MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Archiv

Deine Gedanken, erschaffen deine Welt.

Eine Wahrheit die einen im ersten Moment verschrecken kann, aber auch eine Wahrheit, die dir aufzeigen soll, dass du deine Welt selbst schaffen kannst.

Mit dieser Folge möchte ich dir einmal bewusst machen, wie mächtig deine eigenen Gedanken sind und wie du mit deinen eigenen Gedanken deine eigene Realität schaffst: sowohl positiv wie auch negativ.

Du hast es in der Hand und kannst eine Entscheidung für dich treffen.

Glück ist eine Entscheidung.

Ist es immer einfach? Nein.

Wird es innerlich irgendwann leichter und du glücklicher? Ja.

"Sei du die Veränderung die du in der Welt sehen möchtest."

Mahatma Gandhi

Ich wünsche dir nun viel Spaß beim hören dieser Folge.

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Sei lieb umarmt, deine Ina.

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In dieser Folge gibt es ein wenig Power und Motivation, damit du endlich für dich und deine Träume los gehst und dein volles Potenzial entfaltest, denn im Grunde steckt alles bereits in dir und du darfst genau das jetzt neu entdecken.

Hab keine Angst vor Veränderung oder Ablehnung, am Ende ist alles für dich und wird sich so entwickeln, wie es für dich passt.

Im Leben bekommen wir nicht immer das was wir möchten, sondern das was wir brauchen um uns zu entwickeln und wenn du anfangen kannst genau diesen Blickwinkel einzunehmen, wird den Leben so viel einfacher und freier.

Du kannst jeden Tag eine Entscheidung treffen für dich los zu gehen.

Was würde passieren, wenn du jetzt im gegenwärtigen Moment eine Entscheidung triffst? Eine Entscheidung für dich, etwas zu verändern?

Wenn du etwas wirklich möchtest, kannst du alles erreichen

Fragen:

Welche Extrameile bist du bereit für dich zu gehen?

Warum lenkst du dich im Außen ab?

Was hält dich zurück dein wahres Potenzial zu entfalten?

Welche Schutzmauern hast du aufgebaut um gewisse Gefühle nicht fühlen zu müssen?

Begegne dir aber vor allem mit: Liebe und Mitgefühl.

Du hast vieles im Leben getan oder nicht getan, aus Schutz, weil du es nicht anders kanntest oder konntest. Sei liebevoll zu dir selbst.

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Dein Geburtshoroskop ist die Landkarte der Seele und verrät dir ganz viel über dich und dein Leben, deine Charaktereigenschaften, Stärken und Schwächen. Somit betreibst du eine Innenschau und erlangst mehr Verständnis für dich und dein Verhalten. In dieser Folge geht es also darum wieso du dich mit Hilfe deines Geburtshoroskops besser kennen- und verstehen lernen kannst.

Dafür habe ich heute die liebe Amira im Interview für dich mitgebracht, Amira ist astrologische Beraterin und liest Geburtshoroskope. Sie verrät dir außerdem wieso einer ihrer größten Schicksalsschläge (Sternenmama) sie zur Astrologie und Spiritualität gebracht hat, darüber hinaus sprechen wir ein wenig über Chakren und Energien.

Ich wünsche dir viel Spaß beim hören dieser Folge.

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Hör auf dich zu vergleichen, denn das macht unglücklich. Konzentrier dich nicht auf das was dir fehlt, sondern auf das was du hast. In der heutigen Folge gebe ich dir 7 wertvolle Tipps mit an die Hand, die dich dabei unterstützen können, mit dem vergleichen aufzuhören oder es zumindest zu reduzieren.

7 Tipps:

1. Bewusstsein entwickeln

2. Fokussiere dich auf dich selbst

3. Stärken betonen

4. Limitiere soziale Medien

5. Gönne anderen ihr Glück

6. Entwickle Dankbarkeit

7. Vergleich dich nur mit dir selbst

Mach dir bewusst, du darfst deinen, für dich richtigen Weg gehen.

Dein Weg muss niemand anderem gefallen oder für niemand anderen richtig sein, es ist dein Weg.

Du bist einzigartig und wunderschön und darfst somit dein Leben einzigartig, wunderschön leben.

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Diese Meditation unterstützt dich dabei, deine Liebe zu dir selbst zu stärken oder sie zu entfachen.

Meditationen sind für mich mittlerweile eins der wichtigsten Tools bei allen Themen die mich beschäftigen, die ich festigen oder los lassen möchte.

Vielleicht meditierst du ja schon eine Weile, vielleicht bist du auch Neuling, so oder so wünsche ich dir, dass diese Meditation, die übrigens meine aller erste eigene Meditation ist, dir ganz viel Liebe für dich bringt.

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"Lieber ein bekanntes Unglück, als ein unbekanntes Glück" - wer hat diesen Spruch schon einmal gehört? Damit ist jetzt Schluss für dich.

Aus deiner eigenen Komfortzone herauszutreten, bietet dir so unfassbar viel Potenzial und ist fast schon unabdingbar für inneres Glück, Freiheit, Leichtigkeit und Wachstum. Dennoch ist es gar nicht so einfach seine eigene Komfortzone zu verlassen, denn da ist es muckelig warm und für unser Unterbewusstsein unfassbar sicher, auch wenn unsere Komfortzone manchmal genau das ist, was uns unglücklich macht. Daher auch dieser bekannte Spruch.

In dieser Podcastfolge gebe ich dir außerdem 4 wertvolle Tipps mit an die Hand, wie du leichter aus deiner Komfortzone heraustreten kannst und wie wichtig vor allem das Thema Eigenverantwortung bei dieser Thematik ist.

Auch wenn du vielleicht noch nicht weißt wer du bist, welche Stärke in dir steckt und was du möchtest, wenn du anfängst zu reflektieren, weißt du immerhin schon einmal was du nicht möchtest. Du kannst etwas verändern, DU kannst dich auf den Weg machen, DU kannst dich selber finden, du kannst dich selber lieben - JA es dauert und kostet Zeit und Kraft, aber es lohnt sich. Vielleicht triffst du mit dieser Folge nun eine Entscheidung FÜR dich, statt gegen dich.

DU hast jeden Tag die Wahl, immer wieder aufs neue UND du darfst deine Meinung verändern. Wenn du auf der Suche nach weiteren Mindset und Selbstliebe Tipps bist, schau auch gerne auf meinem Instagram Kanal ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠inas_kleinewelt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ vorbei.

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In der heutigen Podcast Folge habe ich die liebe Melanie für dich mit dabei, sie ist eine wirklich inspirierende Frau und es geht in dieser Folge besonders um die Themen:

Selbstliebe Selbstreflexion Lebensmut Inneres Kind

Äußere Heilung, durch innere Heilung

Melanie ist bekannt unter honigperlenmelanie und sie ist heute Mentaltrainerin, Selbstliebe Mentorin, Podcasterin & Spiegelbestseller Autorin. Sie erzählt euch auch wieso sie mittlerweile das tut was sie tut und wieso sie selbst ihr Leben nicht von ihren chronischen, körperlichen Schmerzen und alten Glaubenssätzen hat bestimmen und lenken lassen und was das alles auch mit ihrer heutigen Arbeit zutun hat.

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Ganz viel Spaß beim hören dieser neuen Folge.

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Infos über Melanie:

Instagram: Honigperlenmelanie

Ihr neues Buch: Wenn ein Satz dein Leben verändert - die kraftvollsten Affirmationen für dein positives Selbst

Podcast: Honigperlen für mehr Selbstliebe

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In der heutigen Folge spreche ich mit dir darüber wie wichtig dein eigenes Denken und die Thematik Eigenverantwortung für dich in deinem Leben sind, damit du glücklich wirst und natürlich über mein erstes LIVE Event, welches gleichzeitig auch mein 30. Geburtstag war und was dort alles passiert ist und welche wertvollen Impulse ich daraus für dich, mit dabei habe.

Es ist unfassbar was man alles kreieren kann, wenn man nie aufhört an sich zu glauben. Ein Raum voller Liebe, Zusammenhalt und tiefen Emotionen. Es war einfach unfassbar schön. So viel Liebe, Akzeptanz, Zusammenhalt, Wachstum und Toleranz.

Wertvolle Impulse:

Eigenverantwortung - DU bist so oft Lösung und Problem in einem

Macht deiner Gedanken, du kannst wieder lernen zu träumen und Leichtigkeit zu leben

Wie kann ich Selbstliebe lernen?

Du kannst alles schaffen, wenn du anfängst wieder an dich zu glauben

Du musst nicht allen gefallen

Wertvolle Fragen für Dich:

Was möchtest du in deinem Leben?

Wo bist du gerade unzufrieden mit dir?

Welcher Lebensbereich macht dir Bauchschmerzen?

Wo denkst du jeden Tag aufs neue "Warum mache ich das eigentlich?"

Auch wenn du vielleicht noch nicht weißt wer du bist, welche Stärke in dir steckt und was du möchtest, wenn du anfängst zu reflektieren, weißt du immerhin schon einmal was du nicht möchtest.

Ich kann dich unterstützen und dir ebenfalls die Hand reichen, mit meinem Online Kurs der ab dem 01.09.2023 zur Verfügung steht: "DENK DICH FREI" - in genau diesem Online Kurs arbeitest du an DIR! HIER GEHTS ZUM KURS. Du kannst etwas verändern, DU kannst dich auf den Weg machen, DU kannst dich selber finden, du kannst dich selber lieben - JA es dauert und kostet Zeit und Kraft, aber es lohnt sich. Vielleicht triffst du mit dieser Folge nun eine Entscheidung FÜR dich, statt gegen dich.

DU hast jeden Tag die Wahl, immer wieder aufs neue UND du darfst deine Meinung verändern. Wenn du auf der Suche nach weiteren Mindset und Selbstliebe Tipps bist, schau auch gerne auf meinem Instagram Kanal ⁠⁠⁠⁠⁠⁠inas_kleinewelt⁠⁠⁠⁠⁠⁠ vorbei.

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Infos Event:

Speaker/innen

Cordelia Schott

Podcast:

https://open.spotify.com/show/4hhesKqgwCVECnVL3C5AJk?si=f825fda47e274e93

Instagram:

https://www.instagram.com/drcordeliaschott/

Joao Heep

Podcast:

https://open.spotify.com/show/5mDtsueJ4MHmVQFhcwrpxq?si=5243e7547c1844af

Instagram:

https://www.instagram.com/joao_heep/

Tatjana Hennighausen

Instagram:

https://www.instagram.com/tatjana_hennighausen/

Katja Demming

Podcast:

⁠https://open.spotify.com/show/73vUKsjRLuWPPEU195zgwy?si=e96d94c794f64ba9⁠

Instagram:

⁠https://www.instagram.com/katjademming/

In der heutigen Folge spreche ich mit dir über die letzten 5 Wochen, die mental für mich eine reine Achterbahnfahrt der Gefühle waren.

& wieso mir die Planung meines 30. Geburtstags und gleichzeitig meines ersten LIVE EVENTS mir fast die Luft zum atmen genommen hat und was ich daraus mitnehmen konnte. Ich sags dir das waren einige Aufs und Abs, aber gleichzeitig extremer innerer Wachstum und unfassbare Learnings für mich die ich jetzt unbedingt mit dir teilen möchte.

Kleine Impulse für dich aus dieser Folge: Du darfst Hilfe annehmen und auch mal die Kontrolle abgeben Wachstum findet außerhalb deiner Komfortzone statt Du bist genug IMMER - ohne Leistung - einfach, weil DU, DU bist! Mach dich Groß , sei die Königin oder der König deines Lebens Komm in deine wahre Größe und in deine eigene Sichtbarkeit Fang an dein eigenes Licht zu sehen denn damit gibst du auch anderen in deiner Gegenwart die Erlaubnis, ihr Leuchten erkennen zu dürfen

Die Angst vorm Scheitern ist oft so groß und auch die Angst vor Ablehnung und die Meinung im Außen und was denken jetzt Andere über mich. Ich möchte dir etwas Mut machen, dass auch ich diese Ängste habe, es aber trotzdem mache, weil ich weiß genau in diesen Momenten findet wahrer Wachstum statt. Denn der innerliche Wachstum findet oft in genau diesen Momenten der Angst statt, nicht in Momenten wo du glücklich bist, vielleicht hilft dir auch dieser Blickwinkel.

Halt dir immer vor Augen:

Kreiere dir das Leben was du verdient hast und was du dir wünscht, Du hast es in der Hand, jeden Tag neu.

Wenn du auf der Suche nach weiteren Mindset und Selbstliebe Tipps bist, schau auch gerne auf meinem Instagram Kanal ⁠⁠⁠⁠⁠inas_kleinewelt⁠⁠⁠⁠⁠ vorbei außerdem freue ich mich, wenn du bei meinem 30. Geburtstag am 14.07.2023 dabei bist: ⁠⁠⁠TICKETS⁠⁠⁠

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Diese Folge ist wohl so ziemlich die intimste Folge die ich dir bisher hochgeladen habe, es geht um meine Ehe die nach nicht mal 6 Monaten schon wieder vorbei war. Ich spreche mit dir in dieser Folge über meine Learnings und Erfahrungen daraus um auch dich damit vielleicht ein wenig zu inspirieren oder dir Mut machen, was den Blickwinkel für "gescheiterte" Beziehungen auf jeglichen Ebenen angeht.

Ich persönlich sage immer es ist kein Scheitern wenn man den Blickwinkel verändert und sieht woran man dort gewachsen ist und was man daraus mitgenommen hat, denn im Leben hat für mich fast alles einen Sinn und ich weiß, dass es wohl eine der wichtigsten und prägendsten Ereignisse meines Lebens war. Ich bin dieser Zeit und auch diesem Mann unfassbar dankbar, dankbar für all die Ereignisse, Momente und auch das was ich daraus für mich persönlich lernen konnte. Ich habe glaube ich noch nie so viel über mich selber erfahren wie in und nach dieser Zeit und mich auch noch nie so selbst gefunden und gleichzeitig hinterfragt. Für mich war es erst die Schlimmste und dann die Beste Erfahrung in meinem Leben, in dem Moment als wir uns getrennt haben.

Danke, dass du dir die Zeit für dich nimmst und ich wünsche dir ganz viel Spaß beim hören dieser Folge.

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Im Interview erzählt Manuel Cortez von seiner Vergangenheit und wie er Angst als wundervolles Werkzeug annehmen konnte und auch, wieso Angst nicht dein Feind, sondern vielmehr dein Freund ist, wenn man den Blickwinkel dahinter verändert.

Manuel Cortez ist Schauspieler, Hypnose Coach, Mentaltrainer, Spiegelbestseller Autor und betitelt sich selbst als „Freigeist“. Öffentlich bekannt wurde er bspw. durch Formate im Fernsehen wie „Verliebt in Berlin“ oder „Lets Dance“.

Er selbst durchlebte selbst viele schwierige Momente, er hat sich immer wieder zurück gekämpft und betrachtet heute seine Depressionen, Burnouts und Panikattacken als größte Geschenke in seinem Leben.

Lass dich mit diese Folge auf eine wundervolle Reise ein und erfahre, wie man trotz seiner größten Ängste und Tiefpunkte in seinem Leben ein glückliches Leben führen kann. Du bist der Hauptdarsteller deines Lebens, vergiss das niemals. Das Leben ist immer für statt gegen dich, auch wenn es nicht immer sofort den Anschein macht.

Danke, dass du dir die Zeit für dich nimmst und ich wünsche dir Viel Spaß beim Hören dieser Folge.

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Alle Infos zu Manuel:

Instagram Manuel Cortez:

https://www.instagram.com/dercortez/

Freigeist Podcast:

https://open.spotify.com/show/4nXKSrcJxjLeYjYotMzomJ?si=b7b67b676f874fcc

Angst im Gepäck Buch: https://www.angst-im-gepaeck.de/

Meine Infos:

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Ich möchte dich mit dieser Folge dazu inspirieren dein Umfeld und deinen engsten Kreis weise zu wählen, keine Angst vor Veränderung auch im Umfeld zu haben und dass die Menschen, die deinen Wert sehen auch kommen, wenn du selbst anfängst ihn zu sehen.

Mach deinen eigenen Wert niemals klein, um anderen Leuten gefallen zu wollen, denn das ist jedes Mal ein Arschtritt für deinen eigenen Selbstwert und die Leute mögen jemanden, der du eigentlich selbst gar nicht bist, sie verlieben sich also in eine Person, die du vorgibst zu sein.

Du bist die Summer der 5 Menschen, die dich am meisten umgeben und ja auch dein Umfeld ist ein stückweit auch entscheidend für deinen eigenen, inneren Wachstum.

Danke, dass du dir die Zeit für dich nimmst und ich wünsche dir ganz viel Spaß beim hören dieser Folge.

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"Selbstliebe sollte keine Wahl sein, Selbstliebe ist die einzige Option die wir haben um ein authentisches und lebendiges Leben zu führen" diese wundervollen Worte hat meine heutige Interview Gästin Sandra Wurster in unserem Interview verwendet und ich würde sie sofort unterschreiben.

Sandra Wurster ist Gründerin der Bodypositivity Community Bauchfrauen und außerdem Selbst- und Körperliebe Expertin.

In der heutigen Podcast Folge sprechen wir über das Thema Selbst- und Körperliebe und wieso es so wichtig für ein authentisches und glückliches Leben ist.

Außerdem gibt sie dir in dieser Folge ein paar wertvolle Tipps mit an die Hand.

Sandra engagiert sich seit vielen Jahren dafür das Frauen wieder mehr in Berührung damit kommen das Leben und ihren Körper endlich wieder zu feiern und in die Liebe zu sich selbst zurückzufinden. Ihre frühere Energie beziehungsweise ihr Fokus lag damals fast komplett auf ihrem Körper und heute hilft sie anderen Frauen dabei, genau das nicht zutun und sagt mit absolutem Selbstbewusstsein "Ich behandle meinen Körper so gut wie meine beste Freundin ABER mein Aussehen ist mittlerweile sogar das Langweiligste an mir - das Geile fängt in meinem Inneren an." 

Für Sandra ist Selbstliebe u.a. Seine Grenzen zu kennen Sein Leben Selbstbestimmt zu leben Seine Wahrheit erkennen, kreieren & dafür einstehen Dir genug Raum für dich und deine Bedürfnisse, Ängste, Träume & Pausen Selbstvertrauen, Selbstfreundschaft, Selbstannahme, Selbstlaube, Selbswert

Mich selbst hat dieses Interview sehr inspiriert und ich hoffe, dass du ganz viel für dich daraus mitnehmen kannst und schau doch mal bei der lieben Sandra in ihrem Podcast vorbei, der ist ein unfassbarer Mehrwert.

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Instagram Sandra Wurster: ⁠https://www.instagram.com/sandra____wurster/⁠

Instagram Bauchfrauen: ⁠https://www.instagram.com/bauchfrauen/⁠

Bauchfrauen Podcast: ⁠https://open.spotify.com/show/39LvdSrGqhs1cKSzNktiKI?si=20f0c17fbb1c4563⁠⁠

Bauchfrauen-Shop: ⁠⁠https://bauchfrauen.com/⁠⁠

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Heute geht es um das Thema "Selbstfindung und wie finde ich mich überhaupt selbst? Wie kann ich weitere Schritte gehen um immer mehr bei mir selbst ankommen?" Diese Frage stellt ihr mir wirklich regelmäßig auf Instagram und daher habe ich euch heute diese Folge mitgebracht und 10 Tipps, die mir persönlich sehr dabei geholfen haben mich und meinen Wert zu erkennen und auch zu wissen was ich für mich und mein Leben überhaupt möchte.

Was ich hierbei ganz wichtig finde: Du darfst dich immer wieder neu finden und Dinge oder Menschen in deinem Leben, dürfen sich verändern, denn auch du veränderst dich in der Regel immer mal. Das was du vor 10 Jahren gut oder wichtig fandest, muss nicht mehr das sein, was du heute gut findest.

Meine 10 Tipps für dich:

1. Reflektiere deine Werte und was dir im Leben wichtig ist

2. Verlasse regelmäßig deine Komfortzone und probiere neue Dinge aus

3. Schreibe ein Tagebuch, indem du deine Gefühle & Gedanken regelmäßig festhältst

4. Nimm dir Zeit für dich

5. Setze dir Ziele, die dir dabei helfen dich zu entwickeln

6. Lass deine Vergangenheit, deine Vergangenheit sein

7. Achte auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden

8. Umgibt dich mit Menschen, die dir gut tun

9. Finde einen Mentor oder eine Mentorin

10. Geduld! Geduld! Geduld! DU DARFST DICH UND DEIN LEBEN JEDERZEIT VERÄNDERN, so wie es dich eben glücklich macht.

Trau dich einfach du selbst zu sein und für das einzustehen wer du eben bist, glaub mir, damit machst du nicht nur dich glücklich sondern gibst den Menschen in deiner Umgebung auch automatisch die Berechtigung, dass sie, einfach sie selbst sein können. Wenn du auf der Suche nach weiteren Mindset Tipps bist, schau gerne auf meinem Instagram Kanal ⁠⁠Ina Hippold⁠⁠ vorbei.

Danke, dass du dir die Zeit für dich nimmst und ich wünsche dir ganz viel Spaß beim hören dieser Folge.

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Sei lieb umarmt, deine Ina.

So kannst du mit mir zusammen arbeiten: Aktueller Workshop November 2024: ⁠⁠Hier buchen⁠⁠ Newsletter für alle Neuigkeiten & Produkte: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier eintragen⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Coachinganfragen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://inahippold.de/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram Account: ⁠⁠Ina Hippold⁠