Spring.to.positive

Hallo schön, dass du da bist! Diese Folge widmet sich der positiven Psychologie, auf der mein Podcast als auch mein Instagramaccount basiert. In dieser Folge werden folgende Fragen geklärt: - Was ist die positive Psychologie genau? Mit was beschäftigt sie sich? - Warum denken wir so schnell negativ? - Wie kannst du die positive Psychologie leicht in deinen Alltag integrieren? Erkenntnisse und Übungen hierzu Ich teile mit dir hierzu auch drei Übungen, die ich seit vier Jahren täglich mache und die mir extrem durch eine schwierige Zeit geholfen haben. Ich wünsche dir ganz viel Freude und Erkenntnisse mit der Folge! Bei Fragen/Podcastfolgenwünschen schreib mir gern auf Instagram @spring.to.positive oder per Mail: spring.to.positive@gmail.com Deine Johanna Intro komponiert von: E.L. auf Spotify (Auf Instagram: @chanteusee.l)

Herzlich Willkommen zu einer neuen Meditation:) Da die letzte Meditation so gut bei euch angekommen ist, kommt heute eine neue online. Eine spannende Reise in deine Zukunft. Sie soll Selbstzweifel und Unsicherheit schwächen und dir Kraft, Mut, innere Stärke und Vertrauen geben. Also wenn du das gerade brauchst, hörs dir an! Viele Erkenntnisse mit der Folge! Deine Johanna Intro komponiert von: E.L. auf Spotify (Auf Instagram: @chanteusee.l) Meine Mail Adresse für Fragen/Anregungen: spring.to.positive@gmail.com

Willkommen zu einer etwas anderen Folge Anlässlich meines Geburtstages teile ich mit dir heute Fragen, die ich mir jedes Jahr zum Geburtstag stelle – die du dir aber auch jetzt perfekt zum Halbjahr oder am Ende des Jahres stellen kannst. Lass uns gemeinsam reflektieren. Ich teile meine Antworten und du kannst immer wieder stoppen und deine Antworten dazu notieren:) Viele Erkenntnisse mit der Folge! Deine Johanna Intro komponiert von: E.L. auf Spotify (Auf Instagram: @chanteusee.l) Meine Mail Adresse für Fragen/Anregungen: spring.to.positive@gmail.com

Herzlich Willkommen zur Be Real Folge zum Thema Vergleichen. In der Folge teile ich mit dir meine Erkenntnisse aus der Social Media als auch Digital Detox und was ich daraus für mich praktisch mitgenommen habe& jetzt umsetze. Im Anschluss teile ich mit dir noch 7 Tipps, wie du dich weniger mit anderen vergleichst. Post bzgl. Gehirnwellen auf meinem Account: https://www.instagram.com/p/CnrwBlRs7zj/?igsh=Z2RvbHcyZW94cmRm Ganz viel Spaß mit der Folge! Und schreib mir gern hier, per Mail oder auf Instagram wie dir die Folge gefallen hat! Ich freue mich über jedes Feedback! Deine Johanna Intro komponiert von: E.L. auf Spotify (Auf Instagram: @chanteusee.l) Meine Mail Adresse für Fragen/Anregungen: spring.to.positive@gmail.com