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Powerfrauen: inspirierende Geschichten über Selbstverteidigung und innerer Stärke Archiv

42 Episoden

S12 Wenn dein Traumberuf dich krank macht

24 Minuten

S11 Selbsttest - Wie sicher bist du mit einem Kubotan?

11 Minuten

S10 Wecke deine innere Motivation - mit Kai Paprottka

31 Minuten

S9 Gefahren erkennen und vermeiden - allgemeine Präventionsmaßnahmen

16 Minuten

S8 fünf einfache Tipps für mehr Selbstbewusstsein

14 Minuten

S7 Selbstverteidigung selbst bei bringen - geht das?

9 Minuten

S6 Natürlich Schmerzen reduzieren - mit Maria Kowatsch

26 Minuten

S5 Wohin als zierliche Frau schlagen?

13 Minuten

S4 Wie eure Körpersprache euch in der Selbstverteidigung helfen kann.

11 Minuten

S3 Womit kann man effektiv zuschlagen, ohne sich zu verletzten?

12 Minuten

S2 taktisches Verhalten in der Selbstverteidigung

9 Minuten

Wer bin ich und worum geht es in diesem Podcast

10 Minuten
Powerfrauen: inspirierende Geschichten über Selbstverteidigung und innerer Stärke

Powerfrauen: inspirierende Geschichten über Selbstverteidigung und innerer Stärke