Lively People 🌱 Dein Podcast für Persönlichkeitsentwicklung Archiv

🪑 „Sitzen ist das neue Rauchen“, kürzlich hatte ich genau diesen Satz gehört und habe mich gleich ertappt gefühlt.

Während der letzten zwei Jahre war ich sehr viel im Homeoffice, hatte stundenlange Meetings, wo ich oft vergessen hatte etwas zu trinken, einfach mal kurz aufzustehen oder zu Lüften. Am Abend? War ich meistens einfach nur kaputt. „Das stundenlange „in den Laptop starren“, kann doch nicht gesund sein“, dachte ich mir damals und hatte mich während der Pandemie wieder fürs Yoga angemeldet. Dort durfte ich Christine Martin kennenlernen. Seitdem sprechen wir oft über die „Lockdown-„ und „Homeoffice-Situation“.

️Deshalb freue ich mich heute unheimlich diese Podcastfolge zusammen mit Christine zu veröffentlicht.

️ Christine ist aus Leidenschaft Yogalehrerin und begeistert in jeder Yogastunde aufs Neue. Sie leitet das Yogazentrum Yogakendra in Rheinstetten bei Karlsruhe.  Christine spricht aus eigener Erfahrung und kennt beide Welten, da sie auch noch bei Heine arbeitet. Umso mehr ist es ihr ein Anliegen, dass wir gesund bleiben, trotz vielem Sitzen.

In der Folge erfährst Du:

Was du dafür tun kannst, dass es dir im Homeoffice gut geht

Worauf Du täglich achten solltest, wenn du viel im Homeoffice bist

Welche Vorteile Du von einem gesunden Lebensstil hast

Was du machen kannst, wenn Du viel sitzt und in den Bildschirm starrst

Ich wünsche Dir viel Spaß beim Anhören!

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Viel Spaß beim Anhören!

Christine Martin findest Du hier:

https://www.linkedin.com/in/christine-martin-5aa5a6148/

https://www.yoga-kendra.de/startseite.html

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Du reflektierst gerne selbst? Dann folge mir gerne auch auf Instagram  @coaching_box.me  

Dort stelle ich regelmäßig Fragen zur Selbstreflexion zur Verfügung!

𝐇𝐚𝐬𝐭 𝐃𝐮 D𝐢𝐫 𝐬𝐜𝐡𝐨𝐧 𝐦𝐚𝐥 𝐝𝐢𝐞 𝐅𝐫𝐚𝐠𝐞 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐞𝐥𝐥𝐭, 𝐰𝐞𝐥𝐜𝐡𝐞 𝐏𝐨𝐭𝐞𝐧𝐳𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐁𝐫ü𝐜𝐡𝐞 𝐢𝐦 𝐋𝐞𝐛𝐞𝐧𝐬𝐥𝐚𝐮𝐟 bieten? Interview mit Dr. Patricia Wohner

Mir wurde mal in einem Bewerbungsgespräch gesagt, „Frau Philipp, sie sind so jung und haben schon so viele Stationen im Lebenslauf, da erkenne ich gar keinen roten Faden!“

Yes, und ich bereue keine von diesen Stationen!

Denn ich hatte dadurch oft eine steile Lernkurve, konnte schnell herausfinden in welches Land oder in welchen Ort ich passe und was die Themen sind, für die ich wirklich brenne!

️Ich freue mich heute unheimlich die neue Podcastfolge zusammen mit Dr. Patricia Wohner zu veröffentlicht.

️ Patricia ist Expertin für New Work und New Learning! Sie beschäftigte sich schon früh mit den Themen informelles Lernen und der Entwicklung von beruflichen und privaten Perspektiven!

In der Folge erfährst Du:

Welche Potenziale Brüche im Lebenslauf bieten

Wie Du herausfinden kannst, was Du wirklich willst

Wie Du Deiner Intuition folgen kannst

Wie sich Unternehmen in Bezug auf Lebenslaufbrüche entwicklen

Wieso Unternehmen hinter New Work ein Konzept haben sollten und nicht nur davon reden sollten

Was Du aus den Brüchen lernen kannst

Ich wünsche Dir viel Spaß beim Anhören!

Patricia Wohner findest Du hier: 

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-patricia-wohner-6ba402213/

Website: https://www.pip-coaching.de/

Buch: https://www.lehmanns.de/shop/sozialwissenschaften/33765609-9783863887162-geisteswissenschfatliche-lernbiographien

️ Heute teile ich ein wundervolles und authentisches Interview mit dir im Lively People Podcast – und zwar zusammen mit Maria Petini. Maria ist digitaler Nomade und hat ihr Home & Office immer dabei. Im Interview sprechen Maria und ich darüber wie es ist sich bewusst für einen anderen Lebensstil zu entscheiden.

Das Interview hat mich selbst sehr inspiriert und es ist schön zu sehen, wie Maria mit Begeisterung und ihrer authentischen Art ihren Weg geht und damit andere ermutigt, es auch zu tun, denn „jeder verdient ein glückliches Leben!“. Diesen Spirit gibt sie auch auf ihrer Instagram-Seite @maria.digital.nomad weiter.

Ich wünsche dir viel Spaß mit dieser Folge!

Im Interview mit Maria erfährst du…

Wie es ist von überall in der Welt zu arbeiten

Was es bedeutet im Homeoffice auf Rädern unterwegs zu sein

Wieso wir uns die Frage stellen sollten, welcher Lebensstil zu uns passt, anstatt welcher Job

wie du voller Vertrauen deinem Herzen folgen kannst,

warum du aufhören solltest dich mit anderen zu vergleichen!

Maria findest du unter:

meART GmbH Präsentationsagentur: www.meart.de

Instagram: maria.digital.nomad https://www.instagram.com/maria.digital.nomad/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/maria-petini-geb-l%C3%A4mmerzahl-5207a712a/

️ Hast du auch manchmal das Gefühl, dass immer mehr Firmen von Werten und Prinzipien sprechen? Egal, ob Nachhaltigkeit, Empathie oder Wertschätzung. Oft sollen diese Orientierung bieten, Klarheit geben und eine gewisse Richtung aufzeigen. Jetzt stellt sich natürlich die Frage, ob die Mitarbeitenden diese Werte auch leben und zur Organisation passen. Was mich zu folgenden Fragen führen lässt: Hast du dir auch schon mal über deine eigenen persönlichen Werte Gedanken gemacht? Diese gelebten Werte und Einstellungen neu überdacht oder auf den Prüfstand gestellt? Vielleicht sogar gemerkt, dass du deine Werte in deinem beruflichen Umfeld oder privat nicht wirklich lebst oder leben kannst?

Ein glückliches und authentisches Leben zu führen hat viel damit zu tun sich selbst treu zu sein und im Einklang mit seinen persönlichen Werten zu lebt.

In dieser Podcastfolge erfährst du:

Was persönliche Werte sind?

Wie du dich mit deinen persönlichen Werten beschäftigen kannst?

Wie du deine persönliche Werte-Liste herausfindest?

Wie du deinen Werte-Kompass erstellen kannst?

Wie du deine Werte im Alltag reflektieren kannst?

Viel Spaß beim Anhören!

Deine Janna 

Du reflektierst gerne selbst? 

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Dort stelle ich regelmäßig Fragen zur Selbstreflexion zur Verfügung!

Ich freue mich so sehr, in dieser Podcastfolge Leander Greitemann als Gast zu haben. Leander ist der Autor von dem Buch Unfog Your Mind: Perspektivwechsel für mehr Lebenslust und LeichtSinn, welches Ende 2020 erschien. Das Buch richtet sich an alle, die Lust haben, die Art, wie wir normalerweise denken, fühlen und handeln, in Frage zu stellen. Es bietet Gedankenexperimente und praktische Lösungsansätze für die kopfgemachten Schwierigkeiten des (Arbeits-)Alltags. 

Im Interview spreche ich mit Leander darüber, wie wir ein erfülltes Leben leben können und welche "kopfgemachten Schwierigkeiten" häufig auftreten. So sprechen wir beispielsweise über die Hypothese, dass Menschen, die ihren Zielen hinterherlaufen, unglücklicher sind als Menschen, die im Hier und Jetzt leben.

Unter anderem erfährst du Tipps, wie du dein eigenes Lebensglück mehr wahrnehmen kannst!

Viel Spaß beim Anhören!

Mehr zu Leander findet ihr hier:

https://leandergovinda.com/

https://typografie.de/produkt/unfog-your-mind/

https://www.instagram.com/leandergovinda/

Ich freue mich so sehr, in dieser Podcastfolge Miriam Sasse als Gast zu haben. Als zertifizierter Business Coach und Agile Coach unterstützt Miriam als Senior Transformation Consultant die Selbstoptimierung von Projektteams und die Transformation von Organisationen zu mehr Agilität und Resilienz.

Die Podcastfolge ist ein Austausch mit ganz viel Inspiration und Tiefgang! In diesem Gespräch erfährst du nicht nur viele Tipps und Insights zum Thema Schöpferkraft, sondern auch ganz viel über Miriam selbst. Ich habe Miriam gefragt, was sie von Herzen heraus gestalten und erreichen möchte, aber auch wie sich ein gewöhnlicher Arbeitstag von ihr gestaltet und welche Werte sie lebt.

Wir reden außerdem darüber, wie man wirklich ins Machen kommt und mit seinen vielen Ideen umgehen kann.

In dieser Podcastfolge erfährst Du…

wie Du schöpferisch sein kannst

was dabei hilft in seine Schöpferkraft zu kommen

woher Du Motivation und Inspiration nehmen kannst

wie Du Ideen skizzieren und visualisieren kannst

wie Du mit Kritik umgehen kannst 

was Vertrauen gibt an Deinen Themen weiterzumachen

Zum Agile Short Stories Buch geht es hier: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/ID151422370.html?ProvID=11000522&gclid=CjwKCAjw092IBhAwEiwAxR1lRqEv74NovheL2SW91-sXF_Fn8jI-fSvEN4aCdcHcI8Amf6XW9cRvxBoCSSoQAvD_BwE

Miriam Sasse findet ihr hier: 

https://www.miriamsasse.de/

Viel Spaß beim Anhören!

Deine Janna

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Heute gibt es im Lively People Podcast ein Thema, das ich von Herzen liebe. Es geht um das Thema Stärken, Talente, Ziele und Interessen. Es gibt viele Leute, die sagen, dass du nur glücklich wirst, indem du ein Leben führst, das wirklich zu dir passt! 

Dies ist aber leichter gesagt als getan. Denn um herauszufinden welches das ist, musst du zunächst einmal wissen, was dir wichtig ist und was du persönlich brauchst. Und das bedeutet, du musst dich mit den Fragen beschäftigen: 

wer bin ich wirklich? 

Was sind meine Eigenschaften, 

was sind meine Stärken, 

Schwächen und 

Interessen?

Die Frage "wer bin ich wirklich" ist wahrscheinlich eine der wichtigsten Fragen, die du dir in deinem Leben stellen kannst und dich auch auf jeden Fall weiterbringen wird. 

In dieser Podcastfolge erfährst du…

wie du vorgehen kannst, um herzufinden, wer du wirklich bist

... was dich auszeichnet?

... welche Stärken du hast?

... was dir nicht liegt?

was es mit dem Genius auf sich hat

und viele andere Tipps und Tricks, um dich besser kennenzulernen

Viel Spaß beim Anhören!

Den Gallup-test findest du hier: https://www.gallup.com/cliftonstrengths/

Viel Spaß beim Anhören! Deine Janna

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Ich freue mich so sehr, heute eine ganz besondere und inspirierende Podcastfolge mit dir zu teilen, denn ich hatte Björn Schotte im Interview. Kürzlich hatten Björn und ich bei Twitter in unserer Mittagspause über unsere Anfänge als SpeakerIn, unsere Erfahrungen und schrägsten Momente gesprochen, die wir damals erlebt haben.

Diese Folge greift das Thema nochmal auf. Ich hoffe sehr, dass Björn und ich dich inspirieren, warum es sich lohnt SpeakerIn zu werden, mit deinen Themen rauszugehen und was du dabei alles lernen kannst.

Im Gespräch mit Björn Schotte erfährst du:

Wie sich ein Tag von Björn Schotte bei Mayflower gestaltet

Welche Motivation hinter dem "Speaker-sein" bei Björn steckt

Was du beachten solltest, wenn du SpeakerIn werden willst

Warum es sich lohnt SpeakerIn zu werden

Du erfährst viele Tipps und Tricks, was du beachten solltest und wie du üben kannst

Du erfährst wie wir uns beide bei unseren ersten Vorträgen gefühlt haben ;-)

Viel Spaß beim Anhören!

Added gerne Björn Schotte auf LinkedIn, wenn ihr weitere Fragen habt: https://www.linkedin.com/in/bjoernschotte/

Viel Spaß beim Anhören! Deine Janna

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Diese Woche habe ich mich virtuell mit Nina Sonntag aus Hamburg getroffen und wir haben ein inspirierendes Interview aufgenommen. Nina und ich sprechen über ihre Reise zur Schlafcoachin. ️ Du erfährst, warum es Nina ein Herzensthema ist, Menschen dabei zu unterstützen einen gesunden Schlaf zu haben und sich mit dem Thema zu beschäftigen. Außerdem bekommt ihr Tipps für einen gesunden Schlaf und Tipps für einen tagesfreundlichen Tag, damit du besser schlafen kannst.

Es ist ein schönes und persönliches Gespräch und ich freue mich so sehr, es jetzt mit dir zu teilen.

Im Gespräch mit Nina Sonntag erfährst du:

Warum ein gesunder Schlaf wichtig ist,

was wir für einen gesunden Schlaf tun können,

Wie unser Alltag auf einen gesunden Schlaf einwirkt,

Wie Nina mit ihrer KlientInnen zusammenarbeitet

und vieles mehr…

Zum Profil von Nina Sonntag geht es hier: @sonntag_und_soul & https://www.instagram.com/sonntag_und_soul/

Viel Spaß beim Anhören! Deine Janna

Du reflektierst gerne selbst? Dann folge mir gerne auch auf Instagram  @coaching_box.me  Dort stelle ich regelmäßig Fragen zur Selbstreflexion zur Verfügung!

In dieser Podcastfolge erfährst du, warum echte Wertschätzung mehr ist als ein Lob und was es heißt ehrliche Wertschätzung entgegenzubringen.  Wenn dir die Folge gefallen und geholfen hat, teile sie gerne mit allen Menschen, denen das Wissen auch weiterhelfen kann. Ich danke dir! Viel Spaß beim Anhören! Deine Janna ---  Du reflektierst gerne selbst?  Dann folge mir gerne auch auf Instagram  @coaching_box.me  Dort stelle ich regelmäßig Fragen zur Selbstreflexion zur Verfügung!

Ich glaube, viele der Herausforderungen, die wir heute in der Welt haben, haben ihre Ursache darin, weil wir andere und uns selbst besser einschätzen und verstehen lernen müssen.

Wissenschaftliche Studien haben gezeigt: Menschen zu „lesen“ erfordert keine Intuition oder jahrzehntelange Erfahrung – es ist algorithmisch erlernbar. Darum freue ich mich riesig, heute im Podcast mit Corinna Jahn darüber zu sprechen, wie man nonverable Kommunikation entschlüsseln kann und warum es uns das Leben vereinfacht.

Die Decodierung nonverbaler Kommunikation ist systematisch aufgebaut. Eine zentrale Rolle spielen hierbei sogenannte Mikroexpressionen. Sie zeigen sich nur sehr subtil und kurz im Gesicht (< 500 ms), sind nicht bewusst steuerbar und bei allen Menschen weltweit kulturübergreifend gleich.

Mikroexpressionen liefern damit zuverlässig Rückschlüsse auf die Emotionen, Bedürfnisse, Motive und auch etwaige unausgesprochene Einwände unseres Gegenübers. Über nonverbale Inkongruenzen können wir zudem im Gespräch erkennen, ob unser Gegenüber etwas verschweigt oder Informationen verfälscht.

Als „Die Businessprofilerin“ arbeitet Corinna Jahn mit Unternehmern, Führungskräften und Investoren und berät und trainiert sie, nonverbale Kommunikation wahrzunehmen und zuverlässig zu entschlüsseln. Aufgrund ihrer Vita als Unternehmerin und Risikokapitalinvestorin liegt Corinna Jahns Fokus auf den Unternehmensbereichen Vertrieb (Akquise & Kundenbindung), Human Resources (Recruiting, Führung, Mitarbeiterentwicklung etc.) und Mergers & Acquisitions (M&A). In den letzten 18 Jahren hat die Karlsruherin im Bereich Menschenkenntnis und nonverbale Kommunikation Aus- und Fortbildungen bei einer Vielzahl international anerkannter Experten erfolgreich absolviert (u.a. bei Paul Ekman, Joe Navarro, Stefan Spies, Leo Martin und Dirk Eilert).

Im Gespräch mit Corinna Jahn erfährst du:

Wie Corinna Jahn auf den Namen "Businessprofilerin" kam

Was die Idee hinter dem "Businessprofiling ist"

Warum gute Menschenkenntnisse unser Leben vereinfachen

Welche Rückschlüsse Mikroexpressionen liefern

Was passiert, wenn wir nicht tun was wir möchten

Wie man wirklich alle bei Change-Prozessen abholt

Auch erfahrt ihr viele weitere und persönliche Insights über Corinna Jahn

Corinna Jahn findet ihr unter:

Website: www.diebusinessprofilerin.de

Insta: www.instagram.com/diebusinessprofilerin

Facebook: www.facebook.com/diebusinessprofilerin

Linkedin: www.linkedin.com/in/corinna-jahn-40210270/

XING: www.xing.com/profile/Corinna_Jahn7/cv

Kostenfreier Online-Emotionserkennungstest: https://www.diebusinessprofilerin.de/trainings/read14-test

Viel Spaß beim Anhören!  

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Heute gibt es wieder ein wundervolles neues Gespräch für euch im Podcast mit Stefan Müller. Stefan war lange als Ingenieur im Bereich der Softwareentwicklung tätig. Dort managte er große Entwicklungsprojekten und übernahm die Führung von Mitarbeitern. Bis er schließlich seine Leidenschaft für Coaching und neue Arbeitsformen entdeckte. Heute engagiert sich Stefan mit großer Begeisterung für New Work, Agilität, New Economy und New Society. Seine Tätigkeit als Teamleiter und Agile Coach bei HIMA Paul Hildebrandt GmbH verschafft ihm den nötigen Praxisbezug. In unserem Gespräch erfährst du: Warum und wieso Stefan die Themen New Work, Agilität, New Economy und New Society so wichtig sind Wie er zu einer positiven Zukunft beiträgt Was es mit der Sinnfrage auf sich hat Was Sinnhaftigkeit und Nachhaltigkeit mit "dranbleiben" zu tun haben  Wie wir in 30 Jahren arbeiten Was es mit leuchtenden Augen, bewegten und bewegenden Menschen zu tun hat Was es mit Working Out Loud und Netzwerken auf sich hat Warum wir nicht alles glauben sollten, was wir denken und erzählt bekommen Warum wir uns nicht damit abfinden sollten, mit dem was ist Falls ihr ins Gespräch mit Stefan gehen wollt, dann findet ihr ihn hier https://mein-systemisches-coaching.de/ueber-mich Viel Spaß beim Anhören!  Deine Janna, dein Lively People Podcast für Persönlichkeitsentwicklung  ---  Du reflektierst gerne selbst?  Dann folge mir gerne auch auf Instagram @coaching_box.me Dort stelle ich regelmäßig Fragen zur Selbstreflexion zur Verfügung!

Heute habe ich ein spannendes Thema für dich im Podcast, denn ich habe Katrin Zaiser zu Gast. Katrin ist Biodynamische Craniosacral Therapeutin. Durch die Ausbildung/das Coaching hat Katrin ihre eigene Berufung gefunden, die sie jetzt in die Welt trägt. Für Katrin bedeutet Cranio:  - Selbstverantwortung für sich zu übernehmen  - Seinem Körper zu zuhören sich selbst anzunehmen und zu lieben - Alte Probleme aufzuarbeiten  neue Glaubenssätze zu erschaffen Blockaden aufzulösen, um dann in die innere Balance zu finden - Selbstheilungskräfte zu aktivieren und in die Gesundheit zu kommen Um sein wahres Potential zu entfalten und all deine Facetten zu erkennen und schätzen zu lernen. In dieser Folge geht es darum, wie du dir ein positives Umfeld erschaffen kannst, in dem Du Dich entfalten kannst? Im Gespräch mit Katrin erfährst du: - Was bedeutet Cranio - Wie du dir ein positives Umfeld schaffen kannst, in dem du dich entfalten kannst - Welche Rolle Reflexion spielt - Welche Rolle unsere Herkunft spielt Warum die Arbeit nicht aus dem "Müssen", sondern dem "Wollen" bestehen sollte  Wenn ihr Fragen an Katrin habt, dann findet ihr sie unter:  website: https://www.cranio-weinstadt.de/ Instagram: @cranio_kat Viel Spaß beim Anhören!  Deine Janna, dein Lively People Podcast Dein Podcast für Persönlichkeitsentwicklung  ---  Du reflektierst gerne selbst?   Dann folge mir gerne auch auf Instagram @coaching_box.me  Dort stelle ich regelmäßig Fragen zur Selbstreflexion zur Verfügung!

Kennst du das auch? Manchmal stehst du vor schwierigen Entscheidungen und dann kommt es auch oft zu „inneren Konflikten“? Du bist hin- und hergerissen... grübelst viel nach... ein bisschen so als, ob sich verschiedene Stimmen in dir melden, die Argumente liefern und das „Für“ und „Wider“ abwägen?  Der Psychologe und Kommunikationswissenschaftler Friedemann Schulz von Thun spricht hier vom „inneren Team“.  In dieser Episode erfährst du mehr zur Idee des inneren Teams und was es damit auf sich hat! Viel Spaß beim Anhören! Deine Janna, dein Podcast Coaching_box.me für Persönlichkeits- & Teamentwicklung --- Du reflektierst gerne selbst? Dann folge mir gerne auch auf Instagram @coaching_box.me Dort stelle ich regelmäßig Fragen zur Selbstreflexion zur Verfügung!