle. Dabei gibt es
schon Unternehmen, die bereits den Weg in die Zukunft denken und
etablierte Geschäftsmodelle neu denken. Ob Lieferservice mit
Mehrwegsystem (Vytal), kommunales Bechersystem für Coffee2Go
(ReCup), mobile Verkaufslösungen (wie die von Agramo) oder
Geschäfte, in welchen man verpackungslos einkaufen kann (Original
Unverpackt und LUNZERS Maß-Greislerei), klingt vielleicht nach
unrealistischer Zukunftsmusik, doch tatsächlich gibt es all diese
Modelle bereits. Inspirierend und anregend, finden wir! Reinhören
lohnt sich.
Und hier sind auch die Ressourcen, die für die Produktion dieser
Folge verwendet wurden:
https://www.youtube.com/watch?v=qeICIIIAxB4
https://www.youtube.com/watch?v=_6xlNyWPpB8
https://www.youtube.com/watch?v=mA9XSgV9te0
https://www.youtube.com/watch?v=v08F0YE-k2E
https://www.youtube.com/watch?v=RS7IzU2VJIQ
https://www.youtube.com/watch?v=1E_irYHyrGU
https://www.youtube.com/watch?v=zJiQt9ASSNg
https://www.youtube.com/watch?v=BxKfpt70rLI
Am Besten nehmt ihr euch auch Zeit, diese Artikel zu lesen:
https://polyfreeplanet.com/how-much-recycling-actually-gets-recycledhttps://www.umweltbundesamt.de/themen/weltrecyclingtag-wieviel-recyceln-wir-wirklichhttps://www.spiegel.de/wissenschaft/technik/plastikmuell-deutschland-recycelt-nur-5-6-prozent-des-abfalls-a-1248715.htmlhttps://mehralsgruenzeug.com/glas-oder-plastik-was-ist-nachhaltiger/
Mehr Infos zum Unternehmen von Andrea Lunzer: LUNZERS
Maß-Greislerei
http://mass-greisslerei.at/@lunzers.massgreisslereihttps://www.facebook.com/massgreisslerei
Mehr Infos zu Original Unverpackt in
Berlin:https://original-unverpackt.de/
Mehr Infos zu Vytal:https://www.vytal.org/
Mehr Infos zu Algramo:https://algramo.com/en/home/
Mehr Infos zu Recup:https://recup.de/
Unsere Podcast-Empfehlung diesmal:OH WOW Podcast "Jeannes
Heldinnen" mit Sophia
Süßmilchhttps://www.ohwow.eu/jeannes-heldinnen/sophia-suessmilch
Lunchbox, der Trailer zum
Filmhttps://www.youtube.com/watch?v=sK3R0rvnlPs
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WOW): Redaktion, Moderation, ProduktionAnna Muhr (OH WOW):
Redaktion, Post-ProduktionSounddesign & Jingle: Jeanne Drach
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Über diesen Podcast
Fridays for Future hat die Klimakrise in die Schlagzeilen gebracht.
Man soll plötzlich sein Verhalten ändern und weniger Fleisch essen,
keinen Müll produzieren, keine neue Kleidung kaufen – was darf man
eigentlich noch und wo bleibt der Spaß dabei? In Monika Kanokovas
neuem Podcast Zukunftswünsche geht es um die Selbsterfahrung ein
nachhaltigeres Leben zu führen. Dabei spannt Monika den Bogen
zwischen ihren Zukunftswünschen und sorgt für lustige Momente durch
Erzählungen aus ihrer Kindheit, die sie selbst in der
postkommunistischen Tschechischen Republik verbracht hat. So gibt
es für jeden auf jeden Fall neue Perspektiven oder zumindest
spannende Anekdoten, denn wie oft habt ihr schon mit einem Karpfen
geduscht… kurios? Möglich! Auf jeden Fall hörenswert.
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